געזונט ריסקס פון אַלקאָהאָל נוצן

ביר, ווייַן און מאַשקע כּולל אַלקאָהאָל. אויב איר טרינקען אַ יבעריק סומע פון ​​אַלקאָהאָל, איר קענען ריזיקירן אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס.

ביר, ווייַן און מאַשקע כּולל אַלקאָהאָל. אויב איר טרינקט איינער פון די, איר נוצן אַלקאָהאָל. דיין טרינקט פּאַטערנז קענען בייַטן, דיפּענדינג אויף מיט וועמען איר זענט און וואָס איר טאָן.

געטרונקען אַ יבעריק סומע פון ​​אַלקאָהאָל קענען שטעלן איר אַ ריזיקירן פֿאַר אַלקאָהאָל-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס אויב:

• איר זענט אַ מענטש אונטער 65 יאָר אַלט וואָס האט 15 אָדער מער טרינקען פּער וואָך, אָדער אָפט האָבן 5 אָדער מער טרינקען אין אַ צייַט.
• איר זענט אַ פרוי אָדער אַ מענטש העכער 65 יאָר וואָס האט 8 אָדער מער טרינקען פּער וואָך, אָדער אָפט האָבן 4 אָדער מער טרינקען אין אַ צייַט.

איין טרינקען איז דיפיינד ווי 12 אונס (355 מיליליטערז, מל) פון ביר, 5 אונס (148 מל) פון ווייַן, אָדער אַ 1 1/2-אונס (44 מל) מאַשקע.

לאנג-טערמין יבעריק אַלקאָהאָל נוצן ינקריסאַז דיין גיכער פון:

• בלידינג פון די מאָגן אָדער עסאָפאַגוס (די רער וואָס די עסנוואַרג טראַוואַלז פֿון דיין מויל צו דיין מאָגן).
• געשווילעכץ און שעדיקן צו די פּאַנקרעאַס. דיין פּאַנקרעאַס טראגט סאַבסטאַנסיז וואָס דיין גוף דאַרף צו אַרבעטן געזונט.
• שעדיקן צו די לעבער. ווען שטרענג, לעבער שעדיקן אָפט פירן צו טויט.
• נעבעך דערנערונג.
• ראַק פון די עסאָפאַגוס, לעבער, צווייפּינטל, קאָפּ און האַלדז, בריסט און אנדערע געביטן.

יבעריק טרינקט קענען אויך:

• מאַכן עס האַרדער צו קאָנטראָלירן הויך בלוט דרוק מיט מעדאַסאַנז אויב איר שוין האָבן הויך בלוט דרוק.
• פירן צו האַרץ פּראָבלעמס אין עטלעכע מענטשן.

אַלקאָהאָל קענען ווירקן דיין טינגקינג און משפט יעדער מאָל איר טרינקען. לאנג-טערמין יבעריק אַלקאָהאָל נוצן שעדיקן מאַרך סעלז. דאָס קען פירן צו בלייַביק שעדיקן צו דיין זכּרון, טינגקינג און די וועג איר ביכייווז.

נערוו שעדיקן פון אַלקאָהאָל נוצן קען פאַרשאַפן פילע פראבלעמען, אַרייַנגערעכנט:

• נאַמנאַס אָדער אַ ווייטיקדיק "פּינס און נעעדלעס" געפיל אין דיין געווער אָדער לעגס.
• פּראָבלעמס מיט ירעקשאַנז אין מענטשן.
• ליקינג פּישעכץ אָדער האָבן שווער צו פאָרן פּישעכץ.

טרינקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען שאַטן די גראָוינג בעיבי. ערנסט געבורט חסרונות אָדער פיטאַל אַלקאָהאָל סינדראָום (FAS) קען פּאַסירן.

מען אָפט טרינקען צו מאַכן זיך פילן בעסער אָדער צו פאַרשפּאַרן געפילן פון ומעט, דעפּרעסיע, נערוואַסנאַס אָדער זאָרג. אָבער אַלקאָהאָל קענען:

• מאַכן די פּראָבלעמס ערגער איבער צייַט.
• גרונט שלאָפן פּראָבלעמס אָדער מאַכן זיי ערגער.
• פאַרגרעסערן די ריזיקירן פֿאַר זעלבסטמאָרד.

