קאָפּווייטיק טרעאַטמענט
צופרידן
- נאַטירלעך באַהאַנדלונג
- באַהאַנדלונג מיט מעדאַסאַנז
- באַהאַנדלונג אין שוואַנגערשאַפט
- ווען צו גיין צו די דאָקטער
- לערן מער וועגן קאָפּווייטיק אין: קאָפּווייטיק.
די באַהאַנדלונג פון קאָפּווייטיק קענען אַרייַננעמען ווייטיק ריליווערז, אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל, אָדער די אַדאַפּט פון פּשוט און נאַטירלעך טעקניקס, אַזאַ ווי אַפּלייינג אַ קאַלט קאַמפּרעס אויף די שטערן, רעסטינג אָדער קאַנסומינג טיז, און עס קען בייַטן מיט די ינטענסיטי אָדער אפילו מיט די אָפטקייַט פון דער ווייטיק. אַנטדעקן די 3 בעסטער טיז צו ענדיקן דיין קאָפּווייטיק.
קאָפּווייטיק, אויך באקאנט ווי קאָפּווייטיק, קענען אויפשטיין פארבונדן מיט אַ קרענק אַזאַ ווי סינוסיטיס אָדער פלו, רעכט צו שפּאַנונג אין די מאַסאַלז, ווען דער מענטש זעט שלעכט, ספּענדז אַ פּלאַץ פון צייט אָן עסן, טוט נישט שלאָפן געזונט, איז סטרעסט אָדער איז יקספּאָוזד. צו וואַרעמען, פֿאַר בייַשפּיל.
אַזוי, צו רעכט מייַכל קאָפּווייטיק, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די סיבה און, דעריבער, קלייַבן די מערסט צונעמען וועג צו מייַכל עס יפעקטיוולי. טשעק אויס 5 טריט צו באַפרייַען כעדייקס אָן מעדאַקיישאַן.
נאַטירלעך באַהאַנדלונג
די קאָפּווייטיק קענען זיין באהאנדלט מיט עטלעכע נאַטירלעך אָפּציעס, און עס איז ניט נייטיק צו נוצן קיין טיפּ פון מעדאַקיישאַן. די נאַטירלעך פארמען פון קאָפּווייטיק רעליעף זענען:
- קאַלט קאָמפּרעס אויף שטערן אָדער האַלדז, ווייַל די קאַנסטריקשאַן פון בלוט כלים אין די קאָפּ העלפּס צו רעדוצירן קאָפּווייטיק;
- טרינקען טיי, אַזאַ ווי טשאַמאָמילע טיי, לימענע זוימען טיי אָדער באָלדאָ טיי, פֿאַר בייַשפּיל, ווי זיי העלפֿן צו אָפּרוען און באַפרייַען ווייטיק - זען וואָס זענען די בעסטער טיז פֿאַר כעדייקס;
- סקאַלד פֿיס, ווי עס העלפּס צו אָפּרוען און אַזוי באַפרייַען ווייטיק אין קאָפּווייטיק. לערנען מער וועגן די נאַטירלעך באַהאַנדלונג פון קאָפּווייטיק;
- האָבן איין עסנוואַרג רייַך אין סודינג פודז, אַזאַ ווי bananas, לאַקס אָדער סאַרדינז, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל זיי פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און דעריבער רעדוצירן כעדייקס. געפֿינען זיך וואָס זענען די בעסטער פודז צו מייַכל דיין קאָפּווייטיק;
- ינפוסיאָן מיט ראָוזמערי בוימל, ווייַל דעם בוימל איז ביכולת צו רעדוצירן די פּראָדוקציע און מעלדונג פון קאָרטיסאָל, ריליווינג כעדייקס אויב דאָס איז געפֿירט דורך דרוק, פֿאַר בייַשפּיל. דאָ ס ווי צו נוצן ראָוזמערי ייל צו באַפרייַען כעדייקס;
אין אַדישאַן, אין סדר צו באַפרייַען כעדייקס, עס איז וויכטיק צו בלייַבן אין אַ רויק אָרט, אָן ליכט אָדער ראַש, אָטעמען סלאָולי, נעמען אַ רילאַקסינג וואַנע, ויסמייַדן טראכטן וועגן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס אָדער וואָס קען געבן ווייטיק און געבן אַ קאָפּ מאַסאַזש. דאָ ס ווי צו מאַכן די קאָפּווייטיק מאַסאַזש.
