וואָס איז סאַיגאָן צימערינג? בענעפיץ און פאַרגלייַך מיט אנדערע טייפּס

צופרידן

• וואָס מאכט Saigon צימערינג אַנדערש
• בענעפיץ פון סאַיגאָן צימערינג
• קען העלפֿן רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס
• רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז
• קען האָבן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס
• אנדערע בענעפיץ
• גרינג צו לייגן צו דיין דיעטע
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

סאַיגאָן צימערינג, אויך באקאנט ווי וויעטנאַמעזיש צימערינג אָדער וויעטנאַמעזיש קאַסיאַ, קומט פון דעם בוים Cinnamomum loureiroi ().

געוויינט אין פילע קיילים אַרום די וועלט, עס האט אַ שטאַרק, זיס און געווירציק טאַם און אַראָמאַ.

וואָס ס מער, סאַיגאָן צימערינג איז לינגקט צו אַ נומער פון געזונט בענעפיץ.

דער אַרטיקל דערציילט איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן סאַיגאָן צימערינג, אַרייַנגערעכנט די פּאָטענציעל בענעפיץ און ווי עס איז אַנדערש פון אנדערע ווערייאַטיז.

וואָס מאכט Saigon צימערינג אַנדערש

עס זענען צוויי הויפּט קלאסן פון צימערינג - סעילאָן און קאַססיאַ.

זיי קאַמפּרייזיז פיר הויפּט מינים, רובֿ פון וואָס - אַרייַנגערעכנט סאַיגאָן צימערינג - זענען גערעכנט ווי קאַסיאַ ווערייאַטיז ().

סאַיגאָן צימערינג כּולל מער סינאַמאַלדעהידע ווי אנדערע טייפּס. דער קאַמפּאַונד איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיין שטאַרק טאַם און אַראָמאַ און האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס ().

דערצו, סייגאָן צימערינג איז סימילאַרלי צו אנדערע קאַססיאַ מינים, ווייַל סאַיגאָן צימערינג איז שעדלעך אין גרויס דאָסעס רעכט צו זיין הויך קאָומאַרין אינהאַלט ().

קומאַרין איז אַ כעמישער געוויינטלעך געפֿונען אין צימערינג וואָס קען האָבן טאַקסיק יפעקס. באַזירט אויף כייַע פאָרשונג, דער אייראפעישער פוד סאַפעטי אויטאָריטעט באשלאסן אַ גרינגער טעגלעך ינטייק צו זיין 0.05 מג פּער פונט (0.1 מג פּער קילאָ) פון גוף וואָג (,).

דעם יקווייץ צו וועגן 1 לעפעלע (2.5 גראַמז) פון Saigon צימערינג טעגלעך.

סעילאָן צימערינג, וואָס איז דערייווד פון די ינער בילן פון די Cinnamomum verum בוים און גערעכנט ווי "אמת צימערינג," איז פיל נידעריקער אין קאָומאַרין און פּאָוזאַז ווייניקער ריזיקירן פון טאַקסיסאַטי (,).

ווייַל די טיפּ איז מער טייַער, רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז פירן די טשיפּער קאַסיאַ פאַרשיידנקייַט.

סאַיגאָן צימערינג איז אַ מינים פון קאַססיאַ צימערינג מיט אַ שטארקער טאַם און אַראָמאַ ווי אנדערע ווערייאַטיז. כאָטש עס איז באטראכט צו ווערן נידעריקער קוואַליטעט ווי סעילאָן צימערינג, עס איז ווייניקער טייַער און לייכט געפֿונען אין שפּייַזקראָם סטאָרז.

בענעפיץ פון סאַיגאָן צימערינג

סאַיגאָן צימערינג איז פארבונדן צו עטלעכע געזונט בענעפיץ.

קען העלפֿן רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז צימערינג קען העלפֿן רעדוצירן בלוט צוקער, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.

