האַנט אָדער פֿיס ספּאַזאַמז

ספּאַזאַמז זענען קאַנטראַקשאַנז פון די מאַסאַלז פון די הענט, טאַמז, פֿיס אָדער טאָעס. ספּאַזאַמז זענען יוזשאַוואַלי קורץ, אָבער זיי קענען זיין שטרענג און ווייטיקדיק.

סימפּטאָמס אָפענגען אויף די גרונט. זיי קען אַרייַננעמען:

• קראַמפּינג
• מידקייט
• מוסקל שוואַכקייַט
• נאַמנאַס, טינגגלינג, אָדער אַ "פּינס און נעעדלעס" געפיל
• טוויטשינג
• ונקאָנטראָללעד, פּערפּאַסלאַס, גיך מאָושאַנז

נאַכט פוס קראַמפּס זענען אָפט ביי עלטערע מענטשן.

קראַמפּס אָדער ספּאַזאַמז אין די מאַסאַלז אָפט האָבן קיין קלאָר גרונט.

מעגלעך סיבות פון ספּאַזאַמז פון האַנט אָדער פֿיס אַרייַננעמען:

• אַבנאָרמאַל לעוועלס פון עלעקטראָליטעס אָדער מינעראַלס אין דעם גוף
• מאַרך דיסאָרדערס אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן קרענק, קייפל סקלעראָוסאַס, דיסטאָניאַ און הונטינגטאָן קרענק
• כראָניש ניר קרענק און דייאַליסיס
• שעדיקן צו אַ איין נערוו אָדער נערוו גרופּע (מאָנאָנעוראָפּאַטהי) אָדער קייפל נערוועס (פּאָלינעוראָפּאַטהי) וואָס זענען פארבונדן צו מאַסאַלז
• דיכיידריישאַן (נישט גענוג פלוידס אין דיין גוף)
• היפּערווענטילאַטיאָן, וואָס איז גיך אָדער טיף ברידינג וואָס קען פּאַסירן מיט דייַגעס אָדער פּאַניק
• מוסקל קראַמפּס, יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אָווועריוז בעשאַס ספּאָרט אָדער אַרבעט טעטיקייט
• שוואַנגערשאַפט, אָפט אין די דריט טריימעסטער
• טיירויד דיסאָרדערס
• צו קליין וויטאַמין די
• נוצן פון זיכער מעדאַסאַנז

אויב וויטאַמין די דיפישאַנסי איז דער גרונט, וויטאַמין די ביילאגעס קען זיין סאַגדזשעסטיד דורך די שפּייַזער. קאַלסיום ביילאגעס קען אויך העלפֿן.

זייַענדיק אַקטיוו העלפּס האַלטן מאַסאַלז פרייַ. עראָוביק געניטונג, ספּעציעל שווימערייַ, און שטאַרקייט בנין עקסערסייזיז זענען נוציק. אָבער מען דאַרף נעמען אכטונג נישט צו איבערקריגן די טעטיקייט, וואָס קען פארערגערן די ספּאַזאַמז.

טרינקט אַ פּלאַץ פון פלוידס בעשאַס געניטונג איז אויך וויכטיק.

אויב איר באַמערקן ריקעראַנט ספּאַזאַמז פון דיין הענט אָדער פֿיס, רופן דיין שפּייַזער.

דער שפּייַזער וועט דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם און פרעגן וועגן דיין מעדיציניש געשיכטע און סימפּטאָמס.

בלוט און פּישעכץ טעסץ קען זיין דורכגעקאָכט. טעסץ קען אַרייַננעמען:

• פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און מאַגניזיאַם לעוועלס.
• האָרמאָנע לעוועלס.
• ניר פונקציע טעסץ.
• וויטאַמין די לעוועלס (25-טאַקע וויטאַמין די).
• נערוו קאַנדאַקשאַן און עלעקטראָמיאָגראַפי טעסץ קענען זיין אָרדערד צו באַשליסן אויב נערוו אָדער מוסקל קרענק איז פאָרשטעלן.

באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די גרונט פון די ספּאַזאַמז. למשל, אויב זיי זענען רעכט צו דיכיידריישאַן, דיין שפּייַזער וועט מיסטאָמע פֿאָרשלאָגן איר צו טרינקען מער פלוידס. עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז עטלעכע מעדאַסאַנז און וויטאַמינס קענען העלפן.

פֿיס ספּאַזאַמז; קאַרפּאָפּעדאַל ספּאַזמע; ספּאַזאַמז פון הענט אָדער פֿיס; האַנט ספּאַזאַמז

• מוסקל אַטראַפי
• נידעריקער פוס מאַסאַלז

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, YU ASL. דיסאָרדערס פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פאָספאַטע וואָג. אין: יו ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. ברענער און רעקטאָר ס די ניר. 11 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 18.

Francisco GE, Li S. ספּאַסטיסיטי. אין: Cifu DX, ed. בראַדדאָם ס גשמיות מעדיצין & ריכאַבילאַטיישאַן. 5 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: קאַפּ 23.

Jankovic J, Lang AE. דיאַגנאָסיס און אַסעסמאַנט פון פּאַרקינסאָן קרענק און אנדערע באַוועגונג דיסאָרדערס. אין: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. בראַדליי ס נעוראָלאָגי אין קליניש פּראַקטיס. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: קאַפּ 23.