די 10 בעסטער פיש אָיל ביילאגעס

צופרידן

• א צעטל אויף פּרייַז
• Healthline's פּיקס פון די בעסטער פיש ייל ביילאגעס
• נאַטור מאַדע פיש אָיל 1200 מג פּלוס וויטאַמין די 1,000 יו
• נאָרדיק נאַטוראַלס ולטימאַטע תוו
• לעבן עקסטענסיאָן סופּער תוו -3 עפּאַ / דהאַ פיש אָיל, סעסאַמי ליגנאַנס & מאַסלינע עקסטראַקט
• Barlean's Ideal Omega3 Softgels
• טאָרן אָמעגאַ -3 וו / קאָק 10
• קאַרלסאָן לאַבס די זייער פיינאַסט פיש אָיל
• יננאָוויקס לאַבס דרייַיק סטרענגטה תוו -3
• נאַטור מאַדע פיש אָיל גוממיעס
• וויוואַ נאַטוראַלס אָמעגאַ -3 פיש אָיל
• נאָרדיק נאַטוראַלס אַרקטיש דאָרש ליווער אָיל
• ווי צו קלייַבן
• נוציק העסאָפע שאַפּינג גוידעס
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען אַ טיפּ פון פּאָליונסאַטוראַטעד פעט וואָס פיעסעס פילע וויכטיק ראָלעס אין דיין גוף, אַרייַנגערעכנט אָנצינדונג, ימיונאַטי, האַרץ געזונט און מאַרך פונקציאָנירן ().

עס זענען דריי הויפּט טייפּס פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז - עיקאָסאַפּענטאַענאָיק זויער (EPA), דאָקאָסאַכעקסאַענאָיק זויער (DHA) און אַלף-לינאָלעיק זויער (ALA).

עפּאַ און דהאַ, וואָס זענען מערסטנס געפֿונען אין פיש, זענען די בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו פארמען פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. דערווייַל, ALA איז געפֿונען אין פאַבריק פודז און מוזן זיין קאָנווערטעד אין EPA און DHA איידער דיין גוף קענען נוצן עס ().

פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט קאַנסומינג פיש קעסיידער, נעמען אַ פיש בוימל העסאָפע קענען זיין אַ שנעל און באַקוועם וועג צו פאַרגרעסערן דיין ינטייק פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.

עס זענען עטלעכע סיבות צו באַטראַכטן ווען איר געפֿינען די רעכט פיש ייל העסאָפע פֿאַר איר, אַזאַ ווי די נוצן פון הויך קוואַליטעט ינגרידיאַנץ און סאַסטיינאַבאַל געכאפט פיש, דריט-פּאַרטיי טעסטינג און סערטאַפאַקיישאַן און EPA / DHA אינהאַלט.

דאָ זענען 10 פון די בעסטער פיש בוימל ביילאגעס.

א צעטל אויף פּרייַז

די אַלגעמיינע פרייז פון דאָללאַר וואונדער ($ צו $$$) זענען געוויזן אונטן. איין דאָלאַר צייכן מיטל אַז די פּראָדוקט איז גאַנץ אַפאָרדאַבאַל, כאָטש דריי דאָללאַר וואונדער אָנווייַזן אַ העכער פּרייַז קייט.

אין אַלגעמיין, די פּרייסיז קייט פון $ 0.14 - $ 0.72 פּער געדינט, אָדער $ 19 - $ 46 פּער קאַנטיינער, כאָטש דאָס קען בייַטן דיפּענדינג אויף ווו איר קראָם.

פּרייסינג פירער

• $ = אונטער $ 0.25 פּער געדינט
• $$ = $ 0.25 - $ 0.50 פּער געדינט
• $$$ = איבער $ 0.50 פּער געדינט

באַמערקונג אַז די סערווינג סיזעס זענען אַנדערש. עטלעכע ביילאגעס דאַרפן צוויי סאָפטגעלז אָדער גוממיעס פּער געדינט, און די סערווינג גרייס פֿאַר אנדערע קען זיין איין קאַפּסל אָדער 1 לעפעלע (5 מל).

