5 טינגז וואָס איך וואָלט ווי צו וויסן וועגן פּאָסטפּאַרטום דייַגעס איידער מיין דיאַגנאָסיס

צופרידן

• סימפּטאָמס פון דעם דיסאָרדער קענען אַרייַננעמען:
• PPA איז נישט די זעלבע ווי 'נייַע פאָטער דזשיטערז'
• אין ערשטער, דיין דאָקטער קען נישט נעמען דיין קאַנסערנז עמעס
• עס איז לימיטעד אינפֿאָרמאַציע וועגן פּפּאַ אָנליין
• צוגעלייגט באַוועגונג אין דיין טעגלעך רוטין קענען העלפֿן
• די מאָמס וואָס איר נאָכפאָלגן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ קען מאַכן דיין PPA ערגער
• די דנאָ שורה

טראָץ מיין ערשטע מאָל, איך גענומען די סימלאַסלי אין די אָנהייב.

עס איז געווען אין די זעקס-וואָך צייכן ווען די "נייַע מאַם הויך" וואָרן אַוועק און די גוואַלדיק זאָרג שטעלן זיך. נאָך איך האָבן שטרענג פאסטעכער מיין טאָכטער ברוסט מילך, מיין צושטעלן רידוסט מער ווי האַלב פון איין טאָג צו דער אנדערן.

דעמאָלט פּלוצלינג איך קען נישט פּראָדוצירן מילך אין אַלע.

איך האָב באַזאָרגט אַז מיין בעיבי קען נישט באַקומען די נוטריאַנץ וואָס זי דאַרף. איך האָב באַזאָרגט וואָס מען וואָלט זאָגן אויב איך פיטער איר פאָרמולע. און מערסטנס, איך באַזאָרגט אַז איך וואָלט זיין אַ ומפּאַסיק מוטער.

אַרייַן פּאָסטפּאַרטום דייַגעס.

סימפּטאָמס פון דעם דיסאָרדער קענען אַרייַננעמען:

• יריטאַבילאַטי
• קעסיידערדיק זאָרג
• געפילן פון יימע
• ינאַביליטי צו טראַכטן קלירלי
• אויפגערודערט שלאָפן און אַפּעטיט
• גשמיות שפּאַנונג

בשעת עס איז אַ גראָוינג סומע פון ​​אינפֿאָרמאַציע וואָס סעראַונדז פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (פּפּד), עס ס 'באטייטיק ווייניקער אינפֿאָרמאַציע און וויסיקייַט ווען עס קומט צו פּפּאַ. דאָס איז ווייַל PPA טוט נישט עקסיסטירן אויף זיך. עס זיצט ביי PTSD און OCD נאָך פּאָסטפּאַרטום ווי אַ פּערינאַטאַל שטימונג דיסאָרדער.

בשעת די פּינטלעך נומער פון פרויען נאָך פּאָסטפּאַרטום וואָס אַנטוויקלען דייַגעס איז נאָך ומקלאָר, אָבער אין אַ 2016 איבערבליק פון 58 שטודיום געפֿונען אַן עסטימאַטעד 8.5 פּראָצענט פון פּאָסטפּאַרטום מוטערס דערפאַרונג איינער אָדער מער דייַגעס דיסאָרדערס.

ווען איך סטאַרטעד יקספּיריאַנסט קימאַט אַלע די סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט פּפּאַ, איך האט ביסל פֿאַרשטיין וואָס איז געווען געשעעניש צו מיר. ניט געוואוסט צו וועמען צו ווענדן זיך, איך באַשלאָסן צו דערציילן מיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער וועגן די סימפּטאָמס איך יקספּיריאַנסט.

איך האָבן מיין סימפּטאָמס אונטער קאָנטראָל איצט, אָבער עס זענען פילע טינגז וואָס איך וואָלט וויסן וועגן פּפּאַ איידער איך באקומען מיין דיאַגנאָסיס. דאָס קען האָבן פּראַמפּטיד מיר צו רעדן צו אַ מעדיציניש פאַכמאַן גיכער און אפילו צוגרייטן איידער איך אָנקומען היים מיט מיין נייַע בעיבי.

אָבער בשעת איך האָבן צו נאַוויגירן מיין סימפּטאָמס - און באַהאַנדלונג - אָן פיל פריערדיק פארשטאנד פון פּפּאַ זיך, אנדערע אין דער זעלביקער סיטואַציע זאָל נישט האָבן צו. איך'ווע צעבראכן פינף זאכן איך ווינטשן איך געוואוסט איידער מיין פּפּאַ דיאַגנאָסיס אין האפענונגען אַז עס קענען בעסער מיטטיילן אנדערע.

PPA איז נישט די זעלבע ווי 'נייַע פאָטער דזשיטערז'

ווען איר טראַכטן וועגן זאָרג ווי אַ נייַע פאָטער, איר קען טראַכטן פון ומרויק וועגן אַ באַזונדער סיטואַציע און אפילו שווייס פּאַלמז און אַ יבערקערן מאָגן.

ווי אַ 12-יאָר וואָריער פון גייַסטיק געזונט מיט גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער און עמעצער וואָס האַנדלען מיט פּפּאַ, איך קען זאָגן איר אַז פּפּאַ איז פיל מער שטרענג ווי נאָר זאָרג.

פֿאַר מיר, כאָטש איך איז געווען ניט דאַווקע זארגן אַז מיין בעיבי איז אין געפאַר, איך איז געווען גאָר קאַנסומד דורך די מעגלעכקייט אַז איך טאָן ניט טאָן אַ גוט גענוג אַרבעט ווי מיין בעיבי 'ס מוטער. איך ווע געחלומט פון זייַענדיק אַ מוטער מיין גאַנץ לעבן, אָבער לעצטנס איך איז געווען פיקסייטיד אויף טאן אַלץ ווי געוויינטלעך ווי מעגלעך. דאָס ינקלודעד בלויז ברעסטפידינג מיין בעיבי ווי לאַנג ווי מעגלעך.

ווען איך בין ניט ביכולת צו טאָן דאָס, געדאנקען פון ינסופפיסיענסי גענומען מיין לעבן. איך געוואוסט אַז עפּעס איז פאַלש ווען איך זאָרג וועגן ניט פּאַסיק אין די "ברוסט איז בעסטער" קהל און די יפעקס פון פידינג מיין טאָכטער פאָרמולע ריזאַלטיד אין מיר נישט ביכולת צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי. מיר איז געווארן שווער צו שלאָפן, עסן און פאָקוס אויף טעגלעך טאַסקס און אַקטיוויטעטן.

אויב איר טראַכטן אַז איר האָט סימפּטאָמס פון פּפּאַ, רעדן צו אַ מעדיציניש פאַכמאַן ווי באַלד ווי מעגלעך.

אין ערשטער, דיין דאָקטער קען נישט נעמען דיין קאַנסערנז עמעס

איך האָב זיך געעפנט צו מיין ערשטיק זאָרגן שפּייַזער וועגן מיין שאָרטנאַס פון אָטעם, ינסעסאַנט וועריינג און סליפּלינאַס. נאָך דיסקוטירן עס מער, זי ינסיסטאַד איך האָבן די בעיבי בלוז.

בעיבי בלוז איז אנגעצייכנט דורך געפיל פון ומעט און דייַגעס נאָך געבורט. עס יוזשאַוואַלי פּאַסיז ין צוויי וואָכן אָן באַהאַנדלונג. איך קיינמאָל יקספּיריאַנסט ומעט נאָך געבורט מיין טאָכטער, און מיין פּפּאַ סימפּטאָמס זענען נישט פאַרשווונדן אין צוויי וואָכן.

