סטאַגעס פון די מענסטרואַל ציקל

צופרידן

• מענסטרואַל פאַסע
• פאָלליקולאַר פאַסע
• אָווויאַליישאַן פאַסע
• לוטעאַל פאַסע
• ידענטיפיצירן פּראָסט ישוז
• די טאַקעאַווייַ

איבערבליק

יעדער חודש בעשאַס די יאָרן צווישן פּובערטי און מענאַפּאַוז, די גוף פון אַ פרוי גייט דורך אַ נומער פון ענדערונגען צו באַקומען עס גרייט פֿאַר אַ מעגלעך שוואַנגערשאַפט. די סעריע פון ​​האָרמאָנע-געטריבן געשעענישן איז גערופן די מענסטרואַל ציקל.

בעשאַס יעדער מענסטרואַל ציקל, אַן יי אַנטוויקלען און איז באפרייט פון די אָווועריז. די ונטערשלאַק פון די יוטעראַס בויען זיך. אויב אַ שוואַנגערשאַפט קען נישט פּאַסירן, די יוטעראַן ונטערשלאַק אָפּדאַך בעשאַס אַ מענסטרואַל צייַט. דערנאָך די ציקל סטאַרץ ווידער.

די מענסטרואַל ציקל פון אַ פרוי איז צעטיילט אין פיר פאַסעס:

• מענסטרואַל פאַסע
• פאָליקולאַר פאַסע
• אָווויאַליישאַן פאַסע
• לוטעאַל פאַסע

די לענג פון יעדער פאַסע קענען זיין אַנדערש פון פרוי צו פרוי, און עס קען טוישן מיט צייט.

מענסטרואַל פאַסע

די מענסטרואַל פאַסע איז דער ערשטער בינע פון ​​די מענסטרואַל ציקל. עס איז אויך ווען איר באַקומען דיין צייט.

די פאַסע סטאַרץ ווען אַן יי פון די פריערדיקע ציקל איז נישט פערטאַלייזד. ווייַל שוואַנגערשאַפט האט ניט גענומען אָרט, לעוועלס פון די כאָרמאָונז עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון פאַלן.

די טיקאַנד ונטערשלאַק פון דיין יוטעראַס, וואָס וואָלט שטיצן אַ שוואַנגערשאַפט, איז ניט מער נויטיק, אַזוי עס אָפּדאַך דורך דיין וואַגינע.אין דיין צייט, איר באַפרייַען אַ קאָמבינאַציע פון ​​בלוט, מיוקאַס און געוועב פֿון דיין יוטעראַס.

איר קען האָבן סימפּטאָמס ווי די:

• קראַמפּס (פּרובירן די היים רעמאַדיז)
• ווייך בריסט
• בלאָוטינג
• גוסטע טויש
• יריטאַבילאַטי
• כעדייקס
• מידקייט
• נידעריק צוריק ווייטיק

אין דורכשניטלעך, וואָמען זענען אין די מענסטרואַל פאַסע פון ​​זייער ציקל פֿאַר 3-7 טעג. עטלעכע וואָמען האָבן מער פּיריאַדז ווי אנדערע.

פאָלליקולאַר פאַסע

די פאָלליקולאַר פאַסע סטאַרץ אויף דער ערשטער טאָג פון דיין צייט (אַזוי עס איז עטלעכע אָוווערלאַפּ מיט די מענסטרואַל פאַסע) און ענדס ווען איר אָוווייט.

עס סטאַרץ ווען די היפּאָטהאַמאַלוס סענדז אַ סיגנאַל צו דיין פּיטויטערי דריז צו באַפרייַען פאַליקאַל-סטימיאַלייטינג האָרמאָנע (FSH). דעם האָרמאָנע סטימיאַלייץ דיין אָווועריז צו פּראָדוצירן 5-20 קליין סאַקס, פאַליקאַלז. יעדער פאַליקאַל כּולל אַ ומצייַטיק יי.

בלויז די כעלטייסט יי וועט יווענטשאַוואַלי דערוואַקסן. (אויף זעלטן מאל, אַ פרוי קען האָבן צוויי עגגס דערוואַקסן.) די מנוחה פון די פאַליקאַלז וועט זיין ריאַבזאָרבאָרד אין דיין גוף.

