קירבעס זופּ פֿאַר ניר שטיין

קירבעס זופּ איז אַ גוט מאָלצייַט בעשאַס אַ ניר שטיין קריזיס, ווייַל עס האט אַ דייורעטיק קאַמף וואָס פאַסילאַטייץ די באַזייַטיקונג פון די שטיין אין אַ נאַטירלעך וועג. די זופּ איז זייער גרינג צו צוגרייטן און האט אַ מילד טאַם און קענען זיין גענומען צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר לאָנטש אָדער מיטאָג.

די ניר שטיין זייַנען שטרענג ווייטיק אין די צוריק און ווען ורינטינג, און קען אפילו גרונט בלוט טראפנס צו קומען אויס ווען די שטיין פּאַסיז דורך די ורעטערס. אין פאַל פון ניר שטיינער, דער דאָקטער קען דורכפירן אַ דורכקוק צו אַססעסס די אָרט און גרייס פון די שטיינער. אין די פאַל פון קלענערער שטיינער, קיין ספּעציפֿיש באַהאַנדלונג קען זיין נויטיק, ווייַל עס איז בלויז רעקאַמענדיד צו מנוחה און טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס צו פאַרגרעסערן פּישעכץ פּראָדוקציע, פאַסילאַטייטינג די באַזייַטיקונג פון דעם שטיין אין אַ נאַטירלעך וועג.

דעריבער, עס איז וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער און טיי און דייורעטיק דזשוסאַז, אַזאַ ווי מאַראַנץ און פּעטרעשקע. ויסמיידן יבעריק פּראָטעין ינטייק ביי מילז און קירבעס זופּ קענען זיין אַ טשיקאַווע אָפּציע צו באַזייַטיקן דעם שטיין.

ינגרידיאַנץ

• 1/2 קירבעס
• 1 מיטל מער
• 1 מיטל זיס קאַרטאָפל
• 1 ציבעלע
• 1 קניפּ פון ערד ינגבער
• 1 לעפל פון פריש טשיווז צו שפּריצן אין די גרייט זופּ
• וועגן 500 מל פון וואַסער
• 1 רעגנדל פון מאַסלינע בוימל

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און געווירץ מיט זאַלץ, קער די היץ אויף נידעריק און לאָזן עס קאָכן ביז די וועדזשטאַבאַלז זענען גאָר סאָפאַנד. דערנאָך שלאָגן די ינגרידיאַנץ אין די בלענדער אָדער מיקסער, ביז עס פארמען אַ קרעם און לייגן 1 לעפל מאַסלינע ייל און די פריש טשייווז. נעמען עס נאָך וואַרעם. איינער קענען אויך לייגן צו געשמאַק און 1 לעפל פון שרעדיד הינדל פֿאַר יעדער שיסל פון זופּ.

די זופּ זאָל נישט אַנטהאַלטן אַ גרעסערע סומע פון ​​פלייש, ווייַל פּראָטעינס מוזן זיין אַוווידאַד בעשאַס די ניר קריזיס, ווייַל עס קען שעדיקן די קידניז און די אַרויסגאַנג פון די שטיינער און נאָך ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט.

אַלע טייפּס פון פּאַמקאַנז זענען גוט צו מאַכן דעם זופּ וואָס איז רייַך אין וויטאַמינס ב 1 און ב 2, וואָס קעסיידער איז גענומען העלפּס צו האַלטן דעם גוף פריש, רויק און ריין, און איז נישט בלויז עפעקטיוו פֿאַר ניר פּראָבלעמס אָבער אויך פֿאַר פּענכער דיסאָרדערס.