דער סוד צו פּערעז הילטאָן ס דראַמאַטיק וואָג אָנווער

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ער איז אַ האָלליוואָאָד העפטן, סאָף מקור פון יענטע און ריווירד פּערזענלעכקייט. אָבער וואָס פילע מענטשן טאָן ניט וויסן וועגן די זיך-פּראָקלאַימעד "מלכּה פון אַלע מעדיע" פּערעז הילטאָן איז אַז ער איז געווען שווער אין אַרבעט טריינג צו אָפּדאַך זיין דיקלעך בילד פֿאַר די לעצטע דריי יאָר. ניו סלימד אַראָפּ, איין, און גרייט צו ויסמישנ זיך, הילטאָן איז ספּילד אַלע זיין וואָג-אָנווער סיקריץ צו SHAPE.

מיר האָבן זיך געזעצט מיט דעם 33-יאָר-אַלטער, וואָס האָט פּאַרטנערעד מיט FitOrbit, אַ וועבזייטל וואָס מאכט פּערזענלעך טריינערז און נוטרישאַניס אַפאָרדאַבאַל און צוטריטלעך, צו געפֿינען זיך ווי ער האלט די וואָג אַוועק, ווי עס איז צו פאַרלירן וואָג אין די ציבור אויג און וואָס ער קוקט אַרויף צו דוד בעקכאַם.

SHAPE: דערציילן אונדז וועגן דיין וואָג-אָנווער ראנגלענישן?

פּערעז הילטאָן (PH): ווי אַזוי פילע מענטשן, איך האָבן סטראַגאַלד מיט מיין וואָג אין מיין גאַנץ לעבן. טהאַנקפוללי כאָטש, אין די אָנהייב פון 2008, איך געמאכט אַ היסכייַוועס צו מיין געזונט און איך האָבן סטאַק צו עס. קימאַט פיר יאָר שפּעטער און איך בין אין דער בעסטער פאָרעם פון מיין לעבן! איך האָב פאַרלאָרן מער ווי 70 פונט און איך האָב געארבעט פֿאַר אים.איך'ווע דורכגעקאָכט דאָס אויף די אַלטמאָדיש וועג, פּאַמעלעך און פעסט, עסן געזונט און קעסיידער געניטונג. און איך פילן ווונדערלעך!

SHAPE: ווי פיל האָט איר ווייינג ביי דיין כעוויאַסט און ווי פיל ווייז איר איצט?

PH: ביי מיין שווערסטע האב איך אסאך געוואוינט. און איך ווייס ניט ווי פיל איך ווייג איצט. די מינים נומערן טאָן ניט ענין צו מיר. איך ווייג זיך נישט אויף א וואָג. וואָס איז וויכטיק פֿאַר מיר איז ווי איך קוק נאַקעט און ווי איך פילן. איך בין קוקן בעסער און בעסער נאַקעט יעדער טאָג, און איך פילן בעסער און בעסער יעדער טאָג.

SHAPE: דערציילן אונדז וועגן דיין דיעטע און ווערקאַוט רעזשים.

PH: עס ס זייער טיף. איך אַרבעט אויס זיבן טעג אַ וואָך. איך בייַטן וואָס איך טאָן. איך אַרבעט אין די ספּאָרטזאַל מאנטיק ביז דאנערשטאג, און איך טאָן פּילאַטעס פרייטאג און שבת. איך טאָן יאָגאַ אויף סונדייַס. (היטן די באַליבט יאָגאַ קאָמבאָ פון קייט בעקקינסאַלע צו טאָן דיין באַט און לעגס.) און איך אויך פּרובירן צו שפּאַצירן עטלעכע מאָל פּער וואָך און פאָר מיין וועלאָסיפּעד אויף וויקענדז. און איך עסן אַ זייער ריין דיעטע. איך בין מאַזלדיק גענוג צו באַקומען מיין מילז עקספּרעס, וואָס מאכט אַ ריזיק חילוק פֿאַר מיר. אויב איך טאָן ניט האָבן צו טראַכטן וועגן אים, און איך וויסן אַז אַלץ וואָס איך שטעלן אין מיין גוף איז גוט פֿאַר אים און די רעכט פּאָרשאַנז און די רעכט וואָג פון עסנוואַרג. אַזוי פּשוט. און איך בין נישט געפרואווט צו אָפּנאַרן.

