וואָס עס * טאַקע * מיטל אויב איר ווי צו אַרבעטן אין דער מאָרגן קעגן נאַכט

צופרידן

• אויב איר זענט אַ מאָרגן וואָרקאָוט מענטש ...
• אויב איר זענט אַ נאַכט וואָרקאָוט מענטש ...
• רעצענזיע פֿאַר

אין דער וועלט, עס זענען צוויי טייפּס פון מענטשן; די וואס האבן געקענט איינשלאפן ביז מיטאג יעדן טאג און בלייבן אויפ'ן א גאנצע נאכט (ווען די חברה וואלט נישט אונטערגעדריקט זייערע נאכט-איבער-טענדענץ, זיפצן), און די וואס קראכן ארום 9 אזייגער נאכמיטאג. און שטיי אויף פרי צו באַקומען דרעק געטאן (דארף כאַפּן דעם וואָרעם!). דאס איז ספּעציעל אמת וועגן ווען איר ווילט באַקומען דיין שווייס.

לויט צו סערווייז פון מאַרק פאָרשונג פירמע CivicScience, עס זענען עטלעכע טשיקאַווע טרענדס צווישן די מאָרגן עקסערסייזערז און אָוונט ווערקאַוט וואָריערז. פון באַליבסטע פודז צו געצאָלט, דיין ווערקאַוט צייט ייבערהאַנט קען אַנטדעקן מער וועגן איר ווי איר טראַכטן.

פּויזע: איידער איר לייענען פאָרויס, געדענקען אַז די טינגז טאָן ניט דעפינירן איר, און אַזוי לאַנג ווי איר אַרבעט אין דער ערשטער אָרט, איר לאַפּינג אַלעמען אויף דער סאָפע. (נאָפּע, מיר טאָן ניט אַנטשולדיקן פֿאַר די טשיזי געזאגט. מיר וועלן נישט אַנטשולדיקן פֿאַר די עפּאָס ווערקאַוט מאַנטראַס.)

אויב איר זענט אַ מאָרגן וואָרקאָוט מענטש ...

קאָנגראַץ-איר זענט גוט צו באַקומען אויס פון בעט. און, משמעות, עטלעכע אנדערע מאַזל - טאָוו זענען אין סדר; מאָרגן עקסערסייזערז זענען מער מסתּמא צו פאַרדינען איבער 100K פּער יאָר, שפּאָרן זייער געלט, וואָלאַנטירינג און שענקען צו צדקה, און קויפן אָרגאַניק עסנוואַרג, לויט די CivicScience יבערבליק. זיי זענען אויך מער מסתּמא צו אַרבעטן קעסיידער, וואָס מאכט זינען; ווען איר באַקומען עס איבער אין די אַ.מ., עס איז ווייניקער צו דירייל דיין גוט ינטענטשאַנז איבער דעם טאָג (הי, גליקלעך שעה). איר זענט אויך מער לאָעט צו פּרובירן נייַ ויסריכט און קלאסן און זוכן אָנליין פֿאַר געזונט רעסאַפּיז. איר זענט אויך מער מסתּמא צו לעבן אין די מידוועסט און (ניט סאַפּרייזינגלי) ברענוואַרג דיין ווערקאַוט מיט לאַנד מוזיק-און צו היטן דאַקיומענטערי און בלעטער פּינטערעסט בשעת איר זענט טשיללין.

גיין פאָרויס, גלאַט בייַ קליין. לויט דעם יבערבליק, מאָרגן ווערקאַוט מענטשן זענען שיין פּראָדוקטיוו מענטשן. (אפֿשר דאָס איז ווייַל איר באַקומען אַלע די בענעפיץ פון מאָרגן ווערקאַוץ.)

אויב איר זענט אַ נאַכט וואָרקאָוט מענטש ...

צי איר ניטאָ אַ נאַכט ווערקאַוט מענטש ווייַל איר ווילן צו זיין אָדער ווייַל איר נאָר אַנטקעגנשטעלנ זיך מאָרנינגז, די זאכן זענען מסתּמא צו זיין אמת: איר זענט אַ מיללענניאַל (צווישן עלטער 18 און 34), איר פאַרדינען אונטער 50K פּער יאָר, און איר גראָבן קאַשי פּראָדוקטן ווי געזונט ווי Chex קאַשע. די יבערבליק. צופאַל, איר זענט גאַנץ מסתּמא צו טרינקען קאַווע יעדער טאָג (ביסט איר זיכער זענט איר נישט אַ מאָרגן מענטש?) און צו געניסן מעלאָכע ביר, ווי אויך צו נעמען אַ מאָלצייַט אָדער עסן צוויי מאָל פּער וואָך. און כאָטש איר רובֿ מסתּמא נאָכגיין געזונט און טויגיקייַט טרענדס סופּער ענג, 68 פּראָצענט פון איר באַטראַכטן זיך יבערוואָג.

אויב איר לייקט די געזונט פון דער מאָרגן ווערקאַוט מענטשן בעסער, טאָן ניט זאָרג. איר קענען טאָוטאַלי מאַכן זיך אַ מאָרגן ווערקאַוט מענטש. אויב ניט, איר האָט איין וויכטיק נוץ: וויסנשאַפֿט זאגט אַז דער בעסטער צייט פֿאַר אַ גאַנג אָדער ווערקאַוט פֿאַר דעם ענין איז פאקטיש פרי אָוונט.

די טייקעף: געדענקט אַז די סטאַטיסטיק טאָן ניט מיינען איר איידער איר רעדן מיט אָפּפאַל זענען אָדער האָבן צו זיין קיין פון די זאכן; זיי זענען נאָר קווערקי טרענדס וואָס קען אָפּדאַך אַ ליכט אויף וואָס איר האָט קאַמאַנלי מיט די זונופגאַנג ראַנערז אָדער שפּעט-נאַכט ליפטערז לעבן איר בעשאַס דיין ווערקאַוט. (עס זענען טאַקע פילע בענעפיץ ביי ביידע ווערקאַוט צייט.) צו ווערן אַ מאָרגן ווערקאַוט מענטש וועט נישט פּלוצלינג פאַרגרעסערן דיין געצאָלט. אויב איר אַרבעט אין אַלע, איר באַקומען אַ גאָלד שטערן.

רעצענזיע פֿאַר