6 אַנטי-יידזשינג עצות וואָס וועט יבערמאַכן דיין שיינקייט רוטין

צופרידן

• וועלן צו בלייבן יונג אויף אייביק?
• וואַשן מיט אַ מילד קלענזער
• צי איר דאַרפֿן אַ טאָונער?
• ניצן אַ גשמיות אָדער כעמיש עקספאָוליאַנט
• פּונקט, טאָן ניט רייַבן אויף דיין אַנטי-יידזשינג סעראַמז
• מאָיסטוריזע, מאָיסטוריזע, מאָיסטוריזע
• אָנווענדן שטענדיק סאַנסקרין
• באַשיצן דיין הויט פון טראַוומע
• היט אויך די מנוחה פון דיין גוף

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וועלן צו בלייבן יונג אויף אייביק?

מיר טאָן ניט וויסן ווי צו האַלטן די זייגער, אָבער מיר קענען העלפֿן איר נאַרן די קאַמעראַס און מירערז צו טראַכטן איר זענט אַ יינגער איר. דאָ ס עטלעכע יקערדיק טרינקגעלט צו באַקומען די הויט זאָרגן רוטין איר דאַרפֿן.

וואַשן מיט אַ מילד קלענזער

קלענזינג איז וויכטיק פֿאַר רימוווינג קיין הויט זאָרג פּראָדוקט אָדער באַשטאַנד וואָס איר האָט געוויינט בעשאַס דעם טאָג, ווי געזונט ווי נאַטירלעך הויט אָילס, פּאַלוטאַנץ און באַקטיריאַ וואָס איז אַקיומיאַלייטיד. דאָס אויך מיטל אַז דיין הויט זאָרגן פּראָדוקטן קענען אַרייַן דיין הויט און אַרבעט מער יפעקטיוולי!

איר וועט וועלן צו נוצן אַ מילד קלענזער און האַלטן עס קעגנשטעליק צו דיכיידריישאַן און שעדיקן. קלענזערז מיט אַ הויך ף ווי נאַטירלעך סאָופּס זענען זייער האַרב און קענען לאָזן דיין הויט שפּירעוודיק צו יריטיישאַן און ינפעקציע. קלענזערז מיט אַ נידעריק ף אַזאַ ווי דעם פון Cosrx ($ 10.75 אויף אַמאַזאָן) אַרבעט צו האַלטן אָפּטימאַל הויט וואָג.

אן אנדער ינגרידיאַנט צו ויסמיידן איז סאָדיום לאַוריל סאַלפייט, ווייַל עס איז זייער האַרב. איר אויך טאָן ניט דאַרפֿן צו קויפן קלענזערז מיט פאַנטאַזיע, אַקטיוו ינגרידיאַנץ. קלענזער זענען נישט אויף דיין הויט פֿאַר זייער לאַנג. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ זענען פיל מער נוצלעך אין שפּעטער טריט, ווי ווען איר צולייגן סערום.

צי איר דאַרפֿן אַ טאָונער?

טאָנערס זענען דעוועלאָפּעד אין דער פאַרגאַנגענהייט צו ומקערן די נידעריק ף פון די הויט נאָך וואַשינג מיט אַ הויך-ף קלענזער. אויב איר נוצן אַ קלענזער מיט אַ נידעריק ף, אַ טאָונער איז ומנייטיק. עס איז פיל בעסער צו ויסמיידן שעדיקן אין דער ערשטער אָרט ווי צו ופמאַכן עס שפּעטער!

ניצן אַ גשמיות אָדער כעמיש עקספאָוליאַנט

ווען איר עלטער, דיין הויט ריפּלענישינג זיך. טויט הויט סעלז זענען נישט ריפּלייסט דורך פריש סעלז ווי געשווינד, וואָס מיטל דיין הויט סטאַרץ צו קוקן נודנע און אַניוואַן, און קען אפילו פּלאַצן. עקספאָליאַנץ איז אַ גרויס וועג צו העלפֿן טויט סעלז פון דיין הויט.

עס זענען צוויי הויפּט קאַטעגאָריעס פון עקספאָליאַנץ: גשמיות און כעמיש. עס איז בעסטער צו ויסמיידן האַרב גשמיות עקספאָליאַנץ, אַזאַ ווי צוקער סקרובס און קלענזערז מיט קרעלן, ווייַל עס מאכט דיין הויט מער סאַסעפּטאַבאַל צו סאַגינג. אַנשטאָט, קלייַבן אַ וואַשקלאָט אָדער אַ ווייך שוואָם, ווי דעם קאָנדזשאַק שוואָם מיט אַקטיווייטיד האָלצקוילן ($ 9.57 אויף אַמאַזאָן), וואָס קענען שעפּן דיין הויט באדערפענישן.

