Rhodiola rosea: וואָס איז עס פֿאַר ווי צו נעמען עס?

צופרידן

• 1. ראַדוסאַז דרוק און דייַגעס
• 2. דיקריסאַז מידקייט און מידקייַט
• 3. סטימולאַטעס זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן
• 4. פּראַטעקץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם
• 5. סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם
• 6. ימפּרוווז שלאָפן קוואַליטעט
• 7. רעגיאַלייץ בלוט צוקער לעוועלס
• ווי צו נעמען
• מעגלעך זייַט יפעקס
• ווער זאָל נישט נעמען

די Rhodiola rosea, אויך באַוווסט ווי גאָלדען וואָרצל אָדער גאָלדען וואָרצל, איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק וואָס איז באַוווסט ווי "אַדאַפּטאָגעניק", וואָס איז וואָס איז ביכולת צו "אַדאַפּט" די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, העלפּינג צו פאַרגרעסערן גשמיות קעגנשטעל, רעדוצירן די יפעקס פון דרוק און, אפילו פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן.

אין אַדישאַן, דעם געוויקס איז אויך געוויינט טראַדישאַנאַלי צו מייַכל קאָולדז, אַנעמיאַ, געשלעכט מענערשוואַכקייַט, פעלן פון זכּרון, דעפּרעסיע, דייַגעס, מוסקל ווייטיק און גייַסטיק מידקייַט.

די Rhodiola rosea עס קען זיין פּערטשאַסט אין געזונט עסנוואַרג סטאָרז, אַפּטייק און עטלעכע גאַס מארקפלעצער, יוזשאַוואַלי אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז מיט טרוקן עקסטראַקט.

עטלעכע פון ​​די בענעפיץ, מיט גרעסערע דערווייַז, ווי די Rhodiola rosea געזונט פֿעיִקייטן אַרייַננעמען:

1. ראַדוסאַז דרוק און דייַגעס

איינער פון די מערסט וויכטיק יפעקס פון רהאָדיאָלאַ ראָסעאַ איז די פיייקייט צו רעדוצירן די ווירקונג פון דרוק און דייַגעס. דאָס איז ווייַל די פאַבריק כּולל קאַמפּאַונדז וואָס דערשייַנען צו העכערן אַ מעסיק פאַרגרעסערן אין ענדאָרפינז, וואָס זייַנען אַ געפיל פון וווילזייַן, וואָס אויך קאַנטריביוץ צו פֿאַרבעסערן די שטימונג אין דעפּרעסיע.

2. דיקריסאַז מידקייט און מידקייַט

כאָטש די קאָנקרעט סיבה וואָס דאָס כאַפּאַנז איז נאָך נישט באַוווסט, עטלעכע שטודיום באַווייַזן אַז די פאַבריק ראַדוסאַז מידקייַט און ינקריסינג די פאָרשטעלונג אין גשמיות און גייַסטיק טאַסקס.

3. סטימולאַטעס זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן

אין עטלעכע ינוועסטאַגיישאַנז, אין אַדישאַן צו רעדוצירן דרוק און מידקייַט, די Rhodiola rosea עס אויך דעמאַנסטרייטיד די פיייקייט צו פֿאַרבעסערן זכּרון, קאַנסאַנטריישאַן און לערנען.

דער ווירקונג קען זיין פארבונדן צו אַ געוואקסן בלוט צושטעלן צו די מאַרך, וואָס קענען פֿאַרבעסערן די אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג און מערקונג קאַפּאַציטעט.

היטן די ווייַטערדיק ווידעא און זען אנדערע ביילאגעס וואָס פֿאַרבעסערן זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן:

4. פּראַטעקץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם

די Rhodiola rosea האט אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמף וואָס ראַדוסאַז שעדיקן צו אָקסידאַטיווע דרוק, וואָס פירן צו אַ פֿאַרבעסערונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט.

