פּרעמענסטרואַל דיספאָריק דיסאָרדער
פּרעמענסטרואַל דיספאָריק דיסאָרדער (PMDD) איז אַ צושטאַנד אין וואָס אַ פרוי האט שטרענג דעפּרעסיע סימפּטאָמס, יריטאַבילאַטי און שפּאַנונג איידער צייַט. די סימפּטאָמס פון PMDD זענען מער שטרענג ווי די וואָס זענען געזען מיט פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS).
PMS רעפערס צו אַ ברייט קייט פון גשמיות אָדער עמאָציאָנעל סימפּטאָמס וואָס אָפט פאַלן וועגן 5-11 טעג איידער אַ פרוי סטאַרץ איר כוידעשלעך מענסטרואַל ציקל. אין רובֿ פאלן, די סימפּטאָמס האַלטן אויב אָדער באַלד נאָך איר צייט הייבט זיך.
די סיבות פון PMS און PMDD זענען נישט געפֿונען.
האָרמאָנע ענדערונגען וואָס פאַלן בעשאַס די מענסטרואַל ציקל פון אַ פרוי קענען שפּילן אַ ראָלע.
PMDD אַפעקץ אַ קליין נומער פון וואָמען אין די יאָרן ווען זיי האָבן מענסטרואַל פּיריאַדז.
פילע וואָמען מיט דעם צושטאַנד האָבן:
- דייַגעס
- שטרענג דעפּרעסיע
- סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (סאַד)
אנדערע סיבות וואָס קענען שפּילן אַ ראָלע זענען:
- אַלקאָהאָל אָדער מאַטעריע זידלען
- טיירויד דיסאָרדערס
- זייַענדיק יבערוואָג
- ווייל אַ מוטער מיט אַ געשיכטע פון דעם דיסאָרדער
- פעלן פון געניטונג
די סימפּטאָמס פון PMDD זענען ענלעך צו די PMS.אָבער, זיי זענען אָפט אָפט שטרענג און דאַבילאַטייטינג. זיי אויך אַרייַננעמען לפּחות איין שטימונג-פֿאַרבונדענע סימפּטאָם. סימפּטאָמס פאַלן בעשאַס די וואָך פּונקט איידער מענסטרואַל בלידינג. זיי אָפט ווערן בעסער אין אַ ביסל טעג נאָך די צייט סטאַרץ.
דאָ איז אַ רשימה פון פּראָסט PMDD סימפּטאָמס:
- פעלן פון אינטערעס אין טעגלעך אַקטיוויטעטן און באציונגען
- מידקייַט אָדער נידעריק ענערגיע
- ומעט אָדער כאָופּלאַסנאַס, עפשער געדאנקען פון זעלבסטמאָרד
- דייַגעס
- אויס פון קאָנטראָל געפיל
- עסנוואַרג קרייווינגז אָדער הוליעניש עסן
- שטימונג סווינגס מיט באַפאַלן פון רופט
- פּאַניק אנפאלן
- יריטאַבילאַטי אָדער כּעס וואָס אַפעקץ אנדערע מענטשן
- בלאָוטינג, צערטלעכקייַט ברוסט, כעדייקס און שלאָס אָדער מוסקל ווייטיק
- פּראָבלעמס סליפּינג
- קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן
קיין גשמיות יגזאַם אָדער לאַב טעסץ קענען דיאַגנאָזירן PMDD. א גאַנץ געשיכטע, גשמיות יגזאַם (אַרייַנגערעכנט אַ פּעלוויק יגזאַם), טיירויד טעסטינג און סייקיאַטריק אפשאצונג זאָל זיין דורכגעקאָכט צו ויסשליסן אנדערע באדינגונגען.
אויב איר האַלטן אַ קאַלענדאַר אָדער אַ טאָגבוך פון סימפּטאָמס, דאָס קען העלפֿן וואָמען צו ידענטיפיצירן די מערסט טראַבאַלסאַם סימפּטאָמס און די צייט ווען זיי מיסטאָמע פאַלן. די אינפֿאָרמאַציע קען העלפֿן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער דיאַגנאָזירן PMDD און באַשליסן די בעסטער באַהאַנדלונג.
א געזונט לייפסטייל איז דער ערשטער שריט צו פירן PMDD.
- עסן געזונט פודז מיט גאַנץ גריינז, וועדזשטאַבאַלז, פרוכט און קליין אָדער קיין זאַלץ, צוקער, אַלקאָהאָל און קאַפין.
- באַקומען רעגולער אַעראָביק געניטונג איבער די חודש צו רעדוצירן די שטרענגקייַט פון PMS סימפּטאָמס.
- אויב איר האָט שלאָפן פּראָבלעמס, פּרוּווט טשאַנגינג דיין שלאָפן געוווינהייטן איידער איר נעמען מעדאַקיישאַנז פֿאַר ינסאַמניאַ.
