וויכטיק דזשאָינס: האַנט און האַנטגעלענק ביינער

צופרידן

• קאַרפּאַל ביינער אין דעם האַנטגעלענק
• האַנטגעלענק אַנאַטאָמי
• ראַדיאָקאַרפּאַל שלאָס
• ולנאָקאַרפּאַל שלאָס
• דיסטאַל ראַדיאָולנאַר שלאָס
• די האַנט ביינער פארבונדן צו דעם האַנטגעלענק פון די האַנטגעלענק
• ווייך געוועב אין דעם האַנטגעלענק
• פּראָסט האַנטגעלענק ינדזשעריז
• ספּראַין
• ימפּאַקטיאָן סינדראָום
• אַרטריט ווייטיק
• בראָך
• ריפּעטיטיוו דרוק ינדזשעריז

דיין האַנטגעלענק איז קאַמפּרייזד פון פילע סמאָלער ביינער און דזשוינץ וואָס לאָזן דיין האַנט מאַך אין עטלעכע אינסטרוקציעס. עס אויך כולל די סוף פון די אָרעם ביינער.

זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק.

קאַרפּאַל ביינער אין דעם האַנטגעלענק

דיין האַנטגעלענק איז קאַמפּרייזד פון אַכט קליין ביינער גערופן קאַרפּאַל ביינער אָדער קאַרפּוס. די פאַרבינדן דיין האַנט צו די צוויי לאַנג ביינער אין דיין פאָראַרם - די ראַדיוס און אַלנאַ.

די קאַרפּאַל ביינער זענען קליין קוואַדראַט, אָוואַל און טרייאַנגגיאַלער ביינער. די קנויל פון קאַרפּאַל ביינער אין דעם האַנטגעלענק מאַכן עס שטאַרק און פלעקסאַבאַל. דיין האַנטגעלענק און האַנט וואָלט נישט אַרבעטן די זעלבע אויב די האַנטגעלענק איז בלויז געמאכט פון איין אָדער צוויי גרעסערע ביינער.

די אַכט קאַרפּאַל ביינער זענען:

• Scaphoid: לאַנג שיפל-שייפּט ביין אונטער דיין גראָבער פינגער
• לאָונייט: אַ קרעססענט-שייפּט ביין ביי די סקאַפאָיד
• טראַפּעזיום: אַ ראַונדיד-קוואַדראַט שייפּט ביין אויבן די סקאַפויד און אונטער די גראָבער פינגער
• טראַפּעז ביין ביי די טראַפּעזיום אַז ס שייפּט ווי אַ וועדזש
• קאַפּיטאַטע: אַן אָוואַל אָדער קאָפּ-שייפּט ביין אין די מיטן פון דעם האַנטגעלענק
• Hamate: ביין אונטער דער מיזיניק פינגער זייַט פון דער האַנט
• טריקעטרום: פּיראַמיד-שייפּט ביין אונטער די האַמאַטע
• פּיסיפאָרם: אַ קליין, קייַלעכיק ביין וואָס זיצט אויף די שפּיץ פון די טריקוועטרום

אילוסטראציע פון ​​דיעגאָ סאַבאָגאַל

האַנטגעלענק אַנאַטאָמי

דער האַנטגעלענק האט דריי הויפּט דזשוינץ. דאָס מאכט דעם האַנטגעלענק מער סטאַביל ווי אויב עס האט בלויז איין שלאָס. דיין האַנטגעלענק און האַנט אויך געבן אַ ברייט קייט פון באַוועגונג.

די האַנטגעלענק פון דיין האַנטגעלענק לאָזן דיין האַנט מאַך דיין האַנט אַרויף און אַראָפּ, ווי ווען איר הייבן דיין האַנט צו מאַך. די דזשוינץ לאָזן איר בייגן דיין האַנטגעלענק פאָרויס און צוריק, זייַט צו זייַט און דרייען דיין האַנט.

ראַדיאָקאַרפּאַל שלאָס

דאָ איז די ראַדיוס - די טיקער פאָראַרם ביין - קאַנעקץ מיט די דנאָ רודערן פון האַנטגעלענק ביינער: די סקאַפאָיד, לונאַט און טריקוועטרום ביינער. דער שלאָס איז דער הויפּט אויף די גראָבער פינגער זייַט פון דיין האַנטגעלענק.

ולנאָקאַרפּאַל שלאָס

דאָס איז די שלאָס צווישן די אַלנאַ - די טינער פאָראַרם ביין - און די לונאַט און טריקוועטרום האַנטגעלענק ביינער. דאָס איז דער מיזיניק פינגער זייַט פון דיין האַנטגעלענק.

דיסטאַל ראַדיאָולנאַר שלאָס

דעם שלאָס איז אין דעם האַנטגעלענק אָבער טוט נישט אַרייַננעמען די האַנטגעלענק ביינער. עס קאַנעקץ די דנאָ ענדס פון די ראַדיוס און ולנאַ.

די האַנט ביינער פארבונדן צו דעם האַנטגעלענק פון די האַנטגעלענק

די האַנט ביינער צווישן דיין פינגער און האַנטגעלענק זענען קאַמפּרייזד פון פינף לאַנג ביינער גערופן מעטאַקאַרפּאַלס. זיי מאַכן זיך די ביינער טייל אין די צוריק פון דיין האַנט.

די ביינער פון דיין האַנט פאַרבינדן צו די שפּיץ פיר האַנטגעלענק ביינער:

• טראַפּעזיום
• טראַפּעז
• קאַפּיטירן
• האַמאַטע

ווו זיי פאַרבינדן איז גערופֿן קאַרפּאָמעטאַקאַרפּאַל דזשוינץ.

