די נומער 1 זאַך איר זאָל האַלטן אין זינען איידער איר שטעלן וואָג אָנווער גאָולז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

די ניו יאָר אָפט קומט אַ נייַע גאַנג פון רעזאַלושאַנז: צו אַרבעטן מער, עסן בעסער, פאַרלירן וואָג. (PS מיר האָבן די לעצט 40-טאָג פּלאַן צו צעטרעטן קיין ציל.) אָבער קיין ענין ווי פיל וואָג איר ווילן צו פאַרלירן אָדער מוסקל איר ווילן צו געווינען, עס איז נאָך וויכטיק צו מייַכל דיין גוף מיט רעספּעקט און ליבע.

בלאָגגער ריליי העמפּסאָן איז געווען טראַנספאָרמינג איר לעבן דורך טויגיקייט אין די לעצטע צוויי יאָר. זי האָט פאַרלאָרן 55 £ אין דעם פּראָצעס, אָבער דאָס איז בלויז אַ קליין טייל פון די בילד. זי האָט רעפלעקטינג איר אייגענע גאָולז אין די לעצטע יאָר, און געשריבן: "וואָס סטאַרטעד ווי אַ מיסיע צו פאַרלירן אַ בינטל פון וואָג, איז געווען אַ נסיעה פון געזונט, ליבע און גליק."

ריליי איינגעזען אַז די טראַנספאָרמאַציע זי טאַקע דארף איז געווען אויף די ין. "אויב איר ווילט טוישן דיין גוף צו לעסאָף זיין צופרידן מיט וואָס איר זען, איר וועט קיינמאָל זיין צופרידן," זי פארבליבן. "ליב זיך גענוג צו מייַכל דיין גוף און גייַסט מיט די דערנערונג עס דאַרף. ברענוואַרג דיין רייזע מיט ליבע, ניט האַס. אַלץ אַנדערש וועט פאַלן בישליימעס אין פּלאַץ."

זי האָט געענדיקט איר פּאָסטן און דערמאָנען אַלעמען אַז מיר זענען אַזוי פיל מער ווי אונדזער ללבער. "איר זענט מער ווי דיין געזונט," זי געזאגט. "איר זענט די וועג איר מייַכל אנדערע, איר זענט די וועג איר שמייכל, די וועג איר מאַכן אנדערע שמייכלען, די וועג איר וויינען, די וועג איר לאַכן און די וועג איר באַקומען אַראָפּ און גראָב אויף די שטאָק. איר זענען אַזוי פילע טינגז , געדענקט דאָס. ”

רעצענזיע פֿאַר