די שייכות צווישן דרוק און אַקנע

צופרידן

• ווי דרוק אַפעקץ אַקני
• וואָס אַקשלי ז אַקני
• טייפּס פון אַקני
• טרעאַטינג אַקני
• ווי צו פאַרמייַדן אַקני
• ווי צו רעדוצירן און פירן דרוק

דרוק און אַקני

רובֿ פון אונדז האָבן שוין אָדער לפּחות באַקאַנטע עמעצער וואס האט אַקני. ווייזט אַז 85 פּראָצענט פון אונדז וועט האָבן עטלעכע פאָרעם פון אַקני בעשאַס אונדזער לעבן. פֿאַר עטלעכע, עס קען נאָר זיין איין אָדער צוויי באַמפּס אָדער פּימפּלעס, אָבער פֿאַר אנדערע עס קען זיין עקסטרעם און פירן צו סקאַרינג.

אַקנע איז יוזשאַוואַלי אויף דיין פּנים, צוריק אָדער אפילו דיין האַלדז און פּלייצעס. כאָטש עס קומט אָפט אין די טיניידזש יאָרן, אָבער עס קען ווירקן איר אין קיין עלטער.

ווי דרוק אַפעקץ אַקני

די שייכות צווישן דרוק און אַקני איז מיסאַנדערסטוד דורך פילע. דרוק קען נישט גלייַך גרונט אַקני. אָבער, האָבן געוויזן אַז דרוק אויב עס איז אַקני, ערגער.

רעסעאַרטשערס האָבן געפֿונען אַז ווונדז, אַרייַנגערעכנט אַקני, זענען פיל סלאָוער אין היילונג ווען אַ מענטש איז אונטער דרוק. סלאָוער היילונג פון אַקני מיטל אַז די פּימפּלעס בלייַבן מער און זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו ינקריסינג אין שטרענגקייַט. עס קען אויך מיינען אַז מער אַקני איז קענטיק אין איין צייט ווייַל עס נעמט מער פֿאַר יעדער פּרישטשיק צו היילן בעשאַס אַ ברייקאַוט.

וואָס אַקשלי ז אַקני

אַקנע אַקערז ווען וידעפדיק אָילס, טויט הויט סעלז, באַקטיריאַ און מאל האָר פאַרשפּאַרן פּאָרעס אין דיין הויט. אָבער, די פּינטלעך גרונט פון וואָס דאָס כאַפּאַנז איז נישט קלאר באַוווסט.

עטלעכע טינגז זענען בכלל געדאַנק צו פאַרשאַפן אַקני. די אַרייַננעמען:

• כאָרמאָונז בעשאַס שוואַנגערשאַפט און טינז
• עטלעכע מעדאַקיישאַנז אַרייַנגערעכנט געבורט קאָנטראָל פּילז
• משפּחה געשיכטע פון ​​אַקני

אַמאָל די פּאָרעס פון דיין הויט זענען אפגעשטעלט, זיי ווערן יראַטייטאַד און וועט זיין געשוואָלן אין אַ פּרישטשיק אָדער זעץ.

טייפּס פון אַקני

עס זענען עטלעכע טייפּס פון אַקני וואָס זענען פון מילד צו שטרענג. די מילד טייפּס אַרייַננעמען בלאַקכעאַדס און ווהיטעהעאַדס און זענען גערעכנט ווי מילד ינפלאַמאַטאָרי אַקני.

מעסיק צו שטרענג ינפלאַמאַטאָרי אַקני כולל ראָזעווע פּימפּלעס וואָס זענען לעפיערעך קליין און ווייטיקדיק. עס האט אַ מישן פון פּאַפּולעס און פּוסטולעס (באַמפּס מיט אַ רויט באַזע מיט שפּיץ ייטער).

אַקנע איז גערעכנט ווי שטרענג ווען עס זענען נאָדולעס, סיס אָדער סקאַרינג. סיס און נאַדזשולז זענען גרויס, ווייטיקדיק און טיף אין די הויט.

טרעאַטינג אַקני

באַהאַנדלונג פון אַקני איז אַנדערש דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט. מילד אַקני, וואָס איז מערסט אָפט, קען זיין באהאנדלט דורך פּשוט היגיענע און אָטאַמאַטיק קרימז אָדער אָטאַמאַטיק טריטמאַנץ. באַהאַנדלונג פֿאַר מילד אַקני קען זיין:

• וואַשינג דזשענטלי מיט זייף און וואַסער: סקראַבינג דיין אַקני אָדער ניצן אַ האַרב זייף טוט נישט העלפן אין דער באַהאַנדלונג פון אַקני. אין פאַקט, עס קען מאַכן דיין אַקני ערגער.
• ניצן אָטק טריטמאַנץ: ינגרידיאַנץ אין די טריטמאַנץ אַרייַננעמען בענזויל-פּעראַקסייד, שוועבל, רעסאָרסינאָל, און אנדערע.
• פּראַקטיסינג אָפּרו טעקניקס: אויב איר זענט אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק, ניצן אָפּרו טעקניקס קען פאַרגיכערן די היילונג פון דיין אַקני.

