קען אַ לופט פּיוראַפייער העלפֿן דיין אַסטהמאַ סימפּטאָמס?
צופרידן
- וואָס איז אַ לופט פּיוראַפייער?
- אַ לופט פּיוראַפייער קעגן אַן לופט פילטער
- אַ לופט פּיוראַפייער קעגן אַ כיומידאַפייער
- קען אַ לופט פּיוראַפייער העלפן מיט אַזמאַ?
- ווי צו קלייַבן די רעכט פילטער
- וואָס אַנדערש העלפּס רעדוצירן אַלערדזשאַנז?
- זיך-זאָרגן פֿאַר אַזמאַ
- די דנאָ שורה
אַסטהמאַ איז אַ לונג צושטאַנד וווּ די ערווייז אין דיין לונגען שמאָל און געשוואָלן. ווען אַסטהמאַ איז טריגערד, די מאַסאַלז אַרום די ערווייז פאַרשטייַפן, וואָס זייַנען סימפּטאָמס אַזאַ ווי:
- קאַסטן טייטנאַס
- קאָפינג
- וויזינג
- קאָנפליקט ברידינג
עס איז קיין היילן פֿאַר אַזמאַ, אָבער עס איז מעגלעך צו פירן דיין סימפּטאָמס. איין וועג איז צו רעדוצירן דיין ויסשטעלן צו אַלערדזשאַנז אין די סוויווע וואָס קענען צינגל דיין אַזמאַ.
אַ לופט פּיוראַפייער קען העלפֿן רעדוצירן ויסשטעלן צו ינווייראַנמענאַל טריגערז.
וואָס איז אַ לופט פּיוראַפייער?
אַ לופט פּיוראַפייער איז אַ פּאָרטאַטיוו לופט קלינער. עס פילטערס און טראַפּס פּאַלוטאַנץ אין די לופט אין דיין היים. עס אויך סאַניטיז די לופט וואָס קומט דורך אים. איינער פון די מערסט פאָלקס טייפּס פון לופט פּיוראַפייערז איז אַ ייאַנייזינג לופט פּיוראַפייער, וואָס ניצט אַן עלעקטריש פעלד צו טראַפּ פּאַרטיקאַלז.
אַ לופט פּיוראַפייער קעגן אַן לופט פילטער
א לופט פּיוראַפייער איז אַנדערש ווי אַן לופט פילטער, וואָס טראַפּס פּאַלוטאַנץ דורך פאָרסינג די לופט דורך אַ פילטער. בשעת ביידע דעוויסעס פאַרפּעסטן און פילטערירן פּאַלוטאַנץ, נאָר אַ לופט פּיוראַפייער סאַניטיז די לופט.
אַ לופט פילטער קען זיין טייל פון אַ באַהיצונג, ווענאַליישאַן און לופטקילונג סיסטעם (HVAC) אָדער זיין פּאָרטאַטיוו.
עטלעכע טייפּס פון פילטערס קענען זיין געוויינט אין ביידע דעוויסעס, אַרייַנגערעכנט:
- וואַשעוודיק
- דיספּאָוזאַבאַל
- הויך-עפעקטיווקייַט פּערטיקיאַלאַט אַרעסטאַנס (HEPA)
- טשאַד
אַ לופט פּיוראַפייער קעגן אַ כיומידאַפייער
לופט פּיוראַפייערז און פילטערס זענען אַנדערש ווי כיומידאַפייערז וואָס לייגן נעץ צו די לופט צו פאַרמייַדן דריינאַס. כיומידאַפייערז האָבן קיין ווירקונג אויף אַלערדזשאַנז אָדער אנדערע ינווייראַנמענאַל טריגערז פון אַזמאַ, אָבער זיי קען העלפֿן איר אָטעמען גרינגער.
אויב איר נוצן אַ כיומידאַפייער, טאָן ניט זיין צוגעלייגט צו פיל הומידיטי צו די לופט ווייַל עס קען פאַרשאַפן פורעם אָדער שטויב מייץ. ביידע פון זיי קענען מאַכן דיין אַזמאַ ערגער.
קען אַ לופט פּיוראַפייער העלפן מיט אַזמאַ?
פּראָסט אַסטמאַ טריגערז אין דיין הויז זענען:
- שטויב
- ליבלינג דאַנדערד
- רויך
- פורעם
- שטויב פון אַרויס
אַ לופט פּיוראַפייער קענען נעמען די טריגערז פֿון דיין היים דורך טראַפּינג זיי אין די פילטער. עס אַרבעט דורך ברענגען לופט און טראַפּינג די קליין פּאַרטיקאַלז און ריליסינג די ריין לופט. אַן לופט פּיוראַפייער אויך סאַניטיז די לופט אַרום אים.
אָבער, שטודיום האָבן געפֿונען געמישט אָדער ינקאַנקלוסיוו רעזולטאַטן צי לופט פּיוראַפייערז העלפן אַזמאַ סימפּטאָמס אָדער ניט.
