10 גשמיות סימפּטאָמס פון עמאָציאָנעל קראַנקייט
צופרידן
פּסיטשאָסאָמאַטיק חולאתן זענען גייַסטיק חולאתן וואָס באַשייַמפּערלעך גשמיות סימפּטאָמס, אַזאַ ווי מאָגן ווייטיק, טרעמערז אָדער שווייס, אָבער וואָס האָבן אַ סייקאַלאַדזשיקאַל גרונט. זיי דערשייַנען אין מענטשן וואָס האָבן הויך לעוועלס פון דרוק און דייַגעס, ווייַל דאָס איז אַ וועג פֿאַר דעם גוף צו פיזיקלי באַווייַזן עפּעס וואָס איז פאַלש אין די עמאָציאָנעל און סענטימענטאַל טייל.
עטלעכע פון די גשמיות וואונדער וואָס קען אָנווייַזן פּסיטשאָסאָמאַטיק קראַנקייט זענען:
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ;
- טרעמאָרס;
- גיך ברידינג און שאָרטנאַס פון אָטעם;
- קאַלט אָדער יבעריק שווייס;
- טרוקן מויל;
- באַוועגונג קרענק;
- בויך - ווייטאג;
- געפיל פון אַ שטיק אין די האַלדז;
- ווייטיק אין די קאַסטן, צוריק און קאָפּ;
- רויט אָדער לילאַ ספּאַץ אויף די הויט.
די סימפּטאָמס פּאַסירן ווייַל דרוק און דייַגעס פאַרגרעסערן די נערוועז טעטיקייט פון דעם מאַרך, אין אַדישאַן צו רייזינג די לעוועלס פון כאָרמאָונז אין בלוט, אַזאַ ווי אַדרענאַלינע און קאָרטיסאָל. פילע אָרגאַנס אין דעם גוף, ווי די געדערעם, מאָגן, מאַסאַלז, הויט און האַרץ, האָבן אַ דירעקט פֿאַרבינדונג מיט דעם מאַרך, און זענען די מערסט אַפעקטאַד דורך די ענדערונגען.
מיט די פּערסיסטאַנס פון סימפּטאָמס, עס איז פּראָסט צו האָבן חולאתן וואָס קענען זיין געפֿירט אָדער ווערסאַנד דורך עמאָציאָנעל סיבות, אַזאַ ווי גאַסטרייטאַס, פיבראָמיאַלגיאַ, פּסאָריאַסיס און הויך בלוט דרוק. אין עטלעכע פאלן, די סימפּטאָמס זענען אַזוי טיף אַז זיי קענען סימולירן ערנסט ילנאַסיז, אַזאַ ווי ינפאַרקשאַן, מאַך אָדער סיזשערז, פֿאַר בייַשפּיל, און דאַרפן גיך באַהאַנדלונג באזירט אויף אַנסיאָליליטיקס, אַזאַ ווי דיאַזעפּאַם, אין נויטפאַל זאָרגן. לערנען מער וועגן סייקאָוסאַמאַטיק חולאתן.
גרונט פון פּסיטשאָסאָמאַטיק דיסעאַסעס
ווער עס יז קענען אַנטוויקלען אַ סייקאָוסאַמאַטיק קראַנקייט ווייַל מיר זענען אַלע יקספּאָוזד צו סיטואַטיאָנס וואָס דזשענערייט דייַגעס, דרוק אָדער ומעט. עטלעכע פון די סיטואַטיאָנס וואָס קענען פירן צו דעם טיפּ פון קרענק מער לייכט זענען:
- פילע פאדערונגען און דרוק אין אַרבעט;
- טראַוומע רעכט צו הויפּט געשעענישן;
- שוועריקייט צו אויסדריקן געפילן אָדער רעדן וועגן זיי;
- פסיכאלאגישן דרוק אָדער בוליינג;
- דעפּרעסיע אָדער דייַגעס;
- הויך גראַד פון פערזענלעכע זאַמלונג.
אויב עס זענען סאַספּעקטיד סימפּטאָמס וואָס ינדיקייץ די פּסיטשאָסאָמאַטיק קראַנקייט, אָדער אויב דער מענטש אָפט פילן באַזאָרגט אָדער סטרעסט, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די אַלגעמיינע פּראַקטישנער אַזוי אַז עס קענען זיין דורכגעקאָכט טעסץ וואָס קענען ויסשליסן אנדערע ילנאַסיז און, אויב נייטיק, זיין ריפערד צו אַ סייקאַטריסט אָדער סייקאַלאַדזשאַסט.
נאָכפאָלגן דורך אַ סייקאַלאַדזשאַסט איז זייער וויכטיק אין די סיטואַטיאָנס, ווייַל עס העלפּס דער מענטש צו ידענטיפיצירן די סיבה פֿאַר זייער דרוק און דייַגעס און, אַזוי, צו קענען צו האַנדלען מיט דעם טיפּ פון סיטואַציע און אַדאַפּט געוווינהייטן און סטראַטעגיעס וואָס העכערן די געפיל. פון וווילזייַן.
ווי צו מייַכל
באַהאַנדלונג איז געשען מיט דרוגס צו באַפרייַען סימפּטאָמס, אַזאַ ווי פּיינקילערז, אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז און עקל מעדאַקיישאַנז, ווי געזונט ווי מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָלירן דייַגעס, ניצן אַנטידיפּרעסאַנץ, אַזאַ ווי סערטראַלינע אָדער סיטאַלאָפּראַם, אָדער קאַמינג אַנגזיאָליטיק, אַזאַ ווי דיאַזעפּאַם אָדער אַלפּראַזאָלאַם. אויב די דאָקטער ינדיקייץ עס.
אין אַדישאַן צו מעדאַקיישאַנז, מענטשן וואָס האָבן סייקאָוסאַמאַטיק סימפּטאָמס און ילנאַסיז מוזן זיין מאָניטאָרעד דורך אַ סייקאַלאַדזשאַסט און סייקאַטריסט פֿאַר סייקאָוטעראַפּי סעשאַנז און אַדזשאַסטמאַנץ פון מעדאַקיישאַנז. עטלעכע עצות פֿאַר לערנען ווי צו באַקומען דייַגעס סימפּטאָמס קענען אויך זיין נאכגעגאנגען, אַזאַ ווי ביי עטלעכע אָנגענעם אַקטיוויטעטן.
עס זענען אויך נאַטירלעך אַלטערנאַטיוועס צו באַפרייַען עמאָציאָנעל סימפּטאָמס, אַזאַ ווי טשאַמאָמילע און וואַליריאַן טיז, קלערן און ברידינג טעקניקס. זען אנדערע עצות פֿאַר נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר דייַגעס.
מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען
וואָס איז נעפראָטיק סינדראָום, הויפּט סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג
