סעקשואַלאַטי און COPD

צופרידן

• קאַנסערנז וועגן COPD און געשלעכט
• סטראַטעגיעס פֿאַר ימפּרוווינג דיין געשלעכט לעבן
• יבערגעבן
• הערן צו דיין גוף
• קאַנסערוו דיין ענערגיע
• ניצן דיין בראָנטשאָדילאַטאָר
• ניצן זויערשטאָף
• COPD און ינטימאַסי
• וואָס ס די טאַקעאַווייַ?

כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק (COPD) זייַנען וויזינג, שאָרטנאַס פון אָטעם, קאָפינג און אנדערע רעספּעראַטאָרי סימפּטאָמס. דער פּראָסט פאָרשטעלונג איז אַז גוט געשלעכט זאָל לאָזן אונדז ברעטלאַס. קען דאָס מיינען אַז גוט געשלעכט און COPD קענען נישט צונויפפאַלן?

פילע מענטשן מיט COPD קענען און האָבן גליקלעך און פולפילינג געשלעכט לעבן מיט געזונט יקספּרעסאַז פון ינטאַמאַסי. אָפטקייַט פון געשלעכט קען פאַרמינערן, אָבער געשלעכט טעטיקייט - און מקיים - איז לעגאַמרע מעגלעך.

קאַנסערנז וועגן COPD און געשלעכט

אויב איר האָט COPD, דער געדאַנק פון געשלעכט קען זיין שרעקלעך. איר קען מורא האָבן שוועריקייט ברידינג בשעת מאכן ליבע, אָדער דיסאַפּוינינג אַ שוטעף דורך זייַענדיק ניט געקענט צו ענדיקן. אָדער איר קען זיין דערשראָקן פון זייַענדיק אויך מיד פֿאַר געשלעכט. דאָס זענען בלויז עטלעכע וועריז וואָס קען פאַרשאַפן COPD פּאַטיענץ צו ויסמיידן ינטאַמאַסי בעסאַכאַקל. פּאַרטנערס פון COPD פּאַטיענץ קען אויך מורא אַז געשלעכט טעטיקייט קען פאַרשאַפן שאָדן און רעזולטאַט אין ווערסאַנינג COPD סימפּטאָמס. אָבער צוריקציען זיך פון ינטאַמאַסי, ימאָושנאַלי דיסקאַנעקטינג פון באַטייטיק אנדערע, אָדער געבן אַרויף אויף געשלעכט - טעטיקייט איז נישט דער ענטפער.

א דיאַגנאָסיס פון COPD קען נישט מיינען די סוף פון דיין געשלעכט לעבן. אויב איר האַלטן עטלעכע פּשוט כּללים, איר קענען העלפֿן COPD פּאַטיענץ און זייער פּאַרטנערס צו דערגרייכן גרויס פאַרגעניגן פֿון געשלעכט און ינטאַמאַסי.

סטראַטעגיעס פֿאַר ימפּרוווינג דיין געשלעכט לעבן

יבערגעבן

די מערסט וויכטיק ינגרידיאַנט צו פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן ווען איר האָבן COPD איז קאָמוניקאַציע. דו מוז רעדן צו דיין שוטעף. דערקלערן קיין נייַע פּאַרטנערס ווי COPD קען ווירקן געשלעכט. ביידע איר און דיין שוטעף זאָל זיין ביכולת צו עקספּרעסס דיין געפילן און פירז האָנעסטלי אַזוי איר קענען דיסקוטירן און האַלטן ישוז מיט קעגנצייַטיק צופֿרידנקייט.

הערן צו דיין גוף

דאַבילאַטייטינג מידקייַט קען באַגלייטן COPD און קענען שטעלן אַ דאַמפּער אויף געשלעכט. באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין גוף ס סיגנאַלז צו לערנען וואָס אַקטיוויטעטן ביישטייערן צו מידקייַט און וואָס מאָל פון טאָג איר זענט מערסט מיד. זינט געשלעכט קענען נעמען אַ פּלאַץ פון ענערגיע, אויב געשלעכט אין אַ צייט פון טאָג ווען ענערגיע איז אויף אַ העכער מדרגה קענען מאַכן אַ גרויס חילוק. דו זאלסט נישט יבערנעמען אַז איר האָבן צו וואַרטן ביז בעדטיים - ווייל געשלעכט ווען איר 'רע מערסט רעסטיד און גענומען ברייקס בעשאַס געשלעכט - טעטיקייט אויב איר דאַרפֿן עס קענען מאַכן געשלעכט גרינגער און מער ריוואָרדינג.

קאַנסערוו דיין ענערגיע

קאַנסערווינג ענערגיע איז וויכטיק פֿאַר געראָטן געשלעכט טעטיקייט ווען דילינג מיט COPD. ויסמיידן אַלקאָהאָל און שווער מילז איידער געשלעכט צו פאַרמייַדן מידקייַט. די ברירה פון געשלעכט שטעלעס קענען אויך ווירקן ענערגיע. די שוטעף וואָס טוט נישט האָבן COPD זאָל נעמען די מער אַסערטיוו אָדער דאָמינאַנט ראָלע אויב מעגלעך. פּרוּווט זייַט-צו-זייַט שטעלעס וואָס נוצן ווייניקער ענערגיע.

ניצן דיין בראָנטשאָדילאַטאָר

מאל מענטשן מיט COPD האָבן בראָנטשאָספּאַזאַמז בעשאַס געשלעכט - טעטיקייט. צו רעדוצירן דעם ריזיקירן, נוצן דיין בראָנטשאָדילאַטאָר איידער געשלעכט. האַלטן עס האַנטיק אַזוי איר קענען נוצן עס בעשאַס אָדער נאָך געשלעכט, אויב איר דאַרפֿן. רייניקן דיין ערוויי פון סאַקרישאַנז איידער געשלעכט - טעטיקייט צו רעדוצירן די מעגלעכקייט פון ברעאַטהלעססנעסס.

ניצן זויערשטאָף

אויב איר נוצן זויערשטאָף פֿאַר טעגלעך אַקטיוויטעטן, איר זאָל אויך נוצן עס בעשאַס געשלעכט. פרעגן די זויערשטאָף צושטעלן פירמע פֿאַר עקסטענדעד זויערשטאָף טובינג אַזוי עס ס מער לויז צווישן איר און די טאַנק. דאָס קען העלפֿן ברידינג און רעדוצירן ריסטריקטיד באַוועגונג וואָס קומט מיט קורץ זויערשטאָף טובינג.

COPD און ינטימאַסי

געדענקען אַז ינטאַמאַסי איז ניט נאָר וועגן באַטזיונגען. ווען איר טאָן ניט פילן זיך צו האָבן באַטזיונגען, אנדערע וועגן פון יקספּרעסינג ינטאַמאַסי קענען ווערן פּונקט ווי וויכטיק. קיסינג, קאַדלינג, ביידינג צוזאַמען, מאַסאַזש און פאַרבינדן זענען אַספּעקץ פון ינטאַמאַסי וואָס זענען פּונקט ווי וויטאַל ווי באַטזיונגען.זייַענדיק שעפעריש קענען אויך זיין שפּאַס. קאַפּאַלז קענען געפֿינען אַז דאָס איז אַ צייט פֿאַר זיי צו פאַרבינדן אַ גאַנץ נייַע מדרגה ווייַל זיי מוזן אַקשלי טראַכטן און רעדן וועגן וואָס זיי וועלן צו טאָן סעקשואַלי. עטלעכע געפֿינען ענכאַנסט פאַרגעניגן אין ניצן געשלעכט טויז.

עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז ניט אַלע געשלעכט שוועריקייטן קען זיין פארבונדן מיט COPD. עטלעכע קען זיין פארבונדן צו זייַט יפעקס פון מעדאַקיישאַן אָדער נאַטירלעך ענדערונגען וואָס פאַלן אין עלטער. דיסקוסירן געשלעכט געשלעכט ישוז מיט דיין דאָקטער איז קריטיש אין אַדרעסינג קאַנסערנז.

וואָס ס די טאַקעאַווייַ?

אויסדרוק פון ליבע, ליבשאַפט און סעקשואַלאַטי איז אַ טייל פון זייַענדיק מענטש. די טינגז טאָן ניט האָבן צו טוישן מיט אַ COPD דיאַגנאָסיס. לערנען און בלייבן געבילדעט וועגן COPD איז דער ערשטער שריט אין רוען געשלעכט.

צוגרייטן פֿאַר באַטזיונגען קענען מאַכן די דערפאַרונג פילן נאַטירלעך און רילאַקסט. הערן צו דיין גוף, יבערגעבן מיט דיין שוטעף און זיין אָופּאַנד פֿאַר נייַע געשלעכט יקספּיריאַנסיז. די טריט וועט העלפֿן איר פירן אַ פולפילינג געשלעכט לעבן בשעת איר לעבן מיט COPD.