די מאַטיורינג פאַליקאַל שטעלט אַוועק אַ סערדזש אין עסטראָגען אַז טיקאַנז די ונטערשלאַק פון דיין יוטעראַס. דעם קריייץ אַ נוטריאַנט-רייַך סוויווע פֿאַר אַן עמבריאָ צו וואַקסן.

די לאַסץ פֿאַר וועגן 16 טעג. דיפּענדינג אויף דיין ציקל, עס קען זיין 11-27 טעג.

אָווויאַליישאַן פאַסע

רייזינג עסטראָגען לעוועלס בעשאַס די פאָלליקולאַר פאַסע צינגל דיין פּיטויטערי דריז צו באַפרייַען לוטעיניזינג האָרמאָנע (לה). דאָס איז וואָס סטאַרץ דער פּראָצעס פון אָווויאַליישאַן.

אָווויאַליישאַן איז ווען דיין אָוווערי ריליסיז אַ דערוואַקסן יי. די יי טראַוואַלז אַראָפּ די פאַלאָופּיאַן רער צו די יוטעראַס צו זיין פערטאַלייזד דורך זיירע.

די אָווויאַליישאַן פאַסע איז די בלויז צייט אין דיין מענסטרואַל ציקל ווען איר קענען באַקומען שוואַנגער. איר קענען זאָגן אַז איר אָוווייץ דורך סימפּטאָמס ווי די:

• אַ קליין העכערונג אין בייסאַל גוף טעמפּעראַטור
• טיקער אָפּזאָגן וואָס האט די געוועב פון יי ווייץ

אָווויאַליישאַן כאַפּאַנז אַרום טאָג 14 אויב איר האָט אַ 28-טאָג ציקל - רעכט אין דער מיטן פון דיין מענסטרואַל ציקל. עס לאַסץ וועגן 24 שעה. נאָך אַ טאָג, די יי וועט שטאַרבן אָדער צעלאָזן אויב עס איז נישט פערטאַלייזד.

ווייַל זיירע קענען לעבן אַרויף צו פינף טעג, שוואַנגערשאַפט קען פּאַסירן אויב אַ פרוי האט געשלעכט ווי פיל ווי פינף טעג איידער אָווויאַליישאַן.

לוטעאַל פאַסע

נאָך דעם ריליסינג פון די יי פאַל, עס ענדערונגען אין די קאָרפּוס לוטעום. דער סטרוקטור ריליסיז כאָרמאָונז, דער הויפּט פּראָודזשעסטעראָון און עטלעכע עסטראָגען. די העכערונג פון כאָרמאָונז האלט דיין יוטעראַן ונטערשלאַק דיק און גרייט פֿאַר אַ פערטאַלייזד יי צו ייַנפלאַנצן.

אויב איר שוואַנגער, דיין גוף וועט פּראָדוצירן מענטשלעך טשאָריאָניק גאָנאַדאָטראָפּין (הקג). דאָס איז די דעטעקט פון די האָרמאָנע שוואַנגערשאַפט טעסט. עס העלפּס צו טייַנען די קאָרפּוס לוטעום און האלט די יוטעראַן ונטערשלאַק דיק.

אויב איר טאָן ניט באַקומען שוואַנגער, די קאָרפּוס לוטעום וועט ייַנשרומפּן און זיין ריסאָרבד. דעם פירט צו דיקריסט לעוועלס פון עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון, וואָס ז די אָנהייב פון דיין צייט. די יוטעראַן ונטערשלאַק וועט אָפּדאַך אין דיין צייט.

בעשאַס דעם פאַסע, אויב איר טאָן ניט באַקומען שוואַנגער, איר קען דערפאַרונג סימפּטאָמס פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS). די אַרייַננעמען:

• בלאָוטינג
• ברוסט געשווילעכץ, ווייטיק אָדער צערטלעכקייַט
• שטימונג ענדערונגען
• קאָפּווייטיק
• צובאקומען וואג
• ענדערונגען אין געשלעכט פאַרלאַנג
• עסנוואַרג קרייווינגז
• צרה סליפּינג

די לוטעאַל פאַסע לאַסץ פֿאַר 11 צו 17 טעג. די איז 14 טעג.

