4 זיכער היים רעמעדיעס צו באַפרייַען ברענעניש אין שוואַנגערשאַפט

צופרידן

• 1. מילך און מילכיק פּראָדוקטן
• 2. עסן עפּל אָדער באַרנע
• 3. נעמען אָדער עסן עפּעס קאַלט
• 4. עסן קראַקערז
• פארוואס עס כאַפּאַנז

היים רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט ציל צו באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט און פּראַמאָוטינג די וווילזייַן פון די פרוי. דער דאָקטער קען דעריבער רעקאַמענדיד צו עסן עפּל אָדער באַרנע אָדער טרינקען מילך ווען סימפּטאָמס דערשייַנען, ווייַל עס איז מעגלעך צו פאַרקלענערן די אַסידאַטי פון די מאָגן און באַפרייַען סימפּטאָמס.

די היים רעמאַדיז זאָל נישט פאַרבייַטן די באַהאַנדלונג וואָס די דאָקטער האט אנגעוויזן, ניט מינדסטער ווייַל זיי טאָן ניט דעפיניטיוועלי קעמפן מיט ברענעניש, זיי בלויז העכערן די פֿאַרבעסערונג פון סימפּטאָמס. ברענעניש פּאַסיז בלויז דעפיניטיווע נאָך די בעיבי איז געבוירן, ווייַל די פּאַסירונג איז אָפט פארבונדן צו די אַנטוויקלונג פון די בעיבי און כאָרמאָונאַל ענדערונגען טיפּיש פֿאַר שוואַנגערשאַפט.

עטלעכע היים רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען:

1. מילך און מילכיק פּראָדוקטן

די קאַנסאַמשאַן פון מילך, פּרעפעראַבלי אָפּגעשעפּט מילך, און דעריוואַטיווז, דער הויפּט נאַטירלעך יאָגורט, קענען באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט פון ברענעניש ווייַל די מילך קריייץ אַ מין פון שלאַבאַן אין די מאָגן, רידוסינג יריטיישאַן און ריליווינג סימפּטאָמס.

2. עסן עפּל אָדער באַרנע

ביידע apples און פּערז זענען פירות וואָס העלפֿן צו רעגולירן די אַסידאַטי פון די מאָגן, וואָס פּראַמאָוץ די פֿאַרבעסערונג פון ומבאַקוועמקייַט און געפיל פון ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך ברענעניש. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן די פירות אין זייער הויט ווי באַלד ווי דער ערשטער וואונדער און סימפּטאָמס פון ברענעניש זענען ארויס.

3. נעמען אָדער עסן עפּעס קאַלט

דורך קאַנסומינג ייַז קרעם, וואַסער אָדער טשילד מילך, פֿאַר בייַשפּיל, עס איז מעגלעך צו באַפרייַען פון די ומבאַקוועמקייַט און ברענען געפיל טיפּיש פֿאַר ברענעניש, און דעריבער, די סטראַטעגיע קענען אויך זיין אנגענומען צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

4. עסן קראַקערז

דער קראַקער, אויך באַוווסט ווי קרעם קראַקער, קען אויך העלפֿן צו קעמפן ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווייַל די טיפּ פון עסנוואַרג איז ביכולת צו אַרייַנציען די זויער וואָס איז אין וידעפדיק און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וואונדער און סימפּטאָמס פון ברענעניש. אין דעם וועג, עס איז מעגלעך צו העכערן די געפיל פון וווילזייַן. טשעק אַ מעניו אָפּציע צו באַפרייַען ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

פארוואס עס כאַפּאַנז

ברענעניש איז אָפט אין שוואַנגערשאַפט רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס פאַלן געוויינטלעך אין שוואַנגערשאַפט, אין אַדישאַן צו די אַנטוויקלונג פון די בעיבי, וואָס קען פאַרשאַפן די מאָגן קאַמפּרעשאַן, וואָס קען פאַרשאַפן די מאָגן אינהאַלט צו צוריקקומען דורך די עסאָפאַגוס צו די מויל, וואָס קען פירן צו ברענעניש סימפּטאָמס.

אין אַדישאַן, ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען פּאַסירן רעכט צו אַ דיעטע. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון פאַטי פודז, צו פאַרמינערן די קאַנסאַמשאַן פון טיז, קאַווע און קאַפינאַטעד פודז, און צו ויסמיידן קאַנסומינג ליקווידס בעשאַס מילז. אין עטלעכע קאַסעס, דער דאָקטער פֿאַר רעקאַמענדיד די נוצן פון מעדאַקיישאַן, אַזאַ ווי דימעטהיקאָנע, פֿאַר בייַשפּיל, צו פאַסילאַטייט דיידזשעסטשאַן און קעמפן מיט גאַז און ברענעניש. לערנען מער וועגן די סיבות פון ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט און וואָס צו טאָן.

וואַך די ווייַטערדיק ווידעא און זען אנדערע עצות וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס פון ברענעניש: