אַלץ איר זאָל וויסן וועגן טהאַנאַטאָפאָביאַ

צופרידן

• וואָס זענען די סימפּטאָמס?
• וואָס זענען די ריזיקירן סיבות?
• עלטער
• דזשענדער
• עלטערן לעבן לעבן לעבן
• אַניוועס
• געזונט ישוז
• ווי איז דיאַגנאָסעד טהאַנאַטאָפאָביאַ?
• ווי איז באהאנדלט טהאַנאַטאָפאָביאַ?
• רעדן טעראַפּיע
• קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע
• אָפּרו טעקניקס
• מעדאַקיישאַן
• וואָס ס די דערוואַרטונג?

וואָס איז טהאַנאַטאָפאָביאַ?

טהאַנאַטאָפאָביאַ איז אָפט ריפערד צו ווי די מורא פון טויט. מער ספּאַסיפיקלי, דאָס קען זיין אַ מורא פון טויט אָדער אַ מורא פון די שטאַרבן פּראָצעס.

עס איז נאַטירלעך פֿאַר עמעצער צו זאָרג וועגן זייער אייגן געזונט ווי זיי עלטער. עס איז אויך געוויינטלעך פֿאַר עמעצער צו זאָרג וועגן זייער פרענדז און משפּחה נאָך זיי ניטאָ. אָבער, אין עטלעכע מענטשן, די קאַנסערנז קענען אַנטוויקלען זיך מער פּראָבלעמאַטיק וועריז און פירז.

די אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן דערקענט נישט אַפישאַלי טהאַנאַטאָפאָביאַ ווי אַ דיסאָרדער. אַנשטאָט, די דייַגעס עמעצער קען זיין פייערד ווייַל פון דעם מורא איז אָפט אַטריביאַטאַד צו אַלגעמיין דייַגעס.

סימנים און סימפּטאָמס פון טהאַנאַטאָפאָביאַ אַרייַננעמען:

• דייַגעס
• יימע
• נויט

באַהאַנדלונג פאָוקיסיז אויף:

• לערנען צו פאָוקיסיז די פירז
• גערעדט וועגן דיין געפילן און קאַנסערנז

וואָס זענען די סימפּטאָמס?

סימפּטאָמס פון טהאַנאַטאָפאָביאַ קען נישט זיין די גאנצע צייט. אין פאַקט, איר קען נאָר באַמערקן וואונדער און סימפּטאָמס פון דעם מורא ווען און אויב איר אָנהייבן צו טראַכטן וועגן דיין טויט אָדער די טויט פון אַ ליב געהאט איינער.

די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון דעם פסיכאלאגישן צושטאַנד אַרייַננעמען:

• מער אָפט פּאַניק אנפאלן
• געוואקסן דייַגעס
• קאָפּשווינדל
• סוועטינג
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז אָדער ירעגיאַלער כאַרטביץ
• עקל
• מאָגן ווייטיק
• סענסיטיוויטי צו הייס אָדער קאַלט טעמפּעראַטורעס

ווען עפּיסאָודז פון טהאַנאַטאָפאָביאַ אָנהייבן אָדער ווערסאַן, איר קען אויך דערפאַרונג עטלעכע עמאָציאָנעל סימפּטאָמס. די קען אַרייַננעמען:

• ויסמיידן פון פרענדז און משפּחה פֿאַר לאַנג פּיריאַדז
• כּעס
• ומעט
• אגיטאציע
• שולד
• פּערסיסטענט זאָרג

וואָס זענען די ריזיקירן סיבות?

עטלעכע מענטשן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַ מורא פון טויט אָדער דערפאַרונג שרעק פֿאַר די געדאַנק פון שטאַרבן. די געוווינהייטן, ביכייוויערז אָדער פערזענלעכקייט סיבות קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג טהאַנאַטאָפאָביאַ:

עלטער

טויט דייַגעס פּיקס אין אַ מענטש 'ס 20 ס. עס פיידז ווי זיי ווערן עלטער.

דזשענדער

ביידע מענטשן און וואָמען דערפאַרונג טהאַנאַטאָפאָביאַ אין זייער 20 ס. אָבער, וואָמען דערפאַרונג אַ צווייטיק ספּייק פון טהאַנאַטאָפאָביאַ אין זייער 50 ס.

עלטערן לעבן לעבן לעבן

עס ס סאַגדזשעסטיד אַז עלטערע מענטשן דערפאַרונג טהאַנאַטאָפאָביאַ ווייניקער אָפט ווי יינגער מענטשן.

אָבער, עלטערע מענטשן קען מורא האָבן פון די שטאַרבן פּראָצעס אָדער פאַרלאָזן געזונט. זייער קינדער האָבן אָבער מער מסתּמא מורא פֿאַר טויט. זיי זענען אויך מער מסתּמא צו זאָגן אַז זייערע עלטערן זענען דערשראָקן פון שטאַרבן ווייַל פון זייער אייגענע געפילן.

אַניוועס

מענטשן וואָס זענען ווייניקער אַניוועסדיק זענען מער מסתּמא צו זאָרג וועגן זייער אייגן טויט. מענטשן מיט העכער לעוועלס פון אַנאָווע פילן ווייניקער זעלבסט-וויכטיקייט און זענען מער גרייט צו אָננעמען די רייזע פון ​​לעבן. אַז מיטל זיי ניטאָ ווייניקער מסתּמא צו האָבן טויט דייַגעס.

געזונט ישוז

מענטשן מיט מער גשמיות געזונט פּראָבלעמס דערפאַרונג גרעסער מורא און דייַגעס ווען זיי באַטראַכטן זייער צוקונפֿט.

ווי איז דיאַגנאָסעד טהאַנאַטאָפאָביאַ?

טהאַנאַטאָפאָביאַ איז נישט אַ קליניש אנערקענט צושטאַנד. עס זענען קיין טעסץ וואָס קענען העלפֿן דאקטוירים דיאַגנאָזירן דעם פאָוביאַ. אבער אַ רשימה פון דיין סימפּטאָמס וועט געבן דאקטוירים אַ מער פארשטאנד פון וואָס איר'רע יקספּיריאַנסינג.

דער באַאַמטער דיאַגנאָסיס וועט מיסטאָמע זיין דייַגעס. דיין דאָקטער, אָבער, וועט באַמערקן אַז דיין דייַגעס סטעמס פֿון מורא פון טויט אָדער געהאלטן ביים שטארבן.

עטלעכע מענטשן מיט דייַגעס דערפאַרונג סימפּטאָמס מער ווי 6 חדשים. זיי קען אויך דערפאַרונג שרעק אָדער זאָרג וועגן אנדערע ישוז. די דיאַגנאָסיס פֿאַר דעם ברייטער דייַגעס קענען זיין גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער.

אויב דיין דאָקטער איז נישט זיכער פון אַ דיאַגנאָסיס, זיי קענען אָפּשיקן צו אַ שפּייַזער פֿאַר גייַסטיק געזונט. דאָס קען אַרייַננעמען:

• אַ טעראַפּיסט
• סייקאַלאַדזשאַסט
• פסיכיאטער

אויב דער שפּייַזער פֿאַר גייַסטיק געזונט מאכט אַ דיאַגנאָסיס, זיי קען אויך צושטעלן באַהאַנדלונג פֿאַר דיין צושטאַנד.

לערנען מער וועגן דערגייונג און טשוזינג אַ דאָקטער צו מייַכל דייַגעס.

ווי איז באהאנדלט טהאַנאַטאָפאָביאַ?

באַהאַנדלונג פֿאַר דייַגעס און פאָוביאַז ווי טהאַנאַטאָפאָביאַ פאָקוס אויף יזינג די שרעק און זאָרג פֿאַרבונדן מיט דעם טעמע. צו טאָן דאָס, דיין דאָקטער קען נוצן איינער אָדער מער פון די אָפּציעס:

רעדן טעראַפּיע

אויב איר ייַנטיילן וואָס איר דערפאַרונג מיט אַ טעראַפּיסט קען העלפֿן איר בעסער קאָפּע מיט דיין געפילן. דיין טעראַפּיסט וועט אויך העלפֿן איר לערנען וועגן צו האַנדלען מיט די געפילן.

קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע

דער טיפּ פון באַהאַנדלונג פאָוקיסיז אויף קריייטינג פּראַקטיש סאַלושאַנז פֿאַר פּראָבלעמס. דער ציל איז צו יווענטשאַוואַלי טוישן דיין טינגקינג מוסטער און מאַכן דיין מיינונג יז ווען איר רעדן וועגן טויט אָדער דייינג.

אָפּרו טעקניקס

מעדיטאַטיאָן, בילדער און ברידינג טעקניקס קענען העלפֿן רעדוצירן די גשמיות סימפּטאָמס פון דייַגעס ווען זיי פאַלן. מיט צייט, די טעקניקס קענען העלפֿן איר צו רעדוצירן דיין ספּעציפיש פירז אין אַלגעמיין.

מעדאַקיישאַן

דיין דאָקטער קען פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז צו רעדוצירן די דייַגעס און פּאַניק געפילן וואָס זענען פּראָסט מיט פאָוביאַז. מעדאַקיישאַן איז ראַרעלי אַ לאַנג-טערמין לייזונג. עס קען זיין געוויינט פֿאַר אַ קורץ צייט ווען איר אַרבעט אויף דיין מורא אין טעראַפּיע.

וואָס ס די דערוואַרטונג?

זאָרג וועגן דיין צוקונפֿט אָדער די צוקונפֿט פון אַ ליב געהאט איינער איז נאָרמאַל. בשעת מיר קענען לעבן אין דעם מאָמענט און הנאה יעדער אנדערע, די מורא פון טויט אָדער געהאלטן ביים שטארבן קענען נאָך זיין וועגן.

אויב די זאָרג טורנס צו פּאַניק אָדער פילז זיך צו עקסטרעם צו האַנדלען מיט דיין אייגן, זוכן הילף. א דאָקטער אָדער טעראַפּיסט קען העלפֿן איר לערנען וועגן צו האַנדלען מיט די געפילן און ווי צו רידערעקט דיין געפילן.

אויב דיין זאָרג וועגן טויט איז פארבונדן צו אַ פריש דיאַגנאָסיס אָדער די קראַנקייט פון אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד, עס קען זיין נוציק צו רעדן מיט עמעצער וועגן וואָס איר יקספּיריאַנסט.

אויב איר פרעגן פֿאַר הילף און לערנען ווי צו האַנדלען מיט די געפילן און פירז אויף אַ געזונט וועג, איר קענען פירן דיין צושטאַנד און פאַרמייַדן די פּאָטענציעל פון אָוווערוועלמד.