העפּאַטיטיס C: עצות פֿאַר זיך-קער
צופרידן
העפּאַטיטיס C איז אַ ווירוס אַז ז אָנצינדונג אין די לעבער. מעדאַקיישאַנז זענען אָפט פּריסקרייבד צו מייַכל דעם ווירוס. עס ס זעלטן אַז די מעדאַקיישאַנז פירן צו ערנסט זייַט יפעקס, אָבער איר קען באַמערקן עטלעכע מילד סימפּטאָמס.
עס זענען עטלעכע טריט וואָס איר קענען נעמען צו דערגרייכן דיין באַהאַנדלונג. לייענען וועגן די זייַט יפעקס איר קען דערפאַרונג און ווי צו האַנדלען מיט זיי.
מעדאַקיישאַן זייַט יפעקס
ביז אַהער, די הויפּט באַהאַנדלונג געניצט פֿאַר העפּאַטיטיס C ווירוס (HCV) איז ינטערפעראָן טעראַפּיע. דער טיפּ פון טעראַפּיע איז ניט מער געניצט ווייַל פון נידעריק היילן רייץ און עטלעכע באַטייטיק זייַט יפעקס.
די נייַע נאָרמאַל מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד פֿאַר HCV ינפעקציע זענען גערופֿן דירעקט-אַקטינג אַנטיוויראַלס (DAAs). די מעדאַקיישאַנז זענען זייער עפעקטיוו אין טרעאַטינג און קיורינג די ינפעקציע. אין אַלגעמיין, זיי טאָן ניט גרונט פילע זייַט יפעקס. די זייַט יפעקס אַז מען קען דערפאַרונג זענען לעפיערעך מילד.
זייַט יפעקס פון DAA קען זיין:
- ינסאַמניאַ
- עקל
- שילשל
- קאָפּווייטיק
- מידקייט
שלאָף
גענוג שלאָפן איז וויכטיק צו בלייבן געזונט און פילן דיין בעסטער בעשאַס HCV באַהאַנדלונג. צום באַדויערן, ינסאַמניאַ אָדער שלאָפן שוועריקייט קענען זיין איינער פון די זייַט יפעקס פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז.
אויב איר האָט קאָנפליקט פאַלינג אָדער סטייינג שלאָפנדיק, אָנהייבן פּראַקטיסינג די גוט סליפּינג געוווינהייטן:
- גיין צו בעט אין דער זעלביקער צייַט און באַקומען אַרויף אין דער זעלביקער צייַט יעדער טאָג.
- ויסמיידן קאַפין, טאַביק און אנדערע סטימיאַלאַנץ.
- האַלטן דיין שלאָפן צימער קיל.
- געניטונג אין דער פרי מאָרגן אָדער שפּעט נאָכמיטאָג, אָבער נישט רעכט איידער בעט.
שלאָפן פּילז קענען אויך זיין נוציק. רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן שלאָפן מעדאַקיישאַנז צו מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין באַוווסט ינטעראַקשאַנז מיט קיין מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען.
דערנערונג און דיעטע
רובֿ מענטשן מיט העפּאַטיטיס C טאָן ניט דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל דיעטע, אָבער עסן געזונט וועט געבן איר ענערגיע און העלפֿן איר פילן דיין בעסטער בעשאַס באַהאַנדלונג.
עטלעכע מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל העפּאַטיטיס C קען פאַרלירן דיין אַפּעטיט אָדער קרענק אין דיין מאָגן.
יז די סימפּטאָמס מיט די עצות:
- עסן קליין מילז אָדער סנאַקס יעדער 3-4 שעה, אפילו אויב איר זענט נישט הונגעריק. עטלעכע מענטשן פילן ווייניקער קראַנק ווען זיי "גרייז" איבער דעם טאָג ווי ווען זיי עסן ביגער מילז.
- נעמען אַ ליכט גיין איידער מילז. דאָס קען העלפֿן איר פילן הונגעריק און ווייניקער עקלדיק.
- מאַך פאַטלי, געזאָלצן אָדער שוגערי פודז.
- ויסמיידן אַלקאָהאָל.
גייסטישע געזונטהייט
איר קען זיין אָוווערוועלמד ווען איר אָנהייבן HCV באַהאַנדלונג, און עס איז נאָרמאַל צו דערפאַרונג געפילן פון מורא, ומעט, אָדער כּעס.
אָבער עטלעכע מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל העפּאַטיטיס C קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די געפילן, ווי געזונט ווי דייַגעס און דעפּרעסיע.
די יפעקס פון DAA אויף דעפּרעסיע בעשאַס באַהאַנדלונג פֿאַר העפּאַטיטיס C ינפעקציע זענען ומקלאָר. דעפּרעסיע יוזשאַוואַלי ימפּרוווז נאָך קאַמפּליטינג אַ באַהאַנדלונג קורס.
דעפּרעסיע סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען:
- פילן טרויעריק, באַזאָרגט, יראַטאַבאַל אָדער פאַרפאַלן
- לוזינג אינטערעס אין די טינגז איר יוזשאַוואַלי הנאה
- געפיל נישטיק אָדער שולדיק
- מאָווינג סלאָוער ווי געוויינטלעך אָדער עס איז שווער צו זיצן נאָך
- עקסטרעם מידקייט אָדער פעלן פון ענערגיע
- טראכטן וועגן טויט אָדער זעלבסטמאָרד
אויב איר האָט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע וואָס טאָן ניט גיין אַוועק נאָך צוויי וואָכן, רעדן מיט דיין דאָקטער. זיי קען רעקאָמענדירן צו נעמען אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז אָדער רעדן מיט אַ טריינד טעראַפּיסט.
דיין דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן אַ שטיצן גרופּע פֿאַר העפּאַטיטיס C וווּ איר קענען רעדן מיט אנדערע מענטשן וואָס זענען דורכגעקאָכט אין באַהאַנדלונג. עטלעכע שטיצן גרופּעס טרעפן זיך פּערזענלעך, און אנדערע טרעפן זיך אָנליין.
נעם אוועק
ווען איר אָנהייבן באַהאַנדלונג פֿאַר העפּאַטיטיס C, עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון דיין גייַסטיק און גשמיות געזונט. עטלעכע פּשוט טריט זענען עסן אַ געזונט דיעטע, שלאָפן רעכט און רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן גייַסטיק געזונט ישוז. ניט קיין ענין וואָס סימפּטאָמס איר דערפאַרונג, געדענקען אַז עס זענען וועגן צו האַנדלען מיט זיי.
טשיקאַווע הייַנט
ערשטער הילף אין פאַל פון מאַוס ביט
