מעכאַבער: Virginia Floyd
טאָג פון שאַפונג: 11 ויגוסט 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 12 מייַ 2024
Anonim
15 דקות של עיסוי פנים עבור LIFTING ו-LYMPHODRAINAGE לכל יום.
ווידעא: 15 דקות של עיסוי פנים עבור LIFTING ו-LYMPHODRAINAGE לכל יום.

אַקוטע צוריק ווייטיק אָפט פאַרשווינדן זיך אויף עטלעכע וואָכן. אין עטלעכע מענטשן, צוריק ווייטיק בלייַבט. עס קען נישט גיין אַוועק גאָר אָדער עס קען ווייטיקדיק ווערן.

מעדאַסאַנז קענען אויך העלפֿן דיין צוריק ווייטיק.

איבער-דער-טאָמבאַנק ווייטיק ריליווערז

איבער-די-טאָמבאַנק מיטל איר קענען קויפן זיי אָן אַ רעצעפּט.

רובֿ פּראַוויידערז פון געזונט זאָרגן רעקאַמענדיד אַסעטאַמינאָפען (אַזאַ ווי טילענאָל) ערשטער ווייַל עס האט ווייניקערע זייַט יפעקס ווי אנדערע דרוגס. דו זאלסט נישט נעמען מער ווי 3 גראַמז (3000 מג) אויף איין טאָג אָדער איבער 24 שעה. אָווערדאָסינג אויף אַסעטאַמינאָפען קענען אָנמאַכן שטרענג שעדיקן צו דיין לעבער. אויב איר האָט שוין אַ לעבער קרענק, פרעגן דיין דאָקטער אויב עס איז גוט פֿאַר אַסעטאַמינאָפען.

אויב דיין ווייטיק האלט, דיין שפּייַזער קען פֿאָרשלאָגן נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs). איר קענען קויפן NSAIDs, אַזאַ ווי יבופּראָפען און נאַפּראָקסען, אָן אַ רעצעפּט. נסאַידס רעדוצירן די געשווילעכץ אַרום די געשוואָלן דיסק אָדער אַרטריט אין די צוריק.

NSAIDs און אַסעטאַמינאָפען אין הויך דאָסעס, אָדער אויב זיי נעמען פֿאַר אַ לאַנג צייַט, קענען אָנמאַכן ערנסט זייַט יפעקס. זייַט יפעקס אַרייַננעמען מאָגן ווייטיק, אַלסערז אָדער בלידינג, און ניר אָדער לעבער שעדיקן. אויב זייַט יפעקס פאַלן, האַלטן די מעדיצין גלייך און זאָגן דיין שפּייַזער.


אויב איר נעמען ווייטיק ריליווערז פֿאַר מער ווי אַ וואָך, זאָגן דיין שפּייַזער. איר קען דאַרפֿן צו זיין וואָטשט פֿאַר זייַט יפעקס.

נאַרקאָטיק ווייטיק ריליווערז

נאַרקאָטיקס, אויך גערופן אָפּיאָיד ווייטיק ריליווערז, זענען געניצט בלויז פֿאַר ווייטיק וואָס איז שטרענג און איז נישט געהאָלפֿן דורך אנדערע טייפּס פון פּיינקילערז. זיי אַרבעטן געזונט פֿאַר קורץ-טערמין רעליעף. דו זאלסט נישט נוצן זיי פֿאַר מער ווי 3 צו 4 וואָכן, סייַדן דיין שפּייַזער האט צו טאָן דאָס.

נאַרקאָטיקס אַרבעט דורך ביינדינג צו ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך, וואָס בלאַקס די געפיל פון ווייטיק. די דרוגס קענען זיין אַביוזד און זייַנען כאַבאַץ. זיי האָבן שוין פארבונדן מיט אַקסאַדענטאַל אָוווערדאָוס און טויט. ווען געוויינט קערפאַלי און אונטער דירעקט זאָרגן פון אַ שפּייַזער, זיי קענען זיין עפעקטיוו אין רידוסינג ווייטיק.