ווייך געוועב אין דעם האַנטגעלענק

צוזאַמען מיט בלוט כלים, נערוועס און הויט, די הויפּט ווייך געוועב אין דעם האַנטגעלענק כולל:

• ליגאַמאַנץ. ליגאַמאַנץ פאַרבינדן דעם האַנטגעלענק ביינער צו יעדער אנדערער און צו די האַנט און פאָראַרם ביינער. ליגאַמאַנץ זענען ווי גומע באַנדס וואָס האַלטן ביינער אין פּלאַץ. זיי קרייז די האַנטגעלענק פון יעדער זייַט צו האַלטן די ביינער צוזאַמען.
• טענדאַנז. טענדאַנז זענען אן אנדער סאָרט פון גומע קאַנעקטיוו געוועב וואָס אַטאַטשיז מאַסאַלז צו ביינער. איר קענען מאַך דיין האַנטגעלענק און אנדערע ביינער.
• בורסאַע. די האַנטגעלענק ביינער זענען אויך סעראַונדאַד דורך סאַקאַלז גערופֿן פליסיק-אָנגעפילט. די ווייך סאַקס רעדוצירן רייַבונג צווישן טענדאַנז און ביינער.

פּראָסט האַנטגעלענק ינדזשעריז

האַנטגעלענק ביינער, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז, מאַסאַלז און נערוועס קענען זיין ינדזשערד אָדער דאַמידזשד. פּראָסט האַנטגעלענק ינדזשעריז און באדינגונגען אַרייַננעמען:

ספּראַין

איר קענען ספּריינינג דיין האַנטגעלענק דורך סטרעטשינג עס צו ווייַט אָדער קעריינג עפּעס שווער. א ספּריינינג כאַפּאַנז ווען עס איז שעדיקן צו אַ ליגאַמאַנט.

די מערסט פּראָסט אָרט פֿאַר אַ האַנטגעלענק ספּריינז איז אין די ולנאָקאַרפּאַל שלאָס - די שלאָס צווישן די אָרעם ביין און האַנטגעלענק ביין אויף די מיזיניק פינגער זייַט פון דער האַנט.

ימפּאַקטיאָן סינדראָום

אויך גערופֿן ולנאָקאַרפּאַל אַבוטמענט, דעם האַנטגעלענק כאַפּאַנז ווען די אָלנע אָרעם ביין איז אַ ביסל מער ווי די ראַדיוס. דאָס מאכט די ולנאָקאַרפּאַל שלאָס צווישן דעם ביין און דיין האַנטגעלענק ביינער ווייניקער סטאַביל.

ימפּאַקטיאָן סינדראָום קענען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין קאָנטאַקט צווישן די ולנאַ און קאַרפּאַל ביינער, וואָס קענען ווייטיק און שוואַכקייַט.

אַרטריט ווייטיק

איר קענען באַקומען שלאָס ווייטיק פון האַנטגעלענק פֿון אַרטריט. דאָס קען פּאַסירן פֿון נאָרמאַל טראָגן און טרער אָדער אַ שאָדן אין דעם האַנטגעלענק. איר קענען אויך באַקומען רהעומאַטאָיד אַרטריט פֿון אַ ימבאַלאַנס פון אַ ימיון סיסטעם. אַרטריט קענען פּאַסירן אין קיין פון די האַנטגעלענק.

בראָך

איר קענען בראָך קיין ביינער אין דיין האַנט פֿון אַ פאַל אָדער אנדערע שאָדן. די מערסט פּראָסט טיפּ פון בראָך אין דעם האַנטגעלענק איז דיסטאַל ראַדיוס בראָך.

א סקאַפאָיד בראָך איז די מערסט קאַמאַנלי צעבראכן קאַרפּאַל ביין. דאָס איז די גרויס ביין אויף די גראָבער פינגער זייַט פון דיין האַנטגעלענק. עס קען בראָך ווען איר פּרובירן צו כאַפּן זיך אין אַ פאַל אָדער צונויפשטויס מיט אַן אַוצטרעטשט האַנט.

ריפּעטיטיוו דרוק ינדזשעריז

פּראָסט ינדזשעריז צו דעם האַנטגעלענק פּאַסירן פֿון טאן די זעלבע מווומאַנץ מיט דיין הענט און ריסץ ריפּיטידלי פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דאָס כולל טייפּינג, טעקסט, שרייבן און פּלייינג טעניס.

זיי קענען אָנמאַכן געשווילעכץ, נאַמנאַס און ווייטיק אין די האַנטגעלענק און האַנט.

דרוק ינדזשעריז קענען ווירקן די ביינער, ליגאַמאַנץ און נערוועס פון דעם האַנטגעלענק. זיי אַרייַננעמען:

• קאַרפּאַל טונעל
• גאַנגליאָן סיס
• טענדיניטיס

דעפּענדינג אויף די שאָדן, אַרויסגעבן און יחיד צושטאנדן, באַהאַנדלונג פֿאַר פּראָסט האַנטגעלענק ישוז קייט פון מנוחה, שטיצן און עקסערסייזיז צו מעדאַקיישאַנז און כירורגיע.

פֿאַר בייַשפּיל, קאַרפּאַל טונעל האט זיין עקסערסייזיז און דעוויסעס וואָס קענען העלפֿן. האַנטגעלענק אַרטריט וועט אויך האָבן אַן אייגענע באַהאַנדלונג פּלאַן. זיין זיכער צו רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב איר האָט קיין קאַנסערנז וועגן דיין ריסץ.