לויט דער אמעריקאנער געזעלשאפט פון העאַטינג, ריפרידזשערייטינג און לופטקילונג ענדזשאַנירז (ASHRAE), לופט פּיוראַפייערז קען זיין ווייניקער עפעקטיוו ווי רעגולער לופט פילטערס, ווייַל זיי אָפט טאָן ניט טראַפּ פּאַרטיקאַלז ווי געזונט ווי לופט פילטערס. אויב די אַלערדזשאַנז זענען נישט טראַפּט יפעקטיוולי, זיי קען זיין רידיסטריביוטיד אויף סערפאַסיז נעענטער צו די פּיוראַפייער.
אנדערע שטודיום האָבן אַ אַנדערש מיינונג. פֿאַר בייַשפּיל, אַ 2018 לערנען געפֿונען אַז לופט פּיוראַפייערז זענען עפעקטיוו צו העלפֿן צו באַפרייַען אַזמאַ סימפּטאָמס, ספּעציעל פֿאַר קינדער.
לויט אַ 2016 לערנען, לופט פּיוראַפייערז קען זיין בעסער צו באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע אַלערדזשאַנז, ווי רויך, אָבער ווייניקער עפעקטיוו אין רידוסינג אנדערע אַלערדזשאַנז, ווי כייַע דאַנדערז.
קוילעלדיק, ווי געזונט אַ לופט פּיוראַפייער קענען העלפן מיט אַזמאַ סימפּטאָמס דעפּענדס אויף די:
- די לופט לויפן פון די פּיוראַפייער
- פילטער פּלאַן
- גרייס פון אַלערדזשאַן פּאַרטיקאַלז
- אָרט פון דער פּיוראַפייער אין דיין היים
ווי צו קלייַבן די רעכט פילטער
בלויז לופט פּיוראַפייערז וואָס באַזייַטיקן קליין פּאַרטיקאַלז קענען העלפן אַזמאַ סימפּטאָמס. אויב מעגלעך, עס זאָל טרעפן HEPA באדערפענישן, וואָס מיטל אַז עס פילטער זייער קליין פּאַרטיקאַלז. מאַכן זיכער אַז דיין לופט פּיוראַפייער קענען פילטער און סאַניטיזירן די בעסטער רעזולטאַטן.
עטלעכע טייפּס פון לופט פילטערס האָבן צוויי פילטערס: איינער פֿאַר גאַסאַז און איינער פֿאַר פּאַרטיקאַלז. די פילטערס צוזאַמען העלפֿן איר באַקומען די בעסטער ריין לופט.
איר זאָל אויך מאַכן זיכער אַז דיין פּיוראַפייער איז די ריכטיק גרייס פֿאַר די צימער ווו איר ווילן צו ריין די לופט. איר קען דאַרפֿן קייפל לופט פּיוראַפייערז אויב איר ווילן צו רייניקן אַ גרויס אָרט אָדער מער ווי איין צימער.
עטלעכע לופט פּיוראַפייערז פּראָדוצירן אַ טיפּ פון גאַז גערופֿן אָזאָנע. זייט זיכער צו ויסמיידן די פּראָדוקטן. די אָזאָנע קענען רייצן דיין לונגען און מאַכן דיין אַזמאַ ערגער. אין דערצו, דעם טיפּ פון פּיוראַפייער בלויז סאַניטיז די לופט און טוט נישט אַראָפּנעמען פּאַרטיקאַלז פון עס.
זייט אַווער אַז בשעת לופט פּיוראַפייערז קענען רעדוצירן פורעם פּאַרטיקאַלז און אָודערז, אָבער זיי קענען נישט סאָלווע אַ פורעם פּראָבלעם. אויב איר האָט פורעם אין דיין הויז, נעמען טריט צו רייניקן עס גלייַך. איר קען דאַרפֿן עמעצער אַנדערש צו טאָן דאָס אַזוי אַז עס קען נישט פירן צו אַ אַזמאַ אַטאַק.
וואָס אַנדערש העלפּס רעדוצירן אַלערדזשאַנז?
אנדערע וועגן צו רעדוצירן אַלערדזשאַנז אין דיין היים אַרייַננעמען:
- ניצן אַן קאָנדיציאָנער.
- רייניקונג קעסיידער אין פייַכט געביטן. דעם קענען פאַרמייַדן פורעם פון פאָרמינג אין געביטן ווי די קלאָזעט.
- רייניקונג קעסיידער אין אנדערע געביטן. אויב דיין הויז איז שטויביק, טראָגן אַ מאַסקע צו באַשיצן זיך.
- ניצן שטויבפּראָאָף קאָווערס אויף דיין מאַטראַס און פּילאָוז.
- וואַשינג דיין בעטגעוואַנט קעסיידער.
- וואַקוומאַטיאָן אין מינדסטער אַמאָל אַ וואָך. ניצן אַ וואַקוום פון הויך קוואַליטעט צו ויסמיידן שטויב אין די לופט.
- באַקומען באַפרייַען פון טינגז וואָס קענען טראַפּ שטויב און אנדערע אַלערדזשאַנז. דאָס כולל ייבערפלאַך קלאַטער. קאַרפּעץ אויך טראַפּט אַ פּלאַץ פון אַלערדזשאַנז, אַזוי באַטראַכטן כאַרדוווד פלאָרז אויב איר האָט אַזמאַ.
