וואָס קאַטרינאַ באָוודען עסט (כּמעט) יעדער טאָג

צופרידן

• פרוכט
• עגגס
• פיברע קאַשע
• מאַנדל מילך
• פּרעטזעלס
• טרייל מיקס
• וועגאַן קאַראַט קאַקע
• פיש
• זיס קאַרטאָפל פרייז
• גרילד הינדל
• רעצענזיע פֿאַר

Katrina Bowden, וואָס שפּילט Cerie-די אַסיסטאַנט צו טינאַ פיי-אין די אַקליימד NBC סעריע 30 שטיין, האט שוין געהאט אַ יקסייטינג און קלעם-פּאַקט 2013. אויף שפּיץ פון סעלאַברייטינג די סוף פון די געראָטן קאָמעדיע טעלעוויזיע ווייַזן (נאָך זיבן געראָטן סעאַסאָנס, די פינאַלע איז באַשטימט צו לופט דאנערשטאג יאנואר 31, 8/7 PM EST / CST ), זי אויך קיקט די נייַ יאָר דורך גראַסינג די דעקן פון MAXIM זשורנאַל-און מענטש, טוט זי קוק גוט! די ניי פאַרקנאַסט שטערן איז אויך פּלאַנירונג איר חתונה דעם יאָר מיט איר כאָסן, קלעזמער בן דזשאָרגענסאָן.

מיר געכאפט זיך מיט די פּרעכטיק בלאָנדע נאָך די טעלעוויזיע סעריע ייַנוויקלען פּאַרטיי, וואָס איז געווען באצאלטע דורך נאָקיאַ, ווו זי סנאַפּט פאָטאָס פון איר און איר קאַסט מיטגלידער מיט די נייַ נאָקיאַ לומאַ 920 אַלע נאַכט. דאָך מיר האָבן צו וויסן ווי זי האלט זיך אַזוי פּאַסיק און פּרעכטיק. וואָס זי אנטפלעקט? איר גיין-צו ווערקאַוץ אַרייַננעמען ספּיננינג, קיקקבאָקסינג, און יאָגאַ, און זי ליב צו גיין אַרום איר כאָומטאַון פון ניו יארק סיטי מיט Jorgenson צו בלייַבן אַקטיוו.לייענען אויף פֿאַר דעטאַילס וועגן די דיעטע וואָס העלפּס איר צו האַלטן איר שטיין גוף!

פרוכט

די סעקסי סטאַרלעט ליב צו ניסלעך אַלע מינים פון פרוכט. איר פאַוואָריטעס? קאַנטאַלאָופּ, פּאַפּייאַ און קיין יאַגדע איר קענען געפֿינען אין די סעזאָן.

עגגס

"איך האָב ליב עגגס!" זאָגט די אַקטריסע. פֿאַר גוט סיבה! זיי זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּראָטעין, נידעריק אין קאַלאָריעס, און קענען זיין וויפּט אין כּמעט קיין שיסל. דאָ זענען 20 שנעל יי רעסאַפּיז צו העלפן איר ינקאָרפּערייט זיי אין דיין דיעטע.

פיברע קאַשע

יעדער מאָרגן זי סטאַרץ איר טאָג מיט אַ פיברע-רייַך קאַשע ווי פיברע איין. גוטע ברירה, קאַטרינאַ. די קאַשע כּולל 21 גראַמז פיברע אין בלויז 90 קאַלאָריעס!

מאַנדל מילך

זי טשוזיז מאַנדל מילך צו גיין אין איר קאַשע יעדער מאָרגן. "איך האָב אַ מילכיק אַלערגיע, אַזוי איך מוזן טוישן מיין דיעטע," זי ריווילז. מאַנדל מילך איז גרינגער ווי איר טראַכטן זיך, ספּעציעל אויב איר נאָכפאָלגן דעם שנעל און פּשוט מאַנדל מילך רעצעפּט.

פּרעטזעלס

באָוודן האלט איר מאַטאַבאַליזאַם ריווייווד דורך סנאַקינג - זי ליב צו טאָן עס! איינע פון ​​זיינע וואלן? פּרעטזעלס.

טרייל מיקס

אן אנדער אויף-דעם-גיין באַליבט, זי אויך האלט שטעג מישן אויף האַנט פֿאַר אַ געזונט נאָשינג סעש. מאַכן דיין אייגן! פּרוּווט דעם געזונט שטעג מישן רעצעפּט מיט אַלמאַנדז, טשעריז און שאָקאָלאַד.

וועגאַן קאַראַט קאַקע

אָוקיי, זי טוט נישט עסן דעם יעדער טאָג, אָבער זי האט געזאגט אַז זי וואָלט אויב זי קען! "גאַנץ פאָאָדס האט עטלעכע גרויס וועגאַן פאַרבייַסן אָפּציעס," זי זאגט, אַזוי זי גייט דאָרט ווען זי ס קרייווינג עפּעס זיס.

פיש

איר טיפּיש מיטאָג באשטייט פון פיש און וועדזשטאַבאַלז.

זיס קאַרטאָפל פרייז

באָוודען גילוי אַז זי ליב צו קאָכן און עקספּערימענט מיט נייַ געזונט עסנוואַרג אַלע די צייט, אָבער זיס קאַרטאָפל פרייז איז עפּעס איר שטענדיק האָבן. "איך מאַכן זיי ווי פינף מאָל אַ וואָך!" זי זאגט.

גרילד הינדל

"לאָנטש איז בכלל שטענדיק אַ גרילד הינדל אָדער טונפיש סאַלאַט," זי זאגט.

רעצענזיע פֿאַר