מעכאַבער: Janice Evans
טאָג פון שאַפונג: 3 יולי 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 15 נאָוועמבער 2024
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
ווידעא: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

צופרידן

זען אַלע ביינער, דזשאָינס און מוסקלעס טעמעס

וועל אויס איינס:

  • ביינער
  • לענד, פוס און פֿיס
  • דזשאָינס
  • מוסקלעס
  • אַקסל, אָרעם און האַנט
  • רוקנביין

די ביינער

  • ביין ראַק
  • ביין געדיכטקייַט
  • ביין דיסעאַסעס
  • ביין גראַפץ
  • ביין ינפעקשאַנז
  • קאַלסיום
  • קאַרטאַלאַדזש דיסאָרדערס
  • בראָך
  • קין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • אָסטעאָגענעסיס ימפּערפעקטאַ
  • אָסטעאָפּאָראָסיס
  • פּאַגעט ס קרענק פון ביין
  • ריקיץ
  • טיילבאָנע דיסאָרדערס

די לענד, פוס און פֿיס

  • קנעכל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • דיאַבעטיק פֿיס
  • פֿיס געזונט
  • פֿיס ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • כיל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • היפּ ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • היפּ רעפּלאַסעמענט
  • קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • קני רעפּלאַסעמענט
  • פוס ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • טאָו ינדזשוריעס און דיסאָרדערס

די דזשאָינס

  • קנעכל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • אַרטריט
  • בורסיטיס
  • קאַרפּאַל טוננעל סינדראָום
  • דיסלאָקאַטעד אַקסל
  • דיסלאָוקיישאַנז
  • עלנבויגן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • היפּ ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • היפּ רעפּלאַסעמענט
  • ינפעקטיאָוס אַרטריט
  • קין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • שלאָס דיסאָרדערס
  • דזשוווענילע אַרטריט
  • קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • קני רעפּלאַסעמענט
  • אָסטאָאַרטהריטיס
  • אָסטעאָנעקראָסיס
  • פּסאָריאַטיק אַרטריט
  • רהעומאַטאָיד אַרטריט
  • אַקסל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • ספּריינז און סטריינז
  • האַנטגעלענק ינדזשעריז און דיסאָרדערס

די מוסקלעס

  • ריקען ווייטאג
  • קין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • מוסקל קראַמפּס
  • מוסקל דיסאָרדערס
  • מוסקל דייסטראָפי
  • מיאָסיטיס
  • נעוראָמוסקולאַר דיסאָרדערס
  • פּאָליאָ און פּאָסט-פּאָליאָ סינדראָום
  • ספּריינז און סטריינז
  • טענדיניטיס

די אַקסל, אָרעם און האַנט

  • אָרעם ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • קאַרפּאַל טוננעל סינדראָום
  • דיסלאָקאַטעד אַקסל
  • עלנבויגן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • האַנט ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • ראָטאַטאָר מאַנזשעט ינדזשוריעס
  • אַקסל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • האַנטגעלענק ינדזשעריז און דיסאָרדערס

די רוקנביין

  • אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס
  • צוריק ינדזשוריעס
  • ריקען ווייטאג
  • גייד צו גוט האַלטנ זיך
  • הערניאַטעד דיסק
  • האַלדז ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • סקאָליאָסיס
  • ספּיינאַל סטענאָסיס
  • רוקנביין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • טיילבאָנע דיסאָרדערס

כל סוגיות

  • טעמעס אונטער ביינער

  • ביין ראַק
  • ביין געדיכטקייַט
  • ביין דיסעאַסעס
  • ביין גראַפץ
  • ביין ינפעקשאַנז
  • קאַלסיום
  • קאַרטאַלאַדזש דיסאָרדערס
  • בראָך
  • קין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • אָסטעאָגענעסיס ימפּערפעקטאַ
  • אָסטעאָפּאָראָסיס
  • פּאַגעט ס קרענק פון ביין
  • ריקיץ
  • טיילבאָנע דיסאָרדערס
  • טעמעס אונטער לענד, פוס און פֿיס

  • קנעכל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • דיאַבעטיק פֿיס
  • פֿיס געזונט
  • פֿיס ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • כיל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • היפּ ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • היפּ רעפּלאַסעמענט
  • קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • קני רעפּלאַסעמענט
  • פוס ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • טאָו ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • טעמעס אונטער דזשאָינס

