די 6 בעסטער טיז פֿאַר עקל

צופרידן

• 1. ינגבער טיי
• 2. טשאַמאָמילע טיי
• 3. האָניק לימענע טיי
• 4. פעננעל טיי
• 5. פעפערמינט טיי
• 6. ליקעריש טיי
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

טרינקט אַ הייס גלעזל פון טיי איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו פאַרענטפערן אַ יבערקערן מאָגן, ספּעציעל אויב איר'רע עקל.

עקל איז קעראַקטערייזד דורך מאָגן ומבאַקוועמקייַט און די אָנטרייַבן צו ברעכן.

אין פאַקט, עטלעכע טיז האָבן שוין געוויזן צו העלפֿן קוויזינעסס געפֿירט דורך אַלץ פון באַוועגונג קרענק צו קימאָוטעראַפּי צו שוואַנגערשאַפט.

דאָ זענען 6 פון די בעסטער טיז פֿאַר עקל.

1. ינגבער טיי

ינגבער טיי איז אַ ערבאַל ינפיוזשאַן געמאכט פון ינגבער וואָרצל.

דער וואָרצל איז געניצט ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר עקל פֿאַר טויזנטער פון יאָרן און איז אָפט מוסיף צו קאַנדיז, טאַבלאַץ און טשוז וואָס זענען געניצט צו באַפרייַען יבערקערן סטאָמאַטשס.

א רעצענזיע פון ​​נייַן שטודיום האָט געמאלדן אַז ינגבער ריליווד עקל און וואַמאַטינג געפֿירט דורך מאָרגן קרענק, קימאָוטעראַפּי, זיכער מעדאַקיישאַנז און כירורגיע ().

סימילאַרלי, אַ לערנען אין 576 מענטשן וואָס האָבן דורכגעגאנגען קימאָוטעראַפּי געפֿונען אַז עסן 0.5-1 גראַם (s) פון ינגבער באטייטיק רידוסט די שטרענגקייַט פון עקל, קאַמפּערד מיט אַ פּלאַסיבאָו ().

כאָטש רובֿ שטודיום האָבן פאָוקיסט אויף העכסט קאַנסאַנטרייטאַד ינגבער אויסצוגן און ביילאגעס, עס איז מסתּמא אַז די זעלבע בענעפיץ אַפּלייז צו ינגבער טיי.

צו מאַכן ינגבער טיי, פשוט רייַבן אַ קליין קנופּ פון פּילד ינגבער און אַראָפאַנג עס אין בוילינג וואַסער פֿאַר 10-20 מינוט, דיפּענדינג אויף ווי שטאַרק איר ווי עס. דערנאָך, שפּאַנונג די ינגבער און הנאה ווי עס איז, אָדער לייגן אַ ביסל פון האָניק, צימערינג אָדער לימענע.

איר קענט אויך קויפן ינגבער טיי באַגס - אין געזונט שאַפּס, שפּייַזקראָם סטאָרז אָדער אָנליין.

ינגבער איז אַ פּראָסט נאַטירלעך סגולע געניצט צו מייַכל עקל. עס מאכט אַ סודינג גלעזל פון טיי, סטיפּט פֿון די גאנצע וואָרצל אָדער ניצן אַ טיי זעקל.

2. טשאַמאָמילע טיי

טשאַמאָמילע טיי קומט פון אַ זיס, ערטי בלום ינדזשויד פֿאַר זייַן בוילעט טאַם און געזונט-פּראַמאָוטינג פּראָפּערטיעס.

אין טראדיציאנעלן מעדיצין, טשאַמאָמילע איז געניצט צו אָפּרוען דיין דיגעסטיווע מאַסאַלז און מייַכל טנאָים ווי באַוועגונג קרענק, עקל, וואַמאַטינג, גאַז און ינדיידזשעסטשאַן ().

לויט אַ פיר-חודש לערנען אין 65 וואָמען וואָס האָבן דורכגעגאנגען קימאָוטעראַפּי, גענומען 500 מג פון טשאַמאָמילע עקסטראַקט צוויי מאָל טעגלעך רידוסט די אָפטקייַט פון וואַמאַטינג ().

דערווייַל, אַ לערנען פון 105 וואָמען באמערקט אַז טשאַמאָמילע עקסטראַקט איז מער עפעקטיוו ווי ינגבער צו רעדוצירן עקל און וואַמאַטינג געפֿירט דורך שוואַנגערשאַפט.

אָבער, טאָן אַז שוואַנגער וואָמען זאָל באַראַטנ זיך זייער געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער טרינקט טשאַמאָמילע טיי, ווייַל עס און אנדערע ערבאַל טיז קען זיין אַ ריזיקירן פֿאַר זייער שוואַנגערשאַפט ().

בשעת די שטודיום האָבן טעסטעד העכסט קאַנסאַנטרייטאַד אויסצוגן פון די בלום זיך, טשאַמאָמילע טיי קען פאָרשלאָגן ענלעך יפעקס.

צו מאַכן עס אַראָפאַקן 1 לעפל (2 גראַמז) פון דאַר טשאַמאָמילע אין 1 טעפּל (240 מל) פון הייס וואַסער פֿאַר 5-10 מינוט.

איר קענט אויך קויפן טיי באַגס אין סטאָרז אָדער אָנליין.

טשאַמאָמילע טיי קען אָפּרוען דיין דיגעסטיווע מאַסאַלז צו באַפרייַען עקל און וואַמאַטינג.

3. האָניק לימענע טיי

האָניק לימענע טיי איז אַ פאָלקס טיי וואָס איז אַ רעפרעשינג סיטרוס טאַם מיט אַ זיס ענדיקן.

קייפל שטודיום באַווייַזן אַז דער רייעך פון לימענע אַליין קענען באַפרייַען עקל.

למשל, אַ 4-טאָג לערנען אין 100 שוואַנגער ווייבער געוויזן אַז סמעלינג לימענע יקערדיק ייל געפֿירט צו באַטייטיק רידאַקשאַנז אין עקל און וואַמאַטינג ().

דערווייַל, האָניק באַלאַנסעס לימענע ס אַסידיק טאַנג. עס אויך באָוס אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, וואָס קען באַשיצן קעגן ינפעקשאַנז וואָס קען ביישטייערן צו עקל ().

עס איז פּשוט צו מאַכן כאָוממייד האָניק לימענע טיי. צו טאָן דאָס, לייגן 2 טיספּונז (10 מל) פון לימענע זאַפט און 2 טיספּונז (15 מל) פון האָניק צו 1 טעפּל (240 מל) פון הייס וואַסער און קאָך.

האָניק לימענע טיי קען קעמפן עקל רעכט צו לימענע ס סיטרוסי אַראָמאַ און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון האָניק.

4. פעננעל טיי

פעננעל איז אַן עראַמאַטיק קרייַטעכץ און גרינס וואָס איז ענג פֿאַרבונדענע צו קעראַץ, סעלדעריי, קאָריאַנדער און קראָפּ.

עס איז לאַנג געוויינט ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר אַ ברייט קייט פון יילמאַנץ, אַרייַנגערעכנט מאָגן ווייטיק, שילשל און פאַרשטאָפּונג ().

עטלעכע פון ​​די פּראָפּערטיעס זענען געשטיצט דורך פאָרשונג.

צום ביישפּיל, איין לערנען אין 80 וואָמען געפֿונען אַז גענומען אַ קאַפּסל מיט 30 מג פעננעל איידער צייַט געהאָלפֿן רעדוצירן סימפּטאָמס ווי עקל און שוואַכקייַט ().

וואָס מער, אַ לערנען פון 159 מענטשן באשלאסן אַז טרינקט 1 טעפּל (240 מל) פון פעננעל טיי פּער טאָג געהאָלפֿן העכערן דיגעסטיווע געזונט, קישקע קישקע און באָוועל רעגיאַלעראַטי נאָך כירורגיע ().

איר קענען מאַכן פעננעל טיי דורך אַדינג 1 לעפעלע (2 גראַמז) פון דאַר פעננעל זאמען צו 1 טעפּל (240 מל) פון הייס וואַסער. אַראָפאַנג עס פֿאַר 5-10 מינוט, און שפּאַנונג.

איר קענט אויך קויפן טיי באַגס אָנליין אָדער אין סטאָרז.

שטודיום ווייַזן אַז פעננעל טיי קען פֿאַרבעסערן דיגעסטיווע געזונט און באַפרייַען סימפּטאָמס ווי מאָגן ווייטיק און עקל.

5. פעפערמינט טיי

פעפערמינט טיי איז איינער פון די מערסט פאָלקס טיז צו מייַכל מאָגן ווייטיק און עקל.

