פלו און קאַלט סגולע אין שוואַנגערשאַפט

צופרידן

• וואָס צו טאָן אויב איר האָט היץ אָדער ווייטיק
• וואָס צו טאָן אויב איר האָבן אַ ראַני נאָז אָדער סטאַפי נאָז
• וואָס צו טאָן צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר דאַרפֿן צו נעמען גרויס זאָרג פון די רעמאַדיז צו באַפרייַען די סימפּטאָמס. שוואַנגער ווייבער זענען נישט אַדווייזד צו נעמען קיין מעדיצין פֿאַר פלו און קאַלט אָן מעדיציניש עצה, ווייַל דאָס קען אָנמאַכן פּראָבלעמס פֿאַר די בעיבי.

דעריבער, איר זאָל ערשטער קלייַבן היים רעמאַדיז אַזאַ ווי מינץ אָדער לימענע טיז אָדער אַ געמיש פון האָניק מיט מאַראַנץ, און אויב דיין האַלדז איז יראַטייטאַד, איר קענען פּרובירן גערגלינג מיט וואַסער און זאַלץ. זען אנדערע כאָוממייד קאַלט סאַלושאַנז.

אין דערצו, די שוואַנגער פרוי זאָל עסן געזונט עסן 5 מאל אַ טאָג פרוכט און וועדזשטאַבאַלז און טרינקען 1.5-2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג, פֿאַר אַ גוט אָפּזוך.

וואָס צו טאָן אויב איר האָט היץ אָדער ווייטיק

בעשאַס אַ קאַלט אָדער פלו, סימפּטאָמס אַזאַ ווי קאָפּווייטיק, ווייטיקדיק האַלדז אָדער גוף און היץ זענען זייער אָפט, און אין די קאַסעס די שוואַנגער פרוי קענען נעמען פּאַראַסעטאַמאָל, וואָס איז גערעכנט ווי די מעדיצין מיט אַ ווייניקער ריזיקירן פֿאַר די בעיבי.

די רעקאַמענדיד דאָזע איז יוזשאַוואַלי 500 מג יעדער 8 שעה, אָבער עס זאָל קיינמאָל זיין געוויינט אָן גערעדט מיט דיין דאָקטער.

וואָס צו טאָן אויב איר האָבן אַ ראַני נאָז אָדער סטאַפי נאָז

ווייל אַ אפגעשטעלט אָדער ראַני נאָז איז אויך אַ זייער פּראָסט סימפּטאָם בעשאַס אַ קאַלט. אין די קאַסעס, די שוואַנגער פרוי קענען נוצן אַן ייסאַטאָניק סאַלין לייזונג פון ים וואַסער, אַזאַ ווי נאַסאָקלעאַן פֿאַר בייַשפּיל און נוצן עס אויף איר נאָז איבער דעם טאָג.

אין אַדישאַן, די שוואַנגער פרוי קענען אויך נוצן אַ לופט כיומידאַפייער, ווייַל עס ינקריסיז די הומידיטי פון די לופט, פאַסילאַטייט ברידינג און העלפּינג די נאָז צו ונקלאָג. די שוואַנגער פרוי קענען אויך מאַכן ינאַליישאַנז מיט סאַלין, ניצן אַן ינכיילער, צו העלפֿן ייַננעצן די ערווייז און, אויף דעם וועג, ונבלאָקק די נאָז.

וואָס צו טאָן צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם

צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, איר קענען מאַכן אַ גוואַוואַ זאַפט ווייַל עס איז רייַך אין וויטאַמין C און פיטאָטשעמיקאַלז מיט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. אין דערצו, קאָקאָסנוס מילך איז רייַך אין לאַוריק זויער, וואָס דער גוף קאַנווערץ אין אַנטיוויראַל און אַנטיבאַקטיריאַל סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי מאָנאָלאַורין, העלפּינג צו קעמפן די קעלט.

ינגרידיאַנץ

• 1 גוואַוואַ,
• 4 לייַדנשאַפט פרוכט מיט פּאַפּ און זאמען,
• 150 מל פון קאָקאָסנוס מילך.

אופֿן פון צוגרייטונג

צו צוגרייטן דעם זאַפט, עקסטראַקט די זאַפט פון די גוואַוואַ און דער מאַראַנץ און קלאַפּן אין אַ בלענדער מיט די רוען ינגרידיאַנץ ביז קרימי. דעם זאַפט האט וועגן 71 מג וויטאַמין C, וואָס טוט נישט יקסיד די רעקאַמענדיד טעגלעך דאָזע פון ​​וויטאַמין C פֿאַר שוואַנגער פרויען, וואָס איז 85 מג פּער טאָג.

זען אנדערע היים רעמאַדיז וואָס באַפרייַען פלו און קאַלט סימפּטאָמס דורך וואַטשינג אונדזער ווידעא: