ווען עס ס געזונט צו האָפּקען דיין ווערקאַוט
צופרידן
געניטונג וועט נישט מאַכן דיין קראַמפּס ערגער, אָבער עס קען פאַרגרעסערן דיין אָפּשפּרונג-צוריק צייט פון אַ קאַלט. Robert Mazzeo, Ph.D., אַ פּראָפעסאָר פון ינטעגראַטיוו פיזיאַלאַדזשי אין די אוניווערסיטעט פון קאָלאָראַדאָ אין באָולדער, ווייז אין ווען צו זיצן עס אויס און ווען צו מאַך.
> אויב איר האָבן די סניפאַלז ... רעדל די ינטענסיטי
"איר האָט ווייניקער ענערגיע ווען איר קעמפן קעגן אַ זשוק," זאגט Mazzeo. "אַרבעט אויף אַ גרינגער מדרגה."
> ווען איר זענט קאַנדזשעסטיד און ווייטיקדיק ... נעמען אַ טאָג אַוועק
"דיין גוף איז שוין ארבעטן איבער צייט צו העלפן איר צוריקקריגן. אָוווערעקסערטינג זיך מיט געניטונג וועט נאָר מאַכן עס טאַפער צו באַקומען בעסער."
> אויב איר האָבן די ערגסט קראַמפּס טאָמיד ... אַרבעט אויס
"קיין טעטיקייט וואָס ימפּרוווז בלוט שטראָם צו די פּעלוויק געגנט קענען העלפֿן יז די ווייטיק." פּרוּווט יאָגאַ, גיין אָדער בייקינג, אָדער שפּרינגען אויף די יליפּטיקאַל.
> ווען איר זענט ויסגעמאַטערט ... מנוחה אַרויף
"אויב איר שלאָפן-דיפּרייווד, געניטונג קען פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון דרוק כאָרמאָונז וואָס פאַרשטיקן דיין ימיון סיסטעם." שטופּן שווער מאָרגן אַנשטאָט.
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטברירה פון לייענער
וואָס איז פענילאַלאַנינע און פֿאַר וואָס עס איז
