ווי איך לעסאָף קאַמיטאַד צו אַ האַלב מעראַטאַן - און זיך קאָננעקטעד מיט זיך אין דעם פּראָצעס

צופרידן

• מאַכן יקסקיוסיז איז גרינג
• מיין A-Ha מאָמענט
• עפּעס לעסאָף סטאַק
• גרייט פֿאַר די ראַסע טאָג ... און ווייַטער
• רעצענזיע פֿאַר

מיידל סיגנס זיך פֿאַר אַ האַלב מעראַטאַן. מיידל קריייץ אַ טריינינג פּלאַן. מיידל שטעלט ציל. מיידל קיינמאָל טריינז .... און, איר מיסטאָמע געסט עס, מיידל קיינמאָל ראַנז די ראַסע.

ICYMI, איך בין דאָס מיידל. אָדער לפּחות איךאיז געווען פֿאַר די מיידל פֿאַר די לעצטע דריי ראַסעס, איך זיך איינגעשריבן (און באַצאָלט!) פֿאַר, אָבער איך קען נישט יבערגעבן זיך, קאַנווינסינג זיך פון ינפאַנאַט סיבות צו פאַרלאָזן אויף דעם וועג - שלאָפן, אַרבעט, פּאָטענציעל ינדזשעריז, נאָר איין גלאז ווייַן.

איך איז געווען אַ פול-אויף היסכייַוועס-פאָבע ווען עס געקומען צו פליסנדיק ראַסעס.

מאַכן יקסקיוסיז איז גרינג

איך בין שטענדיק געווען אַ זייער געטריבן מענטש, אָבער ווען איך אריבערגעפארן צו ניו יארק סיטי פון דזשאָרדזשאַ מיט צוויי יאָר צוריק, די פאָר איז געווען דיסראַפּטיד דורך דייַגעס געפֿירט דורך די אַדזשאַסטמאַנץ וואָס פילע ניו יארק טראַנספּלאַנץ מסתּמא דערפאַרונג: די סיזאַנאַל דעפּרעסיע, די אָוווערוועלמינג פאַרהעלטעניש פון באַטאָנען צו (זייער קליין) נאַטור, און די גראָב אַוואַקענינג וואָס איז אַ $ 15 (אַמאָל $ 5) גלאז ווייַן. די גאנצע ענדערונג איז געווארן אָוווערוועלמינג - אַזוי פיל אַז באַלד מיין מאָוטאַוויישאַן צו ויספירן אפילו טאַסקס וואָס איך געוויינט צו קוקן פאָרויס צו פאַרשווונדן. סימפּלי שטעלן: איך איז געווען באַזאָרגט, ונמאָטיוואַטעד און פּעלץ ווייניקער און ווייניקער ווי זיך.

בשעת איך איינגעזען וואָס איז געווען געשעעניש, איך סטראַגאַלד צו געפֿינען אַ וועג צו צוריקקריגן מיין אַמביציע, לעסאָף לאַנדינג אויף דעם געדאַנק אַז אויב איך קען נאָר קאַנאַל אַלע מיין ופמערקזאַמקייט און מי צו מער קאַמיטמאַנץ - האַלב מעראַטאַנז, דייאַטערי ענדערונגען, יאָגאַ - איך קען זיין. קענען צו דיסטראַקט זיך פון דעם נייַ-געפונען נערוואַסנאַס און אַזוי צוריקקריגן מיין מאָדזשאָ.

איבערחזרן עפּעס ווידער און ווידער און זיכער, איר וועט אָנהייבן צו גלויבן עס - אין מינדסטער דאָס איז געווען דער פאַל פֿאַר מיר ווייַל איך קאַנווינסט זיך אַז די מער גאָולז איך שטעלן און די מער דרוק איך שטעלן אויף זיך, די מער איך וואָלט זיין קענען צו באַשיצן מיין יקי געפילן און רידיסקאַווערד מיין מאָוטאַוויישאַן. און אַזוי, איך זיך איינגעשריבן פֿאַר אַ האַלב מעראַטאַן ... און נאָך ... און אנדערן. איידער איך אריבערגעפארן צו NYC, איך ליב געהאט צו לויפן. אָבער פּונקט ווי מיין אַמביציע, מיין לייַדנשאַפט פֿאַר פּאַונדינג די פאַרוועג סליפּט אַוועק ווי מיין דייַגעס געוואקסן. איך איז געווען זיכער אַז טריינינג וואָלט האַלטן מיר פאַרנומען און, אין קער, מיין מיינונג אַ ביסל ווייניקער באַזאָרגט. (פֿאַרבונדענע: פארוואס האַלב מאַראַטהאָנס זענען דער בעסטער דיסטאַנסע אלץ)