פאַמיליעס זענען אָפט אַפעקטאַד ווען עמעצער אין דער היים ניצט אַלקאָהאָל. גוואַלד און קאָנפליקט אין דער היים איז פיל מער מסתּמא ווען אַ משפּחה מיטגליד אַביוזינג אַלקאָהאָל. קינדער וואָס וואַקסן אַרויף אין אַ היים וווּ עס איז אַלקאָהאָל זידלען איז מער מסתּמא צו:

• טאָן שוואַך אין שולע.
• זייט דערשלאָגן און האָבן פּראָבלעמס מיט דייַגעס און נידעריק זעלבסט-שאַצן.
• האָבן מערידזשיז אַז ענדיקן אין גט.

טרינקען אַ ביסל אַלקאָהאָל אפילו אַמאָל קען שאַטן איר אָדער אנדערע. עס קען פירן צו קיין פון די פאלגענדע:

• מאַשין אַקסאַדאַנץ
• ריזיקאַליש געשלעכט כאַבאַץ וואָס קען פירן צו אַנפּלאַנד אָדער אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט און סעקסואַללי טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (סטיס)
• פאלס, דראַונינג און אנדערע אַקסאַדאַנץ
• זעלבסטמאָרד
• גוואַלד, געשלעכט אַטאַקע אָדער שענדונג און מאָרד

ערשטער, פרעגן זיך וואָס טיפּ פון טרינקער איר זענט?

אפילו אויב איר זענט אַ פאַראַנטוואָרטלעך טרינקער, טרינקט צו פיל נאָר אַמאָל קען זיין שעדלעך.

זיין אַווער פון דיין טרינקט פּאַטערנז. לערנען וועגן טרינקגעלט.

אויב איר קענט נישט קאָנטראָלירן דיין טרינקט אָדער אויב דיין טרינקט איז שעדלעך פֿאַר זיך אָדער אנדערע, זוכן הילף פון:

• דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער
• שטיצן און זעלבסט-הילף גרופּעס פֿאַר מענטשן וואָס האָבן טרינקט פּראָבלעמס

אַלקאָהאָליסם - ריסקס; אַלקאָהאָל זידלען - ריסקס; אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט - ריסקס; ריזיקאַליש טרינקט

צענטער פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן וועבזייטל. פאַקט שיץ: אַלקאָהאָל נוצן און אייער געזונט. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. דערהייַנטיקט 30 דעצעמבער 2019. אַקסעס 23 יאנואר 2020.

וועבזייטל פון די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר אַלקאָהאָל אַביוז און אַלקאָהאָליסם. אַלקאָהאָל & געזונט. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. דערגרייכט דעם 23 יאנואר 2020.

וועבזייטל פון די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר אַלקאָהאָל אַביוז און אַלקאָהאָליסם. אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. דערגרייכט דעם 23 יאנואר 2020.

O'Connor PG. דיסאָרדערס פון אַלקאָהאָל נוצן. אין: Goldman L, Schafer AI, eds. גאָלדמאַן-סעסיל מעדיסינע. 26 סטע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: טשאַפּ 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. דיסאָרדערס פון אַלקאָהאָל נוצן. אין: Rakel RE, Rakel DP, eds. לערנבוך פון משפּחה מעדיסינע. 9 טע עד. פילאדעלפיע, פּאַ: Elsevier Saunders; 2016: טשאַפּ 48.

יו. עס. פּרעווענטיוו באַדינונגס טאַסק פאָרס. זיפּונג און ביכייוויעראַל קאַונסלינג ינטערווענטשאַנז צו רעדוצירן אַנכעלטי אַלקאָהאָל נוצן אין אַדאָולעסאַנץ און אַדאַלץ: יו. עס. פּרעווענטיווע באַדינונגס טאַסק פאָרס רעקאַמאַנדיישאַן דערקלערונג. JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• אַלקאָהאָל
• אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער (AUD)