וואָס זענען נאָאָטראָפּיקס?

צופרידן

• וואָס זענען נאָאָטראָפּיקס?
• וואָס טאָן נאָאָטראָפּיקס טאָן?
• וואָס זענען עטלעכע פּראָסט טייפּס פון נאָאָטראָפּיקס?
• זענען עס פּאָטענציעל ריסקס פון נאָאָטראָפּיקס?
• רעצענזיע פֿאַר

איר קען האָבן געהערט דעם וואָרט "נאָאָטראָפּיקס" און געדאַנק אַז דאָס איז נאָר אן אנדער געזונט געזונט. אָבער באַטראַכטן דעם: אויב איר לייענען דעם בשעת סיפּינג אַ גלעזל פון קאַווע, גיכער זענען אַז איר האָבן עטלעכע נאָאָטראָפּיקס אויף דיין סיסטעם רעכט איצט.

וואָס זענען נאָאָטראָפּיקס?

אויף די מערסט יקערדיק מדרגה, נאָאָטראָפּיקס (פּראַנאַונסטנייַ-טרופּע-יקס) זענען "עפּעס וואָס ימפּרוווז גייַסטיק פאָרשטעלונג אָדער מאַרך פונקציע," זאגט אַנטאַני גוסטין, אַ פאַנגקשאַנאַל מעדיצין פּראַקטישנער און סעאָ פון פּערפעקט קעטאָ באזירט אין אַוסטין, טעקסאַס. עס זענען פילע פאַרשידענע מינים פון נאָאָטראָפּיקס דאָרט, אָבער צווישן די מערסט פּראָסט איז קאַפין.

אַזוי וואָס זענען נאָאָטראָפּיקס, אַקשלי? "זיי זענען אַ גרופּע פון ​​איבער-דעם-טאָמבאַנק ביילאגעס און רעצעפּט דרוגס וואָס פאָדערן צו שפּילן ווי קאַגניטיוו ענכאַנסערז, אַימעד צו פֿאַרבעסערן זכּרון, פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן," דערקלערט Arielle Levitan, MD, אַן ינטערניסט און קאָ-גרינדער פון Vous Vitamin. באזירט אַרויס טשיקאַגאָ.

זיי קומען אין פילע פארמען, אַרייַנגערעכנט פּילז, פּאַודערז און ליקווידס, און עס זענען עטלעכע פאַרשידענע טייפּס: ערבאַל, סינטעטיש אָדער וואָס גוסטין רופט "אין-צווישן" נאָאָטראָפּיקס, וואָס איז ווו קאַפין פאלס.

אַזוי וואָס זענען נאָאָטראָפּיקס פּלוצלינג באַזי? טראַכטן פון זיי ווי די לעצטע טייל פון די ביאָהאַקקינג גאַנג-מיט וויסנשאַפֿט, ביאָלאָגי און זיך-עקספּערימענטאַטיאָן צו קאָנטראָלירן דיין גוף און מאַכן דיין מאַרך געזונט. עס מאכט אַ פּלאַץ פון זינען ווען איר טראַכטן וועגן אים; נאָך אַלע, ווער וואָלט נישט וועלן צו בוסט זייער קוילעלדיק קאַגניטיוו פונקציע?

"מען דערוואַרט אז מענטשן וועלן פאָרשטעלן מער איצט," זאגט גוסטין. "מיר זענען אין טוויקינג מאָדע און ווילן צו אַפּטאַמייז אונדזער לעבן."

און ער ס עפּעס: די גלאבאלע נאָאָטראָפּיקס מאַרק איז פּראַדזשעקטאַד צו דערגרייכן מער ווי $ 6 ביליאָן אין 2024, אַרויף צו $ 1.3 ביליאָן אין 2015, לויט אַ באַריכט פון קרעדענסע פאָרשונג.

וואָס טאָן נאָאָטראָפּיקס טאָן?

"עס זענען פילע מעטהאָדס אַז נאָאָטראָפּיקס קענען פֿאַרבעסערן און טוישן שטימונג, פאַרגרעסערן פאָקוס, פאַרגרעסערן זכּרון קאַפּאַציטעט, הילף מיט די אָפטקייַט מיט וואָס איר קענען צוריקרופן טינגז, צולייגן סטאָרד מעמעריז און פאַרגרעסערן מאָוטאַוויישאַן און פאָר," זאגט גוסטין.