Healthline's פּיקס פון די בעסטער פיש ייל ביילאגעס

נאַטור מאַדע פיש אָיל 1200 מג פּלוס וויטאַמין די 1,000 יו

950.000 CHF $

דעם נאַטור מאַדע העסאָפע איז אַ הויך קוואַליטעט און אַפאָרדאַבאַל אָפּציע פֿאַר יענע וואָס ווילן צו פאַרגרעסערן זייער ינטייק פון תוו -3 פאַטי אַסאַדז און וויטאַמין די סיימאַלטייניאַסלי.

יעדער סערווינג אָפפערס 720 מג אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, מיט 600 מג אין די פאָרעם פון EPA און DHA קאַמביינד.

עס אויך כּולל 2,000 יו וויטאַמין די, אַ וויכטיק וויטאַמין וואָס איז געפֿונען געוויינטלעך אין זייער ווייניק עסנוואַרג קוואלן ().

די ביילאגעס זענען געשאפן פון ווילד-קאַט פיש און זענען פּיוראַפייד צו באַזייַטיקן קוועקזילבער, ווי געזונט ווי אנדערע שעדלעך קאַמפּאַונדז ווי דייאַקסאַנז, פוראַנס, און פּאָליטשלאָרינאַטעד ביפענילס (פּקב).

נאַטור מאַדע ביילאגעס זענען אויך וועריפיעד דורך אמעריקאנער Pharmacopeia (USP), אַ ניט-פּראַפאַט אָרגאַניזאַציע וואָס שטעלט שטרענג סטאַנדאַרדס פֿאַר די שטאַרקייט, קוואַליטעט, פּאַקקאַגינג און ריינקייַט פון ביילאגעס.

נאָרדיק נאַטוראַלס ולטימאַטע תוו

950.000 CHF $$$

מיט 1,100 מג פון קאַמביינד עפּאַ און דהאַ אין יעדער סאָפטגעל, נאָרדיק נאַטוראַלס ולטימאַטע אָמעגאַ ביילאגעס זענען סאָוללי אויסגעקליבן פון ווילד-קאַט סאַרדינז און אַנטשאָוויעס.

זיי זענען אויך לימענע פלייווערד, וואָס קענען העלפֿן עלימינירן די ניט גלאַטיק אַפטערטייסט אָפט געפֿונען אין אנדערע פיש בוימל ביילאגעס.

אין אַדישאַן, אַלע נאָרדיק נאַטירלעך פּראָדוקטן זענען סערטאַפייד דורך Friend of the Sea, אַן אָרגאַניזאַציע וואָס ינשורז סעאַפאָאָד איז סאָורסעד פֿון סאַסטיינאַבאַל פישעריז און אַקוואַקאַלטשער.

א סערטיפיקאַט פון אַנאַליסיס (COA) איז אויך בנימצא פֿאַר אַלע נאָרדיק נאַטוראַלס פּראָדוקטן. דער דאָקומענט גיט דיטיילד אינפֿאָרמאַציע וועגן די ריינקייַט, שטאַרקייט און קוואַליטעט פון ביילאגעס.

לעבן עקסטענסיאָן סופּער תוו -3 עפּאַ / דהאַ פיש אָיל, סעסאַמי ליגנאַנס & מאַסלינע עקסטראַקט

950.000 CHF $$

די Life Extension Super Omega-3 העסאָפע אָפפערס 1,200 מג קאַמביינד עפּאַ און דהאַ אין יעדער געדינט איז אַ גרויס אָפּציע צו קוועטשן מער האַרץ-געזונט אָמעגאַ -3 אין דיין דיעטע.

עס אויך אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך מאַסלינע עקסטראַקט און סעסאַמי ליגנאַנס, וואָס זענען קאַמפּאַונדז וואָס קענען העלפֿן צו באַשיצן קעגן די דערנידעריקונג פון פאַץ.