  • קנעכל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • אַרטריט
  • בורסיטיס
  • קאַרפּאַל טוננעל סינדראָום
  • דיסלאָקאַטעד אַקסל
  • דיסלאָוקיישאַנז
  • עלנבויגן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • היפּ ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • היפּ רעפּלאַסעמענט
  • ינפעקטיאָוס אַרטריט
  • קין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • שלאָס דיסאָרדערס
  • דזשוווענילע אַרטריט
  • קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • קני רעפּלאַסעמענט
  • אָסטאָאַרטהריטיס
  • אָסטעאָנעקראָסיס
  • פּסאָריאַטיק אַרטריט
  • רהעומאַטאָיד אַרטריט
  • אַקסל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • ספּריינז און סטריינז
  • האַנטגעלענק ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • טעמעס אונטער מוסקלעס

  • ריקען ווייטאג
  • קין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • מוסקל קראַמפּס
  • מוסקל דיסאָרדערס
  • מוסקל דייסטראָפי
  • מיאָסיטיס
  • נעוראָמוסקולאַר דיסאָרדערס
  • פּאָליאָ און פּאָסט-פּאָליאָ סינדראָום
  • ספּריינז און סטריינז
  • טענדיניטיס
  • טעמעס אונטער אַקסל, אָרעם און האַנט

  • אָרעם ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • קאַרפּאַל טוננעל סינדראָום
  • דיסלאָקאַטעד אַקסל
  • עלנבויגן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • האַנט ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • ראָטאַטאָר מאַנזשעט ינדזשוריעס
  • אַקסל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • האַנטגעלענק ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • טעמעס אונטער רוקנביין

  • אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס
  • צוריק ינדזשוריעס
  • ריקען ווייטאג
  • גייד צו גוט האַלטנ זיך
  • הערניאַטעד דיסק
  • האַלדז ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • סקאָליאָסיס
  • ספּיינאַל סטענאָסיס
  • רוקנביין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • טיילבאָנע דיסאָרדערס