סאַיגאָן צימערינג איז אַ טיפּ פון קאַססיאַ צימערינג וואָס קען שפּילן אַ ראָלע אין רידוסינג ינסאַלאַן קעגנשטעל.

דאָס העלפּס דיין סעלז ווערן מער שפּירעוודיק צו די בלוט-צוקער-לאָוערינג יפעקס פון ינסאַלאַן, וואָס איז אַ האָרמאָנע וואָס העלפּס רעגולירן דיין בלוט צוקער לעוועלס ().

וואָס מער, עטלעכע שטודיום אין מענטשן מיט צוקערקרענק אָנווייַזן אַז גענומען 1-6 גראַמז צימערינג אין העסאָפע פאָרעם טעגלעך פֿאַר 4-16 וואָכן קען מאַדעראַטלי רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס (,).

אָבער, די שטודיום אָפּשיקן צו קאַססיאַ צימערינג אין אַלגעמיין און נישט די סאַיגאָן פאַרשיידנקייַט.

כאָטש צימערינג קען מאַדעראַטלי ווירקן דיין בלוט צוקער לעוועלס, רובֿ שטודיום האָבן שוין צו קליין אָדער האָבן נישט געפֿונען גענוג זאָגן צו שטיצן די יפעקטיוונאַס פֿאַר דעם נוצן. אזוי, מער פאָרשונג איז דארף ().

רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז

סימילאַרלי צו אנדערע ווערייאַטיז, סאַיגאָן צימערינג כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען קאַמפּאַונדז וואָס באַשיצן דיין סעלז פון שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז ().

די געווירץ אויך כּולל עטלעכע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז וואָס קענען נוץ דיין געזונט.

כראָניש אָנצינדונג איז לינגקט צו עטלעכע טנאָים, אַזאַ ווי טיפּ 2 צוקערקרענק, מעטאַבאַליק סינדראָום, זיכער קאַנסערס און האַרץ קרענק ().

דיייץ רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז זענען פארבונדן מיט אַ רידוסט ריזיקירן פון פילע פון ​​די און אנדערע ילנאַסיז ().

פאַרשידן צימערינג עקסטראַקץ האָבן געוויזן הויך אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט (,,).

סאַיגאָן צימערינג איז הויך מיט סינאַמאַלדעהידע - די קאַמפּאַונד וואָס גיט די געווירץ זייַן יינציק טאַם און אַראָמאַ. דער קאַמפּאַונד איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס (,,).

אין פאַקט, סינאַמאַלדעהידע איז די הויפּט מאַטעריע אין קאַסיאַ ווערייאַטיז, אַקאַונאַד פֿאַר קימאַט 73% פון די זאַץ (11).

טעסט-רער און כייַע שטודיום טאָן אַז סיננאַמאַלדעהידע האט שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס (,,).

דערצו, מענטשלעך שטודיום אָנווייַזן אַז סופּפּלעמענטינג מיט הויך דאָסעס פון צימערינג עקסטראַקט קענען פאַרגרעסערן בלוט אַנטיאַקסאַדאַנט לעוועלס און פאַרקלענערן מאַרקערס פון אָקסידאַטיווע דרוק, וואָס קענען פירן צו סעליאַלער שעדיקן (,).

כאָטש פאָרשונג איז פּראַמאַסינג, מער שטודיום זענען דארף צו פֿאַרשטיין די אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון סאַיגאָן צימערינג ספּאַסיפיקלי.

קען האָבן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס

פילע שטודיום באַשטעטיקן די אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון צימערינג (,,,).

די געווירץ איז געניצט אין עסנוואַרג און קאָסמעטיק פּראָדוקטן צו פאַרמינערן די ריזיקירן פון באַקטיריאַל קאַנטאַמאַניישאַן ().

אָבער, עטלעכע שטודיום זענען בארעכטיגט אויף סאַיגאָן צימערינג ספּאַסיפיקלי.

אין איין לערנען פון אַ פּרובירן-רער, געפֿונען אַז יקערדיק ייל קאַמפּאַונדז אין דעם פאַרשיידנקייַט אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט קעגן ליסטעריאַ, אַ מין פון באַקטיריאַ וואָס אָפט ז פודבאָרן קראַנקייט ().

אן אנדער פּרובירן-רער לערנען באמערקט אַז צימערינג עקסטראַקט בוימל קען זיין מער עפעקטיוו ווי אנדערע אָילס פֿאַר טאַרגאַטינג און יראַדאַקייטינג באָררעליאַ ספּ., די באַקטיריאַ וואָס ז ליעם קרענק ().

כאָטש די אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון צימערינג זענען פּראַמאַסינג, מער שטודיום אין כיומאַנז און אויף סאַיגאָן צימערינג זענען ספּאַסיפיקלי דארף צו בעסער פֿאַרשטיין די יפעקס.

אנדערע בענעפיץ

דאָ זענען עטלעכע נאָך סאַגדזשעסטיד בענעפיץ פון סאַיגאָן צימערינג:

• ימפּרוווז געשמאַק. לויט איין לערנען, אַדינג סאַיגאָן צימערינג צו פודז קען פֿאַרבעסערן די פּאַלאַטאַבילאַטי. אין אַדישאַן, ווייַל פון זיין געוויינטלעך זיס און געווירציק געשמאַק, עס קען זיין אַ גוטע אָלטערנאַטיוו צו סוויטאַנערז מיט נידעריק קאַלאָריע ().
• שטאַרק טאַם. סאַיגאָן צימערינג האט אַ שטארקער טאַם ווי אנדערע ווערייאַטיז, טאָמער מאַכן עס אַ בילכער ברירה אויב איר הנאה אַ מער שטאַרק טאַם.

סאַיגאָן צימערינג קען רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס און אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל יפעקס. פּלוס, עס ס אַ געשמאַק דערצו צו דיין דיעטע. פונדעסטוועגן, מער פאָרשונג אויף סאַיגאָן צימערינג איז ספּאַסיפיקלי נידיד.

גרינג צו לייגן צו דיין דיעטע

סאַיגאָן צימערינג קענען זיין געפֿונען אין רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז אָדער אָנליין - אין ערד אָדער שטעקן.

איר קענען לייכט לייגן עס צו בייקט סכוירע, יאָגורט, קאַשע און אפילו עטלעכע סייווערי קיילים.

דאָ זענען עטלעכע וועגן צו געניסן די Saigon צימערינג:

• שפּריצן עס אויף האָבערגריץ.
• לייג עס צו אַ סמאָאָטהיע.
• באַקן מיט עס אין מאַפאַנז, פּיעס, אָדער ברעדז.
• לייג עס צו קערי אָדער מאַריניידז.
• לייג גאַנץ צימערינג סטיקס צו אַ טאָפּ פון טיי.

סאַיגאָן צימערינג קענען זיין לייכט צוגעלייגט צו דיין דיעטע און געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים.

די דנאָ שורה

סאַיגאָן צימערינג, אויך באקאנט ווי וויעטנאַמעזיש צימערינג אָדער וויעטנאַמעזיש קאַסיאַ, איז אַ טיפּ פון קאַססיאַ צימערינג.

עס קען נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטימיקראָביאַל און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס.

רעכט צו זיין הויך קאָומאַרין אינהאַלט, איר זאָל באַגרענעצן דיין ינטייק צו 1 לעפעלע (2.5 גראַמז) פּער טאָג.

סעילאָן צימערינג איז פיל נידעריקער אין קאָומאַרין און פּאָוזאַז אַ נידעריקער ריזיקירן פון טאַקסיסאַטי. אויב איר ווילט פּרובירן דעם פאַרשיידנקייַט, איר קענען געפֿינען עס אָנליין אָדער אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז - כאָטש עס קומט מיט אַ העכער פּרייַז קוויטל.