דער העסאָפע איז דער הויפּט סערטאַפייד דורך די ינטערנאַטיאָנאַל פיש אָיל סטאַנדאַרדס (IFOS), אַ פּראָגראַם וואָס יוואַליוייץ די קוואַליטעט און פּאָטענסי פון פיש ייל פּראָדוקטן.

עס איז אויך בודזשעט-פריינדלעך און בנימצא אין עטלעכע ווערייאַטיז, אַרייַנגערעכנט ענטעריק-קאָוטאַד און גרינג-צו-שלינגען סאָפטגעלז.

Barlean's Ideal Omega3 Softgels

950.000 CHF $$$

בלויז איין ידעאַל אָמעגאַ 3 סאָפטגעל קאַפּסל כּולל 1,000 מג פון קאַמביינד עפּאַ און דהאַ סאָורסעד פֿון פּאָלאָקק, וואָס מאכט עס שנעל און גרינג צו באַקומען דיין טעגלעך דאָזע.

אין אַדישאַן צו באַשטעטיקן IFOS מיט אַ פינף-שטערן ראַנג, דעם אַדישאַן פון פאַרמאַסוטיקאַל גראַד איז אויך סערטאַפייד דורך די מאַרינע סטעוואַרדשיפּ קאָונסיל פֿאַר זיין סאַסטיינאַבאַל פישערייַ פּראַקטיסיז.

פּלוס עס איז בארעכטיגט אין סאָפטגעלס מיט מאַראַנץ-פלייווערד צו העלפּן די פּריקרע געשמאַק און שמעקן פון פיש בוימל.

טאָרן אָמעגאַ -3 וו / קאָק 10

950.000 CHF $$$

די הויך קוואַליטעט פיש ייל העסאָפע פּאַגעס אָמעגאַ-3 פאַטי אַסאַדז מיט קאָענזימע קקסנומקס (CoQ10), אַן אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פּראַטעקץ קעגן אָקסידאַטיווע שעדיקן און העלפּס דזשענערייט ענערגיע אין דיין סעלז.

יעדער געלקאַפּ כּולל 630 מג פון קאַמביינד עפּאַ און דהאַ סאָורסעד פון פּאַלאַק, צוזאַמען מיט 30 מג פון CoQ10.

עס ס Produced by טהאָרן פֿאָרש, וואָס האט שוין CERTIFIED דורך די טהעראַפּעוטיק סכוירע אַססאָסיאַטיאָן (TGA), די אַוסטראַליאַן רעגירונג אַגענטור אַז רעגיאַלייץ מעדאַקיישאַנז און ביילאגעס.

אַלע פּראָדוקטן פון טאָרן פֿאָרש אויך אַנדערגאָו ברייט טעסטינג צו ענשור אַז איר באַקומען די בעסטער קוואַליטעט מעגלעך.

קאַרלסאָן לאַבס די זייער פיינאַסט פיש אָיל

950.000 CHF $$

פֿאַר יענע וואָס בעסער נוצן פליסיק פיש ייל אַנשטאָט פון סאָפטגעלז אָדער קאַפּסאַלז, דעם העסאָפע איז אַ גרויס אָפּציע.

יעדער לעפעלע (5 מל) כּולל 1,600 מג פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, מיט 1,300 מג פון EPA און DHA סאָורסעד פֿון ווילד-קאַט אַנטשאָוויעס, סאַרדינז און מאַקרעל. די רוען אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען אין די פאָרעם פון אַלאַ סאָורסעד פון זונרויז בוימל.

עס ס ניט בלויז סערטאַפייד דורך יפאָס אָבער אויך ניט-גמאָ סערטאַפייד, טייַטש אַז עס ס פּאָטער פון קיין דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד אָרגאַניזאַמז.

עס איז אויך רייַך אין וויטאַמין E, אַ פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין אַז דאַבאַלז ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ().

פּלוס עס איז בנימצא אין ביידע לימענע און מאַראַנץ פלייווערז, וואָס מאכט עס ידעאַל פֿאַר מיקסינג עס אין סמאָאָטהיעס אָדער דזשוסאַז.

