פארוואס קינקי געשלעכט קען מאַכן איר מער מיינדפאַל

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

מינדפולנעסס איז טרענדינג פֿאַר אַ סיבה: די פיר פון סטייינג איז געווען געוויזן צו האָבן גרויס געזונט בענעפיץ, פֿון העלפּינג איר פאַרלירן וואָג צו יזינג אַ קאָפּווייטיק. קלערן האָט אפילו דורכגעקאָכט דיין HIIT קלאסן. אָבער בשעת איר מיסטאָמע טראַכטן פון מינדפולנעסס ווי עפּעס איר טאָן אויף אַ יאָגאַ מאַטע, וואָס אויב מיר זאָגן אַז עס אויך האט אַ רייטפאַל אָרט צווישן די שיץ? לויט אַ נייַע לערנען, געטינג פריקי קענען צושטעלן הויפּט מינדפולנעסס בענעפיץ.

רעסעאַרטשערס פון נאָרדערן יללינאָיס אוניווערסיטעט ספּאַסיפיקלי געקוקט אויף BDSM-נוסח געשלעכט ינקאַונטערז-די 50 שיידז פון גרוי מין פון קאָנסענסואַל געשלעכט סעשאַנז וואָס אַרייַנציען קנעכטשאפט, דיסציפּלין / דאַמאַנאַנס, סאַבמישאַן / סאַדיזאַם, כאַנדקאַפס, וויפּס, און אַלץ אין צווישן. לויט בראַד סאַגאַרין, דאָקטאָראַט, דער הויפּט מחבר פון דעם לערנען וואָס פאָרשן אַלטערנאַטיווע טייפּס פון געשלעכט, BDSM פּראַקטישנערז אָפט אַנעקדאָטאַלי מעלדונג אַז זיי אַרייַן אַ "לויפן שטאַט" פון מינדפולנעסס, וואָס איז ענלעך צו די מיינדסעט אַטליץ באַריכט ווען זיי זענען אין די זאָנע, אָדער די געפיל איר קען דערפאַרונג בעשאַס אַ ספּעציעל פאָוקיסט וואָריער וו. "פלאָוו איז אַ ענדזשויאַבאַל און פּלעזשעראַבאַל שטאַט וואָס מענטשן באַקומען אין ווען זיי דורכפירן אַ טעטיקייט וואָס ריקווייערז אַ הויך מדרגה פון בקיעס," זאגט סאַגאַרין. "עס איז אַ שטאַט אין וואָס די רעשט פון די וועלט איז וועלקן און עמעצער קאַנסאַנטרייט זייער ינטענסלי בלויז אויף וואָס זיי טאָן."

צו פּרובירן די פּאָטענציעל פון געשלעכט צו שאַפֿן אַ לויפן שטאַט, די פאָרשונג מאַנשאַפֿט ריקרוטיד זיבן קאַפּאַלז און ראַנדאַמלי אַסיינד איין שוטעף צו זיין דער "שפּיץ" (דער מענטש וואָס גיט די אָרדערס) און איינער צו זיין די "דנאָ" (דער שוטעף וואָס אָובייז) ). די ריסערטשערז דערנאָך באמערקט אַז זיי האָבן געשלעכט (יאָ, העלדיש פּאַרטיסאַפּאַנץ!), און באמערקט די טייפּס פון אַקטיוויטעטן וואָס זענען פארגעקומען בשעת מעאַסורינג די שטימונג, דרוק שטאַפּל, געפילן פון קלאָוסניס, קאָרטיסאָל לעוועלס, טעסטאַסטעראָון לעוועלס און "לויפן שטאַט" דערפאַרונג (געמאסטן דורך אַ סטאַנדערדייזד יבערבליק) פון יעדער באַטייליקטער. זיי געפונען אַז די "פלוס שטאַט" דערשיינונג בעשאַס דעם מין פון געשלעכט איז פאַקטיש - אַלע מענטשן געמאלדן בעסער שטימונגען, געוויזן נידעריקער לעוועלס פון דרוק און סקאָרד הויך אויף די לויפן שטאַט וואָג.

כאָטש סאַגאַרין און זיין קאָלעקטיוו בלויז געקוקט אויף BDSM- נוסח געשלעכט ינקאַונטערז, די פיינדינגז קען האָבן ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר יענע מיט ווייניקער אַדווענטשעראַס געשלעכט לעבן, ער זאגט. "די מיינדפאַל ופמערקזאַמקייט אַז מענטשן געבן צו יעדער אנדערער אין דעם קאָנטעקסט פון די BDSM סצענע האט אַפּלאַקיישאַנז אין אנדערע מינים פון געשלעכט ינטעראַקשאַנז. אויב מענטשן זענען טאַקע פאָוקיסט אויף יעדער אנדערער און די positive דערפאַרונג פון זייער שוטעף, מיר זאלן זען ענלעך מינים פון יפעקץ, " ער זאגט. אין אנדערע ווערטער, פאָוקיסינג אויף טאָוטאַלי אין דעם מאָמענט ווען איר באַקומען פאַרנומען, קען זיין אַ נייַע וועג צו ברענגען מינדפולנעסס אין דיין לעבן אָן שטעלן אַ פינגער אויף אַ יאָגאַ מאַטע אָדער קלערן.

רעצענזיע פֿאַר