5 עצות צו ענדיקן פֿיס רייעך

צופרידן

• 1. טרוקן דיין פֿיס געזונט נאָך שפּריץ
• 2. פאַרשפּרייטן טאַלקאַם פּודער אויף די פֿיס
• 3. געבן ייבערהאַנט צו עפענען שיכלעך
• 4. גיין באָרוועס אין שטוב
• 5. דו זאלסט נישט נוצן די זעלבע זאָק 2 טעג אין אַ רודערן
• וואָס זייַנען פֿיס רייעך

בראָמהידראָסיס אויף די פֿיס, פאָלקס באַוווסט ווי פֿיס רייעך, איז אַ פּריקרע רייעך אויף די פֿיס וואָס אַפעקץ פילע מענטשן און איז יוזשאַוואַלי פֿאַרבונדן מיט וידעפדיק באַקטיריאַ און שווייס אויף די הויט.

כאָטש פֿיס רייעך איז נישט אַ מעדיציניש פּראָבלעם, עס קען פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט אין וואָכעדיק לעבן, קאַנדישאַנינג באַציונגען מיט פרענדז און משפּחה, ספּעציעל ווען עס איז נייטיק צו זיין באָרוועס.

פוס רייעך קענען זיין רידוסט און אפילו ילימאַנייטאַד מיט עטלעכע טעגלעך זאָרגן, אַזאַ ווי:

1. טרוקן דיין פֿיס געזונט נאָך שפּריץ

אַלעמען ווייסט אַז צו ויסמיידן די שמעקן פון טשולע, עס איז זייער וויכטיק צו וואַשן דיין פֿיס אָפט, אָדער לפּחות אַמאָל אַ טאָג. אָבער, די מערסט וויכטיק שריט איז צו ענשור אַז דיין פֿיס זענען טרוקן נאָך ביידינג, ספּעציעל צווישן די טאָעס.

דאָס איז ווייַל די הומידיטי פון די וואַנע וואַסער צוזאַמען מיט די היץ וואָס איז געשאפן אין די זאָק, די אַנטוויקלונג און וווּקס פון באַקטיריאַ אין דער הויט, וואָס זענען די הויפּט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער אויסזען פון דער שמעקן פון פֿיס רייעך.

2. פאַרשפּרייטן טאַלקאַם פּודער אויף די פֿיס

טאַלקאַם פּודער איז אַ גרויס נאַטירלעך סגולע צו רעדוצירן די שמעקן פון פֿיס רייעך, ווייַל עס ראַדוסאַז די פּראָדוקציע פון ​​שווייס אויף די הויט, פּרעווענטינג גענוג נעץ פֿאַר די באַקטיריאַ וואָס גרונט פֿיס רייעך צו דערשייַנען. צוליב דעם, די טאַלקאַם פּודער מוזן זיין דורכגעגאנגען איבער די פֿיס איידער איר שטעלן אויף די זאָק אָדער שוך, און עטלעכע פּודער קענען אויך זיין געשטעלט ין די שוך.

זען אנדערע היים רעמאַדיז וואָס איר קענען טאָן צו מאַכן אַ סוף צו פֿיס רייעך.

3. געבן ייבערהאַנט צו עפענען שיכלעך

אן אנדער זייער וויכטיק שפּיץ פֿאַר יענע וואָס ליידן פון טיף שטינקען שמעקן איז צו ויסמיידן זיך פֿאַרמאַכט שיכלעך און געבן ייבערהאַנט צו סליפּערז אָדער שיך. דער טיפּ פון שוכוואַרג פּריווענץ שווייס פון די הויט און אַלאַוז די הויט צו אָטעמען, דיקריסינג די גיכער פון דער אַנטוויקלונג פון באַקטיריאַ אָדער פאַנדזשיי פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פֿיס רייעך.