אין אַדישאַן, ווייַל די פאַבריק אויך העלפּס צו רעדוצירן דרוק, דייַגעס און טייערדניס, עס אַקערז מינאַצאַד אויף די כאַרטביט און בלוט דרוק.

5. סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם

דורך העלפּינג צו רעדוצירן דרוק לעוועלס און שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמף, די Rhodiola rosea קענען ווערן גענוצט צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם און בוסט ימיונאַטי, פייטינג מילד ינפעקשאַנז אַזאַ ווי קאָולדז אָדער פלו.

עטלעכע שטודיום ווייזן אַז רעגולער נוצן פון דעם געוויקס קענען אויך פאַרגרעסערן נאַטירלעך קיללער סעלז און פֿאַרבעסערן די ימיונאַטי פון ט סעלז, וואָס קענען ענדיקן די גוף צו באַשיצן זיך קעגן מיוטיישאַנז, טאַקסאַנז און אנדערע שעדלעך קעמיקאַלז און קען זיין אַ גוט אַליירט. אין ראַק באַהאַנדלונג. אָבער, ווייַטער ינוועסטאַגיישאַנז זענען דארף.

6. ימפּרוווז שלאָפן קוואַליטעט

און שטודיום וואָס זענען דורכגעקאָכט אין הויך הייך, דעם פאַבריק האט קאַנטריביוטיד צו פֿאַרבעסערן שלאָפן דיסאָרדערס, רעגיאַלייטינג שלאָפן-וועקן סייקאַלז און ימפּרוווינג שלאָפן קוואַליטעט אין אַלגעמיין אָן פּראָדוצירן נעגאַטיוו יפעקס.

7. רעגיאַלייץ בלוט צוקער לעוועלס

די נוצן פון די ינפיוזשאַן פון Rhodiola rosea עס סימז צו זיין ביכולת צו פאַרגרעסערן די נומער פון גלוקאָוס טראַנספּאָרטערס, אַזוי אַז די בלוט איז דירעקטעד אין די סעלז צו זיין געוויינט, אַנשטאָט פון רוען אין די בלאַדסטרים.

אין אַדישאַן, אנדערע שטודיום אויך אָנווייַזן אַז דעם פאַבריק קענען פאַרקלענערן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס פאַסילאַטייץ די גוף אַרבעט צו האַלטן גלוקאָוס לעוועלס געזונט קאַנטראָולד.

ווי צו נעמען

די Rhodiola rosea דאָס איז מערסטנס געניצט אין קאַפּסאַלז און די רעקאַמענדיד דאָזע איז דעפּענדס אויף די פּראָצענט פון טרוקן עקסטראַקט קאַנטיינד אין די מעדיצין, וואָס איז יוזשאַוואַלי וועריינג צווישן 100 און 600 מג פּער טאָג און זאָל פּרעפעראַבלי זיין גענומען אין דער מאָרגן.

אין אַדישאַן, עס קענען אויך זיין ינדזשעסטאַד דורך טיי, וואָס קענען זיין צוגעגרייט ווי גייט:

• גאָלד וואָרצל ינפיוזשאַן: שטעלן 1 לעפעלע פון ​​פאַבריק וואָרצל אין אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער, לאָזן עס שטיין פֿאַר 4 שעה, שפּאַנונג און טרינקען אַרויף צו 2 מאל אַ טאָג.

מעגלעך זייַט יפעקס

ווי אַ אַדאַפּטאָגעניק פאַבריק, Rhodiola rosea איז נאָרמאַלי געזונט טאָלעראַטעד, און קיין זייַט יפעקס זענען באַוווסט.

ווער זאָל נישט נעמען

די גאָלדען וואָרצל איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין יקסייטמאַנץ און זאָל ניט זיין געניצט דורך קינדער, שוואַנגער ווייבער, ברעסטפידינג וואָמען אָדער פּאַטיענץ מיט אַ באַוווסט געשיכטע פון ​​אַלערגיע צו קיין קאַמפּאָונאַנץ פון דער פאַבריק.