3 היים רעמעדיעס פֿאַר אַרטהראָסיס
צופרידן
עטלעכע היים רעמאַדיז, צוגעגרייט אין שטוב מיט נאַטירלעך געוויקסן וואָס זענען גרינג צו געפֿינען, זענען אַ ויסגעצייכנט שפּאָרעוודיק אָפּציע צו פאַרענדיקן די באַהאַנדלונג פון אַרטראָסיס. בכלל, זיי זענען ביכולת צו פאַרקלענערן אָנצינדונג אין די שלאָס, ענכאַנסינג די ווירקונג פון די מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער און באַפרייַען די ווייטיק אפילו מער.
דעריבער, די דרוגס זאָל ניט זיין געוויינט ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר דער באַהאַנדלונג אנגעוויזן דורך דער דאָקטער, אָבער זיי זענען זייער רעקאַמענדיד ווייַל זיי קענען באַפרייַען די ווייטיק אפילו מער אָדער פאַרמייַדן עס פון ריקערינג. ווען די נוצן פון דעם טיפּ פון נאַטירלעך סגולע, עס איז וויכטיק צו מיטטיילן דעם דאָקטער אַזוי אַז ער קען אַססעסס די נויט צו סטרויערן די דאָזע פון דרוגס.
1. ראָסעמאַרי טיי
ראָסעמאַרי האט פּראָפּערטיעס אַז העלפן אין די רעסטעריישאַן פון די שלאָס, ווייל אַ גרויס דערגאַנג צו די נוצן פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס און זייער ריליווינג די סימפּטאָמס פון רומאַטיזאַם.
ינגרידיאַנץ
- 1 לעפעלע פון גרין אָדער דאַר ראָוזמערי בלעטער
- 250 מל פון בוילינג וואַסער
צוגרייטונג מאָדע
לייג די ראָוזמערי בלעטער אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס זיצן פֿאַר 10 מינוט. דערנאָך שפּאַנונג און טרינקען די טיי בשעת נאָך וואַרעם, ריפּיטינג 2-4 מאל אַ טאָג.
2. ווילאָו און ולמאַריאַ טיי
ווילאָו און ולמאַריאַ האט שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס אַז העלפן באַפרייַען די ווייטיק פון פאַרשידן שלאָס פּראָבלעמס, אַזאַ ווי אַסטיאָואַרטרייטאַס, אַרטריט אָדער גאַוט. אין אַדישאַן, ווי די ולמאַריאַ העלפּס אַ ביסל נידעריקער גוף טעמפּעראַטור, די ווירקונג קענען זיין פּעלץ פֿאַר אַ מער צייט.
ינגרידיאַנץ
- 1 גלאז וואַסער
- 1 לעפל פון ווילאָו בילן בילן
- 1 לעפל ולמאַריאַ
צוגרייטונג מאָדע
שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ סקאָווראָדע און קאָכן פֿאַר בעערעך 5 מינוט. קאָווער, לאָזן קיל און ווען עס איז וואַרעם, שפּאַנונג און טרינקען ווייַטער. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 1 גלעזל אין דער מאָרגן און אנדערן אין די אָוונט.
אין אַדישאַן צו נעמען די היים רעמאַדיז טעגלעך, איר קענען אויך מאַכן אַ קליין מאַסאַזש אויף די אַפעקטיד שלאָס מיט וואַרעם זיס מאַנדל בוימל.
3. לינסיד קאָמפּרעס
אן אנדער ויסגעצייכנט היים באַהאַנדלונג אָפּציע פֿאַר ווייטיק רעליעף איז ניצן אַ פלאַקסיד קאַמפּרעס.
ינגרידיאַנץ
- 1 טעפּל פלאַקסיד
- 1 זאָק אָדער בעיבי קישן
צוגרייטונג מאָדע
די לייזונג איז צו שטעלן די פלאַקססעעדס ין די זאָק אָדער קישן קאַסעס און בונד עס מיט אַ פּעקל אָדער נייען. נאָר היץ עס אַרויף אין די מייקראַווייוו פֿאַר וועגן 2 מינוט און דאַן שטעלן עס נאָך וואַרעם אויף די שלאָס מיט אַרטראָסיס.
היטן די ווידעא ונטער ווי צו מאַכן דעם קאַמפּרעס ניצן רייַז אָדער אנדערע טרוקן זאמען:
פֿאַר דיר
מעדיצין זיכערקייַט און קינדער