האַלטן אַ טאָגבוך אָדער קאַלענדאַר צו רעקאָרדירן:
- דער טיפּ פון סימפּטאָמס איר האָט
- ווי שטרענג זיי זענען
- ווי לאַנג זיי לעצטע
אַנטידיפּרעסאַנץ קען זיין נוציק.
דער ערשטער אָפּציע איז אָפט אַן אַנטידיפּרעסאַנט, באַוווסט ווי אַ סעלעקטיוו סעראַטאָונין-רעופּטאַקע ינכיבאַטער (ססרי). איר קענט נעמען SSRI אין די רגע טייל פון דיין ציקל ביז דיין צייט סטאַרץ. איר קען אויך נעמען עס אַ גאַנץ חודש. פרעגן דיין שפּייַזער.
קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT) קען זיין געוויינט מיט אָדער אַנשטאָט פון אַנטידיפּרעסאַנץ. בעשאַס CBT, איר האָט וועגן 10 וויסיץ מיט אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט אין עטלעכע וואָכן.
אנדערע טריטמאַנץ וואָס קען העלפֿן אַרייַננעמען:
- געבורט קאָנטראָל פּילז יוזשאַוואַלי רעדוצירן פּמס סימפּטאָמס. קעסיידערדיק דאָוסינג טייפּס זענען מערסט עפעקטיוו, ספּעציעל יענע וואָס אַנטהאַלטן אַ האָרמאָנע גערופֿן דראָספּירענאָנע. מיט קעסיידערדיק דאָוסינג, איר קען נישט באַקומען אַ כוידעשלעך צייט.
- דיורעטיקס קען זיין נוציק פֿאַר וואָמען וואָס האָבן באַטייטיק קורץ-טערמין וואָג געווינען פון פליסיק ריטענשאַן.
- אנדערע מעדאַסאַנז (אַזאַ ווי דעפּאָ-לופּראָן) פאַרשטיקן די אָווועריז און אָווויאַליישאַן.
- ווייטיק ריליווערז אַזאַ ווי אַספּירין אָדער יבופּראָפען קענען זיין פּריסקרייבד פֿאַר קאָפּווייטיק, באַקייק, מענסטרואַל קראַמפּס און צערטלעכקייַט פון די ברוסט.
רובֿ שטודיום האָבן געוויזן אַז נוטרישאַנאַל ביילאגעס אַזאַ ווי וויטאַמין ב 6, קאַלסיום און מאַגניזיאַם זענען נישט נוציק אין ריליווינג סימפּטאָמס.
נאָך געהעריק דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג, רובֿ וואָמען מיט PMDD געפֿינען אַז זייער סימפּטאָמס גיין אַוועק אָדער פאַלן צו גרינגער לעוועלס.
PMDD סימפּטאָמס קען זיין שטרענג גענוג צו אַרייַנמישנ זיך מיט אַ וואָמען ס טעגלעך לעבן. וואָמען מיט דעפּרעסיע קען האָבן ערגער סימפּטאָמס בעשאַס די רגע האַלב פון זייער ציקל און זיי דאַרפֿן אַ ענדערונג אין זייער מעדיצין.
עטלעכע וואָמען מיט PMDD האָבן סואַסיידאַל געדאנקען. זעלבסטמאָרד ביי ווייבער מיט דעפּרעסיע איז מער מסתּמא צו פאַלן בעשאַס די רגע העלפט פון זייער מענסטרואַל ציקל.
PMDD קען זיין פארבונדן מיט עסן דיסאָרדערס און סמאָוקינג.
רוף 911 אָדער אַ היגע קריזיס ליניע גלייך אויב איר טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד.
רוף דיין שפּייַזער אויב:
- סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן מיט זיך-באַהאַנדלונג
- סימפּטאָמס אַרייַנמישנ זיך מיט דיין טעגלעך לעבן
PMDD; שטרענג PMS; מענסטרואַל דיסאָרדער - דיספאָריק
דעפּרעסיע און די מענסטרואַל ציקל
Gambone JC. מענסטרואַל ציקל-ינפלואַנסט דיסאָרדערס. אין: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. העקער & מאָר ס עססענטיאַלס פון אַבסטעטריקס און גיינאַקאַלאַדזשי. 6 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2016: טשאַפּ 36.
Mendiratta V, Lentz GM. ערשטיק און צווייטיק דיסמענאָררהעאַ, פּרעמענסטרואַל סינדראָום און פּרעמענסטרואַל דיספאָריק דיסאָרדער: עטיאָלאָגי, דיאַגנאָסיס, פאַרוואַלטונג. אין: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. פולשטענדיק גיינאַקאַלאַדזשי. 7 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2017: טשאַפּ 37.
נאָוואַק יי שטימונג דיסאָרדערס: דעפּרעסיע, בייפּאָולער קרענק, און שטימונג דיסרעגיאַליישאַן. אין: Kellerman RD, Bope ET, eds. Conn's Current Therapy 2018. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2018: 755-765.
לעצטע אַרטיקלען
דולאָקסעטינע