ווי אַ אָלימפּיק אַטלעט האָט מיר צוגעגרייט צו קעמפן אָווועריאַן ראַק

צופרידן

• באַקומען דיאַגנאָסעד מיט אָווועריאַן ראַק
• ווי די לעקציעס איך געלערנט ווי אַ אַטלעט געהאָלפֿן אין מיין רעקאָווערי
• האַנדלינג מיט די אַפטערמאַט פון ראַק
• ווי איך האָפֿן צו ימפּאַוער אנדערע קאַנסער סערווייווערז
• רעצענזיע פֿאַר

עס איז געווען 2011 און איך איז געווען איינער פון די טעג ווו אפילו מיין קאַווע דארף קאַווע. צווישן די סטרעסט פון אַרבעט און די אָנפירונג פון מיין איין-יאָר-אַלט, איך פּעלץ ווי איך קען נישט מאַכן צייט פֿאַר מיין יערלעך אָב-גין קאָנטראָל וואָס איז געווען סקעדזשולד פֿאַר שפּעטער אין די וואָך. ניט צו דערמאָנען, איך פּעלץ בישליימעס פייַן. איך איז געווען אַ ויסגעדינט גימנאַסט אין אָלימפּיק גאָלד, איך האָב קעסיידער טריינד און איך קען נישט פילן אַז עס איז עפּעס אַלאַרמינג מיט מיין געזונט.

אַזוי, איך האָב גערופֿן דעם דאָקטער 'ס ביוראָ אין כאָופּינג צו שייַעך-פּלאַן די אַפּוינטמאַנט ווען איך איז געווען שטעלן אויף האַלטן. א פּלוצעמדיק כוואַליע פון ​​שולד געוואשן איבער מיר און ווען דער ופנעמערין אומגעקערט צו די טעלעפאָן, אַנשטאָט פון פּושינג די אַפּוינטמאַנט צוריק, איך געפרעגט אויב איך קען נעמען די ערשטער פאַראַנען אַפּוינטמאַנט. עס איז געווען דער זעלביקער מאָרגן, אַזוי כאָופּינג עס וואָלט העלפן מיר באַקומען פאָרויס פון מיין וואָך, איך כאַפּט אין מיין מאַשין און באַשלאָסן צו באַקומען די טשעק-אַרויף פון די וועג.

באַקומען דיאַגנאָסעד מיט אָווועריאַן ראַק

דעם טאָג, מיין דאָקטער געפונען אַ בייסבאָל-סייזד סיסט אויף איינער פון מיין אָווועריז. איך קען נישט גלויבן עס זינט איך פּעלץ בישליימעס געזונט. ווען איך קוק צוריק, איך איינגעזען אַז איך האָבן יקספּיריאַנסט פּלוצעמדיק וואָג אָנווער, אָבער איך אַטריביאַטאַד צו דעם פאַקט אַז איך פארשטאפט ברעסטפידינג מיין זון. איך האָב אויך עטלעכע מאָגן ייקס און בלאָוטינג, אָבער גאָרנישט פילז צו פיל.

אַמאָל דער ערשט קלאַפּ וואָרן אַוועק, איך דארף צו אָנהייבן ויספאָרשן. (פֿאַרבונדענע: די פרוי געפונען אַז זי האט אָווועריאַן ראַק בשעת טריינג צו באַקומען שוואַנגער)

אין די קומענדיקע וואָכן, איך פּלוצלינג אריין דעם כווערלווינד פון טעסץ און סקאַנז. כאָטש עס איז קיין ספּעציפיש פּראָבע פֿאַר אָווועריאַן ראַק, מיין דאָקטער איז טריינג צו פאַרמינערן די אַרויסגעבן. פֿאַר מיר, עס האט נישט ענין ... איך איז געווען פשוט דערשראָקן. דער ערשטער "וואַרטן און אָבסערווירן" טייל פון מיין רייזע איז געווען איינער פון די מערסט שווער (כאָטש דאָס איז טשאַלאַנדזשינג).

דאָ איך איז געווען אַ פאַכמאַן אַטלעט פֿאַר די בעסער טייל פון מיין לעבן. איך האָב ממש געוויינט מיין גוף ווי אַ געצייַג צו ווערן דער בעסטער אין דער וועלט אין עפּעס, און נאָך איך קען נישט וויסן עפּעס ווי דאָס איז געשעעניש? ווי אַזוי קען איך נישט וויסן אַז עפּעס איז פאַלש? איך פּלוצלינג פּעלץ דעם אָנווער פון קאָנטראָל וואָס האָט געפֿירט מיר צו זיין גאָר אָפענטיק און דיפיטיד

ווי די לעקציעס איך געלערנט ווי אַ אַטלעט געהאָלפֿן אין מיין רעקאָווערי

נאָך וועגן 4 וואָכן פון טעסץ, איך איז געווען ריפערד צו אַן אָנקאָלאָגיסט וואָס געקוקט אויף מיין אַלטראַסאַונד און גלייך סקעדזשולד מיר פֿאַר כירורגיע צו באַזייַטיקן די אָנוווקס. איך געדענק ווי איך האָב כאַנדאַלד כירורגיע אָן קיין געדאַנק וואָס איך וואָלט וועקן זיך. איז עס געווען גוט? מאַליגנאַנט? וואָלט מיין זון האָבן אַ מוטער? עס איז כּמעט צו פיל צו פּראָצעס.

איך וואָוק צו געמישט נייַעס. יאָ, דאָס איז געווען ראַק, אַ זעלטן פאָרעם פון אָווועריאַן ראַק. די גוטע נייעס; זיי האבן עס פרי געכאפט.

אַמאָל איך ריקאַווערד פון די כירורגיע, זיי זענען געווען אויף צו דער ווייַטער פאַסע פון ​​​​מיין באַהאַנדלונג פּלאַן. קימאָוטעראַפּי. איך טראַכטן אַז אין דעם פונט עפּעס אין גייַסט געביטן. איך פּלוצלינג געגאנגען פון מיין קאָרבן פּסיכאָלאָגיע צו ווו אַלץ איז געווען געשעעניש צו מיר, צו צוריקקומען צו די קאַמפּעטיטיוו מיינדסעט איך קען אַזוי גוט ווי אַ אַטלעט. איך האב יעצט געהאט א ציל. איך קען נישט וויסן פּונקט ווו איך וואָלט סוף, אָבער איך געוואוסט וואָס איך קען וועקן זיך און פאָקוס אויף יעדער טאָג. לפּחות איך געוואוסט וואָס איז געווען ווייַטער, איך דערציילט זיך. (פֿאַרבונדענע: פארוואס קיינער רעדט וועגן אָווועריאַן ראַק)

מייַן מאָראַל איז געווען טעסטעד ווידער ווען קימאָוטעראַפּי אנגעהויבן. מייַן אָנוווקס איז געווען אַ העכער מאַליגנאַנסי ווי זיי טכילעס געדאַנק. עס וואָלט זיין אַ שיין אַגרעסיוו פאָרעם פון קימאָוטעראַפּי. מייַן אָנקאָלאָגיסט גערופן עס די, 'שלאָגן עס שווער, שלאָגן עס שנעל צוגאַנג'

די באַהאַנדלונג זיך איז געווען אַדמינאַסטערד פינף טעג דער ערשטער וואָך, דעמאָלט אַמאָל פּער וואָך איבער די ווייַטער צוויי פֿאַר דרייַ סייקאַלז. אין גאַנץ, איך אַנדערווענט דריי ראָונדס פון באַהאַנדלונג אין די לויף פון נייַן וואָכן. דאָס איז געווען אַ באמת גרוילינג פּראָצעס דורך אַלע אַקאַונץ.

יעדער טאָג איך וואָוק זיך מיט אַ פּיפּס רעדן, רימיינדינג זיך אַז איך איז געווען שטאַרק גענוג צו באַקומען דעם. דאָס איז די פּסיכיק פּסיכאָלאָגיע פון ​​די לאַקער צימער. מייַן גוף איז טויגעוודיק פון גרויס טינגז "" איר קענען טאָן דאָס "" איר מוזן טאָן דאָס ". עס איז געווען אַ פונט אין מיין לעבן ווו איך איז געווען ארבעטן 30-40 שעה פּער וואָך, טריינינג צו פאָרשטעלן מיין לאַנד אין די אָלימפּיק גאַמעס. אבער אפילו דעמאָלט, איך האט נישט פילן גרייט פֿאַר די אַרויסרופן וואָס איז טשעמאָ. איך האָב דורכגעקאָכט די ערשטע וואָך פון באַהאַנדלונג, און דאָס איז געווען ביי ווייַט די כאַרדאַסט זאַך איך האָבן טאָמיד אין מיין לעבן. (פֿאַרבונדענע: די 2-יאָר-אַלט איז געווען דיאַגנאָסעד מיט אַ זעלטן פאָרעם פון אָווועריאַן ראַק)

איך קען נישט האַלטן עסן אָדער וואַסער. איך האב נישט געהאט קיין ענערגיע. רעכט צו דער נעוראָפּאַטהי אין מיין הענט, איך קען נישט אפילו עפֿענען אַ פלאַש וואַסער. גיין פון זיין אויף די אַניוואַן באַרס פֿאַר די בעסער טייל פון מיין לעבן, צו סטראַגאַלינג צו דרייַ אַוועק אַ היטל, האט אַ ריזיק פּראַל אויף מיר מענטאַלי און געצווונגען מיר צו אָנכאַפּן די פאַקט פון מיין סיטואַציע.

איך איז געווען קעסיידער טשעק מיין פּסיכאָלאָגיע. איך האָב זיך אומגעקערט צו פילע לעקציעס וואָס איך געלערנט אין גימנאַסטיק - די מערסט וויכטיק איז דער געדאַנק פון צוזאַמענאַרבעט. איך האָב שטיצן דעם אַמייזינג מעדיציניש מאַנשאַפֿט, משפּחה און פרענדז, אַזוי איך דארף צו נוצן די מאַנשאַפֿט און זיין אַ טייל פון עס. דאָס מענט צו טאָן עפּעס וואָס איז געווען זייער שווער פֿאַר מיר און איז שווער פֿאַר פילע וואָמען: אָננעמען און פרעגן פֿאַר הילף. (פֿאַרבונדענע: 4 גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס איר זאָל נישט איגנאָרירן)

דערנאָך, איך דארף צו שטעלן גאָולז - גאָולז וואָס זענען נישט הויך. ניט יעדער ציל דאַרף זיין אַזוי גרויס ווי די אָלימפּיקס. מייַן גאָולז בעשאַס טשעמאָ זענען געווען זייער אַנדערש, אָבער זיי זענען נאָך האַרט גאָולז. עטלעכע טעג, מיין נצחון פֿאַר דעם טאָג איז געווען פשוט גיין אַרום מיין עסצימער טיש ... צוויי מאָל. אנדערע טעג עס איז געווען בעכעסקעם אַראָפּ איין גלאז פון וואַסער אָדער זיך אנגעטאן. באַשטעטיקן די פּשוט, אַטשיוואַבאַל גאָולז געווארן דער קאָרנערסטאָון פון מיין אָפּזוך. (פֿאַרבונדענע: די קאַנסער סורוויוואָר ס טויגיקייט טראַנספאָרמאַציע איז די בלויז ינספּיראַציע איר דאַרפֿן)

צום סוף, איך האט צו אַרומנעמען מיין שטעלונג פֿאַר וואָס עס איז געווען. ווייַל פון אַלץ וואָס מיין גוף איז געווען דורכגעגאנגען, איך געהאט צו דערמאָנען זיך אַז עס איז אָוקיי אויב איך איז נישט positive אַלע די צייט. עס איז געווען אָוקיי צו מאַכן אַ שאָד פּאַרטיי אויב איך דארף. עס איז געווען אָוקיי צו וויינען. דערנאָך, איך געהאט צו פאַרזעצן מיין פֿיס און טראַכטן וועגן ווי איך וואָלט פאָרזעצן צו פאָרויס, אפילו אויב דאָס מענט צו פאַלן עטלעכע מאָל.

האַנדלינג מיט די אַפטערמאַט פון ראַק

נאָך מיין נייַן וואָכן פון באַהאַנדלונג, איך איז געווען דערקלערט ראַק-פריי.

טראָץ די שוועריקייטן פון כימאָ, איך געוואוסט אַז איך איז געווען מאַזלדיק צו האָבן סערווייווד. ספּעציעל קאַנסידערינג אָווועריאַן ראַק איז די פינפט לידינג גרונט פון ראַק טויט אין וואָמען. איך האָב געוואוסט אַז איך שלאָגן די שאַנסן און איך געגאנגען היים און געדאַנק אַז איך וואָלט וועקן זיך דער ווייַטער טאָג און פילן בעסער, שטארקער און גרייט צו פאָרזעצן. מייַן דאָקטער געווארנט מיר אַז עס וועט נעמען זעקס חדשים צו אַ יאָר צו פילן ווי זיך ווידער. נאָך, איך בין מיר, איך געדאַנק, "אָה, איך קען באַקומען דאָרט אין דריי חדשים." יבעריק צו זאָגן, איך איז געווען פאַלש. (שייכות: ינפלוענסער עללי מייַדיי שטאַרבט פון אָווועריאַן ראַק - נאָך דאָקטאָרס טכילעס דיסמיסט איר סימפּטאָמס)

עס איז אַ ריזיק מיסקאַנסעפּשאַן, געבראכט דורך געזעלשאַפט און זיך, אַז אַמאָל איר זענט אין רעמיססיאָן אָדער 'ראַק-פריי' לעבן וועט געשווינד פאָרזעצן ווי עס איז געווען איידער די קרענק, אָבער דאָס איז נישט דער פאַל. פילע מאָל איר גיין היים נאָך באַהאַנדלונג, ווייל די גאנצע מאַנשאַפֿט פון מענטשן, רעכט דאָרט מיט איר ווי איר האָט געקעמפט דעם יגזאָסטינג שלאַכט, צו האָבן די שטיצן פאַרשווינדן כּמעט יבערנאַכטיק. איך פּעלץ ווי איך וואָלט זיין 100%, אויב נישט פֿאַר מיר, און פֿאַר אנדערע. זיי האָבן באַטטלעד צוזאמען מיט מיר. איך פּלוצלינג פּעלץ אַליין - ענלעך צו די געפיל איך געהאט ווען איך ויסגעדינט פון גימנאַסטיק. פּלוצלינג איך איז נישט געגאנגען צו מיין רעגולער סטראַקטשערד ווערקאַוץ, איך איז נישט קעסיידער סעראַונדאַד דורך מיין מאַנשאַפֿט - דאָס קען זיין ינקרעדאַבלי ייסאַלייטינג.

עס האָט געדויערט מער ווי אַ יאָר ביז מיר האָבן דורכגעקאָכט אַ גאַנץ טאָג אָן געפיל עקל אָדער דאַביליטאַטינגלי ויסגעמאַטערט. איך באַשרייַבן עס ווי אַ וועקן זיך געפיל ווי יעדער ענדגליד ווייז 1000 לבס. איר ליגט דאָרט טריינג צו רעכענען אויס ווי איר וועט אפילו האָבן די ענערגיע צו שטיין אַרויף. זייַענדיק אַן אַטלעט געלערנט מיר ווי צו באַקומען אין קאָנטאַקט מיט מיין גוף, און מיין שלאַכט מיט ראַק בלויז דיפּאַנד די פארשטאנד. כאָטש געזונט איז געווען שטענדיק אַ בילכערקייַט פֿאַר מיר, די יאָר נאָך באַהאַנדלונג האט געמאכט מיין געזונט אַ בילכערקייַט אַ גאַנץ נייַע טייַטש.

איך איינגעזען אַז אויב איך טאָן ניט נעמען געהעריק זאָרגן פון זיך; אויב איך וואָלט נישט נערטשער מיין גוף אין אַלע די רעכט וועגן, איך וואָלט נישט קענען צו שטעקן אַרום פֿאַר מיין משפּחה, מיין קינדער, און אַלע יענע וואָס אָפענגען אויף מיר. ביז אַהער, עס איז געווען מענט צו זיין אויף די וועג און פּושינג מיין גוף צו די שיעור, אָבער איצט, דאָס מענט צו נעמען ברייקס און רעסטינג. (פֿאַרבונדענע: איך בין אַ פיר-צייט ראַק לעבנ געבליבענער און אַ USA שפּירט און פיעלד אַטלעט)

איך געלערנט אַז אויב איך דארף צו פּויזע מיין לעבן צו נעמען אַ דרעמל, דאָס איז וואָס איך וואָלט טאָן. אויב איך האט נישט האָבן די ענערגיע צו באַקומען דורך אַ מיליאָן ימיילז אָדער וואַשןאון קיילים, דעמאָלט אַלץ איז געגאנגען צו וואַרטן ביז דעם אנדערן טאג - און דאָס איז אויך אָוקיי.

זייַענדיק אַ אַטלעט אין דער וועלט קלאַס קען נישט ויסמיידן איר פון געראַנגל אויף און אַרויס די פעלד פון שפּיל. אָבער איך אויך געוואוסט אַז נאָר ווייַל איך איז נישט טריינינג פֿאַר גאָלד, דאָס קען נישט מיינען אַז איך איז נישט טריינינג. אין פאַקט, איך איז געווען אין טריינינג פֿאַר לעבן! נאָך ראַק, איך געוואוסט נישט צו נעמען מיין געזונט פֿאַר געגעבן און אַז צוגעהערט צו מיין גוף איז מערסט וויכטיק. איך וויסן מיין גוף בעסער ווי ווער עס יז אַנדערש. אַזוי ווען איך פילן אַז עפּעס איז נישט רעכט, איך זאָל זיין זיכער צו אָננעמען דעם פאַקט אָן שוואַך געפיל אָדער אַז איך בין קאַמפּליינינג.

ווי איך האָפֿן צו ימפּאַוער אנדערע קאַנסער סערווייווערז

אַדזשאַסטינג צו די 'פאַקטיש וועלט' נאָך באַהאַנדלונג איז געווען אַ אַרויסרופן איך איז נישט גרייט פֿאַר - און איך געקומען צו פאַרשטיין אַז איז אַ פּראָסט פאַקט פֿאַר אנדערע ראַק סערווייווערז אויך. דאָס איז וואָס ינספּייערד מיר צו ווערן אַן אָווועריאַן ראַק וויסיקייַט אַדוואָקאַט דורך די Our Way Forward פּראָגראַם, וואָס העלפּס אנדערע וואָמען צו לערנען מער וועגן זייער קרענק און זייער אָפּציעס ווען זיי דורכגיין באַהאַנדלונג, פארגעבונג און געפֿינען זייער נייַע נאָרמאַל.

איך רעדן מיט אַזוי פילע סערווייווערז איבער די מדינה, און די פּאָסטן-באַהאַנדלונג פאַסע פון ​​ראַק איז וואָס זיי געראַנגל די מערסט מיט. מיר דאַרפֿן צו האָבן מער פון די קאָמוניקאַציע, דיאַלאָג און די געפיל פון קהל ווען מיר צוריקקומען צו אונדזער לעבן אַזוי אַז מיר וויסן אַז מיר זענען נישט אַליין. שאפן דעם שוועסטערשאַפט פון שערד יקספּיריאַנסיז דורך אונדזער וועג פאָרויס האט געהאָלפֿן אַזוי פילע וואָמען אָנטייל נעמען מיט און לערנען פון יעדער אנדערער. (פֿאַרבונדענע: וואָמען ווענדן צו געניטונג צו העלפֿן זיי צוריקקריגן זייער גוף נאָך ראַק)

בשעת די שלאַכט מיט ראַק איז גשמיות, אַזוי אָפט, די עמאָציאָנעל טייל פון עס איז אַנדערמיינד. אויף שפּיץ פון לערנען צו סטרויערן צו פּאָסטן-ראַק לעבן, די מורא פון ריקעראַנס איז אַ זייער פאַקטיש סטרעסער וואָס איז נישט דיסקאַסט אָפט גענוג. ווי אַ ראַק לעבנ געבליבענער, די רעשט פון דיין לעבן איז פארבראכט צו גיין צוריק צו דער דאָקטער 'ס אָפיס פֿאַר נאָכפאָלגן און טשעק-אַפּס - און יעדער מאָל איר קענען נישט העלפן אָבער זאָרג: "וואָס אויב עס איז צוריק?" די מעגלעכקייט צו רעדן וועגן דעם מורא מיט אנדערע וואָס פאַרבינדן זאָל זיין אַ פּיוואַטאַל טייל פון דער רייזע פון ​​יעדער ראַק לעבנ געבליבענער.

דורך זיין עפנטלעך וועגן מיין דערציילונג, איך האָב געהאפט אַז וואָמען וועלן זען אַז עס קען נישט ענין וואָס איר זענט, פֿון וואַנען איר זענט, ווי פילע גאָלד מעדאַלז איר וואַן - ראַק קען נישט זאָרגן. איך בעטן איר צו מאַכן דיין געזונט אַ בילכערקייַט, גיין צו דיין געזונט טשעק-אַפּס, צוגעהערט צו דיין גוף און נישט פילן שולדיק וועגן אים. עס איז גאָרנישט פאַלש מיט מאכן דיין געזונט אַ בילכערקייַט און זיין דיין בעסטער אַדוואָקאַט ווייַל, אין די סוף פון די טאָג, קיינער וועט טאָן דאָס בעסער!

וועלן מער גלייבן מאָוטאַוויישאַן און ינסייט פֿון ינספּייערינג וואָמען? פאַרבינדן אונדז דעם האַרבסט פֿאַר אונדזער דעבוט SHAPE וואָמען לויפן די וועלט סאַמיטאין ניו יארק סיטי. זייט זיכער צו בלעטער די E- קעריקיאַלאַם דאָ אויך צו כעזשבן אַלע מינים פון סקילז.

רעצענזיע פֿאַר