די פרוי שערד איר וואָג און גוף פעט פּראָצענט איבער 4 יאָר צו מאַכן אַ וויכטיק פונט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

כאָטש דיעטע און טריינינג קען האָבן געזונט בענעפיץ, זיי קענען אויך מאַכן כאַוואַק אויף דיין גייַסטיק און גשמיות וווילזייַן, ספּעציעל אויב איר אָווערדאָ עס. פֿאַר Kish Burries, וואָג אָנווער איז נישט גלייך קאָראַלייטאַד מיט געפיל געזונט. בורריעס האָט לעצטנס פּאָסטעד אַ #טראַנספאָרמאַציע דינסטאג צו ינסטאַגראַם, ייַנטיילונג ווי זי לעסאָף געפיל איר כעלטייסט נאָך טשוזינג צו צוריקקריגן פון טריינינג און דיעטע. (פֿאַרבונדענע: די פרוי האט ריסטריקטיוו דיעטע און טיף ווערקאַוץ, און פילז שטארקער ווי אלץ)

בורריעס פּאָסטעד אַ דריי-טייל טראַנספאָרמאַציע פאָטאָ, ווייזן זיך אין די לויף פון פיר יאָר. אין דער ערשטער פאָטאָ, גענומען באַלד נאָך זי חתונה געהאט, זי ווייד 160 פונט מיט 28 פּראָצענט גוף פעט, זי געשריבן אין איר קעפּל. "רובֿ מענטשן דערפאַרונג וואָג געווינען בעשאַס די 'האָניק - כוידעש' פאַסע, אָבער דאָס איז נישט מיין סיבה," זי געשריבן. "איך געפאלן אין אַ טיף דעפּרעסיע נאָך געזאגט 'איך טאָן.' איך האָב יעדן טאָג געגעסן קיכלעך און אייזקרעם, געבליבן אין שטוב ווי אַ הערמיט, נישט געוואָלט זען די זון (משוגע ווײַל איך האָב געוואוינט אין פלאָרידאַ), און אויסאַרבעטן איז געווען אומגלויבלעך." (פֿאַרבונדענע: די פרוי האט אַ וויכטיק אָנזאָג וועגן טראַנספאָרמאַציע פאָטאָס און גוף אַקסעפּטאַנס)

אין די מיטל פאָטאָ, גענומען אין 2018, בורריעס געשריבן אַז פֿון די דריי פאָטאָס, דאָס איז ווען זי איז געווען ביי איר לאָואַסט וואָג און גוף פעט פּראָצענט: 125 פונט און 19 פּראָצענט. זינט דער ערשטער פאָטאָ איז גענומען, זי טשיינדזשד איר דיעטע און ווערקאַוט רוטין. זי איז געווען ארבעטן זעקס מאל אַ וואָך, עסן גאָר פאַבריק-באזירט, און נישט קאַנסומינג פילע קאַלאָריעס, זי געשריבן. זי האָט אָבער נישט געפֿילט איר געזונטסטע, און איר גײַסטיקע געזונטהייט האָט געמאַכט אַ צאל, האָט זי דערקלערט. "איך געפרואווט צו עסן ווי פיל ווי מעגלעך צו גלייַכן מיין ענערגיע פּראָדוקציע אין די ספּאָרטזאַל, אָבער ווייַל איך איז געווען יקספּיריאַנסט הויפּט דיגעסטיווע ישוז פון אַלע די פירות, וועדזשטאַבאַלז און בינז (איך האָב נישט עסן טאָפו), מיין דיעטע איז געווארן אפילו מער ריסטריקטיוו, "זי געשריבן. "איך איז געווען פאַבריק-באזירט פֿאַר אַ יאָר, ביז איך אנגעהויבן צו דערפאַרונג שטרענג געזונט ישוז. מיין האָר איז טינינג, מיין וויעס זענען פאַלינג אויס און מיין גאנצע פּינקי נאָגל איז אַוועק." Yikes.

שנייַדן צו פאָטאָ נומער דריי, וואָס ווייַזן ווי בורריעס קוקט ווי הייַנט. זי האָט געשריבן אַז זי איז איצט אַ ביסל רילאַקסט איר ווערקאַוט רוטין צו צונויפשטעלנ זיך פון עקסערסייזינג פינף מאָל פּער וואָך, און זי ינקלודז מער "געזונט גאַנץ פודז" אין איר דיעטע, "מיט אַ ויסנעם פון עטלעכע זאכן ווי מילכיק, כאַזער און פּראַסעסט פודז." זי איצט ווייז וועגן 135 £ מיט 23 פּראָצענט גוף פעט. אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זי פילז דער בעסטער זי האט אין אַ בשעת, זי געשריבן. (פֿאַרבונדענע: דער טעלעוויזיע שטערן פּאָסטעד אַ זייַט-צו-זייַט פאָטאָ צו הויכפּונקט וואָס זי ליב איר וואָג געווינען)

בורריעס 'פּאָסט סאַגדזשעסץ אַז זי געגאנגען פון איין עקסטרעם צו אנדערן איידער ריאַלייזינג אַז זי פּראַפערז אַ מיטל ערד. אַרבעט פֿאַר מיר, "זי געשריבן. "איר קענען טאָן די זעלבע."

רעצענזיע פֿאַר