יננאָוויקס לאַבס דרייַיק סטרענגטה תוו -3

950.000 CHF $

מיט 900 מג אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין אַ איין קאַפּסל, דעם טריפּלע סטרענגטה אָמעגאַ -3 העסאָפע איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר יענע וואָס ווילן צו פאַרפּאָשעטערן זייער רוטין.

אין אַדישאַן צו די IFOS מיט פינף שטערן שאַץ, אַלע פּילז פון Innovix Labs זענען געשאפן פון סאַסטיינאַבאַל פיש ווי אַנטשאָוויעס, סאַרדינז, און מאַקרעל, ווי געזונט ווי צו באַזייַטיקן שעדלעך קאַמפּאַונדז ווי קוועקזילבער.

די קאַפּסאַלז אויך האָבן אַן ענטעריק קאָוטינג צו האַלטן זיי פון ברייקינג אַראָפּ און צעלאָזן אין דיין מאָגן, וואָס איז געדאַנק צו העלפן מינאַמייז זייַט יפעקס ווי ניט גלאַטיק בערפּס און אַפטערטייסט.

נאַטור מאַדע פיש אָיל גוממיעס

950.000 CHF $$

אויב די געדאַנק פון סוואַלאָוינג אַ סאָפטגעל איז שווער צו מאָגן, די גוממיעס זענען אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו ויסמיידן דיין ינטייק פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.

זיי אַנטהאַלטן 57 מג קאַמביינד עפּאַ און דהאַ פּער געדינט און זענען סאָורסעד פֿון ווילד-קאַט אָקעאַן פיש.

זיי זענען אויך וועריפיעד דורך וספּ און פריי פון קיין סינטעטיש דיעס און פלייווערז.

אָבער, האַלטן אין זינען אַז די גוממיעס צושטעלן אַ פיל קלענערער דאָזע פון ​​תוו -3 פאַטי אַסאַדז ווי רובֿ אנדערע פיש בוימל ביילאגעס.

דעריבער, אַנשטאָט פון פאַרלאָזנ אויף די גוממיעס צו טרעפן דיין אָמעגאַ -3 באדערפענישן לעגאַמרע, עס איז בעסטער צו פאַרבינדן זיי מיט אַ געזונט, געזונט-ראַונדיד דיעטע אָנגעפילט מיט שעפע פון ​​פודז רייַך אין אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.

וויוואַ נאַטוראַלס אָמעגאַ -3 פיש אָיל

950.000 CHF $$

דעם פּשוט פיש בוימל פאָרמולע סאַפּלייז 2200 מג אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין יעדער געדינט, מיט 1,880 מג קאַמביינד עפּאַ און דהאַ.

אין אַדישאַן צו IFOS סערטאַפייד, עס איז געשאפן פון קליין ווילד-געכאפט פיש ווי מאַקרעל, אַנטשאָוויעס און סאַרדינז וואָס האָבן שוין קאַט מיט סאַסטיינאַבאַל פישערייַ פּראַקטיסיז.

די בוימל אויך דורכגעקאָכט אַ רייניקונג פּראָצעס, וואָס העלפּס עלימינירן קיין ניט גלאַטיק רייעך אָדער אַפטערטייסט.

נאָרדיק נאַטוראַלס אַרקטיש דאָרש ליווער אָיל

950.000 CHF $$$

דעם העסאָפע איז בנימצא אויסשליסלעך פון ווילד אַרקטיש דאָרש פון די נאָרוועגיש ים און איז בנימצא אין פליסיק און סאָפטגעל פאָרעם. עס גיט 600-850 מג פון קאַמביינד עפּאַ און דהאַ, דיפּענדינג אויף וואָס פּראָדוקט איר סעלעקטירן.

נאָרדיק נאַטוראַלס ביילאגעס זענען סאַסטיינאַבאַל, ניט-גמאָ, און סערטאַפייד דורך דריט-פּאַרטיי אָרגאַנאַזיישאַנז ווי Friend פון די ים און אייראפעישער פאַרמאַקאָפּאָיאַ.

