קאַווע קעגן טיי פֿאַר GERD

צופרידן

• יפעקס פון עסנוואַרג אויף GERD
• די ווירקונג פון קאַפין אויף GERD
• קאַווע קאַנסערנז
• טיי און גערד
• די דנאָ שורה

איבערבליק

טאָמער איר'רע געניצט צו בריק-אָנהייב דיין מאָרגן מיט אַ גלעזל פון קאַווע אָדער וויינדינג אַראָפּ אין די אָוונט מיט אַ סטימינג באַפאַלן פון טיי. אויב איר האָט גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD), איר קען געפֿינען דיין סימפּטאָמס אַגראַווייטיד דורך וואָס איר טרינקען.

עס איז אַ דייַגע אַז קאַווע און טיי קענען אָנמאַכן ברענעניש און פאַרשטאַרקן זויער רעפלוקס. לערנען מער וועגן די יפעקס פון די באַליבסטע בעוורידזשיז און צי איר קענען פאַרנוצן זיי אין מאַדעריישאַן מיט GERD.

יפעקס פון עסנוואַרג אויף GERD

לויט צו שטודיום, עס ס געווען געוויזן אַז לפּחות אין די פאַרייניקטע שטאַטן דערפאַרונג ברענעניש איינער אָדער מער מאָל פּער וואָך. אַזאַ אָפטקייַט קענען אָנווייַזן GERD.

איר קען אויך זיין דיאַגנאָסעד מיט שטיל GERD, באַוווסט ווי עסאָפאַגעאַל קרענק, אָן סימפּטאָמס.

צי איר האָבן סימפּטאָמס אָדער נישט, דיין דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן לייפסטייל טריטמאַנץ אין דערצו צו מעדאַקיישאַנז צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון דיין עסאָפאַגוס.לייפסטייל טריטמאַנץ קענען אַרייַננעמען ויסמיידן זיכער פודז וואָס קענען פאַרשטאַרקן זייער סימפּטאָמס.

אין עטלעכע מענטשן, סימפּטאָמס פון ברענעניש קענען זיין טריגערד דורך עטלעכע פודז. עטלעכע סאַבסטאַנסיז קענען רייצן די עסאָפאַגוס אָדער וויקאַן די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער (לעס). א וויקאַנד נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער קענען פירן צו די צוריק לויפן פון מאָגן אינהאַלט - און דאָס ז זויער רעפלוקס. טריגערז קענען אַרייַננעמען:

• אַלקאָהאָל
• קאַפינאַטיד פּראָדוקטן, אַזאַ ווי קאַווע, סאָדע און טיי
• שאָקאָלאַד
• סיטרוס פרוכט
• קנאָבל
• פאַטי פודז
• אַניאַנז
• פעפערמינץ און ספּעאַרמינט
• געווירציק פודז

איר קען פּרובירן צו באַגרענעצן דיין קאַנסאַמשאַן פון קאַווע און טיי אויב איר ליידן פון GERD און זען אויב דיין סימפּטאָמס פֿאַרבעסערן. ביידע קענען אָפּרוען די לעס. אָבער ניט יעדער שפּייַז און בעוועראַגע אַפעקץ מענטשן אויף דער זעלביקער וועג.

אויב איר האַלטן אַ עסנוואַרג טאָגבוך, איר קענען יזאָלירן וואָס פודז פאַרשטאַרקן רעפלוקס סימפּטאָמס און וואָס טאָן ניט.

די ווירקונג פון קאַפין אויף GERD

קאַפין - אַ הויפּט קאָמפּאָנענט פון פילע ווערייאַטיז פון ביידע קאַווע און טיי - איז יידענאַפייד ווי אַ מעגלעך צינגל פֿאַר ברענעניש אין עטלעכע מענטשן. קאַפין קען צינגל GERD סימפּטאָמס ווייַל עס קען אָפּרוען די LES.

נאָך, די פּראָבלעם איז נישט אַזוי קלאָר ווייַל פון קאַנפליקטינג זאָגן און באַטייטיק דיפעראַנסיז אין ביידע טייפּס פון בעוורידזשיז. אין פאַקט, עס זענען קיין גרויס, געזונט-דיזיינד שטודיום וואָס ווייַזן אַז די ילימאַניישאַן פון קאַווע אָדער קאַפין קאַנסיסטאַנטלי פֿאַרבעסערן גערד סימפּטאָמס אָדער אַוטקאַמז קאַנסיסטאַנטלי.

אין פאַקט, די קראַנט גיידליינז פון די אמעריקאנער קאַלידזש פון גאַסטראָענטעראָלאָגי (ספּעשאַלאַסץ אין די דיגעסטיווע שעטעך) טאָן ניט מער רעקאַמענדיד רוטין דייאַטערי ענדערונגען פֿאַר די באַהאַנדלונג פון רעפלוקס און גערד.

