ווי איך קען נישט לאָזן ראַק האַלטן מיר פון טרייווינג (אַלע 9 Times)

צופרידן

• די דריי דרעדיד ווערטער
• וואָס טוט סערווייווינג ראַק?
• טרייווינג בשעת דייינג פון ראַק
• איך וועל פאָרזעצן צו טרייוו

וועב יללוסטראַטיאָן דורך רות באַסאַגאָיטיאַ

סערווייווינג ראַק איז עפּעס אָבער גרינג. טאן עס אַמאָל קען זיין די טאַפאַסט זאַך וואָס איר טאָמיד טאָן. פֿאַר יענע וואָס האָבן געטאן עס מער ווי אַמאָל, איר וויסן פערסטכאַנד אַז עס קיינמאָל געץ גרינגער. אַז ס ווייַל יעדער ראַק דיאַגנאָסיס איז יינציק אין זייַן טשאַלאַנדזשיז.

איך וויסן דאָס ווייַל איך בין אַ אַכט-צייַט ראַק לעבנ געבליבענער, און איך בין ווידער קעמפן ראַק פֿאַר די נייַנט מאָל. איך וויסן אַז סערווייווינג ראַק איז אַמייזינג, אָבער טרייווינג מיט ראַק איז אפילו בעסער. און עס איז מעגלעך.

לערנען צו לעבן בשעת איר פילן ווי איר זענט געהאלטן ביים שטארבן איז אַ ויסערגעוויינלעך פיט, און איינער וואָס איך בין באגאנגען צו העלפּינג אנדערע ויספירן. דאָ ס ווי איך געלערנט צו טרייוו מיט ראַק.

די דריי דרעדיד ווערטער

ווען אַ דאָקטער זאגט, "איר האָט ראַק," די וועלט מיינט צו זיין קאַפּויער. זאָרג סטאַרץ זיך. איר קען געפֿינען זיך אָוווערכוועלמד דורך פֿראגן ווי:

• וועט איך דאַרפֿן קימאָוטעראַפּי?
• וועט איך פאַרלירן מיין האָר?
• וועט ראַדיאַציע שאַטן אָדער ברענען?
• וועט איך דאַרפֿן כירורגיע?
• וועט איך נאָך קענען צו אַרבעטן בעשאַס באַהאַנדלונג?
• וועט איך קענען נעמען קעיר פון זיך און מיין משפּחה?
• וועל איך שטאַרבן?

איך ווע געהערט די דרייַ סקערי ווערטער נייַן פאַרשידענע מאָל. און איך אַרייַנלאָזן, איך געבעטן זיך די זייער פֿראגן. די ערשטער מאָל איך איז געווען אַזוי דערשראָקן, איך איז נישט זיכער איך קען פאָר היים בעשאָלעם. איך געגאנגען אין אַ פיר-טאָג פּאַניק. אָבער נאָך דעם, איך געלערנט צו אָננעמען די דיאַגנאָסיס, איך באַשלאָסן נישט בלויז צו בלייַבנ לעבן אָבער אויך טרייוו מיט מיין קרענק.

וואָס טוט סערווייווינג ראַק?

Google "סערווייווד" און איר וועט מסתּמא געפֿינען די דעפֿיניציע: "פאָרזעצן צו לעבן אָדער עקסיסטירן, ספּעציעל אין די נויט פון נויט."

דורך מיין אייגענע ראַק באַטאַלז און ווען איך האָב גערעדט מיט יענע ראַק, איך געפֿונען אַז דאָס וואָרט מיטל פילע טינגז פֿאַר פילע מענטשן. ווען איך געפרעגט וואָס סערווייווינג מיטל אין די מעדיציניש קהל, מיין דאָקטער האט געזאגט סערווייווינג ראַק מענט:

• דו לעבסט נאך.
• איר'רע געגאנגען דורך די טריט פֿון דיאַגנאָסיס צו באַהאַנדלונג.
• איר האָבן קייפל אָפּציעס מיט די עקספּעקטיישאַנז פון positive רעזולטאַטן.
• איר'רע שטרעבונג פֿאַר אַ היילן.
• איר זענט נישט געריכט צו שטאַרבן.

ווען איך האָב גערעדט מיט אנדערע ראַק וואָריערז אין מיין ווארטן צימער אין די שפּיטאָל, איך געפֿונען אַז זיי אָפט האָבן אַ אַנדערש דעפֿיניציע פון ​​וואָס עס מענט צו בלייַבנ לעבן. פאר פילע, עס סימפּלי מענט:

• וואַקינג אַרויף יעדער טאָג
• זייַענדיק קענען צו באַקומען אויס פון בעט
• קאַמפּליטינג אַקטיוויטעטן פון טעגלעך לעבעדיק (וואַשינג און סאָוס)
• עסן און טרינקט אָן וואַמאַטינג

איך האָב גערעדט מיט הונדערטער מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט באַהאַנדלונג איבער די לעצטע 40 יאָר אין מיין רייזע מיט פאַרשידענע באַפאַלן פון ראַק. אין באַזונדער פון די שטרענגקייט און טיפּ פון ראַק, איך האָב געפֿונען אַז מיין ניצל איז אויך דעפּענדעד אויף סיבות ווייַטער פון די קרענק זיך, אַרייַנגערעכנט:

• מיין טריטמאַנץ
• מיין שייכות מיט מיין דאָקטער
• מיין שייכות מיט די רעשט פון די מעדיציניש מאַנשאַפֿט
• מיין קוואַליטעט פון לעבן אַרויס מיין מעדיציניש באדינגונגען

פילע מענטשן איבער די יאָרן האָבן געזאָגט מיר אַז סערווייווינג פשוט מיטל נישט שטאַרבן. פילע האָבן געזאָגט אַז זיי קיינמאָל געדאַנק עס איז עפּעס אַנדערש צו באַטראַכטן.

עס איז געווען אַ פרייד פֿאַר מיר צו דיסקוטירן וועגן וואָס זיי קען טרייוו. עס איז געווען מיין פאַרגעניגן צו העלפֿן זיי זען אַז זיי קען לעבן אַ פּראָדוקטיוו לעבן. עס ס 'שוין טאַקע אָסאַם צו איבערצייגן זיי זיי זענען ערלויבט צו זיין גליקלעך און דערפאַרונג פרייד בשעת באַטלינג ראַק.

טרייווינג בשעת דייינג פון ראַק

עס איז אַן אָקסימאָראָן צו לעבן בשעת איר שטאַרבן. אָבער נאָך אַכט מצליח ראַק באַטאַלז, איך בין דאָ צו צוזאָג איר אַז עס איז מער מעגלעך ווי איר וויסן. איין קריטיש וועג איך האָבן טרייווד דורך און אין-צווישן ראַק דייאַגנאָסיז איז דורך קאַמיטינג זיך צו מיין געזונט און קרענק פאַרהיטונג.

איבער די יאָרן, וויסן מיין גוף ווען עס פילז געזונט געהאָלפֿן מיר ידענטיפיצירן ווען די זאכן זענען נישט רעכט. אַנשטאָט צו ווינטשן עס אַוועק אָדער איגנאָרירן מיין גוף ס סיגנאַלז פֿאַר הילף, איך האַנדלען.

איך בין נישט אַ היפּאָטשאָנדריאַק, אָבער איך וויסן ווען צו גיין צו די דאָקטער צו ווערן אָפּגעשטעלט. און דאָס מאָל און ווידער עס איז געווען מיין מערסט פרוכטיק טאַקטיק. אין 2015, ווען איך באזוכט מיין אָנקאָלאָגיסט צו באַריכט ערנסט נייַ ייקס און ווייטיק, איך כאָשעד מיין ראַק איז אומגעקערט.

די זענען נישט די געוויינטלעך אַרטריט פּיינז. איך האָב געוואוסט אַז עפּעס איז פאַלש. מייַן דאָקטער מיד באפוילן טעסץ, וואָס באשטעטיקט מיין סאַספּישאַנז.

די דיאַגנאָסיס פּעלץ פאַרביסן: מעטאַסטאַטיק ברוסט ראַק, וואָס איז פאַרשפּרייטן צו מיין ביינער. איך סטאַרטעד ראַדיאַציע גלייך, נאכגעגאנגען דורך קימאָוטעראַפּי. עס האט די קונץ.

מייַן דאָקטער האט געזאגט איך וואָלט שטאַרבן פֿאַר ניטל. צוויי יאָר שפּעטער, איך בין לעבעדיק און טרייווינג מיט ראַק ווידער.

בשעת איך איז געווען דערציילט אַז דעם דיאַגנאָסיס האט קיין היילן, איך האָבן ניט געגעבן האָפענונג אָדער דעם וועט צו קעמפן און לעבן אַ מינינגפאַל לעבן. אַזוי, איך געגאנגען אין טרייווינג מאָדע!

איך וועל פאָרזעצן צו טרייוו

ווייל אַ ציל אין לעבן האלט מיר לעבעדיק און באשלאסן צו קעמפן. עס איז די ביגער בילד וואָס האלט מיר פאָוקיסט דורך די כאַרדשיפּס. איך וויסן עס איז מעגלעך פֿאַר ווער עס יז דאָרט פייטינג די גרויס קאַמף.

צו איר, איך'ד זאָגן: געפֿינען דיין פאַך. בלייַבן קאַמיטאַד. לעאַן אויף דיין שטיצן סיסטעם. געפֿינען פרייד ווו איר קענען.

דאָס זענען מיין מאַנטראַס וואָס העלפֿן מיר לעבן אַ גרויס לעבן יעדער טאָג און טריינג:

• איך וועל פאָרזעצן צו שרייַבן ביכער.
• איך וועל פאָרזעצן צו ינטערוויוז טשיקאַווע געסט אויף מיין ראַדיאָ ווייַזן.
• איך וועל פאָרזעצן צו שרייַבן פֿאַר מיין היגע צייטונג.
• איך וועל פאָרזעצן צו לערנען אַלע איך קענען וועגן אָפּציעס פֿאַר מעטאַסטאַטיק ברוסט ראַק.
• איך וועל אָנטייל נעמען אין קאַנפראַנסאַז און שטיצן גרופּעס.
• איך וועל העלפֿן צו לערנען מיין קערגיווערז וועגן מיין באדערפענישן.
• איך וועל טאָן וואָס איך קענען צו שטיצן מענטשן מיט ראַק.
• איך וועל מאַדרעך יענע וואָס קאָנטאַקט מיר פֿאַר הילף.
• איך וועל פאָרזעצן צו האָפֿן פֿאַר אַ היילן.
• איך וועל פאָרזעצן צו דאַוונען, אַלאַוינג מיין אמונה צו פירן מיר דורך.
• איך וועל פאָרזעצן צו קאָרמען מיין נשמה.

און ווי לאַנג ווי איך קען, איך וועט פאָרזעצן צו טרייוו. מיט אָדער אָן ראַק.

Anna Renault איז אַ ארויס מחבר, עפנטלעך רעדנער און ראַדיאָ ווייַזן באַלעבאָס. זי איז אויך אַ ראַק לעבנ געבליבענער, וואָס האט ביי קייפל ראַק ביי די לעצטע 40 יאָר. זי איז אויך אַ מוטער און באָבע. ווען זי שרייבט נישט, זי אָפט געפֿונען לייענען אָדער ספּענדינג צייט מיט משפּחה און פרענדז.