ניצן דיי ביטערז צו באַלאַנסירן דיין לעבער

צופרידן

• רעצעפּט פֿאַר ביטער לעבער-באַלאַנסינג
• ינגרידיאַנץ
• אינסטרוקציעס
• ק:
• א:

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

1-2 טראפנס אַ טאָג פֿאַר לעבער שוץ - און עס איז אַלקאָהאָל-פריי!

אויב איר האָט נישט וויסן, די הויפּט אַרבעט פון די לעבער איז רימוווינג טאַקסאַנז פון דעם גוף און רעגיאַלייטינג אונדזער מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. עס ס איינער פון אונדזער מערסט וויכטיק אָרגאַנס, און איינער מיר מאל פאַרלאָזן אַ ביסל (ספּעציעל אויף וויקענדז).

ביטטערס האָבן שוין געניצט פֿאַר סענטשעריז צו שטיצן לעבער פונקציאָנירן. איינער ביטערינג אַגענט וואָס איז ספּעציעל גוט אין דעם איז אַרטיטשאָוק בלאַט.

אַרטיטשאָוק בלאַט איז געוויזן צו האָבן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס, ספּעציעל וועגן די לעבער געזונט און פונקציאָנירן.

אויף אַנימאַלס געוויזן אַז אַרטיטשאָוק וואָרצל דעמאַנסטרייטיד די פיייקייט צו באַשיצן די לעבער און העלפן לעבער סעלז רידזשענערייט.

אַרטיטשאָוקס אַנטהאַלטן אויך די פלאַוואָנאָיד סילימאַרין, וואָס אַקץ ווי אַ שטאַרק לעבער שוץ.

סילימאַרין דאַרף פּאַטענטשאַלי מייַכל ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק. צוויי אנדערע ינגרידיאַנץ אין דעם שטאַרקעכץ, דאַנדאַלייאַן וואָרצל און ציקאָריע וואָרצל, אויך מוטיקן די לעבער געזונט.

רעצעפּט פֿאַר ביטער לעבער-באַלאַנסינג

ינגרידיאַנץ

• 1 אַז. דאַר אַרטיטשאָוק וואָרצל און בלאַט
• 1 טבספּ. דאַר דאַנדאַלייאַן וואָרצל
• 1 טבספּ. דאַר ציקאָריע וואָרצל
• 1 צפּ. דאַר גרייפּפרוט שאָלעכץ
• 1 צפּ. פעננעל זאמען
• 1 צפּ. קאַרדאַמאָם זאמען
• 1/2 צפּ. דאַר ינגבער
• 10 אַז. ניט-אַלקאָהאָליקער גייסט (רעקאַמענדיד: SEEDLIP's Spice 94)

אינסטרוקציעס

1. קאַמביין ערשטער 7 ינגרידיאַנץ אין אַ מאַסע סלוי און גיסן אַלקאָהאָל-פריי גייסט אויף שפּיץ.
2. פּלאָמבע טייטלי און קראָם די ביטטערס אין אַ קיל, פינצטער אָרט.
3. לאָזן די ביטערז ינפיוז ביז די געוואלט שטאַרקייַט איז ריטשט, וועגן 2-4 וואָכן. שאָקלען די דזשאַרז קעסיידער (וועגן אַמאָל פּער טאָג).
4. ווען גרייט, שפּאַנונג די ביטטערס דורך אַ מוסלין טשעעסעקלאָטה אָדער קאַווע פילטער. סטאָר די סטריינד ביטטערס אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין צימער טעמפּעראַטור.

צו ניצן: נעמען דעם ביטטערס פֿון אַ צומיש געפֿאַלן אויף אָדער אונטער דיין צונג, אָדער צונויפגיסן מיט גאַזירטע וואַסער.

קויפן דאָ ניט-אַלקאָהאָליקער שטימונג.

ק:

איז עס קיין סיבה, ווי אַ באַזונדער געזונט זאָרג אָדער צושטאַנד, אַז עמעצער זאָל ויסמיידן ביטערז?

א:

עטלעכע געוויקסן און הערבס קענען אַרייַנמישנ זיך מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז. ביישפילן אַרייַננעמען:

בורדאָקק, וואָס קען האָבן אַ מעסיק ווירקונג אויף אַנטיקאָאַגולאַנץ און צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז.

• דאַנדעליאָן קען אַרייַנמישנ זיך מיט די.

• אַרטיטשאָוק בלאַט קען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף יענע דורך ינקריסינג בייל לויפן.

שטענדיק רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן ספּעציפיש קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וועגן געוויקסן און הערבס אין קאַמביינד מיט מעדאַקיישאַנז. אויך זיין אָפּגעהיט מיט אַלערדזשיז צו די ליסטעד ינגרידיאַנץ. אין אַדישאַן, נוצן וואָרענען אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג ווייַל עס איז נישט גענוג פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן זיכערקייט פון עטלעכע ביטער ינגרידיאַנץ.

טיפפאַני לאַ פאָרגע איז אַ פאַכמאַן שעף, רעצעפּט דעוועלאָפּער און עסנוואַרג שרייַבער וואָס פירט דעם בלאָג פּאַרסניפּס און פּייסטריז. איר בלאָג פאָוקיסיז אויף פאַקטיש עסנוואַרג פֿאַר אַ באַלאַנסט לעבן, סיזאַנאַל רעסאַפּיז און אַפּוינטאַבאַל געזונט עצה. ווען זי איז נישט אין דער קיך, טיפפאַני ינדזשויז יאָגאַ, כייקינג, טראַוואַלינג, אָרגאַניק גאָרטנצוכט, און כאַנגגינג זיך מיט איר קאָרגי, קאַקאַאָ. באַזוכן איר אויף איר בלאָג אָדער אויף ינסטאַגראַם.