וואָס כאַפּאַנז ווען איר מישן קעטאַמינע און אַלקאָהאָל?
צופרידן
- איך האָב זיי שוין געמישט - דאַרף איך גיין צו די שפּיטאָל?
- פארוואס זיי טאָן ניט מישן
- קאָגניטיווע יפעקס
- סלאָוד ברידינג
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער יפעקס
- בלאַדדער ישוז
- אנדערע קעטאַמינע ריסקס צו וויסן וועגן
- זיכערקייַט עצות
- די דנאָ שורה
אַלקאָהאָל און ספּעציעל ק - פאָרמאַלי באַוווסט ווי קעטאַמינע - קענען זיין געפֿונען אין עטלעכע פּאַרטיי סינז, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז זיי גיין געזונט צוזאַמען.
מיקסינג בראָנפן און קעטאַמינע איז ריזיקאַליש און פּאַטענטשאַלי לעבן טרעטאַנינג, אפילו אין קליין אַמאַונץ.
העאַלטהלינע קען נישט שטיצן די נוצן פון ומלעגאַל סאַבסטאַנסיז, און מיר דערקענען אַז די אַבסטאַנסינג פון זיי איז שטענדיק די סייפאַסט צוגאַנג. אָבער, מיר גלויבן אין פּראַוויידינג צוטריטלעך און פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע צו רעדוצירן די שאָדן וואָס קען פּאַסירן ווען ניצן.
איך האָב זיי שוין געמישט - דאַרף איך גיין צו די שפּיטאָל?
עס דעפּענדס אויף ווי פיל איר'ווע גענומען און וואָס סימפּטאָמס איר'רע יקספּיריאַנסט.
דער ערשטער זאַך צו טאָן איז בלייבן רויק, און לאָזן עמעצער איר צוטרוי וויסן וואָס איר האָט גענומען. אויב איר זענט אַליין, רופן אַ ניכטער פרייַנד צו קומען און בלייבן מיט איר.
האַלטן די פאלגענדע וואונדער און סימפּטאָמס. אויב איר אָדער עמעצער אַנדערש דערפאַרונג עטלעכע פון זיי, רופן 911 אָדער דיין היגע נויטפאַל באַדינונגס נומער:
- דראַוזינאַס
- כאַלוסאַניישאַנז
- צעמישונג
- אָנווער פון קאָואָרדאַניישאַן
- קאָנפליקט ברידינג
- ירעגיאַלער כאַרטביט
- בויך ווייטאג
- וואַמאַטינג
- בלאַס, קלאַמיק הויט
- סיזשערז
- ייַנבראָך
אויב איר 'רע זארגן וועגן געזעץ ענפאָרסמאַנט געטינג ינוואַלווד, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו דערמאָנען די סאַבסטאַנסיז געניצט איבער די טעלעפאָן. פּונקט זיי זיכער צו דערציילן זיי וועגן ספּעציפיש סימפּטאָמס אַזוי זיי קענען שיקן די צונעמען ענטפער.
אויב איר זאָרגן פֿאַר עמעצער אַנדערש, באַקומען זיי צו לייגן אַ ביסל אויף זייער זייַט בשעת איר וואַרטן. לאָזן זיי בייגן זייער שפּיץ קני ינווערד אויב זיי קענען צו לייגן שטיצן. די שטעלע וועט האַלטן זייער ערווייז אָפן אין פאַל זיי אָנהייבן צו ברעכן.
פארוואס זיי טאָן ניט מישן
קעטאַמינע איז אַ דיסאָוסייאַטיוו אַנאַסטעטיק און באַרועכץ. עס קאַריז זיין אייגענע ריסקס און דאַונסיידז ווען געוויינט אָן מעדיציניש השגחה. די טינגז ווערן פיל ריזיקאַליש ווען איר פאַרבינדן קעטאַמין מיט אַ דיפּרעסאַנט הויפט נערוועז סיסטעם (CNS) ווי אַלקאָהאָל.
דאָ ס אַ קוק אין עטלעכע פון די ספּעציפיש יפעקס פון מיקסינג אַלקאָהאָל און קעטאַמינע.
קאָגניטיווע יפעקס
ביידע אַלקאָהאָל און קעטאַמינע ווירקן דערקענונג. ווען קאַמביינד, זיי קענען פירן צו אַ גיך אַראָפּגיין אין דיין פיייקייט צו מאַך אָדער יבערגעבן רעכט. דאָס איז וואָס קעטאַמינע איז אָפט געניצט ווי אַ דאַטע פון שענדונג.
די קאַגניטיוו ווירקונג קענען אויך מאַכן עס האַרדער פֿאַר איר צו פּראָצעס ווי פיל יעדער מעדיצין אַפעקץ איר, וואָס איז מער מסתּמא צו פירן צו אָוווערדאָוס. פּלוס, נישט קענען צו רירן אָדער יבערגעבן קענען מאַכן עס אוממעגלעך צו פרעגן פֿאַר הילף.
סלאָוד ברידינג
קעטאַמינע און אַלקאָהאָל קענען אָנמאַכן דיינדזשעראַסלי סלאָוד ברידינג. אין העכער דאָסעס, דאָס קען פאַרשאַפן אַ מענטש צו האַלטן אָטעמען.