ווייל איך געוואוסט אַז מיין סימפּטאָמס זענען אַנדערש, איך געמאכט זיכער צו רעדן פילע מאָל איבער די אַפּוינטמאַנט. זי יווענטשאַוואַלי מסכים אַז מיין סימפּטאָמס זענען נישט בייבי בלוזיז, אָבער, אין פאַקט, PPA און אנגעהויבן טרעאַטינג מיר אַקאָרדינגלי.

קיינער קען נישט שטיצן פֿאַר איר און דיין גייַסטיק געזונט ווי איר קענען. אויב איר פילן ווי אויב איר זענט נישט צוגעהערט אָדער דיין קאַנסערנז זענען נישט גענומען עמעס, האַלטן ריינפאָרסינג דיין סימפּטאָמס מיט דיין שפּייַזער אָדער זוכן אַ צווייטע מיינונג.

עס איז לימיטעד אינפֿאָרמאַציע וועגן פּפּאַ אָנליין

גאָאָגלינג סימפּטאָמס קענען אָפט רעזולטאַט אין עטלעכע שיין סקערי דייאַגנאָוסיז. אָבער ווען איר זענט באַזאָרגט וועגן סימפּטאָמס און ניט געפֿינען קיין דעטאַל וועגן זיי, עס קען לאָזן איר פילן דערשראקן און פראַסטרייטאַד.

כאָטש עס זענען עטלעכע טאַקע גוטע רעסורסן אָנליין, איך בין געווען דערשטוינט פון די פעלן פון וויסנשאַפטלעך פאָרשונג און מעדיציניש עצה פֿאַר מוטערס וואָס קענען צו האַנדלען מיט פּפּאַ. איך האָבן צו שווימען קעגן די קראַנט פון אָנ אַ סאָף פּפּד אַרטיקלען צו כאַפּן אַ בליק פון עטלעכע דערמאנט פּפּאַ. אפילו דאַן, קיינער פון די מקורים איז נישט פאַרלאָזלעך גענוג צו צוטרוי מעדיציניש עצה.

איך איז געווען ביכולת צו אַנטקעגנשטעלנ דעם דורך אַ טעראַפּיסט צו טרעפן מיט אַ וואכנשריפט יקער. כאָטש די סעשאַנז זענען ינוואַליאַבאַל צו העלפֿן מיר פירן מיין פּפּאַ, זיי אויך האָבן אַ סטאַרטינג פונט צו געפֿינען מער אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם דיסאָרדער.

גערעדט עס אויס כאָטש איר קענען טעראַפּיוט צו רעדן מיט אַ ליב געהאט איינער וועגן דיין געפילן, עס איז ינוואַליאַבאַל פֿאַר דיין באַהאַנדלונג און אָפּזוך צו איבערזעצן דיין געפילן מיט אַ אַנבייאַסט גייסטיק געזונט פאַכמאַן.

צוגעלייגט באַוועגונג אין דיין טעגלעך רוטין קענען העלפֿן

איך גאַט גאָר באַקוועם זיצן אין שטוב אָוווערטייטקינג יעדער שריט איך גענומען מיט מיין בעיבי. איך סטאַפּט ופמערקזאַמקייט צו צי איך מאַך מיין גוף גענוג. ווען איך בין אַקטיוו, איך טאַקע אנגעהויבן צו פילן בעסער.

"וואָרקינג אויס" איז געווען אַ סקערי פראַזע פֿאַר מיר, אַזוי איך סטאַרטעד מיט לאַנג גייט אַרום מיין קוואַרטאַל. עס גענומען מיר מער ווי אַ יאָר צו באַקומען באַקוועם מיט טאן קאַרדיאָו און ניצן ווייץ, אָבער יעדער שריט גערעכנט אין מיין אָפּזוך.