ביינער, דזשאָינס און מוסקלעס טעמעס

  • אַטשיללעס טענדאַן ינדזשוריעס זען כיל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • אַטשאָנדראָפּלאַסיאַ זען קאַרליק
  • אַקל ינדזשוריעס זען קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • אַמפּיאַטיישאַן זען לימב לאָס
  • אַנאַטאָמי
  • קנעכל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס
  • אַנטיריער קרוסיאַטע ליגאַמאַנט ינדזשורי זען קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • אָרעם ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • אַרטריט
  • אַרטראָגראַפי זען שלאָס דיסאָרדערס
  • אַרטהראָפּלאַסטי זען היפּ רעפּלאַסעמענט; שלאָס דיסאָרדערס; קני רעפּלאַסעמענט
  • אַרטהראָסקאָפּי זען שלאָס דיסאָרדערס
  • אַסעפּטיק נאַקראָוסאַס זען אָסטעאָנעקראָסיס
  • אַטאַקסיאַ זען באַוועגונג דיסאָרדערס
  • אַוואַסקיאַלער נאַקראָוסאַס זען אָסטעאָנעקראָסיס
  • צוריק ינדזשוריעס
  • ריקען ווייטאג
  • בעקער ס סיסט זען קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • ביין ראַק
  • ביין געדיכטקייַט
  • ביין דיסעאַסעס
  • ביין גראַפץ
  • ביין ינפעקשאַנז
  • ביין לאָס זען ביין געדיכטקייַט; אָסטעאָפּאָראָסיס
  • ביין טראַנספּלאַנטיישאַן זען ביין גראַפץ
  • צעבראכן ביינער זען בראָך
  • בוניאָנס זען טאָו ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • בורסיטיס
  • קאַלסיום
  • קאַרפּאַל טוננעל סינדראָום
  • קאַרטאַלאַדזש דיסאָרדערס
  • סערוויקאַל רוקנביין זען האַלדז ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • CFS זען כראָניש מידקייַט סינדראָום
  • טשאַרלי כאָרס זען מוסקל קראַמפּס
  • קאַסטן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • טשאָנדראָקאַלסינאָסיס זען גאַוט
  • Chondromalacia Patellae זען קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • טשאָרעאַ זען באַוועגונג דיסאָרדערס
  • כראָניש מידקייַט סינדראָום
  • קלאַדיקאַטיאָן זען פוס ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • קלאַוויקלע ינדזשוריעס זען אַקסל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • קאָקסיקס זען טיילבאָנע דיסאָרדערס
  • קאָללאַרבאָנע ינדזשוריעס זען אַקסל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • קאַמפּרעשאַן בראָך זען רוקנביין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • קאַנעקטיווע געוועב דיסאָרדערס
  • קאָסטאָטשאָנדריטיס זען קאַרטאַלאַדזש דיסאָרדערס
  • קראַמפּס זען מוסקל קראַמפּס
  • קראַניאָפאַסיאַל אַבנאָרמאַלאַטיז
  • קראַניאָסינאָסטאָסיס זען קראַניאָפאַסיאַל אַבנאָרמאַלאַטיז
  • קוביטאַל טוננעל סינדראָום זען עלנבויגן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • דעגענעראַטיוו דזשאָינט קרענק זען אָסטאָאַרטהריטיס
  • דערמאַטאָמיאָסיטיס זען מיאָסיטיס
  • דיאַבעטיק פֿיס
  • דיסלאָקאַטעד אַקסל
  • דיסלאָוקיישאַנז
  • דוטשעננע מוסקולאַר דיסטראָפי זען מוסקל דייסטראָפי
  • דופּויטרען קאָנטראַקטורע זען פינגער ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • קאַרליק
  • דייסקינעסיאַ זען באַוועגונג דיסאָרדערס
  • עלערס-דאַנלאָס סינדראָום
  • עלנבויגן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • ערגאָנאָמיקס
  • Ewing ס סאַרקאָמאַ זען ביין ראַק
  • פיבראָמיאַלגיאַ
  • פינגער ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • פֿיס געזונט
  • פֿיס ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • בראָך
  • פאַרפרוירן אַקסל זען אַקסל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • גאַנג אַבנאָרמאַלאַטיז זען גיין פּראָבלעמס
  • גאַנגליאָן סיסט זען האַנטגעלענק ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • גאַוט
  • גייד צו גוט האַלטנ זיך
  • האַמער טאָו זען טאָו ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • האַנט ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • כיל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • הערניאַטעד דיסק
  • היפּ ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • היפּ רעפּלאַסעמענט
  • היפּערקאַלסעמיאַ זען קאַלסיום
  • היפּערמאָביליטי סינדראָום זען עלערס-דאַנלאָס סינדראָום
  • היפּערוריסעמיאַ זען גאַוט
  • היפּאָקאַלסעמיאַ זען קאַלסיום
  • ינפאַנטילע פּאַראַליסיס זען פּאָליאָ און פּאָסט-פּאָליאָ סינדראָום
  • ינפעקטיאָוס אַרטריט
  • ינטערמיטאַנט קלאַדיקאַטיאָן זען פוס ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • קין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • שלאָס דיסאָרדערס
  • דזשוווענילע אַרטריט
  • דזשוווענילע רהעומאַטאָיד אַרטריט זען דזשוווענילע אַרטריט
  • קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • קני רעפּלאַסעמענט
  • קיפאָסיס זען רוקנביין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • פוס קראַמפּס זען לעג ינדזשעריז און דיסאָרדערס; מוסקל קראַמפּס
  • פוס ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • לעג-קאַלווע-פּערטעס קרענק זען אָסטעאָנעקראָסיס
  • ליגאַמאַנט ינדזשוריעס זען ספּריינז און סטריינז
  • לימב לאָס
  • נידעריק צוריק פּיין זען ריקען ווייטאג
  • Lumbago זען ריקען ווייטאג
  • מאַנדיבולאַר דיסאָרדערס זען קין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • מאַקסיללאַרי דיסאָרדערס זען קין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • מעדיאַסטינאַל דיסאָרדערס זען קאַסטן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • מעניסקוס זען קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • געמישט קאַנעקטיווע געוועב קרענק זען קאַנעקטיווע געוועב דיסאָרדערס
  • מאָרטאָן ס נעוראָמאַ זען פֿיס ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • באַוועגונג דיסאָרדערס
  • מיס זען Multiple סקלעראָוסאַס
  • Multiple סקלעראָוסאַס
  • מוסקל קראַמפּס
  • מוסקל דיסאָרדערס
  • מוסקל שפּאַנונג זען ספּריינז און סטריינז
  • מוסקל דייסטראָפי
  • מייאָופּאַטיז זען מוסקל דיסאָרדערס
  • מיאָסיטיס
  • האַלדז ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • נעוראָמוסקולאַר דיסאָרדערס
  • אָסטעיטיס דעפאָרמאַנס זען פּאַגעט ס קרענק פון ביין
  • אָסטאָאַרטהריטיס
  • אָסטעאָגענעסיס ימפּערפעקטאַ
  • אָסטעאָמיעליטיס זען ביין ינפעקשאַנז
  • אָסטעאָנעקראָסיס
  • אָסטעאָפּעניאַ זען ביין געדיכטקייַט
  • אָסטעאָפּאָראָסיס
  • אָסטעאָסאַרקאָם זען ביין ראַק
  • פּאַגעט ס קרענק פון ביין
  • ווייטיק, צוריק זען ריקען ווייטאג
  • פּאַראַליסיס, ינפאַנטילע זען פּאָליאָ און פּאָסט-פּאָליאָ סינדראָום
  • פּאַטעללאַ זען קני ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • פּעלוויס זען היפּ ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • פאַנטאָם לימב זען לימב לאָס
  • פּילאָנידאַל סיסט זען טיילבאָנע דיסאָרדערס
  • פּלאַנטאַר פאַססייטיס זען כיל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • פּאָליאָ און פּאָסט-פּאָליאָ סינדראָום
  • פּאָליאָמיעליטיס זען פּאָליאָ און פּאָסט-פּאָליאָ סינדראָום
  • פּאָליטשאָנדריטיס זען קאַרטאַלאַדזש דיסאָרדערס
  • פּאָלימיאַלגיאַ רהעומאַטיקאַ
  • פּאָלימיאָסיטיס זען מיאָסיטיס
  • פּאָסיטיאָנאַל פּלאַגיאָסעפאַלי זען קראַניאָפאַסיאַל אַבנאָרמאַלאַטיז
  • פּאָסט-פּאָליאָ סינדראָום זען פּאָליאָ און פּאָסט-פּאָליאָ סינדראָום
  • האַלטנ זיך זען גייד צו גוט האַלטנ זיך
  • PPS זען פּאָליאָ און פּאָסט-פּאָליאָ סינדראָום
  • פּסעוודאָגאָוט זען גאַוט
  • פּסאָריאַטיק אַרטריט
  • PXE זען קאַנעקטיווע געוועב דיסאָרדערס
  • ריאַקטיוו אַרטריט זען ינפעקטיאָוס אַרטריט
  • רייטער ס סינדראָום זען ינפעקטיאָוס אַרטריט
  • ריפּעטיטיוו באַוועגונג ינדזשעריז זען ערגאָנאָמיקס
  • רהאַבדאָמיאָליסיס זען מוסקל דיסאָרדערס
  • רהעומאַטאָיד אַרטריט
  • רהעומאַטאָיד ספּאָנדיליטיס זען אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס
  • ריפּ ינדזשוריעס זען קאַסטן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • ריקיץ
  • ראָטאַטאָר מאַנזשעט ינדזשוריעס
  • ראַפּטשערד דיסק זען הערניאַטעד דיסק
  • סאַרקאָמאַ, Ewing's זען ביין ראַק
  • סקאַפּולאַ ינדזשוריעס זען אַקסל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • ססיאַטיקאַ
  • סקאָליאָסיס
  • סעפּטיק אַרטריט זען ינפעקטיאָוס אַרטריט
  • שיכלעך זען פֿיס געזונט
  • אַקסל דיסלאָוקיישאַן זען דיסלאָקאַטעד אַקסל
  • אַקסל ימפּינגעמענט זען ראָטאַטאָר מאַנזשעט ינדזשוריעס
  • אַקסל ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • Sjogren's סינדראָום
  • סליפּט דיסק זען הערניאַטעד דיסק
  • ספּאַסטיסיטי זען נעוראָמוסקולאַר דיסאָרדערס
  • ספּיינאַל סטענאָסיס
  • רוקנביין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • ספּאָנדיליטיס, אַנקילאָסינג זען אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס
  • ספּאָנדילאָליסטהעסיס זען רוקנביין ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • ספּריינז און סטריינז
  • סטיל ס קרענק זען דזשוווענילע אַרטריט
  • טיילבאָנע דיסאָרדערס
  • Tardive Dyskinesia זען באַוועגונג דיסאָרדערס
  • טענדיניטיס
  • טעניס עלבאָו זען עלנבויגן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • טהאָראַסיק ינדזשעריז זען קאַסטן ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • גראָבער פינגער ינדזשוריעס זען פינגער ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • טאָו ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • טרעאַטשער-קאָללינס סינדראָום זען קראַניאָפאַסיאַל אַבנאָרמאַלאַטיז
  • געשוויר, פוס זען פוס ינדזשוריעס און דיסאָרדערס
  • גיין פּראָבלעמס
  • ווהיפּלאַש זען האַלדז ינדזשעריז און דיסאָרדערס
  • האַנטגעלענק ינדזשעריז און דיסאָרדערס

אויסגאבעס

אַלערדזשיק רהיניטיס - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער - דערוואַקסן

אַלערדזשיק רהיניטיס - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער - דערוואַקסן

אַלערדזשיז צו שטויב, שטויב מייץ און אַנימאַלס דאַנדערז אין די נאָז און נאַסאַל פּאַסידזשיז זענען גערופֿן אַלערדזשיק רהיניטיס. היי היץ איז אן אנדער טערמין אָפט געניצט פֿאַר דעם פּראָבלעם. סימפּטאָמס זע...
בעדוועטטינג

בעדוועטטינג

בעדוועטטינג אָדער נייטערנאַל ענורעסיס איז ווען אַ קינד ווייץ די בעט בייַ נאַכט מער ווי צוויי מאָל אַ חודש נאָך עלטער 5 אָדער 6.די לעצטע בינע פון ​​קלאָזעט טריינינג איז בלייבן טרוקן ביי נאַכט. צו בלייַ...