פּאַמעלעך, פּליטקע ברידינג קענען מאַכן איר פילן גאָר מיד און צעמישט. עס קען אויך מאַכן איר פּאַסיז. און אויב איר וואַמאַטינג בשעת דורכגעגאנגען, עס שטעלן איר אַ ריזיקירן פֿאַר טשאָוקינג.
אויב עמעצער ס ברידינג איז סלאָוד פֿאַר לאַנג, עס קען רעזולטאַט אין קאָמאַטאָזער מאַצעוו אָדער טויט.
קאַרדיאָווואַסקיאַלער יפעקס
קעטאַמינע איז לינגקט צו עטלעכע קאַרדיאָווואַסקיאַלער ווירקונג. קאַמביינד מיט אַלקאָהאָל, די ריזיקירן פון האַרץ קאָנפליקט איז אפילו העכער.
קאַרדיאָווואַסקיאַלער יפעקס אַרייַננעמען:
- הויכע בלוט דרוק
- פּאַלפּיטיישאַנז
- גיך האַרץ טעמפּאָ
- ברוסטקאסטן ווייטאג
אין העכער דאָסעס, קעטאַמינע און אַלקאָהאָל קענען אָנמאַכן מאַך אָדער קאַרדיאַק אַרעסט.
בלאַדדער ישוז
קעטאַמינע האט שוין אין נידעריקער יעראַנערי שעטעך ישוז, אַרייַנגערעכנט העמאָררהאַגיק סיסטיטיס, וואָס איז אָנצינדונג פון דער פּענכער.
בלאַדדער ישוז פון קעטאַמינע זענען אַזוי פּראָסט אַז זיי ניטאָ קאַלעקטיוולי באַוווסט ווי קעטאַמינע פּענכער סינדראָום.
אין עטלעכע פאלן, די שעדיקן צו די יעראַנערי שעטעך איז שטענדיק.
באַזירט אויף אַן אָנליין יבערבליק פון מענטשן וואָס רעקרייישאַנאַל נוצן קעטאַמינע, יענע וואס געטרונקען בשעת ניצן קעטאַמין זענען פיל מער מסתּמא צו באַריכט פּענכער ישוז, אַרייַנגערעכנט:
- אָפט און דרינגלעך ורינאַטיאָן
- ינקאַנטאַנאַנס
- ווייטיקדיק ורינאַטיאָן
- נידעריקער אַבדאָמינאַל ווייטיק
- בלוט אין פּישעכץ
אנדערע קעטאַמינע ריסקס צו וויסן וועגן
צוזאמען מיט CNS דעפּרעסיע און די אנדערע ריסקס וואָס מיר פּונקט קאַווערד, עס זענען מער קעטאַמינע ריסקס צו זיין אַווער פון. אַרייַן וואָס איז באַוווסט ווי אַ ק-לאָך איז איינער פון זיי.
K-holing איז דיסקרייבד ווי אַן אויס-פון-גוף דערפאַרונג פון סאָרץ. עטלעכע מענטשן הנאה עס און פאַרגלייכן עס צו אַן ענלייטנינג רוחניות געשעעניש. פֿאַר אנדערע עס קען זיין שרעקלעך.
די קאָמעדאָוון קען אויך זיין גאַנץ פּראָסט. פֿאַר עטלעכע, די קאָמעדאָוון איז באגלייט דורך:
- זכּרון אָנווער
- ווייטיק
- עקל
- דעפּרעסיע
לאנג-טערמין קעטאַמין נוצן קענען גרונט:
- זכּרון פּראָבלעמס
- קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן אָדער פאָוקיסינג
- פלאַשבאַקקס
- טאָלעראַנץ און פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט
- וויטדראָאַל
- דייַגעס און דעפּרעסיע
- פּענכער און ניר שעדיקן
זיכערקייַט עצות
מיקסינג קעטאַמינע און אַלקאָהאָל איז זייער געפערלעך. אויב איר'רע געגאנגען צו נוצן זיי, עס איז בעסטער צו האַלטן זיי באַזונדער.
אויב איר געפֿינען זיך קאַמביינינג זיי, עס זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען טאָן צו מאַכן טינגז אַ ביסל סאַפער.
פֿאַר סטאַרטערס, עס איז קריטיש צו דערקענען ווען די זאכן גיין דרום.
דאָ איז אַ ריפרעשער פון וואונדער און סימפּטאָמס וואָס באַרעכטיקן צו רופן פֿאַר נויטפאַל הילף גלייך:
- סוועטינג
- עקל און וואַמאַטינג
- קאָנפליקט ברידינג
- שנעל כאַרטביט
- פּאַלפּיטיישאַנז
- בויך ווייטאג
- קאַסטן ווייטיק אָדער טייטנאַס
- צעמישונג
- דראַוזינאַס
דאָ זענען אַ ביסל אנדערע טינגז צו האַלטן אין זינען:
- פּרובירן דיין קיי קעטאַמינע איז אַ קאַנטראָולד מאַטעריע וואָס קענען זיין שווער צו באַקומען. עס ס אַ שאַנס אַז וואָס איר האָט איז פאַלש און כּולל אנדערע סאַבסטאַנסיז. ניצן אַ מעדיצין פּרובירן ינווענטאַר צו מאַכן זיכער אַז איר וויסן וואָס איר נעמען.