אָבער, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַקומען דיין מילז צו באַקומען אין פאָרעם און עסן אַ געזונט דיעטע. איר קענען זיין דיין אייגענע מאָלצייַט עקספּרעס פּראָגראַם. איך זאָגן מענטשן צו קויפן אַ געזונט קוקבוק און מאַכן זייער מילז צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די גאנצע וואָך. איר קענען טאָן עס!

SHAPE: פארוואס האָט איר ווילן צו זיין שוטעף מיט FitOrbit?

PH: איך געוואלט צו געבן מיין לייענער די געלעגנהייט צו האָבן אַקסעס צו גרויס פּראָפעססיאָנאַלס צו אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז. איך געוואוסט FitOrbit קען העלפֿן זיי דערגרייכן זייער טויגיקייט גאָולז. מיר אַלע דאַרפֿן הילף!

SHAPE: איצט אַז איר האָט פאַרלאָרן די וואָג, ווי טאָן איר פּלאַן צו האַלטן עס אַוועק?

PH: איך טאָן ניט נאָר פּלאַן צו האַלטן די וואָג אַוועק. איך פלאן ווייטער פארבעסערן. און דאָס איז דורך קאַנטיניוינג צו היטן זיך און מיין געזונט, טשאַנגינג טינגז און פאָרזעצן צו מי.

SHAPE: איר זענט באַרימט פֿאַר דישינג אויף סאַלעבז אַזוי זאָגן מיר - וואָס סאַלעבז זענען דיין 'טויגיקייַט' אפגעטער? איז עס ווער עס יז איר ווע געקוקט אַרויף צו בעשאַס דיין וואָג-אָנווער נסיעה?

PH: מייַן טויגיקייט אפגעטער זענען באשטימט דוד בעקכאַם און זאק עפראן. מייַן ציל איז צו זיין סופּער פּאַסיק! איך טאָן נישט וועלן צו זיין גרויס אָדער באַלקי אָדער "מוסקל." איך ווילן צו זיין דאַר, דיפיינד, אַטלעטיק און סופּער פּאַסיק.

SHAPE: צי האָט איינער פון דיין "באַרימט פרענדז" איר שטיצן בעשאַס דיין רייזע און העלפֿן איר דערגרייכן דיין צילן?

PH: כל מיין פרענדז און משפּחה האָבן געשטיצט מיר איבער מיין רייזע, און וואָס איז ספּעציעל ריוואָרדינג איז אַז איך קען באַגייַסטערן פילע מענטשן אין מיין לעבן, אַרייַנגערעכנט פרעמדע!

SHAPE: איצט אַז איר זענט שוין די "מלכּה פון אַלע מעדיע", וואָס וועט זיין ווייַטער פֿאַר איר?

PH: איך בין פאַרנומען ווי אלץ מיט מיין פינף וועבסיטעס: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com און מיין געזונט און וועלנאַס וועבזייטל FitPerez.com. פּלוס, איך האָבן מיין צוויי ראַדיאָ שאָוז, Radio פּערעז און די Fab Thirty. איך אַרבעט אויך אַ פּלאַץ אין די מוזיק פּלאַץ מיט אַרטיס, און איך האָבן אויך סטאַרטעד מיין אייגענע טעלעוויזיע פּראָדוקציע פירמע. איך פאָרזעצן צו אַרבעטן שווער, יקספּאַנד, פּרובירן נייַע טינגז און האָבן שפּאַס!

רעצענזיע פֿאַר