איז עס זיכער צו עסן אַ יי מיט אַ קראַקט שאָל?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

דאָס איז די לעצט באַמער: נאָך איר האָט אַרוישעלפן דיין שפּייַזקראָם פֿון דיין מאַשין (אָדער דיין פּלייצעס אויב איר גיין) אויף דיין טאָמבאַנק, איר באַמערקן אַז עטלעכע עגגס זענען קראַקט. דיין טוץ איז אַראָפּ צו 10.

אַזוי, זאָל איר נאָר רעכענען דיין לאָססעס און וואָרף זיי אָדער זענען די צעבראכן עגגס סאַלווינג? צום באַדויערן, דיין קישקע ינסטינקט איז רעכט.

סימפּלי שטעלן: "וואָרף זיי," זאגט Jen Bruning, MS, RDN, LDN, רעגיסטרירט דייאַטישאַן נוטרישאַניסט און ספּאָוקספּערסאַן פֿאַר די אַקאַדעמי פון נוטרישאַן און דיעטעטיקס. "אויב איר קענען זען קיין קראַקינג, אפילו ספּיידער-וועב, דאָס מיטל אַז די שוין-פּאָרעז שאָל פון די יי איז קאַמפּראַמייזד, און עס איז אַ העכער מאַשמאָעס אַז באַקטיריאַ קען זיין לורקינג ין." (פֿאַרבונדענע: דיין גייד צו קויפן די כעלטייסט עגגס)

און יאָ, באַקטיריאַ קענען מאַכן אירעמעס קראנק.

עגשעלז קענען ווערן ינפעקטאַד מיטסאַלמאָנעללאַ לויט די דראַפּינגז פון אָף (יאַפּ, פּופּ) אָדער פֿון דער געגנט וווּ זיי זענען געלייגט, לויט די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC).

"טיפּיקאַללי, עס איזסאַלמאָנעללאַ ", זאגט ברונינג. אויב איר קאָנטראַקט די באַקטיריאַ, איר קענען דערוואַרטן עטלעכע אָדער אַלע פון ​​די פאלגענדע: עקל, וואַמאַטינג, מאָגן קראַמפּס, שילשל, קאָפּווייטיק, טשילז און היץ. נישט ווערט די 20 סענס וואָס צעבראכן יי קאָס איר. (פֿאַרבונדענע: וואָס צו עסן נאָך די מאָגן פלו אָדער פוד פאַרסאַמונג)

סימפּטאָמס קענען דערשייַנען זעקס שעה צו פיר טעג נאָך קאַנטראַקטינג די באַקטיריאַ, זאגט ברונינג. כאָטש אַנדערש געזונט מענטשן יוזשאַוואַלי צוריקקריגן אין אַ וואָך אָדער ווייניקער, ווער עס יז מיט קאַמפּראַמייזד ימיון סיסטעמען, שוואַנגער וואָמען, יונגע קינדער און עלטערע אַדאַלץ קען דערפאַרונג ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, לויט די CDC. (פֿאַרבונדענע: וואָס ס די האַנדלען מיט אַלע די פוד ריקאָלז? א פוד סאַפעטי ווייז אין)

די דנאָ שורה: דער בלויז קראַקט יי אַז ס זיכער צו נוצן איז דער איינער איר פּלאַצן אין די פריינג פּאַן זיך, זאגט ברונינג. פּלוס, אויב איר טאָמיד געפֿינען אַז איר קראַקט מער עגגס ווי איר ווילט פֿאַר אַ רעצעפּט, אָדער אויב איר האָבן רעפטל פון ווייץ אָדער יאָוקס, איר קענען האַלטן קראַקט, אַנקאַנד עגגס אין אַ ריין, באדעקט קאַנטיינער אין די פרידזש פֿאַר אַרויף צו צוויי טעג.

רעצענזיע פֿאַר