ידענטיפיצירן פּראָסט ישוז

די מענסטרואַל ציקל פון יעדער פרוי איז אַנדערש. עטלעכע וואָמען באַקומען די צייט אין דער זעלביקער צייט יעדער חודש. אנדערע זענען מער ירעגיאַלער. עטלעכע וואָמען בלוט מער שווער אָדער פֿאַר אַ לאָנגער נומער פון טעג ווי אנדערע.

דיין מענסטרואַל ציקל קען אויך טוישן אין עטלעכע צייט פון דיין לעבן. למשל, עס קען זיין מער ירעגיאַלער ווען איר באַקומען נאָענט צו מענאַפּאַוז.

איין וועג צו געפֿינען אויס צי איר האָבן קיין ישוז מיט דיין מענסטרואַל ציקל איז צו שפּור דיין פּיריאַדז. שרייב אַראָפּ ווען זיי אָנהייבן און ענדיקן. רעקאָרדירן קיין ענדערונגען אין די סומע אָדער נומער פון טעג וואָס איר בלוטיקן און צי איר האָבן ספּאַטינג צווישן פּיריאַדז.

איינער פון די טינגז קענען טוישן דיין מענסטרואַל ציקל:

• געבורט קאָנטראָל. די געבורט קאָנטראָל פּיל קען מאַכן דיין פּיריאַדז קירצער און לייטער. בשעת אויף עטלעכע פּילז, איר וועט נישט באַקומען אַ צייט.
• שוואַנגערשאַפט. דיין פּיריאַדז זאָל האַלטן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. מיסט צייט איז איינער פון די מערסט קלאָר ווי דער טאָג ערשטע וואונדער אַז איר זענט שוואַנגער.
• פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס). דעם כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס פּריווענץ אַן יי פון דעוועלאָפּינג נאָרמאַלי אין די אָווועריז. פּקאָס זייַנען ירעגיאַלער מענסטרואַל סייקאַלז און מיסט פּיריאַדז.
• וטערינע פייברוידז. די ניט-קאַנסעראַס וווּקס אין דיין יוטעראַס קענען מאַכן דיין פּיריאַדז מער און כעוויער ווי געוויינטלעך.
• עסן דיסאָרדערס. אַנאָרעקסיאַ, בולימיאַ און אנדערע עסן דיסאָרדערס קענען צעשטערן דיין מענסטרואַל ציקל און מאַכן דיין פּיריאַדז האַלטן.

דאָ זענען עטלעכע וואונדער פון אַ פּראָבלעם מיט דיין מענסטרואַל ציקל:

• איר'ווע סקיפּט פּיריאַדז, אָדער דיין פּיריאַדז האָבן סטאַפּט לעגאַמרע.
• דיין פּיריאַדז זענען ירעגיאַלער.
• איר בלוטיקן פֿאַר מער ווי זיבן טעג.
• דיין פּיריאַדז זענען ווייניקער ווי 21 טעג אָדער מער ווי 35 טעג באַזונדער.
• איר בלוטיקן צווישן פּיריאַדז (כעוויער ווי ספּאַטינג).

אויב איר האָט די אָדער אנדערע פּראָבלעמס מיט דיין מענסטרואַל ציקל אָדער פּיריאַדז, רעדן צו דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער.

די טאַקעאַווייַ

די מענסטרואַל ציקל פון יעדער פרוי איז אַנדערש. וואָס איז נאָרמאַל פֿאַר איר, קען נישט זיין נאָרמאַל פֿאַר עמעצער אַנדערש.

עס איז וויכטיק צו באַקומען באַקאַנט מיט דיין ציקל - אַרייַנגערעכנט ווען איר באַקומען דיין פּיריאַדז און ווי לאַנג זיי דויערן. זיין פלינק פֿאַר קיין ענדערונגען און מעלדונג זיי צו דיין שפּייַזער.