אין כייַע שטודיום, פעפערמינץ ייל איז געוויזן צו רעדוצירן ווייטיק און אָפּרוען מאַסאַלז אין די דיגעסטיווע שעטעך ().

אן אנדער לערנען אין 123 מענטשן געפֿונען אַז סימפּלי ינכיילד פעפערמינץ ייל רידוסט עקל נאָך כירורגיע ().

פעפערמינט טיי אָפפערס מסתּמא געזונט בענעפיץ ענלעך צו די בוימל.

פעפערמינט טיי באַגס זענען בארעכטיגט אין רובֿ הויפּט שפּייַזקראָם סטאָרז און אָנליין. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען מאַכן דיין אייגן דורך סטעעפּינג 10-15 קראַשט פעפערמינט בלעטער אין 1 טעפּל (240 מל) פון הייס וואַסער פֿאַר 10-15 מינוט.

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז פעפערמינץ בוימל און טיי קענען רעדוצירן ווייטיק און עקל.

6. ליקעריש טיי

ליקעריש איז אַ קרייַטעכץ מיט אַ בוילעט ביטטערסוועעט טאַם.

אין אַדישאַן צו זיין מוסיף צו קאַנדיז, טשוינג גומע און בעוורידזשיז, עס איז לאַנג שוין געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו מייַכל דיגעסטיווע נויט ().

איין חודש לאַנג לערנען אין 54 מענטשן געפֿונען אַז גענומען 75 מג פון ליקעריש עקסטראַקט צוויי מאָל טעגלעך רידוסט סימפּטאָמס פון ינדיידזשעסטשאַן, אַרייַנגערעכנט עקל, וואַמאַטינג, מאָגן ווייטיק און בלאָוטינג ().

אנדערע פאָרשונג האט געפֿונען אַז ליקעריש עקסטראַקט קען העלפֿן מאָגן אַלסערז, וואָס קענען צינגל סימפּטאָמס ווי בלאָוטינג, מאָגן ומבאַקוועמקייַט, עקל און וואַמאַטינג (,,).

ליקעריש וואָרצל טיי באַגס קענען זיין געפֿונען אָנליין און אין פילע שפּייַזקראָם סטאָרז און געזונט שאַפּס.

ווייַל רובֿ פון די פאַראַנען פאָרשונג אויף דעם טעמע געוויינט אויסצוגן, נאָך הויך-קוואַליטעט שטודיום זענען דארף צו באַשליסן די זיכערקייַט און יפעקטיוונאַס פון ליקעריש טיי.

די קרייַטעכץ קען פאַרשאַפן נעגאַטיוו זייַט יפעקס ווי הויך בלוט דרוק אויב קאַנסומד אין הויך אַמאַונץ. די זייַט יפעקס קען זיין יגזאַסערייטיד דורך נידעריק פּאַטאַסיאַם ().

פֿאַר דעם סיבה, עס איז בעסטער צו באַגרענעצן דיין ינטייק צו בלויז 1 טעפּל (240 מל) פּער טאָג. רעדן צו דיין שפּייַזער אויב איר האָט אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען ().

ווי אויך ביי אנדערע ערבאַל טיז, שוואַנגער ווייבער זאָל נישט טרינקען ליקעריש טיי איידער קאַנסאַלטינג זייער געזונט זאָרגן שפּייַזער, ווייַל דאָס קען זיין אַ ריזיקירן פֿאַר זייער שוואַנגערשאַפט ().

ליקעריש טיי קען באַפרייַען עקל דורך רידוסינג סימפּטאָמס פון ינדיידזשעסטשאַן און היילונג מאָגן אַלסערז. אָבער, מער פאָרשונג אויף זיין זיכערקייַט איז נידז רעכט צו זיין פּאָטענציעל זייַט יפעקס.

די דנאָ שורה

סיפּינג אַ הייס גלעזל פון טיי קענען זיין אַ גרויס וועג צו באַפרייַען דיין עקל.

עטלעכע טיז אַזאַ ווי ינגבער, טשאַמאָמילע און פעפערמינץ קען זיין ספּעציעל וווילטויק. עטלעכע קען אפילו סוד אנדערע דיגעסטיווע ישוז ווי מאָגן ווייטיק, בלאָוטינג און ומבאַקוועמקייַט.

רובֿ פון די טיז זענען גרינג צו מאַכן אין שטוב מיט טיי-באַגס אָדער פריש אָדער דאַר הערבס.