אָבער, איך איז געווען אַ פּראָ צו געפֿינען יקסקיוסיז יעדער מאָל ווען איך זיך איינגעשריבן פֿאַר די האַלפס און עס איז געווען צייט צו אָנהייבן טריינינג. זען, איך איז געווען נאָך בעכעסקעם מיט הייס יאָגאַ און סעשאַנז אין בערי ס באָאָטקאַמפּ, אַזוי, סקיפּינג אויס אויף טריינינג און, יווענטשאַוואַלי, יעדער ראַסע געווארן אפילו מער גערעכטפארטיקט אין מיין קאָפּ. איין ראַסע איך איז געווען געמיינט צו לויפן מיט מיין פרייַנד און דערנאָך זי אריבערגעפארן צו קאָלאָראַדאָ, אַזוי וואָס טאָן דאָס זיך? אן אנדער איך איז געווען געמיינט צו לויפן אין די פרילינג, אָבער עס איז געווען צו קאַלט צו טריינינג אין די ווינטער. און נאָך אן אנדער ראַסע איך איז געווען געמיינט צו לויפן אין די פאַלן, אָבער איך געביטן דזשאָבס און לאָזן עס קאַנוויניאַנטלי פאַלן אַוועק מיין ראַדאַר. עס איז נישט געווען אַן אַנטשולדיקן איך קען נישט און איך וואָלט נישט נוצן. די ערגסט טייל? איך טאַקע האָבן זיך איינגעשריבן פֿאַר יעדער ראַסע מיט די בעסטער ינטענטשאַנז: איך טאַקע געוואלט צו שטופּן זיך, צו קרייַז די ענדיקן שורה, און צו פילן ווי אויב איך דערגרייכט עפּעס. אין קורץ, איך ריזאַנדיד און ראַשאַנאַלייזד ביז מיין באַשלוס צו נישט טוען פּעלץ גילטיק און זיכער. (פֿאַרבונדענע: ווי אַזוי צו** טאַקע * יבערגעבן מיט דיין טויגיקייט רוטין)

מיין A-Ha מאָמענט

איך קוק צוריק, עס איז נישט ינקרעדאַבלי חידוש אַז די אונטערנעמונגען נאָר ווייַטער אָוווערוועלמד מיר און באַלד פארוואנדלען אין ינקאַנוויניאַנסיז אַז איך וואָלט לייכט וואָרף באַזונדער. אַוווידינג דיין ימאָושאַנז ראַרעלי אַרבעט אין די לאַנג-לויפן (ד"ה טאַקסיק פּאָסיטיוויטי). און פּושינג זיך דורך אַ לאַנג צו-טאָן רשימה אויב איר שוין פילן אַ ביסל, געזונט, סטאַק? יאָ, דאָס איז זיכער צו צוריקציען.

אָבער הינדסייט איז 20/20, און אין דעם פונט, איך האט נאָך צו קומען צו דעם רעאַליזיישאַן - דאָס איז, אָבער, ביז איין נאַכט אין נאוועמבער בשעת ארבעטן אויף פאָרעםס סניקער אַוואַרדס. איך איז געווען סאָרטינג דורך ינטערוויוז מיט עקספּערץ און אַקאַונץ פון פּראָדוקט טעסטערס געלויבט זיכער פּערז פֿאַר העלפּינג זיי דערגרייכן אַ נייַע פּר אָדער מאַכט דורך פרייַערדיק מעראַטאַנז, און איך פּונקט פּעלץ ווי אַ צוויעס. איך האָב געשריבן וועגן קראַשינג צילן ווען איך קען נישט ויסקומען צו יבערגעבן זיך צו איין זיך.

און טאַקע, באמת דערקענען אַז סטאַנג, אָבער, עס איז אויך מין פון פריי. ווען איך געזעסן דאָרט, סטודינג אין שאַנד און פראַסטריישאַן, איך לעסאָף (אַרגיואַבלי פֿאַר די ערשטער מאָל זינט מאָווינג) סלאָוד און געזען דעם אמת: איך אַוווידאַד ניט בלויז טריינינג, אָבער אויך אַוווידאַד מיין דייַגעס. דורך טריינג צו דיסטראַקט זיך מיט אַ גראָוינג רשימה פון ראַסעס און ריספּאַנסאַבילאַטיז, איך האָב אויך פאַרלאָרן היפּש קאָנטראָל איבער געביטן פון מיין לעבן.

ענלעך צו אַ שלעכט דאַטע וואָס קען נישט ויסקומען צו יבערגעבן קיין ענין די נומער פון נעכט איר פאַרברענגען צוזאַמען, איך איז געווען פיילינג צו יבערגעבן צו דעם זאַך גערופן "לויפן" טראָץ האָבן אַ positive געשיכטע מיט אים. (איך מיינען, וואָס אַנדערש וואָלט איך האָבן זיך איינגעשריבן אַלע די צייט? פארוואס אַנדערש האָב איך געבראכט פליסנדיק קליידער צו אַרבעטן יעדער טאָג?) אַזוי, איך געזעסן אַראָפּ און געפרוווט צו געדענקען וואָס איך געוואלט צו באַן און לויפן אַ האַלב מעראַטאַן אין די ערשטער אָרט.  (פֿאַרבונדענע: ווי צו געפֿינען צייט פֿאַר מאַראַטהאָן טריינינג אויב איר טראַכטן עס איז אוממעגלעך)

עפּעס לעסאָף סטאַק

ווען איך זיך איינגעשריבן פֿאַר אן אנדער האַלב מעראַטאַן אין סעפטעמבער מיט דעם נייַע פּערספּעקטיוו אויף מיין ביכייוויערז, איך האָב געהאפט אַז דאָס לעסאָף וואָלט זיין די ראַסע ווו איך טאַקע קרייַז די ענדיקן שורה און ריגיין מיין בטחון. איך האָב איצט פארשטאנען אַז נאָר צו לייגן אן אנדער ציל צו מיין צו-דערגרייכן רשימה איז נישט געגאנגען צו אָנהייבן מיין אַמביציע און באַפרייַען מיר פון מיין דייַגעס. אלא, דאָס איז געווען דער אַקט פון ארבעטן צו דעם ציל וואָס קען אַלעווייַ העלפֿן מיר צו צוריקקומען אויף שפּור.

איך קען נישט קאָנטראָלירן די פינצטער ווינטערס פון די שטאָט אָדער די מאַנגל פון נאַטור וואָס ערידזשנאַלי געפֿירט מיין דייַגעס, און איך קען נישט קאָנטראָלירן אומגעריכט ענדערונגען אין פּלאַנז, צי דאָס מענט צו בלייבן שפּעט אין אַרבעט אָדער פאַרלירן מיין פליסנדיק באַדי צו אַ נייַע שטאָט. אָבער איך קען פאַרלאָזנ אויף אַ ספּעציפיש טריינינג פּלאַן און וואָס קען העלפֿן מיר פילן אַ ביסל ווייניקער באַזאָרגט און אַ ביסל מער ווי זיך.

נאָך די ריאַלאַטיז שטעלן זיך, איך לאָזן מיין נייַ -געפֿונען מאָוטאַוויישאַן אָנצינדן אַ פלאַם: איך איז געווען גרייט צו** טאַקעאַזוי איך ווענדן צו מיין בעסטער פרייַנד טאָרי, אַ פיר מאָל מעראַטאַנער, פֿאַר הילף צו שאַפֿן אַ פּלאַן. טאָרי געוואוסט מיר בעסער ווי רובֿ, גענומען אין חשבון אַז איך טיפּיקלי וואָלט נישט קענען צו טאָן מיין ראַנז אין דער מאָרגן (איך בין נישט אַ מאָרגן מענטש), אַז איך'ד בעסער צו שפּאָרן יענע וויקענדז לאַנג לויפט פֿאַר סאַטורדייַס אַנשטאָט פון סונדייַס, און אַז איך וואָלט דאַרפֿן אַן עקסטרע שטופּן צו טאַקע נאָכפאָלגן מיט קרייַז-טריינינג. די רעזולטאטן? א בישליימעס קערייטיד האַלב מעראַטאַן טריינינג פּלאַן וואָס גענומען אַלע די סיבות אין באַטראַכטונג, מאכן עס פּראַקטאַקלי אַנטשולדיקן-פריי. (פֿאַרבונדענע: וואָס איך געלערנט פון העלפּינג מיין פרענדז גאַנג אַ מאַראַטהאָן)

אַזוי, איך דאַג אין און טאַקע סטאַרטעד ארבעטן דורך טאָרי ס סעטאַפּ. און באלד, מיט דער הילף פון מיין סמאַרטוואַטטש אויך, איך איינגעזען אַז, ווי לאַנג ווי איך האַלטן מאָמענטום, איך קען נישט בלויז לויפן די לענגקטס דעזיגנייטיד אין מיין פּלאַן אָבער אויך לויפן זיי פאַסטער ווי איך אלץ ימאַדזשאַנד. דורך לאָגינג מיין מייל און דער גאַנג פון יעדער אויף מיין מיטל, איך גאַט די מידע צו קאָנקורירן מיט זיך. ווי איך פּושט זיך צו שלאָגן מיין גאַנג פון דעם טאָג פריער, איך ביסלעכווייַז געווארן מער און מער מאָוטאַווייטאַד און סטאַרטעד צו געפֿינען מיין סטרייד ניט בלויז מיט פליסנדיק אָבער אין לעבן.

