דער מאָמענט איך בין ערנסט וועגן מיין אַביסאַטי

צופרידן

• מאכן אַ באַשלוס
• גענומען קאַמף
• אַטשיווינג קליין וויקטאָריעס

איך האָב באַשלאָסן מיין קליין נייַ-געבוירן, מיין דריט בעיבי מיידל. איך האָב דאַן און דאָרט באַשלאָסן אַז איך איז געווען פאַרטיק אין אָפּלייקענונג וועגן דיינדזשעראַסלי יבערוואָג. אין דער צייט איך געווען £ 687.

איך געוואלט צו זיין לעבעדיק ווען מיין גערלז חתונה. איך געוואלט צו קענען צו גיין זיי אַראָפּ די דורכגאַנג. און איך געוואלט צו זיין דאָרט פֿאַר די געבורט פון מיין גראַנטשילדראַן. זיי פאַרדינען די בעסטער ווערסיע פון ​​מיר וואָס איך קענען פאָרשלאָגן.

איך באַשלאָסן איך טאָן נישט וועלן מיין גערלז צו געדענקען מיר בלויז אין בילדער און מעשיות. גענוג געווען.

מאכן אַ באַשלוס

אַמאָל איך גאַט היים נאָך מיין טאָכטער 'ס געבורט, איך אנגעהויבן צו רופן גימס. איך האָב גערעדט צו אַ טריינער אויף דעם טעלעפאָן מיטן נאָמען Brandon Glore. ער האָט מיר געזאָגט, אַז ער וועט קומען צו מיר אין שטוב אין אַ פּאָר טעג.

בראַנדאָן האָט מיך ניט געמשפּט. אַנשטאָט, ער איינגעהערט. ווען ער גערעדט, ער איז געווען positive און דירעקט. ער האָט געזאָגט אז מיר וועלן אָנהייבן ארבעטן אין אַ פּאָר פון וואָכן, און מיר האָבן אפגעמאכט אַ דאַטע און צייט.

דרייווינג צו די ספּאָרטזאַל צו טרעפן Brandon פֿאַר מיין ערשטער באַאַמטער ווערקאַוט איז געווען גאָר סטרעספאַל. די באַטערפלייז אין מיין מאָגן זענען טיף. איך אפילו קאַנסאַלד קאַנסאַלד.

סטעפּינג זיך אַנטו די ספּאָרטזאַל פּאַרקינג פּלאַץ, איך געקוקט אין די פראָנט פון די ספּאָרטזאַל. איך געדאַנק איך געגאנגען צו וואַרפן זיך. איך טאָן ניט אלץ געדענקען זייַענדיק אַז נערוועז אין מיין לעבן.

די ויסווייניקסט גלאז פון די ספּאָרטזאַל איז געווען האַלב-שפּיגל, אַזוי איך קען נישט זען אין, אָבער איך קען זען מיין אָפּשפּיגלונג. וואָס גענעם האָב איך טאן? איך, געגאנגען צו אַרבעטן?

איך קען ימאַדזשאַן אַלע די מענטשן ין סניקערינג אָדער לאַפינג ביי די דערזען פון מיר שטיין דאָרט און ימאַדזשאַן מיר אַרבעט מיט זיי.

איך איז געווען פאַרשעמט און ימבעראַסט אַז נעבעך לעבן ברירות געצווונגען מיר אין דעם מאָמענט פון גאָר און גאַנץ זילזל.

אָבער איך געוואוסט אַז דער מאָמענט, כאָטש ומבאַקוועם און טעראַפייינג, איז געווען ווערט אַלץ. איך האָב דאָס געטאָן פֿאַר מיין משפּחה און פֿאַר זיך. איך לעסאָף גענומען אַן אַקטיוו ראָלע צו מאַכן זיך כעלטיער און כאַפּיער.

גענומען קאַמף

איך גענומען אַ לעצט קלענזינג אָטעם און איך געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל. דאָס איז געווען די שווערסטע טיר וואָס איך האָב געעפנט. איך ברייסט זיך פֿאַר קוק פון משפט און פאַרווייַלונג אין מיין קאָסט.

איך געגאנגען אין די ספּאָרטזאַל און צו מיין גאָר יבערראַשן און רעליעף, דער בלויז איינער אין דעם בנין איז געווען בראַנדאָן.

די באַזיצער האט פארמאכט די ספּאָרטזאַל פֿאַר אַ ביסל שעה אַזוי איך קען אַרבעטן אין אַ פאָוקיסט און קאַנסאַנטרייטאַד אַטמאָספער. איך איז געווען אַזוי ריליווד!

אָן די דיסטראַקשאַן פון אנדערע אַרום מיר, איך קען פאָקוס אויף Brandon און זיין לימעד.

איך האָב אויך געבעטן Brandon אויב מיר קענען נעמען אַ ווידעא פון מיין ווערקאַוט. איך האב געמוזט.

איך בין געקומען אַזוי ווייט און דערציילט אַזוי פילע מענטשן נאָענט צו מיר וואָס איך בין געגאנגען צו טאָן. איך האָב צו טאָן אַלץ וואָס איך קען צו האַלטן זיך אַקאַונטאַבאַל, אַזוי איך קען נישט לאָזן מיין משפּחה אָדער זיך אַראָפּ.

דער ערשטער ווידעא פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז געוויזן 1.2 מיליאָן מאָל אין ווייניקער ווי 24 שעה. איך איז געווען שאַקט! איך האָב קיין געדאַנק אַז עס זענען אַזוי פילע אנדערע ווי מיר.

איין מאָמענט פון וואַלנעראַביליטי פון אַ אַניוועסדיק אָבער האָפענונג מענטש געפֿירט צו די אַביסאַטי רעוואלוציע.

אַז "אַ-האַ!" דער מאָמענט ווען איר באַשליסן צו באַקומען ערנסט וועגן געזונט און טויגיקייט איז אַזוי וויכטיק. אבער גענומען קאַמף נאָך מאַכן אַז אָנווינקען צוזאָג צו זיך? אַז ס פּונקט ווי וויכטיק. גלייב מיר.

אַטשיווינג קליין וויקטאָריעס

איך נאָכפאָלגן מיט Brandon Glore און געבעטן אים וואָס גראדן רובֿ באַשטימען די סיריאַסנאַס פון אַ מענטש צו ונטערהאַלטן זייער טויגיקייט נסיעה. זיין ענטפער? גייַסטיק טאַפנאַס.

"עס איז קריטיש, ווייַל עס איז מער צו די נסיעה ווי נאָר קומען צו די ספּאָרטזאַל אָדער ארבעטן אָנליין," ער האט געזאגט.

"דאָס איז די ברירות וואָס מיר אַלע מאַכן ווען מיר זענען אַליין. עס דאַרף אַ טיף, פּערזענלעך היסכייַוועס צו נאָכפאָלגן די ענדערונגען אין לייפסטייל און דערנערונג פּלאַן. ”

אויב איר'רע באַטלינג אַביס, וואָס וועט עס נעמען פֿאַר איר צו מאַכן דעם אַלע-וויכטיק באַשלוס צו ווערן כעלטיער און פאַרלירן וואָג?

דער באַשלוס צו ווערן פּראָואַקטיוו איז נאָר שריט 1.

טרעטן 2 איז סאַסטיינאַבאַל positive קאַמף צו:

• מאַך
• אויסארבעטן
• פירן אַ מער אַקטיוו לייפסטייל
• אַנטוויקלען געזונט דערנערונג כאַבאַץ

פּרוּווט צו געבן זיך אַ קליין נצחון צו באַווייַזן צו זיך אַז איר האָט די גייַסטיק טאַפנאַס צו זיין געראָטן. געבן אַרויף עפּעס אַז ס אַנכעלטי פֿאַר 21 קאָנסעקוטיווע טעג, ווי סאָדע, ייַז קרעם, זיסוואַרג, אָדער מאַקאַראָנען.

בשעת איך רופן עס אַ קליין נצחון, די קאַמפּלישאַן פון דעם אַרבעט איז טאַקע אַ גרויס סייקאַלאַדזשיקאַל נצחון וואָס וועט געבן איר די צוטרוי און מאָמענטום צו פאָרזעצן פאָרויס.

איר'ווע גאַט דעם!

זייט שטאַרק, ליבע זיך און מאַכן עס פּאַסירן.

נאָך אָוווערקאַמינג מאַטעריע אַדיקשאַן און סעקסואַללי אַביוזד ווי אַ קינד, Sean ריפּלייסט מעדיצין אַדיקשאַן מיט שנעל עסנוואַרג אַדיקשאַן. דער לייפסטייל געפֿירט צו דראַמאַטיק וואָג געווינען און אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען. מיט דער הילף פון טריינער בראַנדאָן גלאָרע, Sean ס ווערקאַוט ווידיאס געווארן אַ שלאָגן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, לידינג צו רעגיאָנאַל, נאציאנאלע און אינטערנאַציאָנאַלע ינטערוויוז. אַן אַדוואָקאַט פֿאַר יענע וואָס קעמפן מיט שטרענג אַביס, Sean ס בוך "Larger Than Life" איז דערווייַל סקעדזשולד פֿאַר די מעלדונג פון די סוף פון 2020. געפֿינען Sean און Brandon אָנליין דורך Facebook, Instagram, Twitter און LinkedIn, און זייער וועבזייטל און פּאָדקאַסט מיט די זעלבע נאָמען , "די אַביסאַטי רעוואלוציע." שאָן יגזעמפּלאַפייז די פאַקט אַז איר טאָן ניט האָבן צו זיין שליימעסדיק צו ינספּירירן אנדערע, איר נאָר האָבן צו ווייַזן אנדערע ווי איר האַנדלען מיט דיין ימפּערפעקשאַנז.