ווי דער געזונט פון רעגן קענען רויק אַ באַזאָרגט מיינונג

צופרידן

• רעגן פרענדז
• פּיטטער-פּאַטטער וויגליד
• עראַמאַטיק מעמעריז
• נעגאַטיוו ייאַנז
• אָבער פֿאַר עטלעכע, רעגן קריייץ דייַגעס
• עס פילז גוט צו זיין פארשטאנען

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

רעגן קענען שפּילן אַ וויגליד וואָס מאַסאַזשיז די מיינונג.

איין אָוונט לעצטע פרילינג איך געווען אין קאָסטאַ ריקאַ, ספּעלבאַונד ווי אַ טאַנדערסטאָרם פּאַממעלעד אונדזער עפענען-לופט באָנגעלע. איך בין געזעסן מיט פינף פרענדז אין גרעב פינצטערניש, אַ טיק דאַך, די בלויז זאַך וואָס איז געווען סעפּערייטינג אונדז פון די שטורעם.

אין עטלעכע פונט בעשאַס דעם מבול, די געוויינטלעך טאָמפאָאָלערי פון מיין באַזאָרגט מיינונג איז געווען שטיל - דעמאָלט פאַרשווונדן בעסאַכאַקל. איך האָב כאַגד מיין ניז און געוואלט עס וואָלט רעגן אויף אייביק.

רעגן פרענדז

זינט איך געדענקען איך געווען אַ נערוועז בראָך. ביי 14, איך פארבראכט יעדער נאַכט פֿאַר אַ יאָר ליגנעריש וואך אין בעט אַנטיסאַפּייטינג אַ קאַטאַסטראַפיק ערדציטערניש וואָס קיינמאָל געקומען. ווי אַ דערוואַקסן, איך בין בערדאַנד דורך ימפּאַלסיוויטי און איך אָפֿט ויסמאַטערן זיך רומאַנייטינג.

אבער ווען עס ריינז, מיין פאַרנומען מיינונג געפינט רויק.

איך טיילן דעם ליבשאַפט מיט מיין פרייַנד רענע ריד. מיר האָבן שוין Friends פֿאַר אַ בשעת אָבער עס איז געווען ניט ביז לעצטנס אַז מיר דיסקאַווערד מיר ביידע ליבע דער רעגן. רענעע, ווי מיליאַנז פון יו. עס. אַדאַלץ, יקספּיריאַנסיז דייַגעס און דעפּרעסיע.

"מייַן דייַגעס איז אָפט אַ בילד-אַרויף צו דעפּרעסיע," זי זאגט. "ווען עס רעגנט, פיל איך זיך רואיק. און דעריבער קום איך קיינמאל ניט צו צו דעם פונקט פון דעפּרעסיע. ”

איר און איך אויך טיילן אַ קאָמפּליצירט שייכות מיט זוניק וועטער.

"עס איז בלאַספאַמי צו זאָגן וואָס איך בין וועגן צו זאָגן אָבער איך טאָן ניט ליבע [זוניק טעג]," זי זאגט. “איך בין שטענדיק דיסאַפּויניד. איך קיינמאָל האָבן גענוג צייט צו טאָן אַלע די טינגז וואָס די זון מיטל אַז איך בין געמיינט צו טאָן - זיין פּראָדוקטיוו, גיין קעמפּינג, שפּאַציר ווי פיל ווי איך זאָל. "

און עס איז ניט נאָר אונדז. עס זענען מיני קהילות פון מענטשן איבער דער אינטערנעץ וואָס דערפאַרונג רעגן ווי אַ קעגנגיפט צו זייער דייַגעס און דעפּרעסיע. איך לייענען די פֿעדעם מיט מיין נאָז נאָענט צו די פאַרשטעלן, איך פילן ווי איך געפֿונען מיין מענטשן.

די הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער מיט סיזאַנאַל מוסטער (אַמאָל באַוווסט ווי סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער אָדער סאַד) ז דעפּרעסיע סימפּטאָמס אין עטלעכע מענטשן בעשאַס די פאַרומערט ווינטער חדשים. די ווייניקער באַוווסט פאַרקערט פון סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער רעפערס צו דערשלאָגן געפיל בעשאַס די ברייטער זומער חדשים.

אויב עס זענען יגזיסטינג די וועטער-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס, קען זיין אַ וויסנשאפטלעכע דערקלערונג פֿאַר רעגן וואָס אַפעקץ די גייַסטיק געזונט

פּיטטער-פּאַטטער וויגליד

איך הערן צו רעגן פאַלן איז אַ וויסעראַל דערפאַרונג. עס פילז ווי יעדער קאַפּ מאַסאַז מיין גאַנץ גוף.

איך אָפט הערן צו ריינסטאָרמז בשעת איך אַרבעט צו דערטרינקען די כאָר פון דיסטראַקטינג געדאנקען וואָס קאָנקורירן פֿאַר מיין ופמערקזאַמקייט. דעם יינציק ריטם קענען ווערן גענוצט אין פילע געביטן פון לעבן.

"רעגן האט אַ רעגולער, פּרידיקטאַבאַל מוסטער," זאגט עמילי מענדעז, מס, עדס. "אונדזער מאַרך פּראַסעסאַז עס ווי אַ קאַמינג, ניט-טרעטאַנינג ראַש. וואָס עס זענען אַזוי פילע ווידיאס פֿאַר אָפּרו און קלערן וואָס האָבן אַ געזונט פון רעגן. "

פֿאַר רענעע, רעגן נויזיז זענען אַ הויפּט זאַך אין איר טעגלעך קלערן פירונג. "איך טאָן ניט שטענדיק וועלן צו זיין אַרויס אין די רעגן אָבער איך טאַקע הנאה לייענען אַ בוך ביי אַ פֿענצטער ווען עס רעגן. דאָס איז מיסטאָמע מיין ידעאַל אָרט אין לעבן, "זי זאגט. "וואָס איז וואָס עס איז גרינג פֿאַר מיר צו נוצן עס בשעת קלערן. עס איז א בארואיקנדיקע אנוועזנהייט.

'ראָזעווע ראַש' איז לעצטנס געטינג זשומען ווי די נואַסט כידעש אין שלאָפן טעראַפּיע. א געמיש פון הויך און נידעריק פריקוואַנסיז, ראָזעווע ראַש סאָונדס פיל ווי פאַללינג וואַסער.

עס ס פיל מער סודינג ווי די אַקוטע, כיסינג-ווי קוואַליטעט פון ווייַס ראַש. געפֿונען ראָזעווע ראַש סאַבסטאַנשאַלי ימפּרוווד די שלאָפן פון פּאַרטיסאַפּאַנץ דורך רידוסינג מאַרך כוואַליע קאַמפּלעקסיטי.

עראַמאַטיק מעמעריז

אן אנדער כייפּאַטאַסאַס פֿאַר וואָס די רעגן יליץ אַזאַ שטאַרק positive עמאָציע אין עטלעכע מענטשן האט צו טאָן מיט ווי אונדזער חוש פון שמעקן ינטעראַקץ מיט אונדזער מעמעריז.

לויט, רייעך-יוואָוקט מעמעריז זענען מער עמאָציאָנעל און יוואַקאַטיוו ווי מעמעריז טריגערד דורך אונדזער אנדערע סענסיז.

"שמעקן איז ערשטער פּראַסעסט דורך די אָולפאַקטערי ציבעלע," זאגט ד"ר Bryan Bruno, MD, מעדיציניש דירעקטאָר אין MidCity TMS. "דאָס האָט דירעקט קאַנעקשאַנז צו די צוויי מאַרך געביטן וואָס זענען שטארק פארבונדן צו עמאָציע און זכּרון פאָרמירונג - די אַמיגאַלאַ און היפּפּאָקאַמפּוס."

עס קען זיין אַז יענע פון ​​אונדז וואָס ליבע דער רעגן פאַרבינדן עס מיט positive געפילן פון אונדזער פאַרגאַנגענהייט. אפֿשר דער זיס, סאַטאַל גערוך וואָס טינט די לופט איידער און נאָך אַ רעגן ברענגט אונדז צוריק צו אַ צייַט מיר זענען וואַרעם און זיכער.

נעגאַטיוו ייאַנז

ווי פילע עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז, מיין רעגן קירבות איז שווער צו אַרטיקיאַלייט. רענעע פילז סימאַלערלי. "איך וויסן [די געפיל] יגזיסץ אין מיר, אָבער עס איז אַ פיינער פונט צו אים אַז איך טאָן ניט וויסן ווי צו דערקלערן."

אין מיין זוכן צו געפינען אויס וואָס דאָס קען זיין, איך סטאַמבאַלד אויף עפּעס איך ווע שטענדיק געווען טשיקאַווע וועגן: נעגאַטיוו ייאַנז.

כאָטש עס איז נישט קאַנקלוסיוו פאָרשונג אויף די ונטערטעניק, געפֿונען נעגאַטיוו ייאַנז האָבן אַ positive ווירקונג אויף מענטשן מיט סאַד. די פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען יקספּאָוזד צו נעגאַטיוו ייאַנז מיט הויך געדיכטקייַט יעדער מאָרגן פֿאַר פינף וואָכן. איבער האַלב פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן געמאלדן אַז זייער סאַד סימפּטאָמס זענען רידוסט דורך די סוף פון די לערנען.

נעגאַטיוו ייאַנז זענען באשאפן ווען גרויס אַמאַונץ פון וואַסער מאַלאַקיולז קראַשט אין יעדער אנדערער. וואַטערפאַללס, אָקעאַן כוואליעס, רעגן שטורעם - זיי אַלע מאַכן נעגאַטיוו ייאַנז. איר קענען נישט זען, שמעקן אָדער אָנרירן די מייקראַסקאַפּיק פּאַרטיקאַלז, אָבער מיר קענען זיי ייַנאָטעמען.

עטלעכע גלויבן אַז ווען נעגאַטיוו ייאַנז דערגרייכן אונדזער בלאַדסטרים, זיי מאַכן אַ כעמישער רעאַקציע, און דערמיט גרינגער געפילן פון דרוק און דייַגעס.

אן אנדער קאַמביינד טיי קיי און נעגאַטיוו ייאַנז ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל. די לערנען געפֿונען די גופים פון פּאַרטיסאַפּאַנץ רעאַגירן בעסער צו די טיי קיי ווען זיי ינכיילד נעגאַטיוו זויערשטאָף ייאַנז פון אַ גענעראַטאָר.

• אַנאַלאָג ראָזעווע / ווייסע ראַש סיגנאַל גענעראַטאָר
• יאָנפּאַסיפיק ייאָנבאָקס, נעגאַטיוו יאָן גענעראַטאָר
• Kavalan HEPA לופט פּיוראַפייער, נעגאַטיוו יאָן גענעראַטאָר
• געדענקט אַז די פאָרשונג וועגן נעגאַטיוו יאָן טעראַפּיע איז שלאַנק. כאָטש די נעגאַטיוו יאָן גענעראַטאָרס פון די הויזגעזינד העלפֿן צו רייניקן די לופט, עס ס 'קיין קאַנקלוסיוו זאָגן אַז זיי מאַכן די סימפּטאָמס פון דייַגעס און דעפּרעסיע. אָבער, עטלעכע מענטשן האָבן געמאלדן בענעפיץ, און אַזוי עס קען זיין ווערט טריינג אויב גאָרנישט אַנדערש האט געארבעט.

אָבער פֿאַר עטלעכע, רעגן קריייץ דייַגעס

דאָך, וואָס ס 'גוט פֿאַר איין מענטש איז אָפט די פאַרקערט פֿאַר די אנדערע. פאר פילע, דער רעגן און די אַקאַמפּאַניינג עלעמענטן - ווינט, דונער און בליץ - אַרויסרופן דייַגעס און געפילן פון אָפענטיק.

אין עטלעכע טיילן פון דער וועלט, שטורעמס האָבן אַ פּאָטענציעל פון ערנסט געפאַר. אָבער אפילו ווען דער פּאָטענציעל פֿאַר שאָדן איז נידעריק, עס איז פּראָסט פֿאַר אַ שטורעם צו אַרויסרופן באַזאָרגט געפילן און פאַרשאַפן מער שטרענג סימפּטאָמס פון פּאַניק.

די דייַגעס און דעפּרעסיע אַססאָסיאַטיאָן פון אַמעריקע שטעלן צוזאַמען עטלעכע נוציק עצות פֿאַר שטורעם-פֿאַרבונדענע דייַגעס. עטלעכע פון ​​זייערע פֿירלייגן אַרייַננעמען:

• צוגרייטן איר און דיין משפּחה דורך אַ יוואַקיאַוויישאַן פּלאַן.
• ייַנטיילן ווי איר פילן מיט ליב געהאט אָנעס.
• בלייַבן אַרויף-צו-טאָג אויף די וועטער פאָרויסזאָגן.
• זוכן הילף פון אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט.

עס פילז גוט צו זיין פארשטאנען

איז עס אַ קאָנקרעט וויסנשאפטלעכע דערקלערונג פֿאַר וואָס רעגן העלפּס צו באַרויקן די דייַגעס? ניט פּונקט. אָבער פֿאַר מיר עס איז געווען שטאַרק נאָר צו וויסן אַז עס זענען אנדערע רעגן ליבהאבערס דאָרט. דער געפונען דעם אַנלייקלי פֿאַרבינדונג געשטארקט מיין טעטהער צו מענטשהייט. עס נאָר געמאכט מיר פילן גוט.

Renee האט אַ פּשוט נעמען אויף אים: “וואַסער קענען פּאַסיק אין קיין ומשטאַנד. עס איז גרויס און ווילד אָבער אין דער זעלביקער צייט זייער רויק. עס איז ינקרעדאַבלי מאַדזשיקאַל.

Ginger Wojcik איז אַן אַסיסטאַנט רעדאַקטאָר אין Greatist. גיי מער פון איר אַרבעט אויף מעדיום אָדער נאָכפאָלגן איר אויף טוויטטער.