פּלוצלינג, די טריינינג איך אַמאָל אַוווידאַד אין אַלע קאָס געווארן אַ פרייד מיט יעדער טאָג די געלעגנהייט צו מאַכן זיך שטאָלץ ווי די לעצטע - מיט יעדער רגע איך טיקט אַוועק אָדער נאָר יעדער מייל ווייַטער איך געלאפן. איך האָב געהאטשפּאַס. איך איז געווען אויף פייַער. און באַלד איך געלאפן אַן 8:20 מייל - אַ נייַע פּר. אײדער איך האב געװאוסט, האב איך געזאגט ניט צו שפעט נעכט און גײן אין בעט פרײ, װײל איך האב נישט געקאנט װארטן צו שלאגן די צייט שבת אינדערפרי. אבער די מערסט אַמייזינג טייל איז געווען אַז אַ פּלאַץ פון דייַגעס אנגעהויבן צו סלאָולי וועלקן אַוועק ווי עס איז געווען ריפּלייסט דורך ענדאָרפינז, גלויבן אין זיך, און, אַזוי, אַ ריקליימד געפיל פון פאָר. (זען אויך: פארוואס איר זאָל פאַרבינדן דיין קאַמפּעטיטיוו גייסט)

גרייט פֿאַר די ראַסע טאָג ... און ווייַטער

ווען ראַסע טאָג לעסאָף ראָולד אַרום אין דעצעמבער, וועגן זעקס וואָכן נאָך סטאַרטינג טאָרי ס טריינינג פּלאַן, איך לעגיט ספּרונג אויס פון בעט.

איך געלאפן די לאַפּס אַרום סענטראַל פּאַרק, פאַרגאַנגענהייט די כיידריישאַן סטיישאַנז און קלאָזעט ברייקס איך אַמאָל וואָלט לייכט געוויינט ווי יקסקיוסיז צו האַלטן. אבער די זאכן זענען געווען אַנדערש איצט: איך רימיינדיד זיך אַז איך געהאט (און האָבן) קאָנטראָל איבער מיין ברירות, אַז אויב איך טאַקע דארף עטלעכע H2O, איך קען טאָוטאַלי נעמען אַ ברעכן, אָבער עס איז נישט געגאנגען צו האַלטן מיר פון נאָכפאָלגן ביז די ענדיקן שורה. די 13.1 דיסטאַנסע איז געווען אַ מיילסטאָון פֿאַר ענדערונג, און איך לעסאָף קאַמיטאַד צו מאַכן דאָס פּאַסירן. די קליינע זאַכן, וואָס האָבן מיך אַמאָל צוריקגעהאַלטן, זענען געוואָרן פּונקט דאָס: קליין. איך פאַרטיק די ראַסע אין אַ צייט קימאַט 30 מינוט פאַסטער ווי דערוואַרט, קלאַקינג אין 2-שעה, 1-מינוט און 32-סעקונדעס אָדער אַ 9.13-מינוט מייל.

זינט דעם האַלב מעראַטאַן, איך האָבן געביטן דעם וועג איך זען היסכייַוועס. איך יבערגעבן זיך צו טינגז ווייַל איך טאַקע וועלן זיי, נישט ווייַל זיי וועלן דיסטראַקט מיר אָדער פאָרשלאָגן אַ אַנטלויפן פון מיין פּראָבלעמס. איך בין ינוועסטאַד אין די טשאַלאַנדזשיז אין מיין לעבן ווייַל איך וויסן אַז איך קען - און לאַרגעלי רעכט צו מיין פאָרן - באַקומען זיי. ווי פֿאַר פליסנדיק? איך טאָן דאָס איידער אַרבעט, נאָך אַרבעט, ווען איך טאַקע ווי עס. דער חילוק איצט איז אָבער אַז איך לויפן קעסיידער צו פילן ענערדזשייזד, שטאַרק און אין קאָנטראָל, קיין ענין ווי אָוווערוועלמינג שטאָט לעבן קען זיין פֿאַר מיר.

רעצענזיע פֿאַר