5 היים רעמאַדיז פֿאַר געשוואָלן הענט און פֿיס

צופרידן

• 1. פרוכט זאַפט
• 2. ערבאַל טיי צו דיפלייט
• 3. אַנאַנאַס זאַפט מיט סעלדעריי
• 4. סאַגעברוש טיי
• 5. וואַש דיין לעגס מיט מאַראַנץ קווייט

צו קאַמבאַט געשווילעכץ פון די הענט און פֿיס, היים רעמאַדיז אַזאַ ווי טיז אָדער זאַפט מיט דייורעטיק קענען זיין געניצט צו עלימינירן וידעפדיק פלוידס פון דעם גוף.

אָבער צו פֿאַרבעסערן דעם היים סגולע עס איז רעקאַמענדיד נישט צו פאַרנוצן זאַלץ, טרינקען 1.5 ליטער פון וואַסער און נעמען אַ ליכט גיין פון בייַ מינדסטער 30 מינוט יעדער טאָג. עסן דייורעטיק פודז, אַזאַ ווי וגערקע, קירבעס, סעלדעריי און פּעטרעשקע, אויך העלפֿן צו דיפלייט הענט און פֿיס.

די היים רעמאַדיז קענען זיין גענומען פֿאַר 3 טעג, אויב עס איז קיין פֿאַרבעסערונג אין סימפּטאָמס, אַ מעדיציניש באַראַטונג איז רעקאַמענדיד ווייַל מעדאַקיישאַנז קענען זיין נידיד. זען ווי צו צוגרייטן די היים רעמאַדיז.

1. פרוכט זאַפט

טרינקט קאַווענע זאַפט מיט פערשקע און מילגרוים איז אַ גרויס נאַטירלעך סטראַטעגיע צו קעמפן געשווילעכץ פון די הענט און פֿיס.

ינגרידיאַנץ

• 1/2 קאַווענע
• 2 פּיטשאַז
• 1/2 מילגרוים

צוגרייטונג מאָדע

קלאַפּן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און טרינקען אָן סוויטאַנינג. עס איז אויך מעגלעך צו שטעלן די מילגרוים זאמען אין די גרייט זאַפט און טרינקען אייז קרעם ווי באַלד ווי איר ענדיקן דעם צו נישט פאַרלירן די נוטריאַנץ. נעמען די זאַפט 2 מאל אַ טאָג רעכט נאָך דער צוגרייטונג.

2. ערבאַל טיי צו דיפלייט

די לעדער-הוט טיי מיט שטיין צוימען ווייַל עס האט דייורעטיק פּראָפּערטיעס אַז עלימינירן וידעפדיק פלוידס פון דעם גוף.

ינגרידיאַנץ

• 1 האַנדפול פון לעדער הוט
• 1 האַנדפול פון שטיין צוימען
• 500 מל פילטערד וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

לייג אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און ברענגען צו אַ קאָכן. דאַן קער אַוועק די היץ, לאָזן עס קיל, שפּאַנונג און טרינקען דעם טיי 4 מאל אַ טאָג צווישן מילז.

3. אַנאַנאַס זאַפט מיט סעלדעריי

סעלדעריי איז אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק און דעריבער אַ גרויס היים סגולע צו מייַכל די געשווילעכץ וואָס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון וואַסער ריטענשאַן.

ינגרידיאַנץ

• 3 געהאַקט סעלדעריי סטעמס און בלעטער
• 3 סלייסיז פון אַנאַנאַס
• 1 גלאז וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

קלאַפּן אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער, שפּאַנונג און טרינקען ווייַטער. בעשאַס דעם טאָג, טרינקען טיי פון סעלדעריי בלעטער. די טיי זאָל זיין צוגעגרייט אין די פּראָפּאָרציע פון ​​20 ג פון די גרין בלעטער פֿאַר יעדער ליטער פון וואַסער.

4. סאַגעברוש טיי

דעם כאָוממייד רעצעפּט פֿאַר סטריפּינג מיט סאַגעברוש האט ויסגעצייכנט דייורעטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן עלימינירן וידעפדיק פלוידס אין דעם גוף, ווי געזונט ווי אַ נאַטירלעך דיטאַקס פֿאַר דעם גוף.

ינגרידיאַנץ

• 10 ג פון סאַגעברוש בלומען, בלעטער און רוץ
• 500 מל פון וואַסער

צוגרייטונג מאָדע

שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. דערנאָך עס וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען 4 טעפּלעך טיי פּער טאָג פֿאַר 8 טעג. די טיי זאָל נישט נעמען שוואַנגער ווייבער ווייַל עס קען פאַרשאַפן מיסקעראַדזש.

5. וואַש דיין לעגס מיט מאַראַנץ קווייט

וואַשינג דיין פֿיס מיט פּראָסט זאַלץ און מאַראַנץ בלעטער איז אן אנדער גוט נאַטירלעך לייזונג.

ינגרידיאַנץ

• 2 ליטער פון וואַסער
• 20 מאַראַנץ בלעטער
• 1/2 טעפּל פּראָסט זאַלץ

צוגרייטונג מאָדע

דער מאַראַנץ בלעטער זאָל זיין געשטעלט אין די וואַסער צו קאָכן פֿאַר וועגן 3 מינוט. נאָך אַוועקגענומען פון די היץ, לייגן קאַלט וואַסער ביז די לייזונג איז וואַרעם, און דעמאָלט לייגן האַלב אַ גלעזל פון פּראָסט זאַלץ. די לעגס זאָל זיין סאָוקט פֿאַר 15 מינוט, פּרעפעראַבלי איידער איר שלאָפן.