ביישפילן פון נאַרקאַטיקס אַרייַננעמען:

  • קאָדעינע
  • פענטאַניל - בנימצא ווי אַ לאַטע
  • הידראָקאָדאָנע
  • הידראָמאָרפאָנע
  • מאָרפין
  • אָקסיקאָדאָנע
  • טראַמאַדאָל

מעגלעך זייַט יפעקס פון די דרוגס אַרייַננעמען:

  • דראַוזינאַס
  • ימפּערד משפט
  • עקל אָדער וואַמאַטינג
  • פאַרשטאָפּונג
  • יטשינג
  • סלאָוד ברידינג
  • אַדיקשאַן

ווען איר נעמען נאַרקאָטיקס, טאָן ניט טרינקען אַלקאָהאָל, פאָר אָדער פירן שווער מאַשינערי.


מוסקל רילאַקסאַנץ

דיין שפּייַזער קען פאָרשטעלן אַ מעדיצין גערופן אַ מוסקל רילאַקסאַנט. טראָץ זיין נאָמען, עס אַרבעט נישט גלייַך אויף מאַסאַלז. אַנשטאָט, עס אַרבעט דורך דיין מאַרך און ספּינאַל שנור.

די מעדיצין איז אָפֿט געגעבן צוזאמען מיט ווייטיק ריליווערז איבער-דעם-טאָמבאַנק צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון צוריק ווייטיק אָדער מוסקל ספּאַזמע.

ביישפילן פון מוסקל רילאַקסאַנץ אַרייַננעמען:

  • קאַריסאָפּראָדאָל
  • סיקלאָבענזאַפּרינע
  • דיאַזעפּאַם
  • מעטהאָקאַרבאַמאָל

זייַט יפעקס פון מוסקל רילאַקסאַנץ זענען פּראָסט און אַרייַננעמען דראַוזינאַס, קאָפּשווינדל, צעמישונג, עקל און וואַמאַטינג.

די מעדאַסאַנז קענען זיין כאַבאַץ. רעדן צו דיין שפּייַזער איידער איר נוצן די דרוגס. זיי קענען ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַסאַנז אָדער פאַרשטאַרקן זיכער מעדיציניש באדינגונגען.

דו זאלסט נישט פאָרן אָדער אַרבעטן שווער מאַשינערי בשעת גענומען מוסקל רילאַקסאַנץ. דו זאלסט נישט טרינקען אַלקאָהאָל בשעת גענומען די דרוגס.

אַנטיפּרעסאַנץ

אַנטידיפּרעסאַנץ זענען נאָרמאַלי געניצט צו מייַכל מענטשן מיט דעפּרעסיע. אָבער, נידעריק דאָסעס פון די מעדאַסאַנז קענען העלפֿן מיט כראָניש ווייטיק אין נידעריק צוריק, אפילו אויב דער מענטש איז נישט טרויעריק אָדער דערשלאָגן.


די דרוגס אַרבעט דורך טשאַנגינג די לעוועלס פון זיכער קעמיקאַלז אין דיין מאַרך. דעם ענדערונגען די וועג דיין מאַרך באמערקט ווייטיק. אַנטידיפּרעסאַנץ מערסט אָפט געניצט פֿאַר כראָניש נידעריק צוריק ווייטיק אויך העלפֿן איר שלאָפן.

אַנטידיפּרעסאַנץ וואָס אָפט געניצט פֿאַר צוריק ווייטיק זענען:

  • אַמיטריפּטילינע
  • דעסיפּראַמינע
  • דולאָקסעטינע
  • ימיפּראַמינע
  • נאָרטריפּטילינע

פּראָסט זייַט יפעקס אַרייַננעמען טרוקן מויל, פאַרשטאָפּונג, בלערד זעאונג, וואָג געווינען, סליפּינאַס, ורינאַטיאָן פּראָבלעמס און געשלעכט פּראָבלעמס. ווייניקער אָפט, עטלעכע פון ​​די דרוגס קענען אויך גרונט האַרץ און לונג פּראָבלעמס.