עס זענען אויך פאַראַנען עטלעכע ווערייאַטיז, אַרייַנגערעכנט אַנפלייווערד, מאַראַנץ, טרוסקאַווקע אָדער לימענע ביילאגעס.

ווי צו קלייַבן

עס זענען עטלעכע סיבות צו באַטראַכטן ווען איר סעלעקטירן אַ פיש בוימל.

ערשטער, עס ס וויכטיק צו קאָנטראָלירן די ינגרידיאַנט רשימה קערפאַלי און קערעווען קלאָר פון ביילאגעס מיט פילערז אָדער קינסטלעך ינגרידיאַנץ.

דערצו, איר זוכט פֿאַר פּראָדוקטן וואָס האָבן דורכגעקאָכט דריט-פּאַרטיי טעסטינג און זענען סערטאַפייד דורך פרייַ אָרגאַניזאַציעס ווי IFOS, USP, NSF International אָדער TGA.

זייט זיכער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די דאָוסאַדזש, אַרייַנגערעכנט די סומע פון ​​EPA און DHA. עטלעכע פּראָדוקטן קען אויך אַנטהאַלטן ALA, וואָס איז אַ פאָרעם פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין געוויקסן וואָס זענען קאָנווערטעד צו EPA און DHA אין קליין אַמאַונץ ().

רובֿ געזונט אָרגאַניזאַציעס רעקאַמענדיד צו נעמען 250-500 מג קאַמביינד עפּאַ און דהאַ פּער טאָג, מיט קליין ווערייישאַנז דיפּענדינג אויף דיין עלטער און געזונט סטאַטוס (,).

פֿאַר ALA, די טעגלעך רעקאַמענדיד ינטייק איז 1.1 גראַמז פּער טאָג פֿאַר וואָמען און 1.6 גראַמז פּער טאָג פֿאַר מענטשן (8).

איר קענט אויך וועלן צו באַטראַכטן די מקור פון די פיש בוימל. ידעאַללי, קלייַבן קלענערער, ​​סאַסטיינאַבאַל געכאפט פיש ווי סאַרדינז און אַנטשאָוויעס, וואָס טענד צו אַנטהאַלטן נידעריקער קוועקזילבער לעוועלס ().

עס זענען אויך עטלעכע פארמען פון פיש בוימל ביילאגעס, אַרייַנגערעכנט סאָפטגעלס, ליקווידס אָדער גוממיעס. כאָטש עטלעכע בעסער וועלן די קאַנוויניאַנס און יז פון קאַפּסאַלז, ליקווידס און גוממיעס קען זיין בעסער פֿאַר אנדערע.

אויב איר באַקומען עקל אָדער וואַמאַטינג נאָך גענומען פיש בוימל, קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג, ווייַל די בוימל קען פאַרערגערן און ווערן יעלקע. נעמען די העסאָפע מיט אַ מאָלצייַט צו פאַרקלענערן קיין ומבאַקוועם זייַט יפעקס.

נוציק העסאָפע שאַפּינג גוידעס

טשעק די צוויי אַרטיקלען צו העלפן איר מאַכן ביילאגעס שאַפּינג אַ ווינטל:

• ווי אַזוי צו קלייַבן וויטאַמינס און ביילאגעס פון הויך קוואַליטעט
• ווי צו לייענען ביילאגעס ווי אַ פּראָ

די דנאָ שורה

עס זענען פילע טייפּס פון אָמעגאַ -3 ביילאגעס, יעדער פון אַ אַנדערש מקור און מיט פאַרשידענע קאַמבאַניישאַנז פון ינגרידיאַנץ.

זיי אויך קומען אין פארשיידענע פארמען, אַרייַנגערעכנט קאַפּסאַלז, ליקווידס און גומע.

פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, געפֿינען אַ פיש בוימל העסאָפע וואָס אַרבעט פֿאַר איר און נעמען עס צוזאַמען מיט אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע צו מאַקסאַמייז די בענעפיץ.

לעסאָף, ווען עס קומט צו פיש ייל, מער איז ניט שטענדיק בעסער. אין פאַקט, יבעריק ינטייק קען שאַטן מער ווי גוט.