פליסנדיק אַ מעראַטאַן מיט סטאַגע 4 COPD

צופרידן

• וואָס איז געווען די ביגאַסט אַרויסרופן פֿאַר איר זינט דיאַגנאָסעד מיט COPD?
• וואָס איז געווען דער ערשטער גרויס ראַסע אין וואָס איר האָט אָנטייל גענומען נאָך דיין דיאַגנאָסיס?
• וואָס ראַסע ביז איצט איז געווען די מערסט טשאַלאַנדזשינג, און וואָס?
• דיין פרוי און זון האָבן ביידע אָנטייל גענומען אין עטלעכע פון ​​די זעלבע ראַסעס. איז דאָס עפּעס וואָס זיי האָבן שטענדיק געווען ינוואַלווד אין, אָדער האָט איר אָנטייל נעמען הילף צו מאָטיווירן זיי?
• א מעראַטאַן איז דאָנטינג, אפילו צו יקספּיריאַנסט ראַנערז וואָס טאָן ניט האָבן COPD. וואָס איז דיין דרייווינג קראַפט?
• וואָס עקסטרע קאָנסידעראַטיאָנס דאַרף עמעצער מיט דיין צושטאַנד נעמען איידער, בעשאַס און נאָך אַזאַ אַ ראַסע?
• ווי אַזוי האָט דיין מעדיציניש מאַנשאַפֿט אפגערופן צו דיין אַקטיוו לייפסטייל?
• וויאַזוי איז טריינינג פֿאַר די ניו יארק סיטי מאַראַטהאָן אַנדערש פון די לעצטע ראַסעס?
• וואָס איז דיין ציל ענדיקן צייט?
• איר'רע מאַכן אַ דאַקיומענטערי וועגן פליסנדיק די ניו יארק סיטי מאַראַטהאָן. וואָס האָט איר באַשלאָסן צו מאַכן עס?

רוססעלל ווינוואָאָד איז געווען אַן אַקטיוו און פּאַסיק 45-יאָר-אַלט ווען ער איז געווען דיאַגנאָסעד מיט בינע 4 כראָניש אַבסטראַקטיוו פּולמאַנערי קרענק, אָדער COPD. אָבער בלויז אַכט חדשים נאָך דעם גוירלדיקן וויזיט אין דעם דאָקטער ביוראָ אין 2011, האָט ער פארענדיקט זײַן ערשטע אייזנמאן געשעעניש.

טראָץ 22-230 פּראָצענט לונג קאַפּאַציטעט און ווינוואָאָד האט געליטן פון אַ מאַך כּמעט 10 יאָר פריער, האָט ער אפגעזאגט צו לאָזן דעם דיאַגנאָסיס האַלטן אים פון טאן וואָס ער ליב. די אַוסטראַליאַן טויגיקייט ענטוזיאַסט האט פאַרטיק אַ האַנדפול פון מעראַטאַנז און טריאַטהלאָנס זינט, אַרייַנגערעכנט די ניו יארק סיטי מאַראַטהאָן.

אויף 1 נאוועמבער 2015 ער האָט זיך איינגעשריבן 55,000 אנדערע אויף אַ יאַזדע פון ​​26.2 מייל אַריבער די ביג עפּל. בשעת ער אַוואַדע איז נישט אַליין, ווינוואָאָד איז געווען דער ערשטער מענטש מיט בינע 4 COPD צו טאָן דאָס. רוססעלל האָט געענדיקט דעם פארמעסט און האָט געזאמלט $ 10,000 פאר דער אמעריקאנער לונג אַסאָציאַציע.

מיר געכאפט זיך מיט ווינוואָאָד טעג איידער די ראַסע צו רעדן וועגן זיין טריינינג, גאָולז און וואָס עס איז ווי צו זיין טויגיקייט ווען איר האָבן COPD.

וואָס איז געווען די ביגאַסט אַרויסרופן פֿאַר איר זינט דיאַגנאָסעד מיט COPD?

טשאַלאַנדזשינג נאָרמאַל געדאנקען וועגן וואָס אַ בינע 4 COPD פּאַציענט קענען טאָן. א פּלאַץ פון מענטשן זענען סקעפּטיקאַל פון ווי איך קענען טאָן וואָס איך טאָן, ווי מענטשן מיט מיין בינע פון ​​קרענק טאָן ניט טאָן יראָנמאַן געשעענישן אָדער לויפן מעראַטאַנז. דער אמת איז אַז אַ געזונט לייפסטייל מיט אַ פּלאַץ פון געניטונג וועט געבן איר אַ בעסער קוואַליטעט פון לעבן.

וואָס איז געווען דער ערשטער גרויס ראַסע אין וואָס איר האָט אָנטייל גענומען נאָך דיין דיאַגנאָסיס?

אַוסטראַליאַן יראָנמאַן אין פּאָרט מאַקקוואַרי איז געווען מיין ערשטער געשעעניש נאָך מיין דיאַגנאָסיס. איך האָב שוין אריין די געשעעניש פינף חדשים איידער איך איז געווען דיאַגנאָסעד. עס איז געווען אַ חלום צו פאַרענדיקן איינער פון די ראַסעס, וואָס ינטיילז אַ 2.4-מייל שווימען, 112-מייל ציקל און ענדס מיט אַ מעראַטאַן. מייַן רעספּעראַטאָרי ספּעשאַלייזד דערציילט מיר איך וואָלט נישט ענדיקן עס, אָבער דאָס געמאכט מיר מער באשלאסן צו פאַרענדיקן די געשעעניש.

וואָס ראַסע ביז איצט איז געווען די מערסט טשאַלאַנדזשינג, און וואָס?

די ראַסע איז געווען די מערסט טשאַלאַנדזשינג פֿאַר עטלעכע סיבות. פירסטלי, איך האָבן צו באַן דיפערענטלי: פּאַמעלעך, לאַנג, נידעריק ינטענסיטי טריינינג סעשאַנז מיט אַ פאָקוס אויף ביסלעכווייַז בויען מיין געניטונג קאַפּאַציטעט. צווייטנס, די צייט וואָס איך האָב צו באַן איידער די ראַסע איז געווען לימיטעד, אַזוי איך שטענדיק געוואוסט אַז איך וואָלט זיין קאַמפּיטינג אַנדערפּריפּערד. עס איז געווען זייער סאַטיספייינג ענדיקן די ראַסע 10 מינוט איידער די קאַטאָף, אָבער עס איז געווען זייער שווער פֿאַר מיר פיזיקלי און ימאָושנאַלי ווייַל פון די פעלן פון צוגרייטונג.

דיין פרוי און זון האָבן ביידע אָנטייל גענומען אין עטלעכע פון ​​די זעלבע ראַסעס. איז דאָס עפּעס וואָס זיי האָבן שטענדיק געווען ינוואַלווד אין, אָדער האָט איר אָנטייל נעמען הילף צו מאָטיווירן זיי?

מייַן זון איז געווען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מיר סטאַרטינג סייקלינג, וואָס יוואַלווד אין טריאַטהלאָנס. ער איז געווען אַ גיריק סייקליסט וואָס האָט דורכגעקאָכט טייל מאָל טריאַטהלאָן. מייַן פרוי, Leanne, ליב צו זיין אַקטיוו און רעכט צו דער צייט היסכייַוועס פון די געשעענישן באַשלאָסן צו טאָן זיי מיט מיר, אַזוי מיר [קען פאַרברענגען] מער צייט צוזאַמען. אונדזער פרענדז רופן איר "די ענאַבלער"! עטלעכע פון ​​מיין פרענדז און משפּחה האָבן גענומען טריאַטהלאָנס און מעראַטאַנז נאָך קומען צו היטן מיר ראַסע.

א מעראַטאַן איז דאָנטינג, אפילו צו יקספּיריאַנסט ראַנערז וואָס טאָן ניט האָבן COPD. וואָס איז דיין דרייווינג קראַפט?

ברענגען וויסיקייַט צו COPD, אַזמאַ און אנדערע רעספּעראַטאָרי חולאתן איז די הויפּט סיבה וואָס איך בין קאַמפּיטינג אין די NYC Marathon. עס דאַרף זיין פיל מער צו העלפֿן מענטשן מיט די חולאתן צו לעבן אַ בעסער קוואַליטעט פון לעבן, און צו לערנען מענטשן ווי צו פאַרמייַדן אַ רעספּעראַטאָרי קרענק. מייַן צווייטיק ציל איז צו לויפן, נישט גיין, אַ מעראַטאַן אין אונטער זעקס שעה. עמעצער מיט מיין COPD בינע האָט דאָס קיינמאָל דורכגעקאָכט.

וואָס עקסטרע קאָנסידעראַטיאָנס דאַרף עמעצער מיט דיין צושטאַנד נעמען איידער, בעשאַס און נאָך אַזאַ אַ ראַסע?

צו טאָן דעם שטאַם פּאָוזאַז טשאַלאַנדזשיז אַז איך האָבן נישט דעלט מיט פריער, ספּעציעל פליסנדיק אין אַ סוויווע וואָס איז קאַלט און האט פאַרפּעסטיקונג. בשעת איך האָבן שוין טריינינג אין די קעלט אַזוי מיין גוף קענען אַדאַפּט, עס איז שווער צו באַן פֿאַר פאַרפּעסטיקונג. אנדערע וויכטיק סיבות צו באַטראַכטן זענען האַרץ טעמפּאָ, בלוט דרוק און זויערשטאָף לעוועלס. איך קעסיידער מאָניטאָר אַלע די בעשאַס טריינינג. אָפּזוך צייט צווישן טריינינג סעשאַנז איז וויכטיק, ווייַל ענדעראַנס טריינינג קענען שפּילן כאַוואַק מיט דיין ימיון סיסטעם.

ווי אַ COPD פּאַציענט, איך בין זייער באַוווסטזיניק וועגן בעכעסקעם מיין ימיון סיסטעם שטאַרק אַזוי איך טאָן ניט ווערן קראַנק. ראַסע וואָך איז אַלע וועגן מנוחה און פרעשנינג אַרויף דיין מאַסאַלז איידער די ראַסע טאָג. רו נאָך די געשעענישן איז וויכטיק פֿאַר דער זעלביקער סיבה. עס נעמט אַ פּלאַץ פון איר, און עס איז וויכטיק נישט בלויז צו קוקן נאָך דיין גוף, אָבער צו הערן צו אים.

ווי אַזוי האָט דיין מעדיציניש מאַנשאַפֿט אפגערופן צו דיין אַקטיוו לייפסטייל?

מייַן מעדיציניש מאַנשאַפֿט איז אַוועק פון די לערערס צו די סטודענטן. ווייַל COPD פּאַטיענץ טאָן ניט וואָס איך טאָן, דאָס איז געווען אַ לערנען דערפאַרונג פֿאַר אַלע פון ​​אונדז. אָבער געניטונג פֿאַר מענטשן מיט רעספּעראַטאָרי קרענק איז זייער פיזאַבאַל און זייער נייטיק אויב זיי ווילן אַ בעסער קוואַליטעט פון לעבן. עס ס אַלע וועגן בנין דיין געניטונג קאַפּאַציטעט ביסלעכווייַז און קאַנסיסטאַנטלי.

וויאַזוי איז טריינינג פֿאַר די ניו יארק סיטי מאַראַטהאָן אַנדערש פון די לעצטע ראַסעס?

די טריינינג איז געווען זייער אַנדערש פון די פריערדיקע געשעענישן. דאָס מאָל, מיין קאַרעטע, Doug Belford, האט ימפּלאַמענאַד טריינינג סעשאַנז מיט הויך ינטענסיטי אין מיין פּראָגראַם, וואָס פּושט מיר האַרדער ווי אלץ. עס איז געווען זייער אַנדערש צו יראָנמאַן טריינינג, און די רעזולטאַטן וועט זיין געפֿונען אויף 1 נאוועמבער.

וואָס איז דיין ציל ענדיקן צייט?

איך'ד ליבע צו לויפן אונטער זעקס שעה און שטעלן אַ ציל צייט פון פינף שעה, 45 מינוט. אַלע גוט, איך בין זיכער אַז איך וועט זיין נאָענט צו דעם צייַט.

איר'רע מאַכן אַ דאַקיומענטערי וועגן פליסנדיק די ניו יארק סיטי מאַראַטהאָן. וואָס האָט איר באַשלאָסן צו מאַכן עס?

קאָוטש דאַג קומען אַרויף מיט די געדאַנק פון פילמינג אַ דאַקיומענטערי וועגן דעם נסיעה. געגעבן אַז וואָס איך בין טריינג צו דערגרייכן וועט זיין אַ וועלט ערשטער פֿאַר עמעצער מיט מיין צושטאַנד, מיר געדאַנק מענטשן קען זיין אינטערעסירט. דער אָנזאָג וואָס מיר וועלן מענטשן נעמען אַוועק פון דעם פילם איז וואָס מעגלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט רעספּעראַטאָרי קרענק און אַלעווייַ צו מאָטיווירן זיי צו זיין אַקטיוו.

היטן רוססעלל ס אָנזאָג פֿאַר די וועלט COPD טאָג ונטער:

איר קענט לייענען מער וועגן Russell Winwood אויף זיין וועבזייטל, COPD אַטלעט, אָדער כאַפּן אים אויף טוויטטער @ רוסוויננ 66.