ווי צו מאַכן וואַנע סאָלץ אין שטוב

צופרידן

• 1. ריווייטאַלייזינג וואַנע סאָלץ
• 2. ערדישע און ים באָדן סאָלץ
• 3. וואַנע סאָלץ צו באַפרייַען שפּאַנונג
• 4. סעקסי וואַנע סאָלץ

וואַנע סאָלץ אָפּרוען די גייַסט און גוף בשעת געלאזן די הויט סאַפטער, עקספאָליאַטעד און מיט אַ זייער אָנגענעם שמעקן, און אויך צושטעלן אַ מאָמענט פון וווילזייַן.

די וואַנע סאָלץ קענען זיין פּערטשאַסט אין פאַרמאַסיז און אַפּטייק אָדער זיי קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב, ווייַל זיי זענען זייער גרינג צו מאַכן מיט פּראָסט זאַלץ און יקערדיק אָילס.

1. ריווייטאַלייזינג וואַנע סאָלץ

די סאָלץ זענען אַ גרויס אָפּציע פֿאַר אַ רילאַקסינג אָבער ינווייראַנייטינג וואַנע ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ געמיש פון אָילס מיט פאַרשידן בענעפיץ. פֿאַר בייַשפּיל, לאַוואַנדע און ראָוזמערי באַפרייַען גשמיות און עמאָציאָנעל שפּאַנונג, מאַראַנץ יקערדיק ייל איז מאָיסטוריזינג און פעפערמינט ייל האט קאַמינג און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס.

ינגרידיאַנץ

• 225 ג פון פּראָסט זאַלץ אָן ייאַדיין;
• 25 טראפנס פון לאַוואַנדע יקערדיק ייל;
• 10 טראפנס פון ראָוזמערי יקערדיק ייל;
• 10 טראפנס פון מאַראַנץ יקערדיק ייל;
• 5 טראפנס פון פעפערמינץ יקערדיק ייל.

צוגרייטונג מאָדע

מישן אַלע ינגרידיאַנץ געזונט און קראָם אין אַ גלאז קאַנטיינער מיט אַ דעקל. צו צוגרייטן די טבילה מיט וואַנע סאָלץ, פּלאָמבירן אַ וואַנע מיט וואַרעם וואַסער און לייגן וועגן 8 טייבאַלספּונז פון דעם געמיש צו די וואַסער. באַקומען אין די וואַנע און אָפּרוען פֿאַר בייַ מינדסטער 10 מינוט. דערנאָך אַ מאָיסטוריזער זאָל זיין געווענדט צו דער הויט.

2. ערדישע און ים באָדן סאָלץ

טעררעסטריאַל און מאַרינע סאָלץ זענען פּיוראַפייינג און סאָדע בייקאַרבאַנאַט און באָראַקס לאָזן די הויט גלאַט און ווייך. אין דערצו, עפּסאָם סאָלץ, אויך באקאנט ווי מאַגניזיאַם סאַלפייט, ווען צעלאָזן אין וואַסער, פאַרגרעסערן די געדיכטקייַט פון די לייזונג, וואָס מאכט די גוף לאָזנ שווימען גרינגער און לאָזן איר מער רילאַקסט.

ינגרידיאַנץ

• 60 ג עפּסאָם סאָלץ;
• 110 ג פון ים זאַלץ;
• 60 ג סאָדיום בייקאַרבאַנאַט;
• 60 ג פון סאָדיום באָראַט.

צוגרייטונג מאָדע

מישן די ינגרידיאַנץ, פּלאָמבירן די צעבער מיט הייס וואַסער און לייגן 4-8 טייבאַלספּונז פון דעם זאַלץ געמיש. באַקומען אין די וואַנע און אָפּרוען פֿאַר וועגן 10 מינוט. דערנאָך, צו פֿאַרבעסערן די רעזולטאַטן, קענען אָנווענדן אַ מאָיסטוריזינג קרעם.

3. וואַנע סאָלץ צו באַפרייַען שפּאַנונג

די וואַנע מיט די סאָלץ ריליווז געשפּאַנט און שטרענג מאַסאַלז. מאַרדזשאָראַם האט באַרועכץ פּראָפּערטיעס און ריליווז מוסקל ווייטיק און סטיפנאַס און לאַוואַנדע ריליווז גשמיות און עמאָציאָנעל שפּאַנונג. דורך אַדינג עפּסאָם סאָלץ, עקסטרע מוסקל און נערוועז סיסטעם אָפּרו איז אַטשיווד.

ינגרידיאַנץ

• 125 ג פון עפּסאָם סאָלץ;
• 125 ג סאָדיום בייקאַרבאַנאַט;
• 5 טראפנס יקערדיק מאַרדזשאָראַם בוימל;
• 5 טראפנס פון לאַוואַנדע יקערדיק בוימל.

צוגרייטונג מאָדע

מישן די ינגרידיאַנץ און לייגן זיי צו די וואַסער פּונקט איידער איר אַרייַן די וואַנע. לאָזן די וואַנע סאָלץ צעלאָזן אין די וואַסער און אָפּרוען פֿאַר 20-30 מינוט.

4. סעקסי וואַנע סאָלץ

פֿאַר אַ געמיש פון עקזאָטיש, אַפראָודיזיאַק, כושיק און בלייַביק גערוך וואַנע סאָלץ, נאָר נוצן ליכט סאַגע, רויז און ילאַנג-ילאַנג.

ינגרידיאַנץ

• 225 ג פון מאַרינע סאָלץ;
• 125 ג סאָדיום בייקאַרבאַנאַט;
• 30 טראפנס פון צינדל יקערדיק ייל;
• 10 טראפנס פון סאַגע-קלאָר יקערדיק ייל;
• 2 טראפנס ילאַנג ילאַנג;
• 5 טראפנס פון רויז יקערדיק ייל.

צוגרייטונג מאָדע

מישן די זאַלץ מיט די באַקינג סאָדע און דעריבער לייגן די אָילס, מישן געזונט און קראָם אין אַ באדעקט קאַנטיינער. צעלאָזן 4-8 טייבאַלספּונז פון דער געמיש אין אַ וואַנע פון ​​הייס וואַסער און אָפּרוען פֿאַר בייַ מינדסטער 10 מינוט.