דו זאלסט נישט נעמען די דרוגס סייַדן איר זענט אונטער די זאָרגן פון אַ שפּייַזער. דו זאלסט נישט האַלטן די דאָקומענטן פּלוצלינג אָדער טוישן די דאָזע אָן רעדן מיט דיין שפּייַזער.

אַנטי-פאַרכאַפּונג אָדער אַנטיקאָנווולסאַנט מעדיסינעס

אַנטיאָנווולסאַנט מעדאַסאַנז זענען געניצט צו מייַכל מענטשן מיט סיזשערז אָדער עפּילעפּסי. זיי אַרבעטן דורך קאָזינג ענדערונגען אין די עלעקטריק סיגנאַלז אין דעם מאַרך. זיי אַרבעט בעסטער פֿאַר ווייטיק וואָס איז געפֿירט דורך נערוו שעדיקן.

די דרוגס קענען העלפֿן עטלעכע מענטשן וועמענס לאַנג-טערמין ווייטיק אין די צוריק איז געווען שווער פֿאַר זיי צו אַרבעטן, אָדער ווייטיק וואָס ינטערפירז מיט זייער טעגלעך אַקטיוויטעטן. זיי קענען אויך באַפרייַען ריידיייטינג ווייטיק וואָס איז פּראָסט מיט צוריק פּראָבלעמס.

אַנטיקאָנווולסאַנץ אָפט געניצט צו מייַכל כראָניש ווייטיק זענען:

  • קאַרבאַמאַזעפּינע
  • גאַבאַפּענטין
  • לאַמאָטריגינע
  • פּרעגאַבאַלין
  • וואַלפּראָיק זויער

פּראָסט זייַט יפעקס אַרייַננעמען וואָג געווינען אָדער וואָג אָנווער, יבערקערן מאָגן, אָנווער פון אַפּעטיט, הויט ראַשעס, דראַוזינאַס אָדער געפיל צעמישט, דעפּרעסיע און כעדייקס.

דו זאלסט נישט נעמען די דרוגס סייַדן איר זענט אונטער אַ שפּייַזער ס זאָרג. דו זאלסט נישט האַלטן די דאָקומענטן פּלוצלינג אָדער טוישן די דאָזע אָן רעדן מיט דיין שפּייַזער.

Corwell BN. ריקען ווייטאג. אין: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: קאַנסעפּס און קליניש פּראַקטיס. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: טשאַפּ 32.

דיקסיט אַר נידעריק ווייטיק אין צוריק. אין: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly and Firestein's Textbook of Rheumatology. 10 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּ 47.

Malik K, Nelson A. איבערבליק פון ווייטיק דיסאָרדערס פון נידעריק צוריק. אין: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. עססענטיאַלס פון פּיין מעדיסינע. 4 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: טשאַפּ 24.

לייענען היינט

ניו פדאַ פּסאַק ריקווייערז מער עסטאַבלישמאַנץ צו רשימה קאַלאָריע קאַונץ

ניו פדאַ פּסאַק ריקווייערז מער עסטאַבלישמאַנץ צו רשימה קאַלאָריע קאַונץ

די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן האט אַנאַונסט נייַע כּללים וואָס וועט מאַנדירן קאַלאָריעס צו זיין געוויזן דורך קייט רעסטראַנץ, קאַנוויניאַנס סטאָרז, און אפילו קינאָ קינאָס. א קייט איז גערעכנט ווי א...
פּרענאַטאַל יאָגאַ פּאָוזיז פּערפעקט פֿאַר דיין צווייטע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט

פּרענאַטאַל יאָגאַ פּאָוזיז פּערפעקט פֿאַר דיין צווייטע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט

ברוכים הבאים צו דיין צווייט טרימעסטער. בעיבי איז גראָוינג האָר (יאָ, טאַקע!) און אפילו טאן זיין אָדער איר אייגן עקסערסייזיז אין דיין בויך. כאָטש דיין גוף איז אַ ביסל מער צוגעוווינט צו פירן אַן עקסטרע ...