אויב עס איז ניט מעגלעך צו שטענדיק טראָגן עפענען שיכלעך, פֿאַר אַרבעט, פֿאַר בייַשפּיל, עס איז בעסטער צו נוצן וואַטע סאַקס מיט די שוך פֿאַרמאַכט, ווייַל זיי לאָזן אַ גרעסערע ברידינג פון די הויט. ווי באַלד ווי איר באַקומען היים, עס איז בעסטער צו נעמען אַוועק דיין שיכלעך און אַראָפּנעמען דיין סאַקס און לאָזן דיין פֿיס ינ דרויסן.

4. גיין באָרוועס אין שטוב

זינט עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו פאַרלאָזן די הויז מיט עפענען שיכלעך אָדער שיך, ינעווייניק עס איז זייער וויכטיק צו גיין באָרוועס ווי לאַנג ווי מעגלעך, ווייַל דאָס איז אַ וועג צו ענשור אַז דיין הויט אויף דיין פֿיס קענען אָטעמען, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון באַקטיריאַ.

אויף קאָולדער טעג, איר קענען נוצן וואַטע סאַקס צו גיין אַרום די הויז, ווייַל כאָטש עס קאָווערס די פֿיס, וואַטע איז אַ טיפּ פון שטאָף וואָס אַלאַוז לופט דורך. אָבער, בעדטיים, איינער זאָל שלאָפן אָן סאַקס.

5. דו זאלסט נישט נוצן די זעלבע זאָק 2 טעג אין אַ רודערן

אפילו אויב די זאָק קען נישט שמעקן שלעכט, עס זאָל נישט זיין געניצט פֿאַר מער ווי איין טאָג אין אַ רודערן, ווייַל באַקטיריאַ וועט אַנטוויקלען די זאָק געוועב רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון שווייס און גוף היץ. אויב איר שטעלן אַ זאָק פֿאַר די צווייט מאָל אין אַ רודערן, איר שטעלן די באַקטיריאַ צוריק אין קאָנטאַקט מיט דיין פֿיס, און דער שמעקן ערגער.

פֿאַר יענע וואָס ליידן פון אַ פּלאַץ פון פֿיס רייעך, אן אנדער יקערדיק עצה איז צו טוישן סאַקס אין די מיטן פון די טאָג, פֿאַר בייַשפּיל. צו טאָן דאָס, איר קענען גיין אַרום מיט אַ ריין זאָק אין אַ זעקל און דאַן טוישן עס און שטעלן די געוויינט זאָק אין אַ פּלאַסטיק זעקל.

קוק די און אנדערע עצות אין די ווייַטערדיק ווידעא:

וואָס זייַנען פֿיס רייעך

דער שמעקן פון פֿיס רייעך איז געוויזן ווען עס זענען וידעפדיק באַקטיריאַ אויף די הויט, וואָס לעסאָף ריליסינג שלעכט שמעקנדיק גאַסאַז. אַזוי, פֿיס רייעך איז פארבונדן צו אַלע סיטואַטיאָנס וואָס קענען פאַרגרעסערן די שווייס אויף די פֿיס, ווייַל דאָס איז די הויפּט עסנוואַרג פון באַקטיריאַ.

עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר דער שמעקן פון טיף פֿיס רייעך אַרייַננעמען:

• דו זאלסט נישט טאָן אַ געהעריק היגיענע פון ​​די פֿיס;
• פארגעסן צו טרוקן דיין פֿיס נאָך ביידינג;
• ניצן די זעלבע זאָק מער ווי 1 טאָג אין אַ רודערן;
• זייַענדיק סטרעסט;
• ווייל אַ כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, ווי עס כאַפּאַנז בעשאַס יוגנט-יאָרן אָדער שוואַנגערשאַפט.

אין אַדישאַן, פונגאַל ינפעקשאַנז, אַזאַ ווי רינגוואָרם, קענען אויך גרונט פֿיס רייעך, ווייַל פאַנדזשיי אויך מעלדונג ברודיק גאַסאַז. דעריבער, עס איז אויך וויכטיק צו וויסן עטלעכע סימז פון רינגוואָרם אין די פֿיס, אַזאַ ווי יטשינג, רעדנאַס צווישן די טאָעס, טרוקן הויט אָדער אפילו געל ניילז.

זען אנדערע וואונדער וואָס קען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון פאַנדזשיי אויף די פֿיס.