כאָטש פילע נאָאָטראָפּיקס זענען סאַבסטאַנסיז מיט פּראָווען בענעפיץ פֿאַר קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז, אנדערע זענען מער ספּעקולאַטיווע און האָבן ווייניקערע פאָרשונג וואָס שטיצן זייער בענעפיץ אָדער ריסקס, זאגט ד"ר לעוויטאַן. פֿאַר בייַשפּיל, רעצעפּט סטימולאַנט נאָאָטראָפּיקס, אַזאַ ווי אַדדעראַלל און ריטאַלין, האָבן שוין לינגקט צו בעסער ופמערקזאַמקייט און ימפּרוווד זכּרון, זי הערות; און סאַבסטאַנסיז ווי קאַפין און ניקאָטין האָבן שוין געוויזן צו פאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע. אָבער דאָס איז נישט צו זאָגן אַז זיי טאָן ניט האָבן ערנסט זייַט יפעקץ און פּאָטענציעל נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז.

אָבער, די בענעפיץ פון פילע סאַפּלאַמענאַל נאָאָטראָפּיקס דאָרט - ווי די וואָס איר קענען געפֿינען ביי גאַנץ פאָאָדס, למשל - זענען נישט ווי געשטיצט דורך וויסנשאַפֿט, זאגט ד"ר לעוויטאַן. עס זענען עטלעכע קלענערער שטודיום, אַזאַ ווי איינער וואָס ווייַזן די זכּרון בענעפיץ פון גינקגאָ בילאָבאַ עקסטראַקט און אַ כייַע לערנען מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​גרין טיי עקסטראַקט און ל-טהעאַנינע ימפּרוווינג זכּרון און ופמערקזאַמקייט-אָבער מער פאָרשונג איז דארף.

וואָס זענען עטלעכע פּראָסט טייפּס פון נאָאָטראָפּיקס?

גוסטין רעקאַמענדז ערבאַל נאָאָטראָפּיקס, אַזאַ ווי לייב ס גריווע שוועמל, אַשוואַגאַנדהאַ, דזשינסענג, גינגקאָ בילאָבאַ און קאָרדיסעפּס. אויב איר טראַכטן די געזונט באַקאַנט (זאָגן, נאָך לייענען "וואָס זענען אַדאַפּטאָגענס און קענען זיי העלפֿן מאַכט אַרויף דיין ווערקאַוץ?"), איר זענט רעכט. "עטלעכע נאָאָטראָפּיקס זענען אַדאַפּטאָגענס און וויצע ווערסאַ, אָבער איינער איז ניט בלויז שטענדיק די אנדערע," זאגט גוסטין.

די ערבאַל ביילאגעס אַרבעט דורך בלאַקינג ספּעציפיש פּאַטווייז אין דעם מאַרך. פֿאַר בייַשפּיל, דאָס איז וואָס קאַפין מאכט איר פילן ווי איר האָבן ענערגיע - עס טעמפּערעראַלי בלאַקס נעוראָטראַנסמיטטערס אין דיין מאַרך גערופן אַדענאָסינע ראַסעפּטערז וואָס סיגנאַל געפילן פון מידנאַס.

עטלעכע כערבאַל נאָאָטראָפּיקס צושטעלן נישט בלויז ענערגיע צו דיין מאַרך, אָבער אויך דיין מאַסאַלז און געוועבן. צום ביישפּיל, ביתא-כיידראָקסיבוטיראַטע (BHB), אַ סאַפּלאַמענאַל ווערייישאַן פון איינער פון דריי ערשטיק קעטאָנעס מיט ענערגיע וואָס איז געוויינטלעך געשאפן דורך דיין גוף ווען איר נאָכפאָלגן אַ קעטאָגעניק דיעטע, קען פירן צו אַ קורץ-טערמין פאַרגרעסערן אין בלוט קעטאָנעס. - וואָס קען פֿאַרבעסערן ביידע קאַגניטיוו און פיזיש פאָרשטעלונג. (גוסטין זאגט אַז דאָס איז וואָס עטלעכע פון ​​זיין קלייאַנץ נעמען נאָאָטראָפּיקס פאַר-ווערקאַוט.)

אויף די אנדערע האַנט, סינטעטיש, כעמיש-באזירט נאָאָטראָפּיקס - אַזאַ ווי אַדדעראַלל און ריטאַלין - אַקטשאַוואַלי טוישן ווי די ראַסעפּטערז אין דיין מאַרך פונקציאָנירן איבער צייַט. "איר טשאַנגינג דיין מאַרך כעמיע ממש מיט אַ פרעמד כעמישער," זאגט גוסטין."זיי האָבן זייער אָרט, אָבער צו נוצן זיי ווי אַ איין-אַוועק צו פֿאַרבעסערן דיין גייַסטיק קאַפּאַציטעט איז אַ שלעכט געדאַנק."