כעמיש עקספאָליאַנץ צעלאָזן ביסלעכווייַז די קייטן צווישן הויט סעלז און לאָזן זיי אָפּטיילן. זיי זענען אויך פּאַסיק פֿאַר הויט פון קיין עלטער! די בעסטער עקספאָליאַנץ פֿאַר מאַטורינג הויט זענען ווי גלייקאָלאַק זויער און לאַקטיק זויער. איר קענען אויך געפֿינען די אַסאַדז אין טאָנערס, סעראַמז און פּילינג אין שטוב.

באָנוס טיפּ: אַהאַס זענען אויך גרויס פֿאַר פיידזשינג אַניוואַן פּיגמאַנטיישאַן, און וועט אויך העלדן דיין הויט! איין ויסגעצייכנט פּראָדוקט איז דעם גילאָ-לוראָניק אַסאַד סערום ($ 5.00 אויף באַשטאַנד אַרטיסט ס טשויס), וואָס האט אַ מישן פון גלייקאָלאַק זויער און כייאַלעראַניק זויער. עס האט פּראָפּערטיעס צו עקספאָוליייט און מאָיסטוריזע דיין הויט.

פּונקט, טאָן ניט רייַבן אויף דיין אַנטי-יידזשינג סעראַמז

אין אַלגעמיין, סעראַמז אַנטהאַלטן אַ העכער קאַנסאַנטריישאַן פון אַקטיוו ינגרידיאַנץ ווי אַ מויסטשערייזער. די בעסטער אַנטי-יידזשינג ינגרידיאַנץ צו היטן זענען וויטאַמין א דעריוואַטיווז באַוווסט ווי (רעטינאָל, טרעטינאָין און טאַזאַראָטענע) און וויטאַמין C (ל-אַסקאָרביק זויער און מאַגניזיאַם אַסקאָרביל פאַספייט). אין אַדישאַן צו פאַרגרעסערן הויט קאַלאַגאַן, זיי אויך אַנטיאַקסאַדאַנץ צו ווייקן די בייאַלאַדזשיקאַל און ינווייראַנמענאַל אָקסידאַטיווע דרוק וואָס בויען זיך צו פאַרשאַפן יידזשינג.

אויב איר 'רע נייַ אין סעראַמז, איר קענען פּרובירן דעם אַפאָרדאַבאַל, וועגאַן און אַכזאָריעס-פֿרייַ וויטאַמין C סערום ($ 5.80 פֿון דער פּראָסט) - כאָטש די פאָרמולאַטיאָן טוט נישט לאָזן אַ סערום-ווי געוועב. וועלן צו פּרובירן צו מאַכן עס זיך? קוק מיין אייגענע סופּער גרינג דיי וויטאַמין C סערום.

מאָיסטוריזע, מאָיסטוריזע, מאָיסטוריזע

מיט עלטער קומט אויך ווייניקער סעבום. כאָטש דאָס מיינט אַ ווייניקער געלעגנהייַט פון אַקני, אָבער דיין הויט וועט לייכט טרוקן אויס. איינער פון די גרויסע סיבות פֿאַר פייַן שורות איז ינאַדאַקוואַט הויט כיידריישאַן, אָבער גליק עס איז גרינג צו פאַרריכטן מיט אַ גוט מויסטשערייזער!

איר זוכט פֿאַר אַ מויסטשערייזער וואָס כּולל וואַסער-ביינדינג הומעקטאַנץ ווי גליסערינע און כייאַלעראַניק זויער. אַן אָקקלוסיווע ווי פּעטראָלאַטום (קאַמערשאַלי באַוווסט ווי וואַסעלינע, כאָטש אַקוואַפאָר אויך אַרבעט) און מינעראַל בוימל ביי נאַכט קענען פאַרמייַדן וואַסער יוואַפּערייטינג פֿון דיין הויט. אָבער זיין זיכער אַז דיין הויט איז ריין צו ויסמיידן טראַפּינג באַקטיריאַ!

אָנווענדן שטענדיק סאַנסקרין

זון שוץ איז איין זיכער וועג צו האַלטן דיין הויט ווי יונג ווי מעגלעך. די זון איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַזוי פיל פון דיין הויט ס קענטיק וואונדער פון יידזשינג אַז זון שעדיקן געץ זייַן אייגענע ספּעציעלע קאַטעגאָריע אין דערמאַטאַלאַדזשי: פאָטאָאַגינג.

