א סוד וואָפן קעגן דייַגעס
צופרידן
מיר וויסן אַז געניטונג איז אַ דרוק בוסטער. אָבער קען דאָס העלפֿן ברענגען רעליעף אין עקסטרעם קאַסעס, אַזאַ ווי די דייַגעס געפֿירט דורך די לעצטע טעראָריסט אנפאלן? "אפילו אין דער ערשטער טעג פון אַזאַ אַ אינצידענט, פיזיש טעטיקייט קענען העלפֿן באטייטיק," זאגט עליזאַבעטה קיי קאַרל, Ph.D., אַ הונטינגטאָן, ניו יאָרק, סייקאַלאַדזשאַסט וואָס געדינט ווי אַ דרוק און טראַוומע עקספּערט נאָך דער ערשטער וועלט האנדעל צענטער און די אָקלאַהאָמאַ סיטי באַמינגז, די TWA פלי 800 קראַך און די לעצטע דיזאַסטערז אין ניו יארק סיטי און אַרויס וואַשינגטאָן, דק קאַרל רעקאַמענדז טריינג צו האַלטן נאָרמאַל עסן, סליפּינג און געניטונג רוטינז נאָך אַזאַ אַ געשעעניש. אָבער, זי זאגט אַז געניטונג האט נאָך בענעפיץ ווייַל עס פּראַמאָוץ ינקריסאַז אין די פּראָדוקציע פון נעוראָטשעמיקאַלז אין די מאַרך שייַכות צו דרוק רעדוקציע. "די טעטיקייט טוט נישט האָבן צו זיין סטרעניואַס," קאַרל זאגט, "נאָר עפּעס ווי אַ 30-מינוט גיין וואָס באַקומען די בלוט פלאָוינג און ינקריסיז זויערשטאָף לויפן צו דיין מאַרך." אויסערדעם, זיין זיציק אין פראָנט פון די טעלעוויזיע און קעסיידער ריליווינג די טראַוומע טוט גאָרנישט צו העלפן איר האַנדלען מיט דרוק, פיזיקלי אָדער סייקאַלאַדזשיקלי.
ספּעציעל פֿאַר מענטשן וואָס זענען קאָופּינג מיט טרויער אָדער טענדז צו דעפּרעסיע און דייַגעס, אָפּזוך קענען זיין אַ לאַנג פּראָצעס; לויט Carll, דעוועלאָפּינג אַ געניטונג פּראָגראַם קענען זיין אַ גוט לאַנג-טערמין קאָופּינג מעקאַניזאַם פֿאַר די מענטשן.
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטפאַסאַנייטינג אויסגאבעס
דעמעראַראַ שוגער: גוט אָדער שלעכט?