- דו זאלסט נישט עסן פֿאַר אַ שעה אָדער צוויי איידער סטאַרטינג. עקל און וואַמאַטינג זענען אָפט יפעקס פון ינטאַקסאַקיישאַן. דיין גיכער פון עס זענען פיל העכער ווען מיקסינג אַלקאָהאָל און קעטאַמינע. ויסמיידן עסן פֿאַר 1 צו 2 שעה איידער סטאַרטינג. פּרוּווט צו בלייַבן אַפּרייט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון טשאָוקינג אויף דיין ברעכן.
- האַלטן דיין דאָזע נידעריק. דעם גייט פֿאַר די ק און די אַלקאָהאָל. זיי אַרבעטן סינערגיסטיקאַללי, וואָס מיטל אַז די יפעקס פון ביידע וועט זיין ענכאַנסט. האַלטן דיין דאָזע טאַקע נידעריק צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אָוווערדאָוס, וואָס איז מעגלעך אפילו מיט נידעריק דאָסעס.
- דו זאלסט נישט טאָן עס אַליין. די ווירקונג פון קעטאַמינע איז אַנפּרידיקטאַבאַל גענוג, אָבער אַדינג אַלקאָהאָל מאכט זיי אפילו מער אַזוי. האָבן אַ סיטער מיט איר די גאנצע צייט. דיין סיטער זאָל זיין ניכטער און נישט נוצן קעטאַמינע, אָבער זיין באַקאַנט מיט זיין יפעקס.
- קלייַבן אַ זיכער באַשטעטיקן. די גיכער פון זייַענדיק ניט געקענט צו רירן אָדער יבערגעבן איז הויך ווען איר פאַרבינדן קעטאַמינע און אַלקאָהאָל. דאָס שטעלט איר אין אַ שפּירעוודיק שטעלע. קלייַבן אַ זיכער און באַקאַנט באַשטעטיקן.
העאַלטהלינע קען נישט שטיצן די נוצן פון ומלעגאַל סאַבסטאַנסיז, און מיר דערקענען אַז די אַבסטאַנסינג פון זיי איז שטענדיק די סייפאַסט צוגאַנג.
אָבער, מיר גלויבן אין פּראַוויידינג צוטריטלעך און פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע צו רעדוצירן די שאָדן וואָס קען פּאַסירן ווען ניצן. אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר וויסן קען זיין סטראַגאַלינג מיט מאַטעריע נוצן, מיר רעקאָמענדירן צו לערנען מער און קאַנסאַלטינג אַ פאַכמאַן צו באַקומען נאָך שטיצן.
די דנאָ שורה
די ריזיקירן פון אָוווערדאָוס איז הויך ווען איר פאַרבינדן אפילו קליין אַמאַונץ פון קעטאַמין און אַלקאָהאָל. ביידע סאַבסטאַנסיז אויך האָבן אַ הויך פּאָטענציעל פֿאַר אָפענגיקייַט און אַדיקשאַן.
אויב איר זאָרג וועגן דיין מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל נוצן, איר האָט עטלעכע אָפּציעס צו באַקומען קאַנפאַדענשאַל שטיצן:
- רעדן מיט דיין ערשטיק כעלטקער שפּייַזער. זיין ערלעך וועגן דיין מעדיצין און אַלקאָהאָל נוצן. געזעץ פון פאציענט קאַנפאַדענשיאַלאַטי פאַרמיידן זיי פון ריפּאָרטינג די אינפֿאָרמאַציע צו געזעץ ענפאָרסמאַנט.
- רופן די נאַשאַנאַל העלפּלינע פון SAMHSA ביי 800-662-HELP (4357), אָדער נוצן זייער אָנליין באַהאַנדלונג לאָקאַטאָר.
- ניצן די NIAAA אַלקאָהאָל טרעאַטמענט נאַוויגאַטאָר.
- געפֿינען אַ שטיצן גרופּע דורך די Support Group Project.
אַדריעננע סאַנטאָס-לאָנגהורסט איז אַ פרילאַנס שרייַבער און מחבר וואָס האט געשריבן יקסטענסיוולי וועגן אַלע זאכן געזונט און לייפסטייל פֿאַר מער ווי אַ יאָרצענדלינג. ווען זי איז נישט כאָולדאַד אין איר שרייבן אָפּדאַך פאָרשונג פון אַן אַרטיקל אָדער אַוועק ינטערוויוינג געזונט פּראָפעססיאָנאַלס, זי קענען זיין געפֿונען פראַליקקינג אַרום איר ברעג שטאָט מיט מאַן און דאָגס אין שלעפּן אָדער ספּלאַשינג וועגן דער אָזערע טריינג צו בעל די שטיין-אַרויף רודער ברעט.
אַרטיקלען פֿאַר איר
די אָוווערכעד דרוק
