8 הויפּט סימפּטאָמס פון פעט אין די לעבער
צופרידן
- אָנליין סימפּטאָם טעסט
- מעגלעך ז פון פאַטי לעבער
- ווי צו מייַכל
- פּרובירן דיין וויסן
- פאַטי לעבער: פּרובירן דיין וויסן!
אין די פרי סטאַגעס פון לעבער פעט, אַ צושטאַנד גערופֿן העפּאַטיק סטעאַטאָסיס, וואונדער אָדער סימפּטאָמס זענען יוזשאַוואַלי נישט באמערקט, אָבער ווען די קרענק פּראָגרעסיז און די לעבער איז קאַמפּראַמייזד, עס איז מעגלעך אַז עטלעכע סימפּטאָמס קענען דערשייַנען.
די מערסט קלאַסיש סימפּטאָמס פון פעט אַקיומיאַליישאַן אין די לעבער זענען:
- אָנווער פון אַפּעטיט;
- יבעריק טייערדניס;
- אַבדאָמינאַל ווייטיק, ספּעציעל אין דער אויבערשטער רעכט געגנט;
- קעסיידערדיק קאָפּווייטיק;
- געשווילעכץ פון די בויך;
- יטשי הויט;
- געל הויט און אויגן;
- ווהיטיש סטולז.
זינט עס זענען קיין כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס אין די מילד סטאַגעס פון העפּאַטיק סטעאַטאָסיס, די דיאַגנאָסיס יוזשאַוואַלי אַקערז בעשאַס רוטין יגזאַמאַניישאַנז. די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די לעבער איז בכלל נישט אַ ערנסט צושטאַנד, אָבער ווען עס איז נישט באהאנדלט רעכט, עס קען פירן צו אָנווער פון לעבער צעל פונקציאָנירן און סיראָוסאַס, און עס קען זיין נייטיק צו מאַכן אַ לעבער טראַנספּלאַנט.
אָנליין סימפּטאָם טעסט
אויב איר טראַכטן איר קען האָבן פעט אין דיין לעבער, ביטע אויסקלייַבן דיין סימפּטאָמס צו געפֿינען זיך די ריזיקירן:
- 1. אָנווער פון אַפּעטיט?
- 2. ווייטיק אין דער אויבערשטער רעכט זייַט פון די בויך?
- 3. געשוואָלן בויך?
- 4. ווהיטיש סטולז?
- 5. אָפט טייערדניס?
- 6. קעסיידערדיק קאָפּווייטיק?
- 7. פילן קראַנק און וואַמאַטינג?
- 8. יעלאָויש קאָליר אין די אויגן און הויט?
מעגלעך ז פון פאַטי לעבער
די מעקאַניזאַם וואָס פירט צו די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די לעבער איז נאָך נישט געזונט געגרינדעט, טראָץ דעם וויידלי געלערנט. אָבער, עס איז באַוווסט אַז עטלעכע טנאָים זענען די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין דעם אָרגאַן, וואָס איז בישליימעס אָנווער פון לעבער פונקציאָנירן.
מענטשן וואָס האָבן נעבעך עסן געוווינהייטן, וואָס טאָן ניט פירן גשמיות טעטיקייט, וואָס נוצן אָפט און יבעריק נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, וואָס האָבן הויך קאַלעסטעראַל אָדער וואָס זענען צוקערקרענק, האָבן מער מסתּמא צו האָבן פעט אין זייער לעבער. לערנען מער וועגן די סיבות פון פעט אין די לעבער.
ווי צו מייַכל
לעבער פעט איז קיוראַבאַל, ספּעציעל ווען עס איז נאָך אין די פרי סטאַגעס, און די באַהאַנדלונג איז מערסטנס דורכגעקאָכט מיט ענדערונגען אין דיעטע, רעגולער פירונג פון גשמיות טעטיקייט, וואָג אָנווער און קאָנטראָל פון חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן און הויך קאַלעסטעראַל.
אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק צו האַלטן סמאָוקינג און טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און רעדוצירן קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט אַ פּלאַץ פון פעט און פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, אַזאַ ווי ווייַס ברויט, פּיצע, רויט פלייש, ווורשט, ווורשט, פּוטער און פאַרפרוירן פודז. דעריבער, די דיעטע זאָל זיין רייַך אין גאַנץ פודז, אַזאַ ווי ווייץ מעל, רייַז און גאַנץ מאַקאַראָנען, פירות, וועדזשטאַבאַלז, פיש, ווייַס פלייש און אָפּגעשעפּטע מילך און דעריוואַטיווז. טשעק אויס ווי די דיעטע פון לעבער פעט זאָל קוקן.
היטן די ווידעא צו געפֿינען אויס וואָס פודז זענען אנגעוויזן אין דיעטע פֿאַר לעבער פעט.
פּרובירן דיין וויסן
ענטפֿערן די שנעל פֿראגן צו געפֿינען דיין וויסן ווי צו מייַכל און זאָרגן פֿאַר פאַטי לעבער:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
פאַטי לעבער: פּרובירן דיין וויסן!
אָנהייב די פּרובירן
א כעלטיער דיעטע פֿאַר די לעבער מיטל: - עסן אַ פּלאַץ פון רייַז אָדער ווייַס ברויט און סטאַפט קראַקערז.
- עסן דער הויפּט פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות ווייַל זיי זענען רייַך אין פיברע און נידעריק אין פאַץ, רידוסינג די קאַנסאַמשאַן פון פּראַסעסט פודז.
- קאַלעסטעראַל, טריגליסערידעס, בלוט דרוק און וואָג פאַרקלענערן;
- עס איז קיין אַנעמיאַ.
- די הויט ווערט שיין.
- ערלויבט, אָבער בלויז אויף פּאַרטיי טעג.
- פּראָהיביטעד. אין פאַל פון פאַטי לעבער, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן זאָל זיין גאָר אַוווידאַד.
- אויב איר עסן אַ נידעריק-פעט דיעטע צו פאַרלירן וואָג, עס וועט אויך נידעריקער קאַלעסטעראַל, טרייגליסעריידז און ינסאַלאַן קעגנשטעל.
- באַקומען בלוט און אַלטראַסאַונד טעסץ קעסיידער.
- טרינקען שעפע פון גאַזירטע וואַסער.
- הויך-פעט פודז אַזאַ ווי ווורשט, ווורשט, סאָסאַז, פּוטער, פאַטי מיץ, זייער געל טשיזיז און פּראַסעסט פודז.
- סיטרוס פרוכט אָדער רויט שאָלעכץ.
- סאַלאַדס און סופּס.
פריש אַרטיקלען
גאַז רעמאַדיז