מייַן גיין אַרום דעם פּאַרק געשאפן נישט בלויז ענדאָרפינז וואָס האָבן געהאלטן מיין מיינונג גראָונדעד און געגעבן מיר ענערגיע, אָבער זיי אויך ערלויבט צו באַנדינג מיט מיין בעיבי - עפּעס וואָס איז געווען אַ דייַגעס צינגל פֿאַר מיר.

אויב איר ווילט צו זיין אַקטיוו, אָבער איר וואָלט וועלן צו טאָן דאָס אין אַ גרופּע באַשטעטיקן, קאָנטראָלירן די וועבזייטל פון דיין היגע אָפּטיילונג אָדער היגע פאַסעבאָאָק גרופּעס פֿאַר פריי מעטאַפּס און געניטונג קלאסן.

די מאָמס וואָס איר נאָכפאָלגן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ קען מאַכן דיין PPA ערגער

זייַענדיק אַ פאָטער איז שוין אַ האַרט אַרבעט, און געזעלשאַפטלעך מידיאַ נאָר מוסיף אַ ריזיק סומע פון ​​ומנייטיק דרוק צו זיין שליימעסדיק.

איך'ד אָפט שלאָגן זיך בשעת סקראָללינג דורך סאָף פאָטאָס פון "שליימעסדיק" מוטערס עסן נערעוודיק, שליימעסדיק מילז מיט זייער שליימעסדיק משפחות, אָדער ערגער, מוטערס ווייַזן ווי פיל ברוסט מילך זיי זענען ביכולת צו פּראָדוצירן.

נאָך וויסן ווי די קאַמפּעראַסאַנז שאַטן מיר, איך אַנלאָולד די מאָמס וואָס שטענדיק געווען וועש און די מיטאָג אין די ויוון און סטאַרטעד נאָך פאַקטיש אַקאַונץ אָונד דורך פאַקטיש מאָמס איך קען האַנדלען מיט.

נעמען ינוואַנטאָרי פון די מאָם אַקאַונץ איר נאָכפאָלגן. סקראָללינג דורך פאַקטיש אַרטיקלען פון ווי-מיינדאַד מאָמס קענען העלפֿן איר צו דערמאָנען אַז איר זענט נישט אַליין. אויב איר געפֿינען אַז זיכער אַקאַונץ טאָן ניט מוטיקן אָדער באַגייַסטערן איר, עס קען זיין צייט צו אַנפאָלוז זיי.

די דנאָ שורה

פֿאַר מיר, מיין פּפּאַ סאַבסיידיד נאָך אַ ביסל חדשים פון מאכן טוויקס צו מיין טעגלעך רוטין. זינט איך האָבן צו לערנען ווי איך געגאנגען צוזאמען, אינפֿאָרמאַציע איידער איך לינקס דער שפּיטאָל וואָלט האָבן געמאכט אַ וועלט פון חילוק.

ווי געזאָגט, אויב איר טראַכטן אַז איר האָט סימפּטאָמס פון פּפּאַ, וויסן אַז איר זענט נישט אַליין. זוכן אַ מעדיציניש פאַכמאַן צו דיסקוטירן דיין סימפּטאָמס. זיי קענען העלפֿן איר שטעלן אַ אָפּזוך פּלאַן וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר.

Melanie Santos איז דער געזונט-פּרעניער הינטער MelanieSantos.co, אַ פערזענלעכע אַנטוויקלונג סאָרט פאָוקיסט אויף גייַסטיק, גשמיות און רוחניות וועלנאַס פֿאַר אַלע. ווען זי ס 'נישט דראַפּינג געמס אין אַ וואַרשטאַט, זי ס ארבעטן אויף וועגן צו פאַרבינדן מיט איר שבט ווערלדווייד. זי לעבט אין ניו יארק סיטי מיט איר מאַן און טאָכטער, און זיי מיסטאָמע פּלאַנירן זייער ווייַטער יאַזדע. איר קענט נאָכפאָלגן איר דאָ.