מעכאַבער: John Pratt
טאָג פון שאַפונג: 13 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 18 מייַ 2024
Anonim
What is imposter syndrome and how can you combat it? - Elizabeth Cox
ווידעא: What is imposter syndrome and how can you combat it? - Elizabeth Cox

צופרידן

ינקאַרסעראַטיאָן סינדראָום, אָדער לאַקט-אין סינדראָום, איז אַ זעלטן נוראַלאַדזשיקאַל קרענק, אין וואָס פּאַראַליסיס אַקערז אין אַלע די מאַסאַלז פון דעם גוף, אַחוץ פֿאַר די מאַסאַלז וואָס קאָנטראָלירן די באַוועגונג פון די אויגן אָדער יילידז.

אין דעם קרענק, דער פּאַציענט איז 'טראַפּט' אין זיין אייגענע גוף, ניט געקענט צו רירן אָדער יבערגעבן, אָבער בלייבט באַוווסטזיניק און באמערקט אַלץ וואָס כאַפּאַנז אַרום אים און זיין זכּרון בלייבט בעשאָלעם. דער סינדראָום האט קיין היילן, אָבער עס זענען פּראָוסידזשערז וואָס קענען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן, אַזאַ ווי אַ העלם וואָס קענען ידענטיפיצירן וואָס דער מענטש נידז, אַזוי עס קענען זיין אַטענדאַד.

ווי אַזוי צו וויסן אויב דאָס סינדראָום איז

סימפּטאָמס פון ינקאַרסעראַטיאָן סינדראָום קענען זיין:

  • פּאַראַליסיס פון די מאַסאַלז פון דעם גוף;
  • ינאַביליטי צו רעדן און קייַען;
  • שטרענג און אויסגעשטרעקט געווער און לעגס.

בכלל, פּאַטיענץ קענען בלויז מאַך זייערע אויגן אַרויף און אַראָפּ, ווייַל אפילו די לאַטעראַל מווומאַנץ פון די אויגן זענען קאַמפּראַמייזד. דער מענטש פילז אויך ווייטיק, אָבער איז ניט ביכולת צו יבערגעבן און קען דעריבער נישט ווייַזן קיין באַוועגונג ווי אויב ער קען נישט פילן ווייטיקדיק.


די דיאַגנאָסיס איז געמאכט באזירט אויף די פּריזענטאַד וואונדער און סימפּטאָמס און קענען זיין באשטעטיקט מיט יגזאַמז, אַזאַ ווי מאַגנעטיק אפקלאנג אָדער קאַמפּיוטאַד טאָמאָגראַפי.

וואָס ז דעם סינדראָום

די סיבות פון די ינקאַרסעראַטיאָן סינדראָום קענען זיין טראַוומאַטיש מאַרך ינדזשעריז, נאָך אַ מאַך, זייַט יפעקס פון מעדאַקיישאַנז, אַמיאָטראָפיק לאַטעראַל סקלעראָוסאַס, קאָפּ ינדזשעריז, מענינגיטיס, סערעבראַל כעמעראַגיישאַן אָדער שלאַנג ביס.אין דעם סינדראָום, די אינפֿאָרמאַציע וואָס די מאַרך סענדז צו דעם גוף איז נישט גאָר קאַפּטשערד דורך די מוסקל פייבערז און דער גוף טוט נישט ריספּאַנד צו אָרדערס געשיקט דורך דעם מאַרך.

ווי די באַהאַנדלונג איז געטאן

די באַהאַנדלונג פון די ינקאַרסעראַטיאָן סינדראָום טוט נישט היילן די קרענק, אָבער עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן פון דעם מענטש. דערווייַל, צו פאַסילאַטייט קאָמוניקאַציע טעקנאַלאַדזשיז, וואָס קענען איבערזעצן דורך סיגנאַלז, אַזאַ ווי ווינקען, וואָס דער מענטש טראכט אין ווערטער, אַלאַוינג די אנדערע מענטש צו פֿאַרשטיין עס. אן אנדער מעגלעכקייט איז צו נוצן אַ סאָרט היטל מיט ילעקטראָודז אויף די קאָפּ וואָס ינטערפּראַץ וואָס דער מענטש טראכט אַזוי אַז עס קענען זיין אַטענדאַד.


א קליין מיטל קען אויך זיין געוויינט מיט עלעקטראָדעס וואָס זענען גלוד צו די הויט וואָס קענען העכערן מוסקל צונויפצי צו רעדוצירן די סטיפנאַס, אָבער עס איז שווער פֿאַר די מענטש צו צוריקקריגן באַוועגונג און רובֿ פון זיי שטאַרבן אין דער ערשטער יאָר נאָך די קרענק. איז אויפגעשטאנען. די מערסט פּראָסט סיבה פון טויט איז רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון סאַקרישאַנז אין די ערווייז, וואָס כאַפּאַנז געוויינטלעך ווען דער מענטש קען נישט רירן.

אַזוי, צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן און ויסמיידן דעם אַקיומיאַליישאַן פון סאַקרישאַנז, עס איז רעקאַמענדיד אַז דער מענטש דורכפירן מאָטאָר און רעספּעראַטאָרי פיסיאָטהעראַפּי אין מינדסטער 2 מאל אַ טאָג. א זויערשטאָף מאַסקע קענען זיין געניצט צו פאַסילאַטייט ברידינג און פידינג מוזן זיין דורכגעקאָכט דורך רער, ריקוויירינג די דייפּערז צו אַנטהאַלטן פּישעכץ און פעסעס.

די זאָרג מוזן זיין די זעלבע ווי די פון אַ פאַרכאַלעשט בעדרידאַן מענטש, און אויב די משפּחה טוט נישט צושטעלן דעם טיפּ פון זאָרג, דער מענטש קען שטאַרבן רעכט צו ינפעקשאַנז אָדער אַקיומיאַליישאַן פון סאַקרישאַנז אין די לונגען, וואָס קענען אָנמאַכן לונגענ-אָנצינדונג.


פריש אויסגאבעס

לויט עקספּערץ, דער בעסטער ינטערמיטאַנט פאַסטינג אַפּלאַקיישאַנז

לויט עקספּערץ, דער בעסטער ינטערמיטאַנט פאַסטינג אַפּלאַקיישאַנז

עס איז אַן אַפּ פֿאַר אַלץ די טעג, און ינטערמיטאַנט פאסטן איז קיין ויסנעם. IF, וואָס האט פּראַפּאָרטיד בענעפיץ אַזאַ ווי בעסער געזונט פון דיין קישקע, ימפּרוווד מאַטאַבאַליזאַם און ימפּרעסיוו וואָג אָנ...
דער זיקאַ ווירוס קען לעבן אין דיין אויגן, זאגט נייַע לערנען

דער זיקאַ ווירוס קען לעבן אין דיין אויגן, זאגט נייַע לערנען

מיר וויסן אַז מאַסקיטאָוז פירן זיקאַ, און אַזוי מיט בלוט. מיר אויך וויסן אַז איר קענען קאָנטראַקט עס ווי אַ TD פון ביידע זכר און ווייַבלעך געשלעכט פּאַרטנערס. (צי האָט איר וויסן אַז דער ערשטער זיקאַ T...