- בעכעסקעם דיין פֿענצטער פֿאַרמאַכט בעשאַס שטויב סעזאָן. דאָס איז ספּעציעל דער פאַל אויב איר טאָן ניט האָבן לופטקילונג.
- גראָאָמינג אָדער ביידינג פּעץ קעסיידער. דאָס קען העלפֿן צו רעדוצירן שופּן.
זיך-זאָרגן פֿאַר אַזמאַ
די מערסט וויכטיק וועג צו קאָנטראָלירן דיין אַזמאַ איז צו אַרבעטן מיט דיין דאָקטער צו שאַפֿן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן און נאָכפאָלגן עס. דיין באַהאַנדלונג פּלאַן וועט מיסטאָמע אַרייַננעמען מעדאַקיישאַן, אָבער עס קען אויך אַרייַננעמען טריט וואָס איר קענען נעמען אַליין צו ויסמיידן אַזמאַ טריגערז.
סטעפּס איר קענען נעמען:
- מאַינטאַינינג אַ מעסיק וואָג. אויב מען האָט איבערוואָג קען אַזמאַ ווערן ערגער און אָנמאַכן אנדערע געזונט פּראָבלעמס.
- טריינג ברידינג עקסערסייזיז. ברידינג עקסערסייזיז קען העלפֿן צו עפענען דיין ערווייז און לערנען איר צו אָטעמען אין וועגן וואָס וועט נישט צינגל אַזמאַ.
- עקסערסייזינג קעסיידער. רעגולער געניטונג קען העלפֿן פאַרקלענערן דיין אַזמאַ סימפּטאָמס דורך ימפּרוווינג דיין לונג געזונט. דער שליסל איז צו טאָן די רעכט טיפּ פון געניטונג. אויב דיין אַזמאַ איז טריגערד דורך געניטונג, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן ווי צו אַרבעטן זיכער.
- אַוווידינג טריגערז וועטער. קאָווערינג דיין נאָז און מויל אין קאַלט אָדער ווינטיק וועטער קען העלפֿן צו פאַרמייַדן אַ אַזמאַ באַפאַלן, אָדער האַלטן דיין אַזמאַ ערגער.
- אָנפירונג דרוק. אין עטלעכע פאלן, אַזמאַ קען זיין טריגערד דורך סטרעספאַל געשעענישן. וויסן ווי צו יפעקטיוולי פירן דיין דרוק קען העלפֿן צו פאַרמייַדן אַ אַזמאַ אַטאַק.
- אַוווידינג טריגערז פון ברענעניש. אויב איר האָט סימפּטאָמס פון ברענעניש אָדער גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD), ויסמיידן טריגערז פֿאַר דעם צושטאַנד קען העלפֿן צו פאַרמייַדן אַסטהמאַ פלער. אויב רעמאַדיז אין שטוב טאָן ניט אַרבעט, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן באַהאַנדלונג.
אפילו אויב איר נאָכפאָלגן דיין באַהאַנדלונג פּלאַן, עס איז וויכטיק צו זען דיין דאָקטער אָדער באַקומען מעדיציניש ופמערקזאַמקייט אויב:
- דיין סימפּטאָמס ווערן ערגער, ספּעציעל אויב איר פילן אַז דיין מעדאַקיישאַנז זענען נישט ארבעטן אָדער איר נוצן אַ שנעל-רעליעף ינכיילער מער אָפט
- איר האָט קיין ענדערונגען אין דיין סימפּטאָמס
- איר האָט קורץ אָטעם מיט מינימאַל טעטיקייט
- איר האָט אַ אַזמאַ באַפאַלן וואָס איז נישט געהאָלפֿן דורך אַ שנעל-רעליעף ינכיילער - אין דעם פאַל, באַקומען נויטפאַל באַהאַנדלונג גלייך
די דנאָ שורה
ויסמיידן ינווייראַנמענאַל אַלערדזשאַנז וואָס קענען צינגל אַזמאַ סימפּטאָמס איז אַ וויכטיק טייל פון אַסטמאַ.
עס ס עטלעכע זאָגן אַז לופט פּיוראַפייערז קענען העלפן באַפרייַען די אַלערדזשאַנז. אויב איר נוצן אַ לופט פּיוראַפייער פֿאַר אַזמאַ, מאַכן זיכער אַז עס איז ביכולת צו טראַפּ קליין פּאַרטיקאַלז און קענען פילטער און סאַניטיזירן די לופט.
רעגולער רייניקונג און וואַקיומינג, ניצן אַ לופט קאַנדישאַנער און באַקומען באַפרייַען פון קאַרפּאַץ און יטעמס וואָס קענען טראַפּ אַלערדזשאַנז זענען אויך עפעקטיוו וועגן צו רעדוצירן אַזמאַ טריגערז.
טשיקאַווע הייַנט
וואָס איז היפּערגליסעמיאַ, סימפּטאָמס און וואָס צו טאָן