די UV ס שטראַלן קענען גרונט יידזשינג דורך:

• ברייקינג אַראָפּ קאַלאַגאַן און קאָזינג אַבנאָרמאַלאַטיז אין עלאַסטין, לידינג צו טינער הויט און רינגקאַלז
• קאָזינג אַניוואַן פּיגמענטיד פּאַטשאַז צו אַנטוויקלען

אַזוי נוצן סאַנסקרין, און ניט נאָר פֿאַר די ברעג - נוצן עס יעדער טאָג. לויט אַ טעגלעך אַפּלאַקיישאַן פון אַ SPF 30 סאַנסקרין מיט אַ ברייט ספּעקטרום, קענען די ספּאַץ פון די עלטער, פֿאַרבעסערן הויט געוועב און פלאַטאַן אויס רינגקאַלז דורך 20 פּראָצענט אין בלויז דריי חדשים. די ריסערטשערז פֿאָרשלאָגן אַז עס ס ווייַל סאַנסקרין לעץ די הויט נעמען אַ ברעכן פֿון זייַענדיק קעסיידער באַטערד דורך ווו שטראַלן, אַזוי זייַן אייגן שטאַרק רידזשענעראַטיוו אַבילאַטיז האָבן אַ געלעגנהייַט צו אַרבעטן.

ניט זיכער וואָס סאַנסקרין צו קויפן? פּרוּווט סאַנסקרין פֿון אן אנדער לאַנד אָדער עלטאַמד ס סאַנסקרין ($ 23.50 אויף אַמאַזאָן), וואָס איז אויך רעקאַמענדיד דורך די הויט ראַק וויקיפּעדיע.

איר קענט אויך באַשיצן דיין הויט פון די זון אויף אנדערע וועגן. טראָגן זון פּראַטעקטיוו קליידער ווי לאַנג-אַרבל שירץ, כאַץ, און זונברילן, און ויסמיידן די זון אין די מיטן פון די טאָג, וועט רעדוצירן דיין ויסשטעלן צו יידזשינג און קאַרסאַנאָודזשעניק ווו שטראַלן.

און עס איז זעלבסטשטענדיק אַז איר זאָל נישט בעקיוון סאַנבאַק. ניצן אַנשטאָט שווינדל טאַנינג שפּריץ אָדער שמירעכץ, אויב איר'רע נאָך אַ טאַקע געזונט שייַנען.

באַשיצן דיין הויט פון טראַוומע

איינער פון די הויפּט סיבות וואָס רינגקאַלז פּאַסירן איז רעכט צו שעדיקן דיין הויט, און זינט טראַוומע קען האָבן גרעסערע יפעקס. כאָטש עס איז נישט פיל זאָגן אויף די פּראַל פון די אַפּלאַקיישאַן פון דיין הויט זאָרג פּראָדוקטן, אָבער שטודיום האָבן געפֿונען אַז אויב איר דריקן דיין פּנים קעגן אַ קישן ווען איר שלאָפן, עס קענען גרונט שטענדיק "שלאָפן רינגקאַלז."

אַזוי עס איז זינען צו פירן אַ וואָרענען אויף דער זייַט און ויסמיידן שטאַרק ראַבינג און טאַגינג מאָושאַנז ווען איר וואַשן דיין פּנים און צולייגן דיין הויט זאָרג פּראָדוקטן.

היט אויך די מנוחה פון דיין גוף

באַזונדער פון דיין פּנים, די הויפּט געביטן וואָס ויסשטעלן דיין עלטער זענען דיין האַלדז, קאַסטן און הענט. מאַכט זיכער אַז איר טאָן ניט פאַרלאָזן די געביטן! האַלטן זיי באדעקט מיט סאַנסקרין, און קיינער וועט קיינמאָל וויסן דיין אמת עלטער.

Michelle דערקלערט די וויסנשאַפֿט הינטער שיינקייט פּראָדוקטן אויף איר בלאָג, לאַב מאַפאַן שיינקייט וויסנשאַפֿט. זי האט אַ דאָקטאָראַט אין סינטעטיש מאַדיסאַנאַל כעמיע, און איר קענט נאָכפאָלגן איר פֿאַר וויסנשאַפֿט-באזירט שיינקייט עצות ינסטאַגראַם און פאַסעבאָאָק.