קאַווע קאַנסערנז

קאַנווענשאַנאַל קאַווע גיט די מערסט ופמערקזאַמקייט ווען עס קומט צו לימיטינג קאַפין, וואָס קען זיין וווילטויק פֿאַר אנדערע געזונט סיבות. רעגולער, קאַפינאַטעד קאַווע כּולל פיל מער קאַפין ווי טיי און סאָדע. די Mayo Clinic האָט געוויזן די פאלגענדע קאַפין עסטאַמאַץ פֿאַר פאָלקס קאַווע טייפּס פּער סערווינגז:

די קאַפין אינהאַלט קענען אויך זיין אַנדערש לויט בראָטן טיפּ. מיט אַ דאַרקער בראָטן, עס איז ווייניקער קאַפין פּער בעבל. ליכט בראָטן, אָפט מיטן נאָמען "פרישטיק קאַווע," אָפט אַנטהאַלטן די מערסט קאַפין.

אויב איר געפֿינען אַז קאַפין פאַרשטאַרקן דיין סימפּטאָמס, איר קען וועלן צו קלייַבן אַ דאַרקער ראָוסט. די סימפּטאָמס פון GERD פון קאַווע קען זיין אַטריביאַטאַד צו קאַמפּאָונאַנץ פון קאַווע אנדערע ווי קאַפין. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע מענטשן געפֿינען אַז דאַרקער ראָוסטיז זענען מער אַסידיק און קען פאַרשטאַרקן זייער סימפּטאָמס.

קאַלט ברו קאַווע האט אַ נידעריקער סומע פון ​​קאַפין און קען זיין ווייניקער אַסידיק, וואָס קען מאַכן עס אַ מער פּאַסיק ברירה פֿאַר יענע מיט גערד אָדער ברענעניש.

טיי און גערד

די שייכות צווישן טיי און GERD איז סימאַלערלי דעבאַטעד. טיי כּולל ניט בלויז קאַפין, אָבער אויך אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.

די Mayo Clinic האָט געוויזן די ווייַטערדיקע קאַפין אַפּפּראָקסימאַטיאָנס פֿאַר פאָלקס טיז פּער 8-אונס סערווינגז:

די מער פּראַסעסט די טיי פּראָדוקט איז, די מער קאַפין עס טענדז צו האָבן. אַזאַ איז דער פאַל מיט שוואַרץ טיי בלעטער, וואָס אַנטהאַלטן מער קאַפין ווי גרין טיי בלעטער.

ווי אַ גלעזל טיי איז צוגעגרייט, איז אויך אַפעקץ די לעצט פּראָדוקט. די מער טיי איז סטיפּט, די קאַפין איז מער אין די גלעזל.

עס קען זיין שווער צו באַשליסן צי דיין זויער רעפלוקס איז פון קאַפין אָדער עפּעס אַנדערש אין אַ באַזונדער טיפּ פון טיי פּראָדוקט.

עס זענען עטלעכע קאַוועץ.

בשעת די מערהייט פון שטודיום האָבן זיך קאָנצענטרירט אויף שוואַרץ (קאַפפעינאַטעד) טיי, עטלעכע טייפּס פון ערבאַל (נאָנקאַפפעינאַטעד) טיז זענען טאַקע פארבונדן מיט GERD סימפּטאָמס.

דיין ערשטע אינסטינקט איז צו קלייַבן כערבאַל טיז אין פּלאַץ פון קאַפינאַטיד טיי בלעטער. די פּראָבלעם איז אַז עטלעכע הערבס, אַזאַ ווי פעפערמינץ און ספּעאַרמינט, קען אַקשלי פאַרשטאַרקן סימפּטאָמס פון ברענעניש אין עטלעכע מענטשן.

לייענען פּראָדוקט לאַבעלס קערפאַלי און ויסמיידן די מינטי הערבס אויב זיי טענד צו ווערסאַן דיין סימפּטאָמס.

די דנאָ שורה

מיט די זשורי נאָך קאַפין ס קוילעלדיק יפעקס אויף רעפלוקס סימפּטאָמס, עס קען זיין שווער פֿאַר יענע מיט GERD צו וויסן צי צו ויסמיידן קאַווע אָדער טיי. דער מאַנגל פון קאָנסענסוס אין וויסנשאפטלעכע און מעדיציניש קהילות וועגן די יפעקס פון קאַווע קעגן טיי אויף GERD סימפּטאָמס סאַגדזשעסץ אַז איר וויסן דיין פערזענלעכע טאָלעראַנץ פֿאַר די בעוורידזשיז. רעדן מיט אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט וועגן דיין GERD סימפּטאָמס.

די לייפסטייל ענדערונגען אַז רובֿ עקספּערץ שטימען קענען העלפֿן רעדוצירן זויער רעפלוקס און GERD סימפּטאָמס:

• וואָג אָנווער, אויב יבערוואָג
• הייבן די קאָפּ פון דיין בעט זעקס אינטשעס
• ניט עסן אין דריי שעה פון געגאנגען צו בעט

כאָטש ענדערונגען אין לייפסטייל קענען העלפֿן, זיי קען נישט זיין גענוג צו קעמפן אַלע דיין סימפּטאָמס. איר קענט אויך דאַרפֿן מעדאַקיישאַנז אָן רעצעפּט אָדער רעצעפּט צו האַלטן קאָנטראָל פון דיין ברענעניש.

לייפסטייל ענדערונגען צוזאַמען מיט מעדאַקיישאַנז קענען פירן צו אַ בעסער קוואַליטעט פון לעבן און מינאַמייז שעדיקן צו די עסאָפאַגוס.