3 היים רעמאַדיז פֿאַר גאַז אין די מאָגן
צופרידן
א גרויסע היים סגולע צו לוסאַן מאָגן גאַז און קעמפן אַבדאָמינאַל בלאָוטינג איז צו נעמען קליין סיפּס פון טשאַמאָמילע טיי מיט פעננעל, בילבעררי טיי אָדער ינגבער טיי, ווייַל די מעדיסינאַל געוויקסן האָבן אַנטיספּאַסמאָדיק און קאַמינג פּראָפּערטיעס וואָס פאַרמינערן יריטיישאַן פון די דיגעסטיווע סיסטעם.
מאָגן און ינטעסטאַנאַל גאַסאַז קענען פּאַסירן רעכט צו די ינטייק פון לופט בעשאַס מילז, ספּעציעל ווען איר עסן צו שנעל אָדער רעכט צו סוואַלאָוינג לופט ווען איר רעדן. אן אנדער סיבה וואָס קען פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט און די נויט צו קעסיידער בערפּינג איז די ינדזשעסטשאַן פון זייער פאַטי מילז וואָס בלייבן מער אין די מאָגן צו זיין דיידזשעסטיד.
1. טשאַמאָמילע און פעננעל טיי
ינגרידיאַנץ
- 2 טיספּונז פון טשאַמאָמילע
- 1 לעפל פעננעל
- 3 טעפּלעך פון וואַסער - וועגן 600 מל
צוגרייטונג מאָדע
ברענגען די וואַסער צו אַ קאָכן און נאָך בוילינג לייגן די הערבס. קאָווער, לאָזן עס וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען דעם טיי איבער דעם טאָג. עס קען זיין מער באַקוועם צו נעמען קליין סיפּס פון דעם טיי אָן סוויטנינג עס ווייַל צוקער און האָניק פערמענט און ווערסאַן גאַסאַז.
2. בייַ בלאַט טיי
ינגרידיאַנץ
- 2 געהאַקט בוכטע בלעטער
- 1 גלעזל פון וואַסער - וועגן 180 מל
צוגרייטונג מאָדע
לייג די ינגרידיאַנץ אין אַ קליין פאַן און קאָכן. נאָך בוילינג, קער אַוועק די היץ, דעקן די פּאַן און לאָזן עס וואַרעם, און שפּאַנונג. נעמען דעם טיי אין קליין סיפּס אָן סוויטאַנינג.
3. ינגבער טיי
ינגרידיאַנץ
- 1 סענטימעטער פון ינגבער וואָרצל
- 1 גלאז וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן די ינגרידיאַנץ אין די סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר וועגן 5 מינוט, נאָך סטאַרטינג צו קאָכן. איר קענען לייגן האַלב אַ סקוויזד לימענע ווען איר גרייט און נעמען עס ווען עס איז וואַרעם.
פֿאַר אַ פאַסטער ווירקונג, עס איז רעקאַמענדיד נישט צו עסן ביז די געפיל פון טראַפּט גאַסאַז איז ילימאַנייטאַד, און גיין פֿאַר וועגן 20 צו 30 מינוט איז אויך רעקאַמענדיד ווייַל דאָס פאַסילאַטייץ די ילימאַניישאַן פון די גאַסאַז. נעמען קליין סיפּס פון גאַזירטע וואַסער און עטלעכע טראפנס פון לימענע קענען אויך זיין נוציק פֿאַר ילימאַנייטינג מאָגן גאַסאַז ווייַל די גאַז אין די וואַסער וועט פאַרגרעסערן די נויט צו עלימינירן די גאַסאַז טראַפּט אין די מאָגן.
אָבער צו פאַרמיידן דעם ומבאַקוועמקייַט ווידער, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז, אַזאַ ווי עסן סלאָולי, ויסמיידן טשוינג גומע און ויסמיידן פודז וואָס גרונט גאַז, אַזאַ ווי אַנקאָוקט שוואַרץ בינז, רוי קרויט, לינדזן און בלומענקרויט.
וואַך די ווייַטערדיק ווידעא און לערנען מער וועגן וואָס צו טאָן צו עלימינירן די גאַסאַז:
פאָלקס אויף פּלאַץ
ווי אַזוי טאָן מענטשן פאָרשטעלן ערשטער רושם?