אויב די דורכפאַל, אַקטואַל קרימז אַזאַ ווי רעטינאָידס דאַרפֿן צו זיין פּריסקרייבד.

באַהאַנדלונג פֿאַר מעסיק צו שטרענג אַקני ריקווייערז די נוצן פון אַקטואַל אָדער מויל רעצעפּט מעדאַקיישאַנז פֿון דיין דאָקטער. די אַרייַננעמען אַנטיביאַטיקס, רעטינאָידס (דערייווד פון וויטאַמין א) און אנדערע וואָס דיין דאָקטער קען פאָרשלאָגן.

אויב איר האָט אַ ברייקאַוט פון שטרענג אַקני, איר זאָל באַזוכן אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט, אַ דאָקטער וואָס ספּעשאַלייזיז אין הויט באדינגונגען. א דערמאַטאַלאַדזשיסט קענען בעסער אָפּשאַצן וואָס מעדאַקיישאַנז אָדער טריטמאַנץ זענען די מערסט עפעקטיוו פֿאַר אַקני.

דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט קען פּרובירן עטלעכע פון ​​די ביז אַהער ליסטעד טריטמאַנץ. אָבער אויב די טאָן ניט העלפן, זיי קענען פאָרשרייַבן אַ מעדאַקיישאַן גערופֿן יסאָטרעטינאָין (סאָטרעט, קלאַראַוויס). דעם מעדאַקיישאַן העלפּס רעדוצירן שטרענג אַקני. אָבער, עס האט עטלעכע זייַט יפעקס וואָס איר וועט וועלן צו פרעגן דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט וועגן. דאָס קען פאַרשאַפן געבורט חסרונות, אַזוי וואָמען וואָס זענען שוואַנגער אָדער טראַכטן וועגן שוואַנגערשאַפט זאָל נישט נעמען עס.

דיין דאָקטער קען אויך אַרייַנשפּריצן דיין אַקני מיט קאָרטיקאָסטעראָידס. דאָס קען העלפֿן קיין ווייטיק אָדער רעדנאַס.

ווי צו פאַרמייַדן אַקני

צו פאַרמייַדן אַלע טייפּס פון אַקני, עטלעכע פּשוט טעגלעך פּראַקטיסיז און אָטק סאַלושאַנז קענען העלפן. עטלעכע פאַרהיטונג טעקניקס אַרייַננעמען:

• וואַשן דיין פּנים דזשענטלי און נישט מער ווי צוויי מאָל פּער טאָג
• ניצן אָטק פּראָדוקטן וואָס רעדוצירן הויט אָילס
• ניצן וואַסער-באזירט, ניט-יראַטייטינג הויט פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט סאַנסקרין און קאָסמעטיקס
• בעכעסקעם טינגז אַוועק דיין פּנים ווי פיל ווי מעגלעך וואָס קען אַנטהאַלטן אָילס ווי דיין הענט, האָר אָדער טעלעפאָן
• טראָגן פרייַ קליידער וואָס ראַדוסאַז סוועטינג
• נישט סקוויזינג פּימפּלעס

ווי צו רעדוצירן און פירן דרוק

לערנען צו רעדוצירן און פירן דיין דרוק קענען זיין וויכטיק אין דער באַהאַנדלונג פון אַקני, ווייַל דרוק קענען מאַכן דיין אַקני ערגער. אפילו אויב דיין סוויווע אָדער אַרבעט איז נישט סטרעספאַל צו איר, יז אַן אַקני ברייקאַוט קענען גרונט עמאָציאָנעל דרוק.

עטלעכע פּשוט טריט איר קענען נעמען צו רעדוצירן דרוק זענען:

• גענומען אַ ביסל טיף ברידז
• פּראַקטיסינג קלערן אָדער יאָגאַ
• געטינג אַ גוט נאַכט ס שלאָף
• מיינטיינינג אַ געזונט דיעטע
• עקסערסייזינג קעסיידער
• רעדן וועגן אים צו אַ פרייַנד, משפּחה מיטגליד אָדער אַ קאָונסעלאָר