באַמערקונג: כאָטש עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז נאָאָטראָפּיקס זענען מער עפעקטיוו ווען גענומען קיומיאַלאַטיוו, עס איז נישט פיל זאָגן צו שטיצן דאָס. אין פאַקט, די עפיקאַסי פון נאָאָטראָפּיקס איז אַ ביסל פון אַ פּראָצעס און טעות דערפאַרונג פֿאַר יעדער מענטש און וועט אָפענגען אויף דיין מאַרך כעמיע, זאגט גוסטין.

זענען עס פּאָטענציעל ריסקס פון נאָאָטראָפּיקס?

דער פּאָטענציעל ריזיקירן פון סינטעטיש נאָאָטראָפּיקס איז ריזיק, זאגט ד"ר לעוויטאַן. "פילע פון ​​די ביילאגעס אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי קאַפין אין זייער הויך קוואַנטאַטיז, וואָס קענען זיין גאַנץ געפערלעך, ספּעציעל אויב איר פאַרבינדן זיי מיט אַלקאָהאָל אָדער אנדערע מעדאַקיישאַנז," זי זאגט. זי, למשל, קענען פאַרגרעסערן דיין בלוט דרוק און האַרץ טעמפּאָ, קענען זיין אַדיקטיוו און קענען אָנמאַכן אָפּבאַלעמענ זיך יפעקץ (אַזאַ ווי מידקייַט און דעפּרעסיע). (פֿאַרבונדענע: ווי דייאַטערי ביילאגעס קענען ינטעראַקט מיט דיין רעצעפּט דרוגס)

ערבאַל נאָאָטראָפּיקס, כאָטש ווייניקער טיף, קומען מיט די זעלבע ריסקס ווי קיין העסאָפע אין אַז זיי זענען נישט רעגיאַלייטאַד דורך די FDA, אַזוי איר קענען קיינמאָל זיין גאָר זיכער וואָס ס ין. רובֿ וועלן האָבן GRAS סטאַטוס, טייַטש אַז זיי זענען "בכלל גערעכנט ווי זיכער," אָבער עטלעכע טאָן ניט, זאגט גוסטין. "איר מוזן זיין זייער אָפּגעהיט, ווייַל עטלעכע קען נישט האָבן די פאַקטיש ינגרידיאַנץ וואָס זיי פאָדערן צו האָבן אין דעם פּראָדוקט," ער זאגט. ער רעקאַמענדז צו בעטן אַ פירמע צו צושטעלן אַן אַנאַליסיס באַווייַזן, וואָס באשטעטיקט אַז די ינגרידיאַנץ אויף די פירמע זענען אין דעם פּראָדוקט. עס איז אַ "ריזיק רויט פאָן" אויב זיי וועלן נישט צושטעלן דעם, ער צוגעגעבן.

בשעת ד"ר לעוויטאַן אַקנאַלידזשיז אַז עטלעכע מענטשןמייַ נוץ פון ערבאַל נאָאָטראָפּיק ביילאגעס, ינשורינג איר באַקומען די רעכט וויטאַמינס - אַזאַ ווי וויטאַמינס ד און ב, מאַגניזיאַם און פּרעסן - קענען זיין אַן אָלטערנאַטיוו וועג צו פאַרגרעסערן דיין ענערגיע און פאָקוס אָדער צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און זכּרון. "דאָס איז אַ מער געזונט צוגאַנג ווי ינדזשעסטשאַן פון אומבאַקאַנט פּראָדוקטן מיט לימיטעד זיכערהייט דאַטן בארעכטיגט," זי באמערקט. (פֿאַרבונדענע: פארוואס ב וויטאַמינס זענען דער סוד צו מער ענערגיע)

רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר לייגן אַ העסאָפע צו דיין וויטאַמין רוטין. אויב איר באַשליסן אַז איר ווילט עקספּערימענט מיט כערבאַל נאָאָטראָפּיקס, טאָן דיין פאָרשונג און זיין צוגעגרייט פֿאַר אַ פּאַטענטשאַלי מאָדנע געפיל די ערשטער מאָל איר נעמען זיי, זאגט Gustin.

"ימאַגינע אויב איר דרייווינג אַ מאַשין און האָבן אַ פּלאַץ פון באַגז אויף דיין ווינטשויב," זאגט גוסטין, רילייטינג די אַנאַלאַדזשי צו דער באַגריף פון מאַרך נעפּל. "ווען איר ווישן די ווינטשויב פֿאַר די ערשטער מאָל, איר וועט באַמערקן אַ לעבן טשאַנגינג ווירקונג."

רעצענזיע פֿאַר