בלייבן געזונט אויף די וועג: געזונט סנאַקק יידיאַז פֿאַר טראַוואַלינג

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

טראַוועלינג אָפט רופט פֿאַר כאַאָס, פּאַקינג אין די לעצטע מינוט, און אויב איר זענט עפּעס ווי מיר, אַ מעשוגע לאָך צו די שפּייַזקראָם קראָם צו קריגן די נויטיק טינגז צו האַלטן די גוט אָללע טאַמי טייד איבער צו פאַרמייַדן ינדאַלדזשינג אין אַנכעלטי אַעראָפּאָרט עסנוואַרג. אַזוי, פֿאַר אַלע מיין יונגערמאַן טראַוואַלערז דאָרט, איר וועט ליבע דעם האַנטיק פֿאַרבייַסן פירער וואָס איך האָבן פּולד צוזאַמען מיט די הילף פון פאָאָדיע מומחה, פוד נעטוואָרק שטערן און דער בעסצעלער מחבר ליסאַ לילליען. ווי רובֿ פון אונדז, ליסאַ איז אַבסעסט מיט עסנוואַרג. אַזוי זי פארקערט איר באַנעמעניש אין אַ נוזלעטער אָנגעפילט מיט עצות, טריקס און דערנערונג עצה, און פּונקט ווי דאָס, די הונגעריק מיידל איז געבוירן! דאָ זענען עטלעכע קאָ-ינספּייערד יידיאַז צווישן ליסאַ און איך וועגן וואָס צו פּאַקן אין דיין וואָגן אין צוגרייטונג פֿאַר די ווייַטער פלי איר באָרדינג.

גרויס סנאַקס אויף די גיין:

1. Apples. וואַשן, ייַנוויקלען אין פּאַפּיר האַנטעך און שטעלן אין אַ פּלאַסטיק זעקל. ליסאַ ליב פודזשיס.

2. יחיד פּאַקיץ פון האָבערגריץ. איך ליבע נאַטור ס פּאַט. רעגע מיסאָ זופּ איז אויך אַ געזונט, גרינג פֿאַרבייַסן. נאָר פרעגן פֿאַר הייס וואַסער אויף די פלאַך און וווואַלאַ!

3. טיי. איך ברענגען מיין אייגענע ווייַל איך האָבן ספּעציפיש בראַנדז וואָס איך ווי (יאָגי). פּרוּווט טשאַמאָמילע צו אָפּרוען. ווידער, נאָר פרעגן פֿאַר הייס וואַסער.

4. פרירן דאַר פרוכט. פּרוּווט פאַנגקי מאָנקיי. די אַלע-צו-צוטריטלעך ווי דאַר פירות, ניסלעך און שטעג מישן קענען זיין דיינדזשעראַסלי הויך אין קאַלאָריעס.

5. 100 קאַלאָריע פּאַקס. ליסאַ סאַגדזשעסץ אַלמאַנדז, פּיסטאַטשיאָס אָדער קיכלעך אויב איר ווילט עפּעס זיס.

6. ענערגיע באַרס. איך בין אַדיקטיד צו ספּעציעלע ק, לונאַ און זאָנע באַרס. ליסאַ ליב די נייַע קאַשי לייַערעד גראַנאָלאַ באַרס אין פּינאַטי טונקל שאָקאָלאַד. זי אויך רעקאַמענדז קאָראַזאָנאַס האָבערגריץ סקווערז.

8. דזשערקי. דזשערקי איז די שליימעסדיק פֿאַרבייַסן צו האַלטן איר צופֿרידן, ווייַל עס איז רייַך אין פּראָטעין און נידעריק אין פעט און קאַלאָריעס.

7. געזונט סוויץ. פּרוּווט VitaTops, 100 קאַלאָריע זיס ברירות אָדער די נייַ סקינני קאַו זיסוואַרג פֿאַר אַ זיס מייַכל - זיי זענען געשמאַק!

צום סוף, טאָן ניט פאַרגעסן צו פּאַקן גומע, מינץ און אַ ציינבערשטל און אַ ציינפּאַסטע. אַלע דרייַ וועלן טייטן קרייווינגז. פֿאַר גומע, ליסאַ רעקאַמענדז עקסטרע ס דעססערט סענסאַטיאָנס (ספּעציעל די נייַ עפּל פּיראָג טאַם).

סיינינג אַוועק טייד איבער ביז לאַנדינג,

רענע

רעצענזיע פֿאַר