באַהאַנדלונג מיט מעדאַסאַנז
אויב די קאָפּווייטיק איז נישט ריזאַלווד מיט נאַטירלעך טעקניקס, עס קען זיין נייטיק צו נוצן עטלעכע מעדאַקיישאַנז, וואָס זאָל זיין אנגעוויזן דורך דער דאָקטער. די ינדאַקייטיד סגולע וועריז לויט די געדויער און ינטענסיטי פון דעם ווייטיק און קען זיין:
- באַהאַנדלונג פֿאַר ספּאָראַדיש קאָפּווייטיקוואָס איז איין מאָל אַ חודש אָדער ווייניקער און האט אַ מילד אָדער מעסיק ינטענסיטי, און די באַהאַנדלונג קענען זיין דורכגעקאָכט אין די אַפּטייק אויב די נאַטירלעך באַהאַנדלונג האט קיין ווירקונג, אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל, טילענאָל און Naldecon;
- באַהאַנדלונג פֿאַר כראָניש קאָפּווייטיק, אויך באַוווסט פֿאַר קעסיידערדיק קאָפּווייטיק, און די באַהאַנדלונג קענען זיין דורכגעקאָכט מיט אַנאַלדזשיסיקס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז, אַזאַ ווי Zomig, Migraliv און Nortriptyline, וואָס זאָל זיין אנגעוויזן דורך דער דאָקטער. געפֿינען זיך וואָס זענען די הויפּט סיבות פון קעסיידערדיק קאָפּווייטיק;
- מיגראַינע טרעאַטמענט, וואָס איז אַ זייער שטרענג קאָפּווייטיק וואָס געדויערט אַ דורכשניטלעך פון 3 טעג און קענען זיין באהאנדלט מיט ווייטיק ריליווינג דרוגס, סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט ב וויטאַמינס און פאַליק זויער פֿאַר בעערעך 6 קאָנסעקוטיווע חדשים, וואָס זאָל זיין רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער.
אין אַלע פאלן, קאַמביינינג נאַטירלעך באַהאַנדלונג מיט מעדאַקיישאַן איז מער עפעקטיוו אין ריליווינג ווייטיק. זען וואָס זענען די מערסט פּאַסיק רעמאַדיז פֿאַר קאָפּווייטיק.
באַהאַנדלונג אין שוואַנגערשאַפט
די באַהאַנדלונג פון קאָפּווייטיק אין שוואַנגערשאַפט זאָל זיין דורכגעקאָכט אונטער מעדיציניש גיידאַנס, אָבער עס זענען עטלעכע נאַטירלעך טריטמאַנץ וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט דורך שוואַנגער וואָמען צו באַפרייַען ווייטיק, אַזאַ ווי טשאַמאָמילע טיי, סקאַלדינג פֿיס מיט אַ פּינגפּאָנג פּילקע, מאַסאַזש אויף די קאָפּ און מנוחה. אין אַ שטיל און פרידלעך סוויווע. לערנען ווי צו מייַכל קאָפּווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
ווען צו גיין צו די דאָקטער
דער מענטש מיט אַ קאָפּווייטיק זאָל גיין צו דער דאָקטער ווען דער ווייטיק:
- עס קען נישט פאָרן אין די סוף פון 4 טעג;
- עס ווערסאַנז מיט צייַט;
- ווייטיק פּריווענץ ארבעטן, טאָן פרייַע צייַט און טעגלעך אַקטיוויטעטן;
- עס קען נישט פּאַסירן מיט פּיינקילערז וואָס דער דאָקטער האט אנגעוויזן;
- עס איז פארבונדן מיט שוועריקייט צו זען;
- נאָך אַ פאַרקער צופאַל מיט אָדער אָן אַ קלאַפּ אין די קאָפּ.
אין די קאַסעס, דער דאָקטער אַססעסס די נויט צו פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז אָדער אפילו מאַכן טעסץ פֿאַר די פּאַציענט צו אָנהייבן די מערסט צונעמען באַהאַנדלונג צו ענדיקן די כעדייקס.
אויב די קאָפּווייטיק איז למשל רעכט צו מענאַפּאַוז, דער דאָקטער קען זיין רעקאַמענדיד צו נוצן עטלעכע מעדאַקיישאַנז ווען האָרמאָנע טעראַפּיע אָדער נאַטירלעך באַהאַנדלונג האט קיין ווירקונג. זען ווי צו קעמפן מיט קאָפּווייטיק אין מענאַפּאַוז.
פֿאַר עטלעכע עצות, טשעק די ווידעא:
לערן מער וועגן קאָפּווייטיק אין: קאָפּווייטיק.
געשעפט פון טויער
איז עס שלעכט צו שלאָפן אויף דיין מאָגן?
